Введение. Сложнокоординационные виды спорта предъявляют высокие требования к точности движений, координации, самоконтролю и эмоциональной устойчивости [2; 3; 5]. Согласно олимпийской классификации, к данной группе относятся спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду, синхронное плавание, спортивная акробатика и др. [3]. В прикладном плане важно понимать, какие именно социально-психологические характеристики выступают ресурсами, а какие — зонами риска для ментальной прочности спортсмена.

Цель статьи — представить практико-ориентированный анализ социально-психологических предикторов ментальной прочности спортсменов сложнокоординационных видов спорта на основе эмпирических данных и предложить направления психологического сопровождения.

Материалы и методы. Использованы данные исследования, в котором приняли участие 84 спортсмена в возрасте 12–18 лет. Для анализа выделена подвыборка сложнокоординационных видов спорта (n = 29): фехтование — 13 человек, художественная гимнастика — 14, танцевальный спорт — 2. Возрастной диапазон — подростковый и юношеский. Применялись описательные статистики и однофакторный дисперсионный анализ (фактор — группа вида спорта), с расчётом F-критерия Фишера, уровня значимости p и размера эффекта η². Дополнительно для характеристики гендерных различий по всей выборке использованы t-критерий Стьюдента и U-критерий Манна–Уитни. В данной публикации акцент сделан на практической интерпретации значимых различий; корреляционный анализ как отдельный этап не рассматривается.

Результаты. В подвыборке сложнокоординационных видов спорта средние значения компонентов ментальной прочности распределились следующим образом: «Совладание с неприятными мыслями и эмоциями» — 5,227; «Навыки активации и релаксации» — 4,414; «Визуализация» — 6,770; «Вовлеченность и поток» — 5,956; «Самоэффективность» — 7,248; «Планирование» — 4,959; «Деятельность в условиях стресса» — 5,888; «Отношения с тренером» — 7,283; «Демотивация» — 4,129.

Статистически значимые различия по группе спорта обнаружены по четырём шкалам (таблица 1).

Таблица 1

Значимые различия компонентов ментальной прочности у спортсменов сложнокоординационных видов спорта (n = 29) в сравнении с другими группами

Примечание: * p <0,05; ** p <0,01. η² — размер эффекта.

Полученные данные позволяют рассматривать ментальную прочность не как единый «общий» показатель, а как многокомпонентный конструкт. У спортсменов сложнокоординационных видов относительно выраженным ресурсом является способность действовать в условиях стресса: они в среднем лучше управляют предстартовым состоянием и сохраняют контроль над действиями и эмоциями в соревновательных условиях. Это согласуется с данными о высоком самоконтроле и самообладании у гимнасток и фигуристок [5], а также о значимости произвольной саморегуляции в спортивной деятельности [2].

В то же время зонами риска выступают:

1. сравнительно низкая способность справляться с неприятными «токсичными» мыслями, эмоциями и телесными ощущениями;
2. более выраженная демотивация — неосознаваемые или сложно вербализуемые трудности, снижающие мотивацию и вызывающие негативные эмоциональные реакции на спортивную активность;
3. менее благоприятное восприятие отношений с тренером — доверия, уважения, совпадения целей и ролевых позиций. Для сложнокоординационных видов значим и фактор субъективного судейства: неудача в прошлом может нарушать двигательный стереотип и снижать концентрацию [2].

В художественной гимнастике дополнительно важны артистизм, чувство ритма и точные манипуляции с предметом [1], что усиливает нагрузку на эмоционально-регулятивную сферу.

Гендерные различия компонентов ментальной прочности. По всей выборке (N = 84) выявлены статистически значимые различия между спортсменами мужского и женского пола по трём шкалам (таблица 2).

Таблица 2

Значимые различия компонентов ментальной прочности по полу (N = 84)

Примечание: приведены средние значения; для «Отношений с тренером» различия не достигают уровня значимости (p = 0,056 по U-критерию), поэтому шкала не включена в число значимых.

Спортсмены мужского пола демонстрируют более высокие показатели совладания с неприятными мыслями и эмоциями, тогда как спортсменки — более высокие показатели деятельности в условиях стресса и одновременно более выраженную демотивацию. Для практики это означает, что программы сопровождения должны учитывать пол: у спортсменок целесообразно усиливать работу с «токсичными» мыслями и профилактику демотивации, сохраняя их сильную сторону — способность действовать в стрессе; у спортсменов — развивать навыки управления предстартовым состоянием и устойчивость к соревновательному стрессу, опираясь на относительно более развитое совладание с неприятными мыслями. Подчеркнём, что эти закономерности получены на всей выборке; для сложнокоординационных видов они выступают ориентиром, требующим уточнения на подвыборке.

Практическая значимость. Результаты задают конкретные мишени психологического сопровождения спортсменов сложнокоординационных видов спорта.

1. Скрининг и мониторинг ментальной прочности. Целесообразно регулярно оценивать не только общий уровень, но и отдельные компоненты: совладание с неприятными мыслями, деятельность в условиях стресса, отношения с тренером, демотивацию. Особое внимание — показателям, которые в данной подвыборке оказались менее благоприятными.
2. Программа когнитивно-эмоциональной регуляции. Работа с «токсичными» мыслями и телесными ощущениями: обучение дефузии, переоценке ситуации, переключению внимания, дыхательным и релаксационным техникам. Полезно сочетать с идеомоторной тренировкой и визуализацией, поскольку данные компоненты у сложнокоординационных спортсменов имеют средние значения и могут развиваться.
3. Профилактика демотивации. Индивидуальное планирование целей, обсуждение смысла тренировочной деятельности, отслеживание признаков эмоционального истощения. Для подросткового и юношеского возраста важно учитывать возрастные кризисы и учебную нагрузку, не сводя поддержку только к соревновательному результату.
4. Оптимизация отношений «тренер — спортсмен». Практические формы: структурированная обратная связь, прояснение ролей и ожиданий, совместное планирование, тренинг коммуникации. Поскольку восприятие отношений с тренером в сложнокоординационной группе ниже, чем в единоборствах, этот компонент следует рассматривать как социально-психологический предиктор, а не как «фон».
5. Стресс-инокуляция и моделирование соревновательных условий. Сохраняя сильную сторону — способность действовать в стрессе, — важно тренировать устойчивость к сбивающим факторам: моделирование судейской оценки, имитация неудачных попыток, отработка восстановления после ошибки.
6. Индивидуализация с учётом пола и дисциплины. В работе со спортсменками сложнокоординационных видов акцент — на совладание с неприятными мыслями и профилактику демотивации; со спортсменами — на управление предстартовым состоянием и стрессом. В художественной гимнастике и танцевальном спорте дополнительно важны артистизм, эмоциональная выразительность и устойчивость к субъективной оценке; в фехтовании — быстрота реакции, анализ ситуаций противоборства и самообладание.

Ограничения. Подвыборка сложнокоординационных видов спорта включает 29 человек, группы неравномерны; гендерные различия описаны по всей выборке (N = 84) и требуют проверки на подвыборке сложнокоординационных видов. Это ограничивает генерализацию, но не отменяет прикладной ценности выявленных зон риска и направлений работы.

Заключение. Для спортсменов сложнокоординационных видов спорта характерен неравномерный профиль ментальной прочности: способность действовать в условиях стресса выступает относительно сильным ресурсом, тогда как совладание с неприятными мыслями и эмоциями, отношения с тренером и демотивация образуют практические зоны риска. Гендерные различия по выборке указывают на необходимость дифференцированных акцентов: у спортсменок — работа с «токсичными» мыслями и демотивацией при опоре на стрессоустойчивость, у спортсменов — развитие управления стрессом при опоре на совладание с неприятными мыслями. Психологическое сопровождение должно быть адресным: сочетать когнитивно-эмоциональную регуляцию, профилактику демотивации, работу с тренером и стресс-инокуляцию. Такой подход позволяет перейти от общей рекомендации «развивать устойчивость» к конкретным мишеням и измеримым задачам психологической подготовки.

Литература:

1. Подгорная, Ю. Н. Реализация модели психологической подготовки квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике / Ю. Н. Подгорная // Дисс. канд. псих. наук. — Санкт-Петербург, 2021. — 208 с.
2. Психолого-педагогическое сопровождение спортивной деятельности в контексте самореализации личности: монография / Л. Г. Уляева [и др.]; под общ. ред. Л. Г. Уляевой. — М.: Издатель Мархотин П. Ю., 2014. — 236 с.
3. Речкалова, О. В. Особенности психологической подготовки в различных видах спорта: учебное пособие / О. В. Речкалова. — Курган: Курганский государственный университет, 2014. — 85 с.
4. Фролова, Н. Ю. Факторный анализ особенностей спортсменов сложно-координационных видов спорта / Н. Ю. Фролова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2026. — № 2. — С. 1–7.
5. Чернышева, И. В. Психологические особенности спортсменок в сложнокоординационных видах спорта / И. В. Чернышева // Ученые записки Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского. Серия: Психология. — 2022. — Т. 8 (74), № 3. — С. 78–86.