Научно-исследовательская работа выполнялась на базе изучения танцевального направления Disco Dance, которое курирует международная организация IDO и российская ОРТО. Лидирующие позиции на пьедестале занимает Норвегия. Россию представляют танцоры в основном из Москвы и Санкт-Петербурга. Знаменитый танцевальный коллектив RED Dance Club ежегодно представляет своих танцоров на Чемпионате Мира и Европы.
Коронавирус — эта та тема, которая полностью захватила все СМИ, все разговоры между людьми в приватных и публичных беседах. От этой темы на данный момент никуда не спрячешься ни на семейной кухне, ни в личном аккаунте. Танцевальные клубы закрылись в преддверии Чемпионата России по Disco Dance, Чемпионат мира и Европы 2020 также перенесены.
Большинство стран на четыре месяца перешли на режим самоизоляции, оставляя рабочими только аптеки и продуктовые магазины. Это сказалось на развитии малого и среднего бизнеса. Танцевальный спорт в данной ситуации также не остался в стороне. Пандемия коронавирусной инфекции (Covid-19) охватила весь мир и оказала огромное влияние на здравоохранение, общество и экономику в целом, а также нанесла ущерб спорту.
В целях остановить распространение коронавирусной инфекции многие профессиональные и любительские танцевальные лиги сделали беспрецедентный шаг — были отложены и отменены спортивные мероприятия по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (далее — ВОЗ), чтобы избежать скопления большого количества людей.
Помимо отмены спортивных мероприятий, занятия спортом вне дома также были под запретом до недавнего времени. Во многих странах был объявлен карантин и люди находились дома и избегали контактов друг с другом. Данные меры ввели для того, чтобы избежать огромного заражения и распространения вируса в огромных масштабах.
Коронавирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Впервые его зафиксировали в Китае в конце прошлого года. По последним данным, от него скончалось 633 656 человек в мире, а выздоровело 8 873 385 человек. При этом в России статистика следующая: умерло — 13 046 человек, выздоровело — 588 774 человек. Да, с одной стороны, действие вируса кажется не таким пагубным, однако вся проблема в том, что коронавирус ранее не был известен специалистам-вирусологам, и пока не разработана вакцина от вируса.
Сложности возникают с тем, что вирус мутирует и изменяется и всю симптоматику и последствия можно изучать только на заразившихся и уже выздоровевших. Но в связи с этим еще рано строить прогнозы, ведь должно пройти время, чтобы изучить какие последствия на здоровье переболевшего нанес вирус — ведь некоторые из них проявятся только с возрастом.
Также сложно сказать наверняка как вирус скажется на профессиональных танцорах и какие именно последствия для них будут после вируса, ведь на данный момент переболело не так много спортсменов — и опять же мы можем только предположить влияние вируса на танцора.
Как говорят по всем СМИ, коронавирус поражает в первую очередь людей с ослабленным иммунитетом. Следует напомнить, что главными симптомами коронавируса являются:
Затрудненное дыхание;
Высокая температура;
Кашель и чихание;
Слабость и головная боль;
Тошнота, рвота;
Боли в груди и мышцах.
В данных условиях спорт помогает укрепить иммунную систему, что сокращает шансы на возможность стать очередным больным. В связи с закрытыми парками и пробежками люди стараются выполнять разные упражнения дома, как говорится в режиме онлайн.
Многие тренеры, как российские, так и международные, стали проводить занятия в онлайн-режиме, устраивают различные марафоны в качестве тренировки. Многие такие мероприятия проводятся на платформе мобильных приложений для удобства танцоров за небольшую плату или абсолютно бесплатно. Некоторые в режиме реального времени, а некоторые смотрят заранее записанные видеоуроки.
Танцевальный клуб RED Dance Club чьим основным направлениям является Disco Dance активно внедрил регулярные онлайн тренировки. А также проводил онлайн мастер классы с зарубежными педагогами. Их танцоры не потеряли физическую форму.
Например, приложение от Nike представляет бесплатные видеоуроки и на платформе приложения возможно составить индивидуальную программу тренировок в зависимости от веса спортсмена и уровня нагрузки.
В качестве следующего примера рассмотрим YouTube-канал Workout — у которого более миллиона подписчиков. На обложках видео создатели сразу пишут для чего оно — пресс, растяжка или жиросжигание. А также есть рецепты по питанию и теория в общем.
ВОЗ в качестве рекомендаций также делает акцент на правильное питание и потребление достаточного количества воды для поддержания иммунитета.
Многие медики рекомендуют заниматься активными направления танцев, в том числе Disco Dance. Данный вид активности полезен для поддержания психического спокойствия человека, так как способствует выработке мелатонина, который ответственен за бодрствование и сон.
Касательно занятий спортом ВОЗ рекомендует: если вы чувствуете себя хорошо, то спортом необходимо заниматься, но делать это надо на свежем воздухе, а не в помещении!
Однако некоторые специалисты и врачи, несмотря на полезность спорта и укрепления иммунной системы отмечают, что профессиональные танцоры находятся в первой группе риска, ведь последствия болезни могут стоить им карьеры, данные выводы были сделаны после проведения исследования различных СМИ изданий, где тренеры по разным танцевальным направлениям давали интервью, практически все отмечали, что «коронавирус может «сломать карьеру спортсмена», также они говорили о том, что «профессиональные спортсмены находятся в «первой группе риска».
Основатель танцевального коллектива RED Ольга Голицина создала Марафон Чемпионов, который стартовал в марте с призывом: “И только от тебя зависит, каким ты станешь через месяц”, ведь победа — это тоже выбор, как и поражение. В программе: техника, сила и выносливость, танцевальные связки, лекции, мотивация, разбор ошибок и пути их исправления.
Главный тренер казанского «Рубина» Леонид Слуцкий говорил о том, что «переболевший футболист после коронавируса вообще может завершить свою карьеру, так как выносливость его легких падает минимум на 10 %».
Врач высшей категории и кандидат медицинских наук Владимир Зайцев отмечает, что COVID-19 опасен для профессиональных спортсменов, однако в зоне риска оказываются не все. В данном случае подразумевается то, что «если это неподвижный вид спорта, к примеру шахматы, то в данном случае коронавирусная инфекция не страшна. Что касается динамичных и подвижных видов спорта, таких как волейбол, теннис, баскетбол, танцы, то здесь могут возникнуть негативные последствия, а именно проблемы с дыханием. Врач акцентирует внимание на взаимосвязи попадания коронавирусной инфекции в организм человека воздушно-капельным путем и поражения бронхолегочной системы, что подвергает опасности легкие, бронхи и трахею.
По словам врача, «спортсмен, как и любой другой человек уязвим, так как он живой организм и также может заболеть. Даже если речь идет про молодых девушек и парней, если в таком возрасте не будет страшных последствий коронавирусной инфекции, то чем старше человек — тем выше риск проявления последствий, нанесенных здоровью».
При этом у профессиональных танцоров шансы заразиться были довольно высокие, учитывая все российские и зарубежные соревнования и турниры, где спортсмены пересекались с зарубежными танцорами и тренерами. Как отмечает Владимир Зайцев «в связи с тем, что в спорте нужны новые достижения и рекорды, спортсмены ради этого часто жертвуют своим здоровьем. В момент заражения танцор может находиться на стадии спортивного выгорания. И именно такие танцоры уязвимы к коронавирусной инфекции. В случае нахождения организма на пике своей формы риск заразится минимален».
Однако не только физическое состояние может влиять на процент риск заражения, но и родственная предрасположенность и множество других факторов, в связи с этим для каждого профессионального спортсмена оценивать риск нужно индивидуально. Каждый спортсмен должен регулярно проводить проверку состояния своего здоровья. Как отмечает Владимир Зайцев: «Сейчас тест-системы находятся на лучшем уровне, чем раньше. Ранее проводили забор слизи из носоглотки или носа — что являлось недостоверным тестом, так как он мог не показать коронавирусную инфекцию. После того, как врачи это обнаружили, стали проводить исследования анализа крови на антитела, и в связи с этим ускорились сроки получения результата с 3 дней до 1 часа и достоверность теста стала стопроцентной». В связи с этим профессиональным танцорам и другим спортсменам есть смысл проводить данные исследования, для определения следующих факторов: наличие инфекции (здоровый, носитель, переболевший); уровень иммунитета (специфический, неспецифический, высокий).
То есть получается, для того чтобы не заразиться, танцору следует быть на «пике формы», но при этом не следует перегружать организм, не доводить себя тренировками до «выгорания», правильно питаться, заниматься йогой для сбалансирования мелатонина в организме, регулярно проверять свое физическое состояние, соблюдать режим самоизоляции, и тогда коронавирусная инфекция не будет являться угрозой для здоровья и карьеры профессионального танцора.
Однако многие танцевальные школы столкнулись не только с вопросом риска здоровью танцоров, но и кто будет преподавать. Представитель команды лондонской школы танцев Drive Dance Эльдар Хакимов отметил, что школе пришлось закрыться одними из первых, в связи с тем, что границы стали закрывать и им пришлось отправить своих хореографов на родину в Великобританию, и они до сих пор не могут открыться, так как границы закрыты и преподавать некому.
При этом большинство танцевальных студий понесли огромные убытки из-за простоя и даже пытались компенсировать их онлайн-занятиями и публикацией обучающих видео, однако это тоже был не совсем удачный опыт для танцевальных студий, так как в танцах своя специфика и не всем удобно так заниматься.
В ходе исследования был проведен опрос среди разных хореографов, как они справляются с режимом карантина и самоизоляции и вот некоторые их цитаты:
Таким образом, можно сделать вывод, что для хореографов это был не только психологический, но и экономический шок — ведь их основной заработок встал под угрозу, их дело жизни — нужно как-то продолжать и конечно всем пришлось перейти в режим онлайн. Но как все будет дальше — неизвестность и долгая самоизоляция страшит абсолютно всех, как хореографов, так и самих танцоров.
Как отмечает танцор Егор Маслов: «на данный момент очень сложно говорить о каких-либо планах на будущее. Ситуация непростая, как в культуре в частности, так и в городе в целом. Артисты театра, как и многие москвичи, сидят дома, самостоятельно поддерживают форму. Конечно, хочется в зал, конечно, хочется танцевать, но придётся потерпеть. Сейчас здоровье на первом месте».
Проведя опрос среди двадцати двух танцоров направления Disco Dance, как во время пандемии проводят свои тренировки были получены следующие результаты:
По данным опроса можно увидеть, что профессиональные танцоры не отказываются от своей цели и не бросают танцы, что говорит о высоком уровне их психического и эмоционального состояния. Танцоры тренируются дома сами, либо если жилое помещение не позволяет своими размерами заниматься дома, то в частном зале с педагогом, танцоры стараются не нарушать режим самоизоляции, чтобы не подвергать себя и своих близких риску возникновения болезни.
В сложившейся ситуации все перестраиваются под новый «коронавирусный» образ жизни. Появляются новые требования к проведениям соревнований, мероприятий, тренировок, мастер-классов и т. д.
Международная организация IDO в условиях пандемии запустила на YouTube мастер-классы, которые может просмотреть абсолютно любой танцор, соревнования и турниры пока отложены. При этом следует отметить, что на заграничные турниры не так много команд проходит и выезжает на соревнования, а в связи с нынешним ростом валюты возможно спрогнозировать, что количество заграничных выездов уменьшится еще минимум в 1,5 раза. В связи с этим можно сделать вывод, что основная масса танцоров от закрытых границ и отмены заграничных соревнований не пострадают. Российская ОРТО уже стала оправляться от пандемии и стала готовится к проведению в Сочи Международного летнего лагеря с 10.08–17.08, а также в пос. Новомихайловский — Black Sea Camp 2020 с 12.08–27.08.
Таким образом, можно сделать вывод, что коронавирус ранее не был известен специалистам-вирусологам, и пока не разработана вакцина от вируса. Сложности возникают с тем, что вирус мутирует и изменяется и всю симптоматику и последствия можно изучать только на заразившихся и уже выздоровевших. Но в связи с этим еще рано строить прогнозы, ведь должно пройти время, чтобы изучить какие последствия на здоровье переболевшего нанес вирус — ведь некоторые из них проявятся только с возрастом.
Также сложно сказать наверняка как вирус скажется на профессиональных спортсменах и какие именно последствия для них будут после вируса, ведь на данный момент переболело не так много спортсменов — и опять же мы можем только предположить влияние вируса на спортсмена.
Профессиональные танцоры, как и любой человек в принципе, из-за пандемии сталкиваются с психическим и эмоциональным давлением, у человека появляются новые страхи, бессонница, что в итоге негативно сказывается на физическом состоянии человека, и если из-за хорошей физической подготовки у танцоров иммунитет в начале пандемии был готов к борьбе, то после психического и эмоционального давления — иммунитет ослабевает.
В ходе исследования был проведен опрос среди двадцати двух танцоров направления Disco Dance, как во время пандемии они проводят свои тренировки был сделан вывод, что профессиональные танцоры не отказываются от своей цели и не бросают танцы, что говорит о высоком уровне их психического и эмоционального состояния. Танцоры тренируются дома сами, либо если жилое помещение не позволяет своими размерами заниматься дома, то в частном зале с педагогом, танцоры стараются не нарушать режим самоизоляции, чтобы не подвергать себя и своих близких риску возникновения болезни.
Чтобы не заразиться, танцору следует быть на «пике формы», но при этом не следует перегружать организм, не доводить себя тренировками до «выгорания», правильно питаться, заниматься йогой для сбалансирования мелатонина в организме, регулярно проверять свое физическое состояние, соблюдать режим самоизоляции, и тогда коронавирусная инфекция не будет являться угрозой для здоровья и карьеры профессионального танцора.
В период пандемии все перешли в режим онлайн, стали появляться новые онлайн-школы и занятия проводят по интернету. Однако в таком случае эффективность от занятий падает, ведь ответственность в выполнении тренировки и качестве выполнения тренировки полностью возлагается на танцора — здесь уже не поможет тренер не подправит «на теле» если что не так.
Главный недостаток тренировок в режиме онлайн — отсутствие энергетики и невозможность проконтролировать сразу, какие ошибки ученик делает. Мощный плюс это больше свободного время для работы над собой.
Сейчас начинают открываться танцевальные студии, но все тренировки и занятия проходят на расстоянии 1,5 м и тщательно обрабатываются помещения и раздевалки, при этом предлагают проводить тренировки на улицах без соблюдения дистанций. При этом все фестивали, чемпионаты по современным и диско танцам, мировые соревнования, вечеринки и даже крупные мастер-классы — все эти события попали под ограничения: были полностью отменены или перенесены на период снятия ограничений и открытия границ. Это большое счастье, когда у тебя есть друзья по всему миру благодаря любимому делу. Мышление чемпиона — это видеть ресурс в любой и даже самой сложной ситуации. Не складывать руки, а видеть зону роста.
Литература:
- Киселев Ю. Я. Психологическая готовность спортсмена: пути и средства достижения. М.: Советский спорт, 2009. 276 с.
- Беспалова Т. А., Царева Н. М. Психологические особенности личности спортсменов // Влияние физической культуры на формирование картины мира ребенка: международный межвуз. сб. науч. тр. Саратов, 2012. С.102–107.
- Ткачева М. С. Особенности функционирования познавательных психических процессов в различных видах спорта // Известия Саратовского университета. Новая серия. Акмеология образования. Психология развития. 2012. № 4. С. 65–69.
- Павленкович С. С. Роль индивидуально-психологических особенностей студентов-спортсменов в адаптации к соревновательной деятельности // Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России: сборник статей по материалам IV международной, межвузовской учебно-методической и научно-практической конференции. Саратов: Изд-во ООО «Центр социальных агроинноваций СГАУ», 2016. С. 35–39.
- Павленкович С. С., Беспалова Т. А., Токаева Л. К., Смышляева И. В. Типологические особенности темперамента и свойства нервной системы студентов командных и индивидуальных видов спорта в условиях соревновательной деятельности // Физическая культура, спорт — наука и практика. 2018. № 2. С. 110–116.
- Беспалова Т. А. Психоэмоциональное состояние игроков дивизиона «Любитель 40+» «Ночной хоккейной лиги» // Формирование физической культуры и культуры здоровья учащихся в условиях модернизации образования: Сборник научных статей Всероссийской научно-практической конференции. Издательство: Изд-во ЕИ К(П) ФУ г. Елабуга, 2015. С. 18–22.
- Токаева Л. К., Павленкович С. С. Влияние экзаменационного стресса на психоэмоциональный статус и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы первокурсников // Современные проблемы науки и образования. 2012. № 2.URL: sciens-education.ru/102–6054 (дата обращения: 14.08.12).
- Бабушкин Г. Д. Психодиагностика личности при занятиях физической культурой и спортом. Омск: Изд-во СибГУФК, 2012. 328 с.
- Николаев А. Н. Методика изучения предстартовых психических состояний спортсменов // Психологические основы педагогической деятельности. Вып. 2. СПб., 2001. С. 81–84.
