Midlife crisis is viewed in contemporary psychology as a normative yet potentially high‑risk stage of adult development. It is associated with re‑evaluation of one’s life course, changes in social roles, and the cumulative impact of stress, which is particularly pronounced in women. In female midlife, this period often coincides with the combination of professional, marital, and maternal roles, physiological changes, and the reconsideration of values, life achievements, and future perspectives.

Previous research has shown that characteristics of self-attitude (self-acceptance, self-respect, sense of personal efficacy and worth) serve as important predictors of coping strategy choice and the quality of psychological adaptation during midlife transitions. The aim of this article is to provide a theoretical and empirical analysis of the relationship between self-attitude and coping strategies in women experiencing a midlife crisis, with special attention to the moderating role of personality and sociocultural factors in women’s midlife development. The paper offers a comparative review of conceptualisations of midlife as a «turning point», models of psychological well-being and resilience, and typologies of coping (problem-focused, emotion-focused, avoidant, and meaning-oriented).

Particular emphasis is placed on how positive self-attitude (self-acceptance, internal coherence of self-image, perceived controllability of life events) is linked to the use of more adaptive coping strategies such as planning, active problem solving, positive reappraisal, and seeking social resources. The analysis suggests that low self-esteem and pronounced self-criticism are associated with the predominance of emotion-focused and avoidant strategies, which increase the risk of depressive symptoms, distress, and reduced subjective well-being, whereas coherent and accepting self-attitude is related to higher psychological resilience, readiness for constructive life reappraisal, and the use of problem-focused coping.

Keywords: midlife crisis, self-attitude, self-esteem, psychological resilience, coping strategies, coping behaviour, middle-aged women, emotion-focused coping, problem-focused coping, meaning in life, personal resources.

Введение

Период середины жизни в психологической литературе описывается как поворотный этап жизненного пути, соединяющий предшествующие стадии развития со старостью и сопряжённый с необходимостью баланса между ростом и неизбежными потерями.

Исследования показывают, что в это время усиливается рефлексия относительно прожитой части жизни, актуализируются вопросы смысла, реализованности и границ личностного и профессионального потенциала. Несмотря на стереотипное представление о середине жизни как проблемном этапе, данные свидетельствуют о значительных меж индивидуальных различиях: некоторые переживают этот период как кризис, сопровождающийся дистрессом и снижением благополучия, другие описывают его как время роста, переориентации и расширения возможностей.

У женщин середина жизни нередко совпадает с целым комплексом биологических, социальных и ролевых изменений: менопаузальный переход, трансформация родительской роли (отход детей во взрослую жизнь), изменения в партнёрских отношениях, пересмотр карьерных траекторий.

Эти процессы сопровождаются объективным ростом стрессовой нагрузки, что делает критически значимыми личностные ресурсы, в том числе самоотношение и совладающее поведение. Психологическое благополучие женщин среднего возраста связано не только с внешними обстоятельствами, но и с тем, как они воспринимают себя, оценивают прожитую жизнь и интерпретируют происходящие изменения.

Самоотношение понимается как целостная система эмоционально-ценностных и когнитивных установок личности по отношению к себе, включающая самопринятие, чувство собственной ценности, уровень самоуважения и доверия к себе.

Для середины жизни характерно обострение несоответствия между «реальным» и «идеальным» Я, а также переоценка жизненных выборов, что делает структуру самоотношения особенно чувствительной к возрастным и контекстуальным влияниям. Напряжение между ожидаемым и фактическим образом себя может способствовать формированию кризисных переживаний, однако при наличии устойчивого позитивного самоотношения середина жизни нередко становится точкой личностной интеграции и углубления субъективного ощущения целостности.

Копинг-стратегии в данном контексте рассматриваются как относительно устойчивые предпочтения в способах совладания со стрессовыми ситуациями, включающие проблемно-ориентированные, эмоционально-фокусированные, избегающее и смыслообразующее поведение.

Исследования показывают, что проблемно-ориентированные стратегии ассоциированы с более низким уровнем психологического дистресса, тогда как преобладание эмоционально-фокусированного и избегающе-дезадаптивного копинга связано с более высоким риском депрессивных и тревожных проявлений.

В период середины жизни выбор копинг-стратегий оказывает значимое влияние на субъективное переживание возрастных изменений, уровень психологического благополучия и траекторию дальнейшего развития.

Проблема взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий у женщин в период кризиса середины жизни остаётся недостаточно исследованной с точки зрения интеграции возрастно-психологических, гендерных и личностных подходов.

С одной стороны, данные исследований стрессоустойчивости и резильентности свидетельствуют, что позитивное самоотношение выступает важным защитным фактором, повышающим вероятность использования адаптивного копинга и снижающим уязвимость к негативным последствиям жизненных событий.

С другой стороны, стойкое использование дезадаптивных копинг-стратегий может подрывать чувство собственной эффективности и ценности, формируя порочный круг, особенно в условиях совмещённой нагрузки, характерной для женского среднего возраста.

Актуальность анализа

Во-первых, ростом продолжительности жизни и изменением социальных норм, связанных с женскими ролями и карьерой, что делает середину жизни более длительным и содержательно насыщенным этапом, чем в предыдущие десятилетия.

Во-вторых, увеличением запросов на психологическую помощь со стороны женщин среднего возраста, испытывающих трудности в совладании с профессиональными, семейными и личностными переходами, что требует более детализированного понимания внутренних (личностных) детерминант их совладающего поведения.

В-третьих, необходимостью разработки целевых психопрофилактических и психокоррекционных программ, направленных на укрепление позитивного самоотношения и формирование адаптивного копинга как ключевых ресурсов успешного переживания середины жизни.

Несмотря на значительное количество исследований, посвящённых как самоотношению, так и копинг-поведению взрослых, вопрос о специфике их взаимосвязи у женщин в период кризиса середины жизни остаётся недостаточно изученным. Большинство работ сосредоточены либо на личностных детерминантах копинга без учёта возрастно-гендерной специфики, либо на феноменологии кризиса середины жизни без детального анализа механизмов совладания.

Проблема исследования

Проблема исследования формулируется следующим образом: каковы структура и направленность взаимосвязи самоотношения (самопринятия, самоуважения, ощущения собственной ценности и эффективности) и копинг-стратегий (проблемно-ориентированных, эмоционально-фокусированных, избегающих) у женщин, переживающих кризис середины жизни, и каким образом эти связи обусловливают уровень психологического благополучия и адаптации?

Цель статьи

Целью статьи является теоретико-аналитическое исследование взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий у женщин в период кризиса середины жизни. Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать основные концептуализации кризиса середины жизни и его специфику у женщин.
2. Рассмотреть структуру и функции самоотношения как личностного ресурса совладания.
3. Систематизировать данные о типологии копинг-стратегий и их возрастно-гендерных особенностях.
4. Выявить и обобщить эмпирические данные о взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий у женщин среднего возраста.
5. Определить перспективы дальнейших исследований и практических приложений.

Основная часть

1. Кризис середины жизни: концептуальные подходы и специфика у женщин

1.1. Понятие и содержание кризиса середины жизни

Понятие «кризис середины жизни» (англ. midlife crisis ) введено в научный оборот Э. Жаком в 1965 году и получило развитие в работах Д. Левинсона, Г. Шихи, К. Г. Юнга, Э. Эриксона и ряда других исследователей. В отечественной традиции кризис середины жизни рассматривается в контексте возрастной периодизации взрослости и нормативно-кризисной модели развития (Б. Г. Ананьев, А. А. Реан, И. С. Кон, Г. С. Абрамова и др.).

С содержательной стороны кризис середины жизни характеризуется:

— Переоценкой жизненного пути, сопоставлением реальных достижений с ожиданиями и идеалами юности;

— Осознанием конечности жизни и ограниченности времени для реализации планов;

— Необходимостью пересмотра социальных ролей и личностной идентичности;

— Усилением рефлексии относительно смысла жизни, ценностей, целей.

По данным Ральниковой И. А. (2024), большинство женщин в период возрастного кризиса середины жизни демонстрируют высокие показатели депрессии, тревоги, стресса, субъективного ощущения одиночества, ригидности, а также низкие показатели удовлетворённости жизнью и осмысленности жизни, что выступает в качестве взаимосвязанных личностно-психологических маркеров переживания кризиса. При этом другая часть женщин чувствует себя психологически комфортно и способна использовать кризис как ресурс для личностного роста.

1.2. Гендерные особенности кризиса середины жизни

Для женщин середина жизни обладает выраженной спецификой, связанной с:

— Биологическими изменениями: менопаузальный переход, изменение гормонального фона, когнитивные и эмоциональные флюктуации;

— Социально-ролевыми трансформациями: «синдром опустевшего гнезда», изменение партнёрских отношений, карьерные переходы;

— Психологическими особенностями: переосмысление женской идентичности, переоценка достигнутого, обретение или утрата смыслов.

Согласно современным исследованиям, женщины в период менопаузального перехода испытывают не только физиологические, но и выраженные психоэмоциональные изменения: снижение когнитивных функций, повышение уровня депрессии и тревоги, изменение самооценки.

Уровень самооценки обратно коррелирует с уровнем депрессии и тревоги, а также рядом вазомоторных симптомов, что указывает на важность поддержания позитивного самоотношения для психологического благополучия женщин среднего возраста.

Понимасова Е. П. (2025) подчёркивает, что кризис середины жизни не всегда означает исключительно негативные переживания: он может стать периодом обретения новой мудрости, переоценки ценностей, углубления самопонимания. Индивидуальные особенности личности — самооценка, уровень оптимизма, способность к саморефлексии — влияют на то, как женщина воспринимает и переживает данный период.

2. Самоотношение как личностный ресурс в период середины жизни

2.1. Структура и функции самоотношения

Самоотношение в современной психологии понимается как интегральное личностное образование, отражающее целостную систему эмоционально-ценностных и когнитивных установок личности по отношению к себе. В структуру самоотношения традиционно включаются:

— Самопринятие — безусловное принятие себя как личности, независимо от успехов и неудач;

— Самоуважение — оценка собственных качеств и достижений;

— Самоценность — переживание значимости своего существования;

— Чувство собственной эффективности — убеждённость в способности влиять на события своей жизни.

Согласно концепции С. Р. Пантилеева и В. В. Столина, самоотношение выступает не просто оценочным компонентом самосознания, но и регулятором поведения, определяющим выбор жизненных стратегий и способов взаимодействия с окружающим миром.

2.2. Самоотношение у женщин среднего возраста

Период середины жизни характеризуется обострением несоответствия между «реальным» и «идеальным» Я, а также переоценкой жизненных выборов, что делает структуру самоотношения особенно чувствительной к возрастным и контекстуальным влияниям.

Исследования Шлыковой Ю. Б. (2023) показали, что адекватная самооценка психологического возраста отражает высокий уровень переживания конструктивности жизни и себя в ней, тогда как неадекватность самооценки связана с деформацией ощущения конструктивности собственной личности и жизни, что особенно ярко проявляется в зрелом возрасте.

Ключевым препятствием для преодоления кризиса середины жизни является неспособность к формированию здоровой идентичности — человек не способен себя найти, не понимает, кто он и зачем живёт. Преодолеть это состояние можно через осознание механизмов, препятствующих самопринятию, и формирование устойчивого контакта с собственным внутренним Я.

Позитивное самоотношение выступает важным защитным фактором в условиях жизненных переходов и стрессовых нагрузок:

3. Копинг-стратегии: теоретические основания и типология

3.1. Понятие совладающего поведения

Совладающее поведение (копинг) определяется как «поведение, позволяющее субъекту с помощью осознанных действий способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией» [14]. Копинг-стратегии объединяют когнитивные, эмоциональные и поведенческие способы, которые человек использует для совладания со стрессом.

В классификации Р. Лазаруса и С. Фолкман выделяются восемь основных копинг-стратегий:

1. Конфронтационный копинг
2. Дистанцирование
3. Самоконтроль
4. Поиск социальной поддержки
5. Принятие ответственности
6. Бегство-избегание
7. Планирование решения проблемы
8. Положительная переоценка

Стратегии подразделяются на адаптивные (проблемно-ориентированные: планирование, положительная переоценка) и дезадаптивные (эмоционально-фокусированные и избегающие: бегство-избегание, конфронтация).

3.2. Возрастная и гендерная специфика копинг-стратегий

Гендерные различия в предпочтениях копинг-стратегий устойчиво фиксируются в эмпирических исследованиях. По данным Муртазиной И. Р. (2018), наиболее предпочитаемой копинг-стратегией у мужчин является «планирование решения проблем», у женщин — «положительная переоценка». Для женщин в большей степени характерны попытки разрешения проблемы за счёт привлечения внешних социальных ресурсов: ориентированность на взаимодействие с другими людьми, ожидание внимания, совета, сочувствия, обращение за рекомендациями к экспертам и знакомым.

При этом выбор копинг-стратегий у женщин связан с параметрами качества жизни и самосохранительного поведения: отсутствие ограничений со стороны физического и эмоционального состояния, высокий уровень жизненной активности, умение устанавливать конструктивные связи с другими людьми, психическое благополучие и ответственное отношение к своему здоровью способствуют предпочтению адаптивных копинг-стратегий. Низкие показатели качества жизни, сниженный уровень жизненной энергии и самосохранительного поведения, напротив, ведут к использованию неадаптивных копинг-стратегий.

4. Эмпирические данные о взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий у женщин среднего возраста

4.1. Личностные детерминанты копинга

В исследовании Борисовой Н. М. и Шаповаленко И. В. (2018) на выборке 139 человек 30–50 лет из Москвы и Московской области установлены значимые корреляционные связи между личностными характеристиками (в том числе показателями самооценки, эмоциональной стабильности, тревожности, самоконтроля), смысложизненными ориентациями, жизнестойкостью и стратегиями совладающего поведения.

Ключевые результаты:

— Стратегия «планирование решения проблемы» демонстрирует максимальное количество связей с показателями жизнестойкости и смысложизненных ориентаций: чем сильнее человек вовлечён в процесс жизни, чем оптимистичнее смотрит в будущее, чем целеустремлённее, тем чаще он подходит конструктивно и планомерно к решению трудных ситуаций.

— Стратегия «бегство-избегание» обратно связана с факторами самооценки, эмоциональной стабильности, самоконтроля, общим показателем жизнестойкости и её компонентами (вовлечённость, контроль, принятие риска) — к этой стратегии чаще прибегают тревожные, напряжённые люди, не склонные контролировать свои поступки и не верящие в себя.

— Стратегия «поиск социальной поддержки» положительно связана с общей осмысленностью жизни, удовлетворённостью процессом жизни, общительностью, экспрессивностью, чувствительностью, тревожностью и напряжённостью.

— Стратегия «положительная переоценка» связана с ориентацией на надличностное, философское осмысление проблем и трудностей, их включение в глубокую работу по саморазвитию.

На основании кластерного анализа авторы выделили две группы респондентов:

1. Группа осознанного копинга (ГОК) — испытуемые, выбирающие стратегии совладания после анализа ситуации и тестирования окружающей реальности, с преобладанием адаптивных стратегий.
2. Группа напряжённого копинга (ГНК) — испытуемые с менее адаптивным, реактивным выбором стратегий, с высоким уровнем использования дезадаптивных копингов.

Авторы отдельно обращают внимание, что группу напряжённого копинга преимущественно представляют женщины, имеющие детей, а также лица, ранее обращавшиеся к психологу, что указывает на гендерный фактор и наличие детей как факторы риска напряжённости.

4.2. Самоотношение и копинг у женщин в период менопаузального перехода

Исследования женщин в период менопаузального перехода подтверждают связь уровня самооценки с психоэмоциональным состоянием и выбором копинг-стратегий. По данным Когнитивные и психоэмоциональные нарушения у женщин периода менопаузального перехода (2023) [4], уровень самооценки обратно коррелирует с уровнем депрессии и тревоги, а также рядом вазомоторных симптомов. Это означает, что высокая самооценка связана с более низким уровнем депрессивных и тревожных проявлений, что, в свою очередь, способствует использованию адаптивных копинг-стратегий.

Стратегии совладающего поведения и качество жизни женщин с различными заболеваниями (2018) [9] установили, что для женщин с более высоким качеством жизни характерны продуктивные копинги, тогда как для женщин с низким качеством жизни — непродуктивные. Практически независимо от заболевания все женщины с низким качеством жизни использовали стратегию «бегство-избегание»; в некоторых случаях — «дистанцирование» и «конфронтация».

4.3. Самоотношение и копинг у женщин, активно практикующих омоложение

В исследовании Осьмининой А. А. (2021) на выборке женщин средней взрослости (35–50 лет), постоянных клиенток эстетического медицинского центра, выявлены корреляционные связи между выбором копинг-стратегий и внешними факторами активности в омоложении. Наиболее выраженными копинг-стратегиями у данной выборки являются самоконтроль, поиск социальной поддержки, планирование решения проблемы.

Это может свидетельствовать о том, что женщины, активно занимающиеся поддержанием внешней привлекательности в период середины жизни, склонны к использованию адаптивных копингов. Но также и о том, что данное поведение является признаком невротизации. Что требует дополнительного исследования с учётом социального статуса, особенностей культурного контекста и личностных характеристик

4.4. Эмоционально-личностное благополучие и копинг

Исследование Верхотуровой Н. Ю. (2023) показало, что симптомами переживания женщинами кризиса среднего возраста являются ощущение застоя, отсутствия направленности в жизни, девальвация прошлых ценностей. Данные симптомы связаны с низким уровнем самоопределения и самопринятия, что, в свою очередь, повышает вероятность использования дезадаптивных копинг-стратегий.

По данным Ральниковой И. А. (2024), высокие показатели депрессии, тревоги, стресса, субъективного ощущения одиночества, ригидности и низкие показатели удовлетворённости жизнью, осмысленности жизни выступают в качестве взаимосвязанных личностно-психологических маркеров переживания кризиса середины жизни у женщин. Это подтверждает значимость самоотношения и смысложизненных ориентаций как предикторов адаптивного или дезадаптивного совладания.

5. Интеграция данных: модель взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий

На основании анализа эмпирических данных можно предложить следующую теоретическую модель взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий у женщин в период кризиса середины жизни:

1. Позитивное самоотношение (высокий уровень самопринятия, самоуважения, ощущения собственной ценности и эффективности) выступает личностным ресурсом, повышающим вероятность использования адаптивных копинг-стратегий:

— Планирование решения проблемы;

— Положительная переоценка;

— Поиск социальной поддержки.

2. Сниженное самоотношение (низкий уровень самопринятия, выраженная самокритика, ощущение собственной неэффективности) связано с преобладанием дезадаптивных копинг-стратегий:

— Бегство-избегание

— Конфронтация

— Эмоциональная разрядка

3. Медиаторами взаимосвязи выступают:

— Смысложизненные ориентации (осмысленность жизни, наличие целей, удовлетворённость процессом и результатом жизни)

— Жизнестойкость (вовлечённость, контроль, принятие риска)

— Уровень тревожности и эмоциональной стабильности

4. Гендерно-возрастные особенности:

— Женщины среднего возраста чаще используют стратегии поиска социальной поддержки и положительной переоценки;

— При низком качестве жизни и самооценке преобладают дезадаптивные стратегии;

— Наличие детей и опыт обращения к психологу выступают факторами риска напряжённого копинга

5. Биологические и контекстуальные факторы:

— Менопаузальный переход усиливает уязвимость к депрессии и тревоге, что опосредует связь самоотношения и копинга;

— Социально-экономический статус, семейное положение, профессиональная реализация модифицируют характер взаимосвязи.

6. Практические приложения и перспективы исследований

6.1. Практические рекомендации

Результаты анализа имеют значение для разработки психокоррекционных и психопрофилактических программ для женщин среднего возраста:

1. Укрепление позитивного самоотношения:

— Психотерапевтические интервенции, направленные на формирование безусловного самопринятия, адекватной самооценки, ощущения собственной эффективности;

— Техники психологической терапии, направленные на работу с самокритичными установками и негативным самоотношением.

2. Развитие адаптивного репертуара копинг-стратегий:

— Обучение навыкам планирования решения проблем, положительной переоценки, поиска социальной поддержки;

— Групповые тренинги по развитию навыков эффективного совладания со стрессом.

3. Работа со смысложизненными ориентациями:

— Экзистенциальная психотерапия, направленная на поиск и переосмысление жизненных целей и ценностей;

— Содействие в формулировании жизненных целей и планировании будущего.

4. Дополнительное психологическое образование:

— Информирование женщин о нормативности кризиса середины жизни и его потенциале для личностного роста;

— Профилактика стигматизации возрастных изменений и менопаузального перехода.

6.2. Перспективы дальнейших исследований

1. Лонгитюдные дизайны: исследование динамики взаимосвязи самоотношения и копинг-стратегий в процессе проживания кризиса середины жизни.
2. Учёт социокультурной специфики: кросс-культурные исследования особенностей самоотношения и копинга у женщин разных социальных и этнических групп.
3. Интегративные модели: разработка и апробация комплексных моделей личностных детерминант совладающего поведения с учётом биологических, психологических и социальных факторов.
4. Эффективность интервенций: оценка эффективности психокоррекционных программ, направленных на укрепление самоотношения и формирование адаптивного копинга у женщин среднего возраста.

Заключение

Проведённый теоретико-аналитический обзор позволяет сформулировать следующие основные выводы:

1. Кризис середины жизни у женщин представляет собой нормативный возрастной этап, характеризующийся комплексом биологических, социальных и психологических трансформаций, сопряжённых с повышенной стрессовой нагрузкой и необходимостью переоценки жизненного пути, ролей и идентичности.
2. Самоотношение (самопринятие, самоуважение, ощущение собственной ценности и эффективности) выступает ключевым личностным ресурсом, обусловливающим характер совладающего поведения в период середины жизни.
3. Позитивное самоотношение связано с преобладанием адаптивных копинг-стратегий (планирование решения проблем, положительная переоценка, поиск социальной поддержки), тогда как сниженное самоотношение — с дезадаптивными стратегиями (бегство-избегание, конфронтация, эмоциональная разрядка).
4. Медиаторами взаимосвязи самоотношения и копинга выступают смысложизненные ориентации, жизнестойкость, уровень тревожности и эмоциональной стабильности; гендерная и возрастная специфика проявляется в предпочтении женщинами стратегий поиска социальной поддержки и положительной переоценки.
5. Практическая значимость полученных данных состоит в возможности разработки целевых психокоррекционных и психопрофилактических программ, направленных на укрепление позитивного самоотношения и формирование адаптивного репертуара копинг-стратегий у женщин среднего возраста.
6. Перспективы дальнейших исследований связаны с необходимостью лонгитюдных дизайнов, учётом социокультурной специфики, разработкой и апробацией интегративных моделей личностных детерминант совладающего поведения, а также оценкой эффективности психокоррекционных интервенций.

Литература:

1. Борисова Н. М., Шаповаленко И. В. Личностные детерминанты совладающего поведения в среднем возрасте // Психолого-педагогические исследования. — 2018. — Т. 10, № 3. — С. 115–130.
2. Верхотурова Н. Ю. Изучение особенностей эмоционально-личностного благополучия женщин в период кризиса середины жизни // Киберленинка. — 2023.
3. Волкова А. В. Возрастные особенности совладания со стрессом у взрослых // Вестник МГОУ. Серия: Психологические науки. — 2018. — № 1. — С. 32–45.
4. Когнитивные и психоэмоциональные нарушения у женщин периода менопаузального перехода: возможности медикаментозной коррекции // Проблемы эндокринологии. — 2023. — Т. 69, № 1. — С. 49–56.
5. Муртазина И. Р. Самосохранительное поведение, качество жизни и предпочитаемые копинг-стратегии мужчин и женщин в период ранней взрослости // Психология здоровья. — 2018. — № 1. — С. 6–21.
6. Осьминина А. А. Активность в омоложении женщин средней взрослости как совладание со стрессом старения // Вестник психологии и педагогики. — 2021. — Т. 27, № 3. — С. 112–125.
7. Понимасова Е. П. Теоретическое исследование взаимосвязи эмоциональных состояний женщин в период кризиса середины жизни // АПНИ. — 2025.
8. Ральникова И. А. Психологические маркеры кризиса середины жизни у женщин // Вестник Алтайского государственного педагогического университета. — 2024. — № 1. — С. 87–96.
9. Стратегии совладающего поведения и качество жизни женщин с различными заболеваниями // Журнал врача. — 2018.
10. Шлыкова Ю. Б. Адекватность самооценки психологического возраста и конструктивность личности // Вестник Кубанского государственного университета. — 2023. — Т. 13, № 2. — С. 45–58.
11. Щукина М. А., Белов В. Г. Психологические особенности самоотношения взрослых // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. — 2024. — Т. 14, № 3. — С. 412–428.
12. Кризис середины жизни как предмет психологического исследования // Psy.su. — 2025.
13. Виноградова А. И. Возрастно-психологические особенности самоотношения личности в юношеском и зрелом возрасте // Киберленинка. — 2025.
14. Совладающее поведение как предмет исследования психологии личности. — Текст : электронный // CyberLeninka : [сайт]. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovladayuschee-povedenie-kak-predmet-issledovaniya-psihologii-lichnosti (дата обращения: 16.05.2026).