Гипотеза

Систематическое и целенаправленное использование специализированных VR-тренажеров, имитирующих игровые ситуации в волейболе, в тренировочном процессе волейболисток 15–17 лет приведет к статистически значимому улучшению показателей:

1. Скорости и точности реакции:

— Простой реакции (например, на сигнал к стартовому перемещению).

— Сложной реакции выбора (реакция на действия нападающего, блокирующего, определение траектории мяча).

— Реакции на движущийся объект (РДО) — ключевой для приема подачи и атаки.

2. Параметров внимания:

— Устойчивости концентрации в условиях игрового напряжения и усталости.

— Скорости переключения между источниками информации (мяч, игроки, свободные зоны).

— Эффективности распределения внимания между периферическим и центральным зрением в ограниченное время.

Цель исследования

Теоретически обосновать и разработать концепцию применения технологии виртуальной реальности для развития психофизиологических качеств (реакция и внимание) у волейболисток 15–17 лет в рамках системы их специальной подготовки.

Основное содержание

Возраст 15–17 лет является этапом углубленной специализации в волейболе, когда техническая подготовка тесно переплетается с развитием тактического мышления и ключевых психофизиологических функций. Именно скорость реакции и качество внимания часто становятся решающими факторами в условиях дефицита времени на современной скоростной площадке.

Преимущества VR в подготовке волейболисток:

1. Моделирование игровых ситуаций: VR позволяет создавать контролируемые, повторяемые и высокоинтенсивные сценарии, которые сложно воспроизвести на обычной тренировке (например, серии атак с разных позиций, прием силовой подачи, работа блока против смены траекторий).

2. Фокусировка на когнитивных навыках: Тренировка проходит без физической нагрузки на мышцы, что позволяет сосредоточиться исключительно на обработке визуальной информации, принятии решений и скорости моторного ответа.

3. Измеримость и анализ: Система предоставляет точные количественные данные: время реакции, точность выбора, траекторию взгляда (при использовании айтрекинга). Это позволяет объективно оценивать прогресс и выявлять слабые места.

4. Безопасность и доступность: Возможность отработки сложных элементов без риска получения травмы. Тренировки могут проводиться в любом помещении, независимо от наличия площадки.

5. Мотивация: Игровой формат и инновационность повышают вовлеченность спортсменок.

Примеры методик:

— Для реакции: Программы, где волейболистка должна отреагировать на внезапно появляющийся в разных секторах виртуального пространства мяч — коснуться его, отбить в определенную зону или уклониться.

— Для внимания: Сценарии, требующие отслеживания нескольких движущихся объектов (симуляция атаки с первой линии и с задней), быстрого определения свободного места на стороне соперника или обнаружения «открытого» блокирующего.

Ограничения и условия эффективности:

— Технология должна дополнять , а не заменять традиционные тренировки.

— Необходим тщательный отбор и адаптация контента под конкретные тактические задачи.

— Важно учитывать индивидуальную переносимость VR (возможны головокружения).

— Требуется четкое определение места VR-сессий в микро- и мезоциклах подготовки.

Выводы

1. Применение очков виртуальной реальности в подготовке волейболисток 15–17 лет является высокоперспективным направлением для целенаправленного развития скорости и точности сложных реакций, а также ключевых свойств внимания.

2. VR-тренажеры позволяют создать уникальную контролируемую среду для когнитивной тренировки, максимально приближенную к игровым условиям, но лишенную физического утомления от предыдущих нагрузок.

3. Эффективность технологии напрямую зависит от методической грамотности ее интеграции: четкой постановки задач, соответствия контента игровой специализации волейбола и систематичности использования.

4. Для подтверждения выдвинутой гипотезы и разработки конкретных методических рекомендаций необходимы дальнейшие экспериментальные исследования с контрольными группами и длительным тренировочным циклом.

Литература:

1. Гусев К. А., Алдошин А. В. Современные технологии в системе спортивной подготовки // Наука-2020. 2022. № 1 (55). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-tehnologii-v-sisteme-sportivnoy-podgotovki (дата обращения: 13.05.2026).

2. Барановский С, Б. Сорокин В, А. Роль цифровых инноваций в институте физической культуры и спорта (на примере российской молодежи) // Гуманитарные, социально-экономические и общественные науки. 2022. № 5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-tsifrovyh-innovatsiy-v-institute-fizicheskoy-kultury-i-sporta-na-primere-rossiyskoy-molodezhi (дата обращения: 13.05.2026).

3. Алекно, В. Тренируйся как чемпион / В. Алекно. — М.: Perforving forward, 2020. — 328 с.

4. Чайников П. Н., Соломатина Н. В., Черкасова В. Г., Кулеш А. М. Когнитивные функции и умственная работоспособность в условиях спортивной деятельности // Таврический журнал психиатрии. 2015. № 1 (70). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kognitivnye-funktsii-i-umstvennaya-rabotosposobnost-v-usloviyah-sportivnoy-deyatelnosti (дата обращения: 13.05.2026).

5. Захарова В. В., Алькин И. В. Виртуальная реальность как способ тренировки // Вопросы права. 2025. № 2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/virtualnaya-realnost-kak-sposob-trenirovki (дата обращения: 13.05.2026).