The article examines the results of an empirical study on burnout syndrome among university students in Perm, including medical students from PGMU. Based on anonymous questionnaires, key burnout markers were analyzed: emotional exhaustion, psychosomatic manifestations, and the level of social support. Age and gender-specific features of burnout symptom distribution were identified. It has been proven that senior students and those in medical specialties constitute a risk group for the transition of academic stress into chronic fatigue and somatic disorders.

Keywords: emotional burnout, student stress, psychosomatics, academic load, medical students, Perm, questionnaire.

Введение

Современный образовательный процесс характеризуется интенсификацией умственного труда и высокой конкуренцией. ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья [1, с. 15]. Студенты, особенно обучающиеся по медицинским специальностям, демонстрируют классическую триаду симптомов: эмоциональное истощение, деперсонализацию и редукцию личных достижений [2, с. 98].

Цель настоящего исследования — изучить влияние эмоционального выгорания на повседневную жизнь студентов университетов города Перми с особым вниманием к студентам-медикам, чья специфика обучения (ненормированный день, работа с биоматериалом, высокая «цена ошибки») создаёт благоприятную почву для психосоматических расстройств [3, с. 210].

В рамках работы для изучения влияния выгорания на повседневность студентов Перми последовательно решены задачи: анализ литературы по проблеме, включая специфику рисков для студентов-медиков; разработка анонимной анкеты (20 пунктов, 4 кластера симптомов) и программы опроса; анкетирование 384 студентов ПГМУ, ПГНИУ и ПНИПУ с охватом всех возрастных групп; статистическая обработка данных для выявления корреляций между самочувствием, учебной нагрузкой, полом и психосоматикой; определение групп риска и причин выгорания; разработка практических рекомендаций по профилактике.

Объект исследования — студенты высших учебных заведений г. Перми (ПГМУ, ПГНИУ, ПНИПУ).

Программа и методы исследования

Исследование проведено на базе ПГМУ им. Е. А. Вагнера, ПГНИУ и ПНИПУ в 2026 году методом анонимного анкетирования. Общая выборка составила 384 респондента. Анкета включала общие сведения (пол, возрастная группа) и 20 вопросов оценочной шкалы (1–5), сгруппированных по кластерам: «Эмоциональное истощение», «Психосоматические реакции», «Когнитивные нарушения» и «Социальная поддержка». Валидизация шкалы проводилась на основе сопоставления с методиками В. В. Бойко и К. Маслач.

Результаты эмпирического исследования и их обсуждение

В таблице 1 представлено процентное распределение ответов студентов с выраженными признаками эмоционального выгорания в зависимости от частоты соматических жалоб, качества сна и социальной поддержки.

Таблица 1

Распределение студентов с эмоциональным выгоранием в зависимости от частоты ухудшения самочувствия, нарушений сна, уровня поддержки со стороны близких и пола (%)

Данные таблицы 1 демонстрируют гендерную асимметрию в соматизации стресса: женщины значимо чаще мужчин сообщают об ухудшении самочувствия (сумма ответов «Больше да» и «Уверенно да» — 59 % против 42,5 %) и нарушениях сна (63 % против 45 %). Это коррелирует с данными о большей эмоциональной лабильности женщин [4, с. 256]. При этом женщины чаще получают поддержку близких (64,5 % против 51,5 %), что частично смягчает дистресс, но не компенсирует его полностью. Хроническое недосыпание усугубляет когнитивные нарушения и является ключевым звеном патогенеза выгорания [5, с. 330].

Таблица 2

Распределение студентов с эмоциональным выгоранием по частоте ухудшения самочувствия, возрасту, полу, уровню учебной нагрузки (%)

Анализ таблицы 2 выявляет чёткую возрастную траекторию: пик психосоматического неблагополучия приходится на возраст 21–24 года. Суммарный показатель явного ухудшения самочувствия у женщин достигает 66 %, у мужчин — 49 %. В группе старше 24 лет (ординаторы, магистранты) женщины демонстрируют самый высокий показатель уверенного ухудшения самочувствия (29 %). Субъективная оценка учебной нагрузки как вызывающей хроническую усталость также максимальна в этих возрастных группах.

Связь с анкетными вопросами

Эмоциональное истощение. Сильная положительная корреляция (r=0,81) между частым эмоциональным истощением и ощущением опустошённости в конце учебного дня свидетельствует о кумулятивном эффекте стресса. 42 % студентов с выраженным истощением сообщали о случаях эмоциональных срывов, причём студенты-медики старших курсов ПГМУ — в 1,8 раза чаще студентов гуманитарных направлений.

Когнитивные нарушения и мотивация. Снижение мотивации отмечено у 58 % выборки; 74 % из них допускают мысли о прекращении учёбы. Чувство беспомощности испытывают 39 % студентов, на старших курсах медицинского вуза — 47 %.

Психосоматические проявления. 89 % студентов с высоким уровнем стресса регулярно жалуются на головные боли и усталость. У женщин 21–24 лет часто наблюдается усиление аппетита («заедание» стресса), у мужчин — снижение. Нарушения сна выявлены у 63 % женщин и 45 % мужчин с признаками выгорания.

Социальная поддержка. Только 31 % студентов активно используют конструктивные копинг-стратегии. Женщины чаще обращаются за поддержкой, и она положительно коррелирует с удовлетворённостью эмоциональным состоянием (r=0,54). Однако высокий уровень поддержки не компенсирует полностью учебный стресс у студенток-медиков.

Обсуждение результатов в контексте студентов-медиков Перми

Студенты ПГМУ демонстрируют более высокие показатели выгорания: 78 % считают, что учебная нагрузка вызывает хроническую усталость (против 54 % у гуманитариев). Клиническая практика добавляет фактор вторичной травматизации: 67 % старшекурсников испытывают эмоциональное истощение в конце дня, 39 % студенток 21–24 лет сообщали об эмоциональных срывах. При этом 72 % из них не обращались за психологической помощью из-за стигматизации уязвимости в медицинской среде [6, с. 145].

Заключение и выводы

Проведенное исследование, основанное на анонимном анкетировании студентов вузов города Перми и анализе данных с помощью разработанных групповых и комбинационных таблиц, позволяет сделать следующие выводы:

1. Причины и структура выгорания. Установлено, что основными причинами эмоционального выгорания являются субъективно высокая учебная нагрузка (вопрос № 16) и неэффективные копинг-стратегии (вопрос № 14). Структура выгорания включает три ключевых компонента: эмоциональное истощение (пик у 63 % женщин к 21 году), когнитивные нарушения и психосоматические реакции.
2. Гендерные особенности. Связь между полом и выгоранием подтверждена статистически. Женщины более склонны к соматизации стресса (головные боли, нарушения сна) и чаще испытывают чувство беспомощности (вопрос № 15). При этом они активнее используют социальную поддержку, что является защитным фактором, но не компенсирует полностью объем учебной нагрузки у студенток-медиков.
3. Повседневная жизнь студента. Эмоциональное выгорание оказывает прямое влияние на качество жизни: у 45 % выборки наблюдаются проблемы со сном (вопрос № 9), а у 38 % — стойкое снижение мотивации к учебе (вопрос № 2). Это приводит к академической неуспеваемости и мыслям об отчислении.
4. Практические рекомендации. Результаты исследования диктуют необходимость внедрения в университетах Перми (особенно в ПГМУ) программ профилактики выгорания. Рекомендовано включение в учебные планы психогигиенических модулей, обучение студентов навыкам тайм-менеджмента и релаксации.

Литература:

1. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. — 3-е изд., испр. и доп. — СПб.: Питер, 2021. — 336 с. (С. 15–18)
2. Психология стресса и методы его профилактики: учебно-методическое пособие / Авт.-сост. В. Р. Бильданова, Г. К. Бисерова, Г. Р. Шагивалеева. — Елабуга: Издательство ЕИ КФУ, 2019. — 142 с. (С. 96–102)
3. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — 528 с. (С. 208–215)
4. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. — 2-е изд. — СПб.: Питер, 2019. — 784 с. (С. 254–258)
5. Практикум по психологии здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. — СПб.: Речь, 2020. — 480 с. (С. 328–335)
6. Здоровье студентов: социологический анализ / Отв. ред. И. В. Журавлева. — М.: Институт социологии РАН, 2018. — 252 с. (С. 143–150)
7. Леонова А. Б., Кузнецова А. С. Психологические технологии управления состоянием человека. — М.: Смысл, 2019. — 311 с. (С. 112–118)
8. Сидоров П. И. Синдром эмоционального выгорания. — Архангельск: Издат. центр СГМУ, 2020. — 210 с. (С. 70–75)