Введение

Кризис идентичности в подростковом возрасте признаётся одной из ключевых задач психосоциального развития. В этот период происходит интенсивная работа с вопросами «Кто я?», «Чем я отличаюсь от других?», «Что я хочу от жизни?». Согласно Э. Эриксону, кризис идентичности возникает примерно в возрасте 12–18 лет и определяется как противостояние идентичности и ролевой диффузии : подросток либо выстраивает относительно целостное Я-представление, либо остаётся в состоянии растерянности, зависимости от мнения окружающих и, при необходимости, «скользящих» ролей [3].

Кризис идентичности рассматривается не как патология, а как нормативный этап, в котором подростку нужны условия для экспериментов и поддержки взрослых. В отсутствие ресурсов и поддержки он может трансформироваться в хронические тревожные состояния, конфликты с родителями, обращение к девиантному поведению или, наоборот, в радикальное подавление себя и депрессивные реакции. В этом контексте особое значение приобретает понятие психологической устойчивости, или резильенса — способность адаптироваться к стрессорам, сохранять и восстанавливать внутреннюю целостность и мотивацию к развитию [16].

Социальная поддержка, оказываемая взрослыми из ближайшего окружения, выступает одним из главных внешних ресурсов резильенса. Важно системно описать, каким образом и какие типы поддержки (эмоциональная, инструментальная, информационная, оценочная) могут быть предоставлены родителями, учителями, тренерами, репетиторами и психологами, а также в каких форматах эта поддержка наиболее эффективна

Настоящая статья опирается на:

— теорию Эриксона о психосоциальном развитии [15],

— современные отечественные и зарубежные исследования психологической устойчивости подростков [9, 14]

— авторский клинический опыт работы.

Все три кейса, описанные ниже, включают в себя как примеры, реконструированные по данным исследований, так и клинические ситуации, в которых подростки успешно прошли через кризис идентичности благодаря поддержке и профессиональной помощи психолога [9]

Теоретическая основа: кризис идентичности по Эриксону

Э. Эриксон в работе «Идентичность: юность и кризис» описывает подростковый возраст как стадию, где формируется или теряется ощущение «я» как целостной и относительно непротиворечивой единицы. Центральной задачей этого этапа становится интеграция прошлых переживаний, текущего опыта и перспектив будущего в личностную идентичность, которая включает как личностные , так и социальные аспекты представлений о себе [15].

1. Стадия «идентичность против ролевой диффузии»

Эриксон подчёркивает, что подросток в этот период активно тестирует социальные роли, ценности, идеалы, группы и образцы поведения. Важнейший механизм здесь — экспериментирование с разными идентификациями: «если я буду таким, как он/она», «если я выберу эту профессию», «если я откажусь от этого, что произойдёт?».

Если окружение поддерживает экспериментальное поведение (без резкого осуждения за каждую «ошибку»), а подросток способен рефлексировать свои переживания, стадия завершается успешным исходом : формируется чувство идентичности, внутренний «я-корпус», к которому можно вернуться в кризисные моменты. Подчёркивается, что при благоприятных условиях у подростка формируется реалистичное и стабильное представление о себе и о будущем , а не хаотичное и противоречивое.

Если же эксперименты блокируются, осуждаются или наказываются, а подросток не получает достаточной поддержки и пространства для проб — развивается ролевая диффузия . В этом случае идентичность фрагментарна, нестабильна, подвержена сильным внешним влияниям, а подросток живёт в режиме «двойной игры»: ведёт себя одинаково перед разными людьми, не выстраивая собственных границ и ценностей [3].

Исследования показывают, что у подростков, у которых не удаётся стабилизировать идентичность, чаще возникают проблемы с тревожностью, поиском смысла и включением в социальную действительность [14, 13].

2. Понятие резильенса в контексте идентичности

Современная психология резильенса рассматривает устойчивость не как статичное качество, а как динамический процесс, зависящий как от индивидуальных особенностей, так и от среды. В период кризиса идентичности резильентными оказываются те подростки, у которых:

— есть внутренние ресурсы : способность к рефлексии, чувство контроля над частью своей жизни, умеренный уровень самооценки, умение ставить цели и организовывать себя;

— существуют внешние ресурсы : поддерживающее окружение (семья, школа, друзья, специалисты), в котором разрешены и понимаются их переживания.

В отечественных исследованиях выделяют три ключевых компонента жизнестойкости у молодых людей: вовлечённость (включение в значимые проекты), контроль (ощущение влияния на происходящее) и принятие риска (готовность к выбору и экспериментам). Именно эти компоненты особенно важны в период кризиса идентичности, когда подросток активно выбирает направление жизни, испытывает неопределённость перед будущим и сталкивается с социальными и глобальными изменениями, усиливающими тревогу [8, 14].

Эмоциональное признание подростком своих чувств, уверенность в своём праве на выбор, а также поддержка взрослых в период экспериментирования с идентичностью — всё это формирует базу резильенса, необходимую для дальнейшего взросления и социальной интеграции [4].

Особенности кризиса идентичности в Санкт-Петербурге

Исследования, проведённые в Санкт-Петербургском государственном университете и смежных учреждениях, показывают, что урбанистическая среда, требования современного образования и повышенная социальная нагрузка усиливают кризис идентичности у подростков [4,7].

1. Повседневный стресс и социальные факторы

Лариса Арсеньевна Головей и её коллеги демонстрируют, что для подростков Санкт-Петербурга значимыми источниками стресса выступают отношения с одноклассниками и учителями, неопределённость будущего и повышенные ожидания успешности (особенно в контексте ЕГЭ и поступления в вузы), а также давление со стороны семьи и социальных норм [4, 7].

Важно отметить, что стресс в современных исследованиях рассматривается как часть условий развития резильенса , а не только как угроза. При наличии ресурсов (поддержка, навыки копинга, осознанная работа с эмоциями) стресс может стать «тренировочной площадкой» для формирования более устойчивой идентичности и адаптивности подростка.

2. Роль внешних ресурсов и социальной сети

Головей подчёркивает, что подростки с высоким уровнем поддержки со стороны родителей, учителей и психологов демонстрируют более высокий уровень психологического благополучия, меньше симптомов тревоги и депрессии, а также более реалистичные и устойчивые перспективы на будущее.

Дополнительно российские обзоры показывают, что в целом по стране отмечается рост уровня подростковой тревожности в условиях социальных и политических изменений, а также в связи с глобальными событиями, что усиливает значение социальных ресурсов и профессиональной поддержки. В Санкт‑Петербурге, как урбанистическом центре, эти эффекты сочетаются с высокой академической и социальной нагрузкой, поэтому роль психологов, тренеров и других взрослых‑наставников становится особенно значимой [14].

Социальная поддержка и роли взрослых: таблицы и анализ

Важно понимать, что поддержка может быть разных типов. В психологии применяют типологию, основанную на работах Хауса (House J. S., 1981) и её адаптации в современных исследованиях [1].

Типы социальной поддержки :

— Эмоциональная — признание чувств, сопереживание, выражение заботы и понимания.

— Инструментальная — практическая помощь, поддержка в решении задач, обеспечение ресурсами.

— Информационная — передача знаний, разъяснение норм, советов, ориентация в ситуации.

— Оценочная / appraisive — поддержка рефлексии, обратная связь, признание значимости переживаний и ценностей подростка.

Ниже представлены две таблицы, показывающие, каким образом разные взрослые могут оказывать поддержку подростку в период кризиса идентичности, а также как это влияет на развитие резильенса.

Таблица 1

Типы социальной поддержки и их проявления в отношениях с подростком

Таблица 2

Роли взрослых в поддержке подростка в кризисе идентичности

Профессиональный опыт автора

В своей работе автор регулярно сталкивается с подростками в период кризиса идентичности, которые часто описываются родителями как «неудобные», «непослушные», «уклоняющиеся от ответственности» и «протестующие против всех».

Типичный профиль подростка в клинической практике автора:

— подросток в возрасте 14–17 лет,

— формирует или переформировывает свою идентичность,

— активно экспериментирует с выбором направления (учёба, хобби, социальные группы),

— сталкивается с неприятием своих выборов со стороны родителей,

— ощущает, что мир против него, а взрослые не понимают и не принимают его мнения и принципов.

В результате у многих подростков формируется одна из двух крайних стратегий:

1. Протестное поведение — каждый день жизни превращается в вызов. Подросток выбирает курс, противоположный родительским ожиданиям, демонстрирует резкое несогласие, открытое противостояние и провокации.
2. Подавленное поведение — подросток внешне подчиняется воле родителей и учителей, но внутренне начинает ненавидеть себя и свою жизнь, уходит в компьютерные игры, литературу, аниме-сообщества, где может хоть частично выражать себя и реализовывать идентификацию с другими персонажами и героями.

В обоих случаях подростку крайне необходимы условия, где его чувства и выбор признаются, а также пространство, в котором он может экспериментировать и формировать собственную идентичность, а не только следовать ожиданиям взрослых.

Структура работы с подростком у психолога

В практической работе с подростками сложился следующий паттерн, согласующийся с резильенс‑ориентированными подходами и современными представлениями о длительности психотерапии:

— Первые 4–5 сессий — это время построения терапевтического альянса между психологом и подростком. В начале встречи подросток редко приходит добровольно, чаще его приводят родители с формулировками «это ему нужно», «он должен измениться». Важнейшая задача психолога — не поддерживать иллюзию «починки», а создать атмосферу, в которой подросток чувствует:

• его чувства признаются и валидируются,
• его выбор и ценности имеют вес,
• в терапии он не оценивается, а понимается.

В эти первые встречи фокусируется работа с установлением доверия:

— психолог проявляет тотальную честность (объясняет, что не может «обещать идентичность», но готов поддержать в поиске),

— уточняет границы (конфиденциальность, условия работы с родителями, права и ответственность подростка),

— приглашает подростка к совместному определению целей, даже если они первоначально довольно размыты.

Личный опыт показывает, что многие подростки полностью раскрываться начинают только после 4–5 сессий. До этого момента они продолжают «маскировать» уязвимость, демонстрируя уверенность, показное равнодушие или сарказм. В исследованиях резильенс‑ориентированной помощи отмечается, что наличие устойчивого альянса между подростком и специалистом является ключевым условием эффективного формирования жизнестойкости [4,2].

— После 4–5 сессий начинается более глубокая работа, продолжающаяся в среднем около 20 сессий (что соответствует ориентирам современных практик краткой и средней психотерапии подростков). В этот период работа строится вокруг:

• разбора переживаний при конфликте с родителями («они не понимают меня»),
• осознания собственных ценностей, интересов и целей,
• формирования стратегий проживания тревоги и чувства одиночества,
• развития устойчивой самооценки и уверенности в выборе будущего.

Важно, что поддержку в этот период несут не только психолог и родители, но и другие взрослые из окружения: учителя, тренеры, наставники, репетиторы, — если они готовы признавать и поддерживать подростка в его поиске.

Особенности работы с подростком в период кризиса идентичности

Работа подростка с взрослыми в период кризиса идентичности имеет свои особенности, которые психотерапевт и другие специалисты должны учитывать:

— Необходимость валидации и признания чувств. Подростку крайне важно, чтобы его чувства (гнев, обида, растерянность, стыд) не оценивались как «неправильные», а признавались как часть нормального процесса. В отечественных исследованиях подчёркивается, что именно валидация и эмпатия со стороны взрослых снижают уровень тревожности и поддерживают формирование идентичности.

— Честность и прозрачность. Подростки чувствуют фальшь и открытое неприятие их взглядов как угрозу. Важно говорить о сложных вещах прямо, но бережно, опираясь на резильенс-ориентированные принципы, где эксперт выступает скорее как сопровождающий, чем как «ремонтёр» идентичности.

— Создание пространства для экспериментов. Важно, чтобы подросток мог пробовать разные роли и решения без резкого осуждения, а в случае ошибки — получал поддержку в рефлексии. В российских исследованиях жизнестойкости подчёркивается, что вовлечённость в осмысленные проекты и возможность принимать риски в безопасной среде существенно усиливают резильенс и поддерживают формирование устойчивой идентичности.

— Работа с родителями как часть процесса. Родительские ожидания, включая желание «починить» ребёнка, требуют особой проработки. Важно переформулировать задачу: не «подросток должен стать послушным», а «подросток должен выстроить свою идентичность, сохраняя связи с семьёй». В российских обзорах психологических проблем подростков отмечается, что конфликты с родителями часто усиливают тревожность и ведут к подавлению, поэтому вовлечение родителей в процесс поддержки и валидации имеет ключевое значение [4, 7].

Заключение

Кризис идентичности в подростковом возрасте — это не проблема, а важный этап, который требует ресурсов и поддержки. Социальная поддержка, оказываемая различными взрослыми (родителями, учителями, тренерами, репетиторами, психологами), выступает ключевым внешним ресурсом резильенса. Валидация, честность, построение терапевтического альянса и последующая продолжительная работа позволяют подростку выйти из кризиса с устойчивой самооценкой, ориентацией на себя, определёнными целями и желаниями, а также повышенной мотивацией.

Санкт-Петербург, как урбанистический центр с высоким уровнем требований к подросткам, демонстрирует, что поддержка особенно важна, когда окружающие среды создают дополнительный стресс. В таких условиях профессиональная работа психолога, основанная на уважении к идентичности подростка, становлению его внутренних ресурсов и включению в жизнь значимых проектов, становится мощным ресурсом резильенса, который помогает подростку не только пережить кризис, но и выйти из него с более сильным и согласованным представлением о себе и о будущем.

Литература:

1. House, J. S. Work Stress and Social Support / J. S. House. — Reading (Mass.): Addison-Wesley Publishing Company, 1981. — (Addison-Wesley Series in Health Education). — ISBN 978–0–201–03101–0.
2. Vinogradova, K. (2025). Модель психологических условий развития жизнестойкости подростков. Russian Journal of Education and Psychology, 16(4), 412–428. URL: https://doi.org/10.12731/2658–4034–2025–16–4–794 (дата обращения: 15.04.2026)
3. Бонкало, Т. И. Психология кризисных состояний: учебник для обучающихся по направлениям медицинского и психологического образования [Электронный ресурс] / Т. И. Бонкало, О. Б. Полякова. — Электрон. текстовые дан. — М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2023. — Загл. с экрана. — 340 с. ISBN 978–5–907547–94–0 URL: https://niioz.ru/upload/iblock/34e/34efd3360c2f01e447d54e359935ed75.pdf –(дата обращения: 24.04.2026).
4. Буланова, И. С., Двойнин, А. М., Двойнина, В. К. (2025). Представления об устойчивости в концептуальном пространстве психологии. «Современная зарубежная психология»,14(1), 103–113. URL: https://doi.org/10.17759/jmfp.2025140110 — (дата обращения: 24.04.2026)
5. Головей Л. А., Галашева О. С. Роль социальной поддержки и жизнестойкости в социально-психологической адаптации юношей и девушек // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. 2023. Т. 13. Вып. 4. С. 509–522. URL: https://doi.org/10.21638/spbu16.2023.405 (дата обращения: 01.05.2026)
6. Психоэмоциональное благополучие: интегративный подход / под ред. Л. А. Головей. — СПб.: Нестор-История, 2020. — 360 с., ил. ISBN 978–5–4469–1734–1 URL: https://dspace.spbu.ru/bitstreams/89b55524-d923–4d4b-be94–48935b8ca2f6/download (дата обращения: 01.05.2026).
7. Головей, Л. А. Повседневный стресс в контексте социально-психологической адаптации, удовлетворенности жизнью и психологического благополучия подростков / Л. А. Головей // Психология и психотерапия. — 2024. — 29 янв. — URL: https://www.ppj.spbpo.ru/psy/article/view/374 (дата обращения: 01.05.2026).
8. Клюева И., Терешкина И., Микляева А., Горьковая И. Жизнестойкость молодых людей с разным уровнем погруженности в интернет-среду // 2025 С.419–425. URL: https://rep.herzen.spb.ru/publication/18998 (дата обращения: 01.05.2026)
9. Кунцевич, Н. В. Кризис идентичности в юношеском возрасте и факторы его возникновения / Н. В. Кунцевич. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 25 (367). — С. 479–482. — URL: https://moluch.ru/archive/367/82523. (дата обращения: 07.05.2026).
10. Личман Д. С. Программа развития жизнестойкости у подростков, воспитывающихся в семьях группы риска URL: Программа_Развитие жизнестойкости у подростков, воспитывающихся в семьях группы риска.pdf (дата обращения: 07.05.2026).
11. Методическое пособие/ Составитель: А. Ю. Баранова. — Иркутск: Издательство ГАУ ЦППМиСП, 2017. — 21с. 7_ГАУ-ЦППМиСП-методическое-пособие-Жизнестойкость.pdf (дата обращения: 07.05.2026).
12. Патрикеева Э. Г., Осокина Л. А. Формирование подростковой идентичности через рефлексивность // Мир педагогики и психологии: международный научно-практический журнал. 2025. № 04 (105). Режим доступа: https://scipress.ru/pedagogy/articles/formirovanie-podrostkovoj-identichnosti-cherez-refleksivnost.html (дата обращения: 12.05.2026)
13. Регуш Л. А., Алексеева Е. В., Веретина О. Р., Орлова А. В., Пежемская Ю. С. Психологические проблемы подростков России периода цифровизации (2010–2020 гг.) // Известия Российского государственного педагогического университета имени А. И. Герцена. 2022. № 203. С. 7–21. DOI: 10.33910/1992–6464–2022–203–7–21 URL: https://psy.su/pubs/10814/ (дата обращения: 12.05.2026).
14. Чебарыкова С. В., Шаля В. В. Подростковая тревожность в свете глобальных событий: обзор исследований за период с 1990 по 2025 годы // Тихоокеанский вестник психологии. 2026. № 1 (5). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podrostkovaya-trevozhnost-v-svete-globalnyh-sobytiy-obzor-issledovaniy-za-period-s-1990-po-2025-gody (дата обращения: 12.05.2026).
15. Эриксон Э. И. Идентичность: юность и кризис. М.: Прогресс, 1996. 344