Anxiety, which is one of the most pressing and fundamental problems in psychology today, has a pronounced age-related specificity. At the same time, its study is especially relevant in the context of preschool age, since it is this period that is associated with the formation of a child's attitudes towards the success of social relations and confidence in their own capabilities. In this regard, the search for and improvement of methods of psychocorrection of anxiety meets the urgent need of practical psychology and pedagogy.

The article discusses the problem of research, which is the need for scientific justification and practical development of a model for correcting the anxiety of preschool children by means of play therapy, which provides a stable positive effect.

Keywords: anxiety, preschool children, psychological correction program, play therapy.

Самая любимая и всепоглощающая деятельность ребёнка — это игра. Возможно, мы можем сказать, что в игре каждый ребёнок подобен писателю: он создаёт свой собственный мир, или, иначе, он устраивает этот мир так, как ему больше нравится.

З. Фрейд

Цель данного исследования заключается в теоретическом обосновании, разработке и апробировании на практике программы коррекции тревожности у детей дошкольного возраста с использованием методов игротерапии.

Для достижения данной цели были поставлены задачи:

1. Выявить начальный уровень тревожности детей старшего дошкольного возраста.

2. Разработать и оценить эффективность коррекционной программы, направленной на оптимизацию уровня тревожности у старших дошкольников методами игротерапии.

Объектом исследования выступает тревожность детей дошкольного возраста, предмет исследования — коррекция тревожности у детей дошкольного возраста методами игротерапии.

В ходе анализа литературы были определены основные теоретические положения сформулирована следующая гипотеза: программа коррекции тревожности детей дошкольного возраста будет эффективна, если реализуется целенаправленно и систематически, с использованием игровых методов психотерапии, основана на принципах недирективного подхода и включает упражнения, направленные на:

– отреагирование негативных эмоций;

– развитие навыков саморегуляции;

– повышение самооценки;

– формирование позитивных моделей взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

В ходе исследования были использованы психодиагностические методики:

1. Проективный тест тревожности «Выбери нужное лицо» (R. Temple, M. Dorkey, E. Amen, 1947; адаптация Л. А. Ясюковой, 2003);
2. «Уровень тревожности ребенка» (Г. П. Лаврентьева, Т. М. Титаренко);
3. Шкала тревожности Р. Сирса (1980).

Критериями выбора методик послужили их доступность, информативность, а также доказанная надежность и валидность. Статистическая обработка результатов исследования осуществлялась при помощи электронных таблиц Microsoft Excel и программного пакета SPSS Statistics 27.0. В исследовании использованы методы описательной статистики (среднее арифметическое, процент), U-критерий Манна-Уитни и Т-критерий Вилкоксона.

Эмпирическое исследование было организовано и проведено на базе МДОУ г. Красноярск. В исследовании приняли участие 46 старших дошкольника, из них 22 мальчики и 24 девочки в возрасте 6–7 лет и 2 воспитателя подготовительных групп детского сада.

Проведение эмпирического исследования осуществлялось в три этапа, на каждом из которых в зависимости от решаемых задач применялись различные методы исследования:

I этап — констатирующий. На данном этапе проводился анализ теоретических и методологических подходов по проблеме исследования, выявлялись сущностные характеристики исследуемых феноменов –тревожности детей дошкольного возраста и игротерапии как способа коррекции повышенного уровня тревожности. Цель этого этапа достигалась путем использования методов теоретического анализа литературы. На основе анализа литературы разработана программа исследования и сформирована выборка, осуществлен подбор методов и методик исследования. На этом же этапе была проведена первичная диагностика уровня тревожности детей.

II этап — формирующий — состоял в разработке и реализации с детьми экспериментальной группы коррекционной программы, направленной на оптимизацию уровня тревожности у старших дошкольников методами игротерапии.

На III этапе (констатирующем) на основе анализа полученных в ходе повторного тестирования результатов при помощи Т-критерия Вилкоксона выявлялась эффективность проведенной на формирующем этапе коррекционной работы и делались выводы об эффективности использования методов игротерапии как средства коррекции тревожности детей старшего дошкольного возраста.

На констатирующем этапе исследования было установлено следующее:

1. По Проективному тесту тревожности «Выбери нужное лицо»: у 54,3 % детей средний уровень личностной тревожности, у 17,4 % — низкий уровень, остальные 28,3 % детей демонстрируют высокий уровень тревожности.
2. По методике «Уровень тревожности ребенка»: у 58,7 % старших дошкольников средний уровень тревожности, у 17,4 % — низкий уровень, остальные 23,9 % детей, по мнению воспитателей, обладают высоким уровнем личностной тревожности.
3. По Шкале тревожности Р. Сирса: большинство детей (41,3 %) показали низкий уровень ситуативной тревожности, у 19,6 % уровень тревожности средний и еще у 39,1 % — высокий.

Для дальнейшего исследования вся выборка случайным образом была разделена на две равночисленные группы по 23 человека: с детьми экспериментальной группы в рамках формирующего этапа исследования проводились занятия по оптимизации уровня тревожности методом игротерапии, тогда как с детьми контрольной группы такая работа не проводилась.

Чтобы убедиться в том, что сформированные нами группы не различаются по начальному уровню тревожности, был использован U-критерий Манна-Уитни. Расчеты показали, что сформированные нами группы равнозначны по уровню тревожности.

На формирующем этапе была разработана и реализована психотерапевтическая программа коррекции, направленная на снижение как личностной (фоновой), так и ситуативной (текущей) тревожности. В основе коррекционной работы с детьми была использована ведущая в их возрасте деятельность — игровая. Программа, основанная на методах игротерапии, адаптирована для старших дошкольников и сфокусирована на создании безопасной среды для отработки навыков общения и преодоления стрессовых ситуаций в группе.

Программа включает 8 занятий. Продолжительность каждого занятия — 20–25 минут.

Цель программы: коррекция уровня тревожности детей старшего дошкольного возраста методами игротерапии.

Задачи:

1. Снижение тревожности у детей путем формирования чувства безопасности, снятие напряжения и повышения стрессоустойчивости путем развития навыков саморегуляции.
2. Совершенствование умения контролировать свое психоэмоциональное состояние путем отреагирования негативных эмоций.
3. Формирование у детей социальные навыки (умение слушать, просить, предлагать, отказывать вежливо), адекватную самооценку, повышение уверенности в себе в контексте общения.
4. Снижение страха ошибки и негативной оценки со стороны сверстников в безопасных игровых условиях.
5. Формирование позитивных моделей взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Участники: дети старшего дошкольного возраста.

Формат: игровое взаимодействие, беседы, элементы арт-терапии, творческие задания.

Программа коррекции уровня тревожности у детей младшего школьного возраста методом игротерапии:

Занятие 1. «Волшебный Остров Дружбы»

Создать атмосферу принятия, веселья и предвкушения. Снять первичное напряжение.

Занятие включает:

1. Игра «Имя-движение».

Дети в кругу. Каждый по очереди говорит свое имя с каким-нибудь смешным или характерным движением (например, «Я — Петя!» + прыжок; «Я — Маша!» + кружение). Все хором повторяют имя и движение.

2. Игра «Путаница-распутаница».

Дети берутся за руки и начинают «запутываться» (проходят под руками, переступают), стараясь не разрывать рук. Ведущий помогает. Потом нужно «распутаться», тоже не разрывая рук Физический контакт в игре, совместное решение «проблемы», смех над нелепостью.

3. Упражнение «Почта чувств».

«Дети рисуют / пишут послания для воображаемого друга с тревожностью.

4. Игра «Волшебные краски Острова»

Под веселую музыку дети вместе рисуют Остров Дружбы (можно пальцами, губками, кистями). Никаких правил, только цвета и движение .

Занятие 2. «В гостях у эмоций»

Знакомство с эмоциями, безопасное их проживание в ролях и движении

1. Игра «Танец чувств».

Звучит разная музыка (радостная, грустная, сердитая, испуганная, удивленная). Дети свободно двигаются, изображая, как танцует Радость / Грусть / Злость и т. д.

2. Игра «Звериные чувства»

Ведущий показывает картинки / называет животных и эмоции: «Покажите, как радуется прыгучий Зайчик! Как злится большой Медведь! Как боится маленькая Мышка! Как удивилась хитрая Лиса!». Дети импровизируют эмоции проецируются на персонажей, снижая личную уязвимость, игра в образ.

3. Упражнение «Чемоданчик спокойствия» Детям предлагается называть предметы, которые можно взять с собой в трудный момент.
4. Игра «Волшебное зеркало (Пантомима)».

Дети в парах. Один — «зеркало». Другой показывает простую эмоцию (радость — прыгает, грусть — опустил плечи, злость — нахмурился, испуг — присел). «Зеркало» старается повторить движения и позу. Потом меняются.

Занятие 3. «Секретная миссия: пара агентов».

Развивать доверие и координацию в парах через веселые игровые «миссии».

1. Игра «Связанные агенты».

Пары становятся боком, внутренние ноги «связаны» воображаемой веревкой (или легким шарфиком). Миссия: вместе пройти полосу препятствий (обойти конусы, перешагнуть «ручей»-веревку), донести «секретный груз» (мягкую игрушку), не уронив.

2. Игра «Рисунок вслепую»

Один «агент» (художник) с завязанными глазами. Второй «агент» (проводник) держит его за руку и только словами направляет, чтобы нарисовать простой предмет (солнце, домик) на листе. Потом меняются.

3. Упражнение «Дышим как дракон»

Обучение дыхательной технике.

4. Игра «Переправа по волшебным камням»

На полу «река» (2 веревки). У пары только 3 «камня» (листа бумаги). Задача: перебраться на другой берег, наступая только на камни, которые нужно передвигать, помогая друг другу.

Занятие 4 «Супергерои Дружбы».

Через ролевую игру усилить чувство компетентности и позитивный образ себя в общении.

1. Игра «Парад суперспособностей».

Каждый ребенок придумывает себе смешную или реальную «суперспособность» для дружбы (Супер-Обниматор, Капитан Вежливость, Мастер Мирить, Принцесса Добрых Слов). Демонстрирует ее группе (например, Супер-Обниматор «обнимает» воздух, Капитан Вежливость громко говорит «пожалуйста»). Группа аплодирует. .

2. Игра «Лабиринт комплиментов».

Дети становятся в два параллельных ряда («стенки лабиринта»). Один ребенок («герой») идет по лабиринту. Каждый «кирпичик» (ребенок из стенки), мимо которого он проходит, говорит ему короткий искренний комплимент («У тебя добрая улыбка», «Мне нравится играть с тобой»). «Герой» доходит до конца, говорит «спасибо» Далее идут все по очереди.

3. Упражнение «Волшебный рюкзак».

Детям предлагается называть свои качества, за которые их любят.

4. Игра «Победный танец»

Включается бодрая музыка. Ведущий: «Супергерои, вы только что спасли дружбу! Покажите свой победный танец». Дети свободно танцуют, выражая радость и уверенность.

Занятие 5 «В Стране Вежливых Волшебников».

В сюжетно-ролевой игре мягко ввести и закрепить вежливые формы общения.

1. Игра «Волшебный магазин смешных вещей»

Ведущий — «продавец-волшебник». Дети по очереди «покупают» нелепые вещи (надувной банан, гигантскую ложку, шапку-ушанку для слона). Ключевое правило: покупка состоится только, если использовать «волшебные слова» («Будьте добры...», «Пожалуйста...», «Спасибо»). Ведущий эмоционально реагирует на вежливость

2. Игра «Заколдованный лес (Просьба о помощи)»

Ведущий создает полосу препятствий («заколдованный лес»). Дети по очереди пытаются пройти. Если не могут — должны вежливо попросить о помощи конкретного сверстника («Саша, помоги, пожалуйста, перелезть через пень»).

3. Упражнение «Воздушный шарик»

Обучение дыхательной техники с цель снять напряжение, преодолевать страх при помощи дыхательной гимнастики.

4. Игра «Говорящий мяч»

Дети в кругу. Передают мяч. Тот, у кого мяч, может сказать (вежливый вопрос): «Как тебя зовут?», «Во что ты любишь играть?» или вежливо предложить: «Давай вместе построим башню?», «Хочешь, я тебе помогу?»

Занятие 6 «Строим город Дружбы».

Укрепление группового единства и навыков кооперации в творческой постройке.

1. Игра «Живой мост».

Группа делится на 2 команды. Каждая строит «живой мост» через «реку» (скакалки) — дети становятся в линию на небольшом расстоянии друг от друга в определенной позе (наклонившись, руки в стороны). По очереди команды пробегают по «мосту» другой команды.

2. Игра «Мега-конструктор».

Группа получает много разного материала (покрывала, подушки, стулья, картон, веревки). Задача: построить общий «Город Дружбы» (базу, замок, корабль) — что угодно! Ведущий помогает только материалами.

3. Творческое задание.

Лепка из глины: выражение и проработка тревожных переживаний.

4. Игра «Волшебный дом».

Группа держит большое покрывало (плед). Задания: поднять / опустить синхронно; сделать «волны»; закатить мячик в центр и не дать ему упасть; спрятаться под одеялом.

Занятие 7 «Остров сокровищ: поиск дружеских ключей».

В приключенческом сюжете проиграть и найти выходы из типичных сложных ситуаций.

1. Игра «Карта ссоры»

Ведущий рисует / рассказывает о «заколдованном месте» на карте, где два персонажа поссорились (из-за игрушки, кто первый, нечаянно толкнули). Группа — «команда искателей сокровищ». Чтобы пройти дальше, нужно помочь персонажам помириться. Дети предлагают и показывают варианты примирения (поделиться, извиниться, предложить новую игру). Ведущий «снимает заклятие» при успехе.

2. Игра «Трясина страха»

На полу — «трясина» (обручи, коврики). Дети по очереди пытаются перейти. Если «застрял» (боится, не знает как), может позвать на помощь («Помогите, пожалуйста!»). Другие дети протягивают руки, помогают выбраться.

3. Упражнение «Монстрик в банке»

Дети рисуют свой страх, помещают в «банку», чтобы управлять им.

4. Игра «Сундук с волшебными фразами».

Дети находят «сундук» (коробка). Внутри — карточки с «волшебными фразами» для сложных ситуаций («Стоп, мне не нравится!», «Давай играть вместе!», «Я не хотел(а) обидеть», «Извини», «Можно я попробую?»). Обсуждают, когда их можно использовать. Разыгрывают мини-сценки с этими фразами.

Занятие 8 «Большой праздник дружных игр».

Закрепить позитивный опыт, ощущение успеха и групповой принадлежности, создать радостное завершение.

1. Игра «Веселый паровозик дружбы»: Дети становятся «паровозиком». Ведущий включает музыку. «Паровозик» едет, преодолевая «препятствия» (объезжая стулья, под «мостом»-руками ведущего). По сигналу (свисток/хлопок) последний вагон становится первым.
2. Игра «Шариковое пожелание»: Каждый ребенок надувает воздушный шарик (с помощью, если надо), рисует на нем смайлик или узор. По сигналу все одновременно отпускают шарики вверх под потолок с криком «Ура-а-а!» (или тихо загадывают желание о дружбе).
3. Игра «Картина дружбы»

На полу большой лист бумаги. Звучит веселая музыка. Дети вместе рисуют картину «Наш Самый Веселый День» или «Карта Страны Игр». Используют краски, мелки, наклейки.

4. Игра «Праздничный фейерверк аплодисментов»

Дети встают в круг. Ведущий начинает громко хлопать одному ребенку, называя его игровое имя («Аплодисменты Супер- Позитивное внимание каждому, ощущение признания группой, радость Обниматору!»). Все присоединяются.

5. Ритуал завершения

Ведущий: «Мы собрали все ключи дружбы! Наш Остров / Город теперь самый дружный!». Вручение символических «медалей» или «дипломов».

Основным инструментом снижения тревожности в программе выступает глубокая вовлеченность в игровой процесс. В созданной безопасной среде межличностное взаимодействие естественным образом начинает ассоциироваться с позитивными переживаниями радости и успеха, что прямо корректирует коммуникативную тревогу. Каждое занятие строилось на комбинации нескольких терапевтических механизмов (движение, юмор, совместное действие, метафора, позитивное подкрепление, свобода выбора), что обеспечивало комплексное воздействие на эмоциональное состояние ребенка.

На контрольном этапе исследования выявлена статистически значимая положительная динамика в уровне тревожности детей экспериментальной группы, тогда как в контрольной группе показатели тревожности практически не изменились:

1. По методике «Выбери нужное лицо»: количество детей эксперименальной группы с низким уровнем личностной тревожности выросло на 13 %, с высоким уровнем снизилось на 4,4 %, тогда как в группе детей контрольной группы, с которыми занятий по коррекции уровня тревожности не проводилось, осталось практически прежним.
2. По методике «Уровень тревожности ребенка»: несмотря на то, что количество детей экспериментальной группы с низким уровнем личностной тревожности осталось на прежнем уровне, число детей с высоким уровнем снизилось на 17,8 %, тогда как распределение по уровням тревожности в группе детей контрольной группы, с которыми занятий по коррекции уровня тревожности не проводилось, осталось прежним.
3. По Шкале Сирса: несмотря на то, что количество детей экспериментальной группы с низким уровнем ситуативной тревожности осталось на прежнем уровне, число детей с высоким уровнем снизилось на 4,4 %, тогда как распределение в группе детей контрольной группы, с которыми занятий по коррекции уровня тревожности не проводилось, осталось прежним.

То есть программа доказала свою результативность в решении комплексной задачи — снижении как личностной устойчивой), так и ситуативной (текущей) тревожности, сфокусированной на сфере межличностных отношений. Наиболее выраженный эффект проявился в уменьшении числа детей с критически высокими уровнями тревоги.

Таким образом, цель исследования достигнута, задачи реализованы, гипотеза подтверждена.

В заключение отмечу, что проведенное нами исследование открывает перспективы для дальнейшего изучения проблемы тревожности и других эмоциональных нарушений детей. Перспективным направлением, в частности, является адаптация программы для смежных возрастных групп (детей младшего и среднего дошкольного возраста, младших школьников), а также для работы с детьми, имеющими иные эмоционально-волевые нарушения. Кроме того, на наш взгляд, имеет практический интерес разработка сопутствующего методического модуля для родителей и воспитателей, направленного на закрепление позитивных эффектов программы в повседневном взаимодействии и создание единой коррекционно-развивающей среды.

Литература:

1. Абакарова Э. Г. Директивная игровая терапия как метод психокоррекции в структуре специализированной психологической помощи детям с повышенным уровнем тревожности // Избранные вопросы современной науки / под ред. С. П. Акутина. Т. Ч. XVIII. — М.: Перо, 2015.
2. Аверина У. Е. Психолого-педагогические условия коррекции тревожности у детей старшего дошкольного возраста // Научное сообщество студентов: сб. материалов IX Межд. научно-практ. конф. (Чебоксары, 31 мая 2016 г.). — Иркутск, 2016.
3. Алимирзаева Э. А. Причины возникновения страхов младших школьников // Вестник Социально-педагогического института. — 2020.
4. Бурченкова Л. Ш. Взаимосвязь успешности обучения и переживания ощущения тревожности у подростков // Молодой ученый. — 2013.
5. Варенкова С. А. Способы коррекции тревожности у детей дошкольного возраста // Интеллектуальные ресурсы — региональному развитию. — 2024.
6. Васькова Н. Ю., Струговщикова С. В. Гармонизация эмоциональной сферы как условие безопасного поведения дошкольников // Актуальные проблемы безопасности жизнедеятельности в образовании: материалы Всеросс. научно-практ. конф. — Саратов, 2022.
7. Выготский Л. С. Игра и ее роль в психическом развитии ребенка // Вопросы психологии. — 1966.
8. Данилина И. А. Коррекция тревожности у детей младшего школьного возраста // Наука в мегаполисе Science in a Megapolis. — 2021.
9. Завгородняя Т. В. Особенности детско-родительских отношений и проявления тревожности детей старшего дошкольного возраста // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология. — 2018.