The article presents the results of an empirical study of professional burnout among secondary school teachers with different teaching experience. A non-linear relationship between experience and burnout level was established. The necessity of targeted prevention for different experience groups is substantiated.

Keywords: professional burnout, teaching experience, emotional exhaustion, depersonalization, resistance.

Профессиональная деятельность педагога относится к числу наиболее стрессогенных, что обусловлено высокой эмоциональной насыщенностью, интенсивным межличностным взаимодействием и значительной ответственностью за результаты труда [2, с. 45]. Одним из распространённых негативных последствий таких условий является синдром профессионального выгорания, который проявляется в эмоциональном истощении, деперсонализации и редукции личных достижений [3, с. 86].

Несмотря на многочисленные исследования (К. Маслач, В. В. Бойко, Н. Е. Водопьянова, Т. И. Ронгинская), остаётся дискуссионным вопрос о характере связи между педагогическим стажем и уровнем выгорания. Одни авторы постулируют линейное нарастание симптомов, другие — U-образную или фазовую динамику [2, с. 112]. Данное противоречие определило цель настоящего исследования: уточнить закономерности профессионального выгорания педагогов общеобразовательных школ с разным педагогическим стажем.

Гипотеза исследования: синдром профессионального выгорания развивается в процессе длительной профессиональной деятельности педагога и зависит от его педагогического стажа, причём эта зависимость имеет нелинейный характер.

Эмпирической базой выступила школа г. Ярославля. Выборка составила 40 педагогов с педагогическим стажем от 2 до 30 лет. Респонденты были разделены на три группы: 1-я — стаж до 3 лет (n=11, средний возраст 24,3 года); 2-я — стаж от 4 до 10 лет (n=17, средний возраст 32,7 года); 3-я — стаж более 10 лет (n=12, средний возраст 45,2 года).

Использован комплекс психодиагностических методик:

1. «Экспресс-оценка выгорания» В. Каппони, Т. Новак (оценка субъективного уровня истощения);
2. «Диагностика уровня эмоционального выгорания» В. В. Бойко (выделение фаз: напряжение, резистенция, истощение);
3. «Определение психического выгорания» А. А. Рукавишникова (шкалы: психоэмоциональное истощение, личностное отдаление, профессиональная мотивация);
4. «Диагностика профессионального выгорания» (MBI) К. Маслач, С. Джексон в адаптации Н. Е. Водопьяновой (шкалы: эмоциональное истощение — EE, деперсонализация — DP, редукция личных достижений — PA).

Общий уровень выгорания. По экспресс-методике Каппони–Новак высокий и критический уровни выявлены у 20 % педагогов, средний (зона риска) — у 35 %. По методике Бойко фаза «резистенция» сформирована у 65 % учителей (средний балл 57,4). По MBI высокий уровень EE зафиксирован у 57,5 %, высокий уровень DP — у 70 % респондентов, что указывает на значительную распространённость выгорания. Данные исследования в таблице 1.

Таблица 1

Показатели общего уровня выгорания

Проиллюстрируем это на рис. 1.

Рис. 1. Сравнительная диаграмма доли педагогов с выраженным выгоранием по разным методикам

Стажевая динамика (методика Бойко). ANOVA выявила статистически значимые различия между группами по всем трём фазам (p < 0,001). В группе со стажем до 3 лет показатели ниже пороговых значений (напряжение — 36,2, резистенция — 41,5, истощение — 30,1). Группа 4–10 лет демонстрирует максимальные значения: резистенция — 62,3 (сформирована), напряжение — 48,7 (пограничное), истощение — 44,5 (близко к порогу). В группе более 10 лет резистенция остаётся сформированной (55,4), но напряжение и истощение снижаются. Данные представлены в таблице 2.

Таблица 2

Показатели фаз выгорания по методике В. В. Бойко в группах с разным стажем

Стажевая динамика (MBI). По всем трём шкалам различия значимы (p < 0,01). Начинающие педагоги: EE = 21,3 (норма), DP = 8,1 (норма), PA = 35,2 (высокая самооценка эффективности). Группа 4–10 лет: EE = 31,6 (высокий уровень), DP = 15,8 (высокий), PA = 29,4 (редукция). Группа более 10 лет: EE = 28,4 (выше нормы), DP = 13,2 (выше нормы), PA = 32,5 (зона риска). Корреляционный анализ показал положительную связь стажа с EE (r=0,61), DP (r=0,64) и резистенцией по Бойко (r=0,68) при p<0,01. Однако групповые сравнения подтверждают нелинейность: наибольший рост симптомов происходит в первые 10 лет, затем наступает стабилизация. Данные представлены в таблице 3.

Таблица 3

Показатели выгорания по методике MBI в группах с разным стажем

Полученные результаты подтверждают гипотезу о нелинейной зависимости выгорания от педагогического стажа. Критическим периодом является стаж 4–10 лет, что согласуется с данными К. Маслач о пике выгорания на 5–10-й год работы [5, с. 45] и с U-образной моделью Н. Е. Водопьяновой [2, с. 118]. В отличие от ранних представлений о полной адаптации после 10–15 лет, наше исследование показывает, что у педагогов со стажем более 10 лет сохраняются повышенные уровни EE и DP, хотя и менее выраженные, чем в критической группе. Это согласуется с позицией А. А. Рукавишникова о формировании «эмоционального отчуждения» как устойчивого защитного механизма, который не тождествен выгоранию, но свидетельствует о профессиональной деформации [4, с. 92].

Высокий уровень деперсонализации (70 % по MBI) и сформированной резистенции (65 % по Бойко) указывает на активное использование педагогами защитных стратегий, направленных на экономию эмоциональных ресурсов. Однако эти стратегии снижают качество взаимодействия с учениками и коллегами, что противоречит сущности педагогической деятельности [1, с. 203].

Практическим следствием является необходимость дифференцированной профилактики: для начинающих педагогов — первичная профилактика и наставничество; для группы 4–10 лет — интенсивные тренинги эмоциональной регуляции и супервизии; для опытных педагогов — программы восстановления профессиональной мотивации и коррекции ригидных защитных механизмов.

Выводы:

1. Между педагогическим стажем и уровнем профессионального выгорания существует статистически значимая нелинейная связь (p < 0,01). Наибольшая выраженность выгорания — по эмоциональному истощению, деперсонализации и фазе резистенции — зафиксирована у педагогов со стажем 4–10 лет.
2. Начинающие педагоги (стаж до 3 лет) демонстрируют все показатели в пределах нормативных значений, что характеризует этот этап как период относительного психологического благополучия.
3. У педагогов со стажем более 10 лет наблюдается частичное снижение эмоционального истощения и деперсонализации, однако оба показателя остаются выше нормативных порогов, что свидетельствует о хроническом, частично компенсированном выгорании.
4. Полученные результаты обосновывают необходимость разработки адресных профилактических программ, ориентированных на разные стажевые группы, с особым вниманием к педагогам со стажем 4–10 лет.

Литература:

1. Бойко, В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других / В. В. Бойко. — Москва: Филинъ, 1996. — 472 с.
2. Водопьянова, Н. Е. Синдром выгорания. Диагностика и профилактика: практическое пособие / Н. Е. Водопьянова, Е. С. Старченкова. — 3-е изд., испр. и доп. — Москва: Юрайт, 2022. — 299 с.
3. Ронгинская, Т. И. Синдром выгорания в социальных профессиях / Т. И. Ронгинская // Психологический журнал. — 2002. — Т. 23. — № 3. — С. 85–95.
4. Рукавишников, А. А. Личностные детерминанты и организационные факторы генезиса психического выгорания у педагогов: дис. … канд. психол. наук / А. А. Рукавишников. — Ярославль, 2001. — 182 с.
5. Maslach, C. Maslach Burnout Inventory: Manual / C. Maslach, S. E. Jackson. — 2nd ed. — Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press, 1986. — 34 с.