Одним из приоритетных направлений психолого-педагогического сопровождения участников образовательного процесса в рамках реализации Федеральных государственных образовательных стандартов является сохранение и укрепление психологического здоровья.

В России Федеральная образовательная программа основного общего образования является основным документом, определяющим содержание общего образования, а также регламентирующим образовательную деятельность организации в единстве урочной и внеурочной деятельности. Достижение поставленных целей реализации в этом документе предусматривает решение основных задач, среди которых «создание условий для сохранения и укрепления физического, психологического и социального здоровья обучающихся, обеспечение их безопасности» [3]. Следовательно, можем сделать вывод о значимости психологического здоровья детей и подростков в условиях общеобразовательной школы.

В психологическом словаре (под редакцией А. В. Петровского) дается определение психологического здоровья как «устойчивого состояния душевного благополучия, ему свойственно отсутствие болезни психики, которая обеспечивает адекватную условиям жизни регуляцию поведения и деятельности» [1].

Современные ученные и практики Т. И. Бонкало и О. Б. Полякова дают следующие определения психологического здоровья:

– «состояние душевного благополучия и адекватного отношения к окружающему миру, которое является необходимой частью жизни человека и его полноценного развития;

– нормальная работа структур психики, которые требуются для нормальной жизни;

– состояние, когда душа гармонирует с личностью, у человека все хорошо, он стремится к росту личности, готов к нему (человек, который здоров в психологическом плане, открыт для других, отличается разумностью, защищен от жизненных ударов, способен справиться с вызовами судьбы)» [2].

Проанализировав различные точки зрения ученых на понятие «психологическое здоровье» можно сделать краткий вывод, что это состояние душевного благополучия и здоровое отношение к различным проявлениям жизни.

Для измерения психологического здоровья учащихся подросткового возраста в общеобразовательной школе было проведено эмпирическое исследование, заключающееся в диагностике уровня психологического здоровья подростков, используя стандартизированные методики и опросники, чтобы выявить распространенные проблемы и потребности учащихся подросткового возраста в условиях общеобразовательной средней школы.

Организация исследования состояла из трех этапов. На первом этапе — подготовительном происходил подбор психодиагностического комплекса. Также происходило формирование выборки исследования, необходимой для его проведения.

На основном этапе практической работы проводился сбор эмпирических данных. Исследование проходило в декабре 2025 года на базе Коммунального государственного учреждения «Ефимовская основная школа» коммунального государственного учреждения «Отдел образования района имени Габита Мусрепова» коммунального государственного учреждения «Управление образования акимата Северо-Казахстанской области».Висследовании приняли участие учащиеся-подростки в возрасте 14–15 лет в количестве 25 человек. Исследование проходила однократно.

На заключительном этапе проходил сбор, оформление и анализ данных о результатах исследовательских и практических действий автора на основном этапе.

Психологическое здоровье подростков изучалось по таким критериям, как:

1. уровень самооценки;
2. уровень школьной тревожности;
3. уровень общего состояния (самочувствие, активность, настроение подростков в моменте);
4. уровень психического состояния (первичная диагностика суицидального риска);
5. уровень самооценки здоровья;
6. уровень психосоциального стресса;
7. уровень удовлетворенности жизнью в целом;
8. уровень удовлетворенности условиями жизни;
9. уровень удовлетворенности основных жизненных потребностей.

Для исследования указанных критериев использованы: методика экспресс-диагностики уровня психоэмоционального напряжения и его источников, разработанная коллективом авторов (О. С. Копина, Е. А. Суслова, Е. В. Заикин); методика «Предварительная оценка состояния психологического здоровья» (автор В. Н. Краснов); методика «Самочувствие, активность, настроение» (САН) (разработана В. А. Доскиным, Н. А. Лаврентьевой, В. Б. Шарай, М. П. Мирошниковым); тест «Определение самооценки по Р. В. Овчаровой»; тест школьной тревожности Дж. Филлипса.

После проведенного исследования, мы выяснили следующие особенности психологического здоровья подростков:

 По критерию«Уровеньсамооценки» у 40 % обучающихся выявлена средняя самооценка, что говорит о психологическом благополучии подростков. У 52 % выявлена завышенная самооценка. Такой показатель может говорить о тревожном состоянии ребенка. У 8 % респондентов низкая самооценка. Респондентами являются подростки возраста — 14–15 лет. Данный возраст является сензитивным периодом становления и укрепления психологического здоровья растущего человека, в этот период происходит формированием самосознания, развивается новый качественно своеобразный фактор — личность самого подростка. Самоотношение подростка во многом определяет его самооценка познавательных, коммуникативных, организаторских и других способностей, проявляющихся в учебной деятельности.

Средняя самооценкаспособствует: психологическому здоровью и устойчивости к стрессу; влияет на уровень притязаний ребёнка, его мотивацию к достижению, способность к саморефлексии и критическому мышлению; помогает обучающемуся оценить своим возможности и свою значимость в будущем для общества.

Заниженная или завышенная, неустойчивая самооценка , наоборот, может вызывать тревожность, агрессивность, отстранённость, учебную дезадаптацию и снижение когнитивной активности. Подростки, у которых выявлены показатели требуют внимание школьного психолога.

 По критерию «Уровень общего состояния» было выявлено, что изучаемые факторы психологического здоровья (общее самочувствие, общая активность, настроение) у подростков находятся на высоком уровне, что характеризует их состояние как благополучное.

– По критерию «Уровень психического состояния» (первичная диагностика суицидального риска) по результатам диагностики 12 % учащихся относятся к «группе риска». К данным учащимся необходимо срочно уделить внимание со стороны школьного психолога, учителей, родителей и выявить, что происходит с ребенком, что влияет на его эмоциональное состояние, а также помочь ему справиться с трудным периодом, оказать психологическую помощь и поддержку. У 88 % всех подростков выявлена норма психического состояния.

– По критериям уровень самооценки здоровья, уровень психосоциального стресса, уровень удовлетворенности жизнью в целом, уровень удовлетворенности условиями жизни, уровень удовлетворенности основных жизненных потребностей были сделаны следующие выводы:

– 16 % подростков ответили, что у них очень хорошее здоровье.

– 68 % подростков ответили, что у них хорошее здоровье. И только 16 %, а это 4 человека, ответили, что у них удовлетворительное здоровье.

Вывод: у 84 % всех исследуемых подростков преобладает хорошее и очень хорошее здоровье.

Доминирующее число подростков имеют низкий уровень психосоциального стресса (68 %). А это показатель благополучного состояния психологического здоровья. Однако 20 % респондентов имеют высокий уровень стресса. Следует обратить внимание школьного психолога на этих обучающихся, провести необходимые психолого-педагогические мероприятия, к примеру: классный час на тему «Что такое стресс и как с ним бороться». Также выявлено 12 % обучающихся, у которых отмечается средний уровень стресса.

Результаты уровня удовлетворенности жизнью в целом, условиями жизни, основных жизненных потребностей у подростков показали, что в целом учащиеся удовлетворены изучаемыми показателями.

– По критерию «Уровень школьной тревожности» было выявлено несколько выводов:

Фактор «Общая тревожность в школе» наблюдается у 12 % респондентов.

Фактор «Переживание социального стресса» выявлено только у двоих подростков, у которых преобладает этот показатель. Психологу следует выяснить причину данного состояния.

Фактор «фрустрация потребности в достижении успеха» по результатам не выявлено ни одного подростка. Это позволяет сделать вывод о благоприятном психическом фоне, который дает возможность подросткам достигать своих целей.

Фактор «страх самовыражения» наблюдается у 12 % (3 человека). У данных подростков заметны стеснения в коллективе, присутствует страх и волнение при демонстрации себя в публичных выступлениях, на ответах на уроках.

Фактор «страх ситуации проверки знаний» выявлен у 8 % (2 человека) обучающихся.

Фактор «страх не соответствовать ожиданиям окружающих» выявлен у 8 % (2 человека).

Фактор «низкая физиологическая сопротивляемость стрессу» выявлен у 3 подростков. Это позволяет сделать вывод о неспособности подростков управлять своими эмоциями и поведением в состоянии стресса.

Фактор «Проблемы и страхи в отношениях с учителями» выявлен у 12 % школьников. Это характеризует о возможных проблемах с преподавательским составом. Необходимо выявить возможные конфликтные ситуации с учителями или иными субъектами образовательного учреждения.

Таким образом, было проведено эмпирическое исследование, которое заключалось в проведении диагностики уровня психологического здоровья подростков Ефимовской основной школы. По результатам всех методик было выявлено, что психологическое здоровье у исследуемых подростков находится в благоприятном состоянии. Однако отмечено, что отдельные подростки, согласно результатам некоторых методик, требуют особого внимания со стороны психолога для дальнейшего изучения их психологического состояния и здоровья.

Положительные результаты благоприятного уровня психологического здоровья демонстрируют качественную проводимую психолого-педагогическую деятельность школьного психолога, социального педагога, учителей, администрации школы.

В связи с тем, что были выявлены факторы, по которым у подростков есть завышенный или низкий показатель в зависимости от методики. Это низкая и высокая самооценка; высокий показатель по общему психологическому состоянию (группа риска по суицидальному признаку); тревожность; страх самовыражения; проблемы и страхи в отношениях с учителями, выявлена потребность в разработке программы по сохранению и укреплению психологического здоровья среди учащихся подросткового возраста в образовательной организации, в которой будут рассмотрены занятия по актуальным темам: самооценка подростка; работа со стрессом; взаимодействие с учителями; психология здорового образа жизни и другие.

Данный проект поможет подросткам справляться с различными сложными ситуациями, конфликтами, стрессами и переживаниями.

Литература:

1. Петровский, А. В. Психология. Словарь / А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский. — 2-е издание. — М.: Политиздат, 1990. — 301 с. — Текст: непосредственный.
2. Полякова, О. Б. Психологическое здоровье: дайджест / О. Б. Полякова. — Текст: электронный — URL: https://niioz.ru/upload/iblock/484/484a1dc3dd89337355cbede98f0d639e.pdf?ysclid=mk8savfbbg123407596 (дата обращения: 11.01.2026).
3. Федеральная образовательная программа основного общего образования. — Текст: электронный // gosweb.gosuslugi.ru: [сайт]. — URL: https://lic1-kansk-r04.gosweb.gosuslugi.ru/netcat_files/30/50/370_ot_18_05_23.pdf (дата обращения: 11.01.2026).