В статье обсуждаются результаты эмпирического исследования ситуативной тревожности игроков команды по американскому футболу на разных этапах соревновательного сезона.
Ключевые слова: реактивная тревожность, американский футбол, психологическая подготовка.
Актуальность
Подготовка спортсмена к соревновательному периоду — нелегкая задача на любом уровне спортивного мастерства. Организация спортивной подготовки имеет комплексный подход. Психологическая подготовка спортсмена стоит в одном ряду с такими направлениями подготовки, как физическое, техническое, тактическое и теоретическое. Не секрет, что уровень психологической готовности спортсмена способен решить исход соревнований: об этом все чаще говорят тренеры, сами спортсмены, а спортивные комментаторы и зрители могут отмечать достаточно видимые признаки излишнего волнения спортсмена, или наоборот полной собранности перед стартом.
Стрессогенность соревнований приводит к тому, что даже хорошо физически и технически подготовленный спортсмен может показать неудовлетворительный результат. Тесная связь психики и тела не является секретом. В практике тренеров игровых видов спорта отмечается тот факт, что на процесс включения игрока в соревновательный процесс (насколько он быстро адаптируется к матчу и сопернику, а также на его активность и концентрацию внимания) часто влияет тревожность спортсмена. Однако, качественная психологическая подготовка спортсмена не основывается только лишь на наблюдениях или домыслах. Прежде всего, информативную функцию несут результаты психодиагностики.
Индивидуальная восприимчивость к соревновательному стрессу предопределяет уровень тревожности спортсмена. Реактивная (или ситуативная) тревожность является эмоциональной реакцией на стрессовую ситуацию и может являться показателем предстартового состояния спортсмена [6]. Стоит так же отметить, что предстартовые волнение формируются задолго до самого соревнования, поэтому целесообразно проводить диагностику спортсмена не перед самым стартом, а немного ранее [2].
Соревновательный стресс выражается в предстартовых состояниях, таких как предстартовая лихорадка и стартовая апатия. Вместе с этим, часто говорится о стадиях «состояние самоуспокоенности» и «боевая готовность», которые также соприкасаются со стрессом, но являются конструктивным преобразованием предстартового состояния [4]. Не стоит забывать, что тревожность во время соревнований может положительно влиять на результат деятельности спортсмена [1]. Мобилизующая функция тревожности дает дополнительный импульс к задаче, данный вид тревоги и определяет то оптимальное состояние, которое принято называть боевой готовностью. Но перейдя черту оптимального функционирования, тревожность теряет свое положительное свойство и приобретает эффект дезорганизации [5]. Поэтому нельзя говорить о том, что тревожность — является отрицательным компонентом соревновательной деятельности. У каждого спортсмена есть тот индивидуальный и необходимый уровень тревожности, который способен подвести спортсмена к соревновательной мобилизации [3].
Имея более явную картину того, какой уровень реактивной тревожности имеют спортсмены, проследив динамику и выявив устойчивые показатели у отдельных игроков, мы способны качественно подойти к индивидуальной работе со спортсменом и коррекции его предстартовых состояний.
Цель исследования — выявить и изучить уровень реактивной тревожности игроков команды по американскому футболу на разных этапах соревновательного сезона.
База исследования: исследование проводилось на базе РОО ПК «Спортивная федерация американского футбола», команда «Тигры» г.Пермь.
Выборка респондентов — 40 игроков мужского пола. Возраст варьировался от 17 до 35 лет. Средний возраст — 27. Игровой опыт: от уровня новобранцев до 11 лет, в среднем — 4,4 года.
Организация иметоды исследования:
Для оценки уровня реактивность тревожности использовалась методика — «Шкала ситуативной тревожности», автор Ч. Д. Спилберг, адаптация Ю. Л. Ханина. Сбор информации проходил перед выездом на соревнования за 15–30 часов до начала игр. Среднее время заполнения опросника — 7–10 минут.
Исследование проводилось в несколько этапов:
1 этап: Первый срез — 5 июля 2019 года. Характер матча «Буревестники» Самара — «Тигры» Пермь: последняя игра регионального этапа Чемпионата России, матч на выезде. На момент 5 июля у команды «Тигры» ноль поражений, победа в грядущей игре гарантировала 1 место в своем дивизионе «Урал-Волга» и выход в финал Чемпионата России. Итог игры — победа.
2 этап: Второй срез — 16 августа 2019 года. Характер матча «Патриоты» Москва — «Тигры» Пермь: матч на выезде, финал Чемпионата России, борьба за первое место, встреча с самой титулованной командой России. Итог игры — поражение.
Результаты исследования:
Результаты диагностики реактивной тревожности перед соревнованиями показали следующие результаты
Первый срез: матч за 1 место в дивизионе (Рис. 1).
62 % (25 игроков) имели умеренный уровень тревожности,
30 % (12 игроков) — имели низкий уровень тревожности,
8 % (3 человека) имели достаточно завышенные показатели реактивной тревожности.
Рис. 1
Второй срез: матч за 1 место в Чемпионате России (Рис. 2).
52 % (21 игрок) имели умеренный уровень тревожности,
35 % (14 игроков) имели низкий уровень тревожности,
13 % (5 игроков) имели высокий уровень тревожности.
Рис. 2
На диаграмме видно, что показатели уровня тревожности не являются устойчивыми и наблюдается некоторые изменения в соревновательном периоде (Рис. 3)
Рис. 3
Стоит отметить, что 3 человека имели высокий уровень реактивной тревожности в обоих случаях. Еще два игрока имели высокий уровень реактивной тревожности только перед вторым матчем, показатель тревожности перед первой игрой являлся умеренным.
Выводы:
В ходе исследование выяснилось, что на разных этапах соревновательного сезона у игроков отмечается неодинаковый уровень реактивной тревожности. Снижение и повышение тревожности может быть обусловлено множеством факторов, например, таких как наличие физической травмы, значимость соревнований, уровень соперника, способность к саморегуляции и т. п. В данном случае можем наблюдать увеличение количества игроков в низким уровнем тревожности перед вторым матчем (финал ЧР). Данная динамика была проанализирована и выяснилось, что снижение тревожности произошло у тех игроков, которые числились в запасном составе. Информация о том, что вероятнее всего, игрок не будет выходить на поле — способна снизить ситуативную тревожность. Также, мы наблюдаем рост уровня тревожности у отдельных игроков в финальной игре сезона. Исходя из данных, а также наблюдений тренера и личной статистики игрока, в дальнейшем появляется возможность проанализировать, насколько оптимальным для конкретного игрока является повышенный уровень тревожности и существует ли необходимости коррекции подобного предстартового состояния. Данный алгоритм действий позволяет выстроить индивидуальную работу по психологической подготовке спортсмена.
Литература:
- Динамика уровня личностей тревожности спортсменов в циклических и ациклических видах спорта / В.Е Прокопьев [и др] // Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы I всерос науч. конф., 29 марта 2017 года / под ред. С. С. Гуляевой, А. Ф. Сыроватской. — Чурапча: ЧГИФКиС, 2017 — С.105–109.
- Ильин, Е. П. Психофизиология состояний человека / Е. П. Ильин. — СПб.: Питер, 2005. — 412 с.
- Хакунов Н. Х. Динамика тревожности спортсменов-тяжелоатлетов в предсоверновательный, соревновательный и постсоревновательный периоды / Н. Х. Хакунов, С. К. Багадирова, В. Ф. Воронов // Биомеханика и спорт. — 2006. — С. 241–243.
- Хало П. В. Оптимизация предстартового состояния спортсмена на основе концепции о трех основных уровнях управления организмом человека // Вестник Таганрогского института имени А. П. Чехова.- 2016. — № 2. — C.275–280.
- Ханин Ю. Л. Краткое руководство к применению шкалы личностной и реактивной тревожности. — Л., 1976.
- Шумилин, А. П. Концепция психолого-педагогического обеспечения предсоревновательной подготовки дзюдоистов/ А. П. Шумилин, А. И. Чикуров, Г. Д. Бабушки // Теория и практика физической культуры. — 2011. — № 7. — С. 43–46.
