Статья посвящена теоретическому анализу понятия жизнестойкости в психологии. Рассмотрены основные положения отечественных и зарубежных исследований по теме жизнестойкости. Представлены данные пилотажного исследования жизнестойкости.
Ключевые слова: жизнестойкость, структурные компоненты, зарубежные исследования, отечественные исследования .
Актуальность: Исследование жизнестойкости в психологии является важным по нескольким ключевым причинам в современном обществе. Во-первых, жизнестойкость играет значительную роль в преодолении трудностей и стрессовых ситуаций, которые стали неотъемлемой частью жизни в нашем мире, насыщенном политическими, экономическими и социальными изменениями. В условиях постоянно меняющегося и нестабильного окружения исследование жизнестойкости помогает понять, какие внутренние ресурсы и механизмы позволяют людям сохранять психическое здоровье и успешно адаптироваться к трудным обстоятельствам. Жизнестойкость связана с различными личностными качествами, такими как способность к позитивному мышлению, стрессоустойчивость, адаптивность и социальная поддержка. Эти качества помогают не только сохранять психическое здоровье, но и развиваться в условиях стресса. Кроме того, актуальность исследования жизнестойкости усиливается в связи с необходимостью разработки эффективных психологических методов и программ, направленных на повышение жизнестойкости у различных групп населения, включая подростков, взрослых и пожилых людей.
В конечном итоге, жизнестойкость является ключом к успешной адаптации и психическому здоровью в условиях современных вызовов, что делает её важным объектом исследований и практических применений в области психологии.
Впервые к феномену жизнестойкости проявили внимание в 80-х годах ХХ века. Понятие “hardiness” в переводе с английского языка означало «выносливость», «стойкость», «крепость», именно тогда оно было введено. Авторами данного понятия стали американские психологи Сальвадор Мадди и Сьюзен Кобейс [6]. Их концепция определяет жизнестойкость как образец, структуру установок и навыков, которые помогают преобразовать изменения, вызванные стрессом, в новые возможности. Жизнестойкость способствует преодолению напряжения, возникающего из-за стресса. Согласно С. Мадди, концепция жизнестойкости включает три аспекта: включенность (вовлеченность), контроль и вызов (принятие риска) [2].
В отечественной психологии в 2000 году Д. А. Леонтьев предложил обозначать это понятие на русском языке как «жизнестойкость». Автор рассматривал жизнестойкость как часть личностного потенциала и качество личности, которое оценивает способность личности преодолевать заданные обстоятельства и степень самопреодоления. Д. А. Леонтьев выделяет в компонентах жизнестойкости открытость к новому и уверенность человека в своей способности справиться с ситуацией. Он также связывает понятие «жизнетворчество» с жизнестойкостью, что предполагает расширение личным миром и отношениями. Жизнестойкость влияет на отношение к происходящим событиям, которые воспринимаются менее травматично, и на последующие действия, стимулирующие заботу о здоровье и психологическом благополучии [4].
Отечественный автор Л. А. Александрова определяет жизнестойкость как особую интегральную способность, способствующую успешной адаптации личности. Она предлагает трактовать жизнестойкость через понятие совладания с жизненными трудностями как «способность личности к трансформации». Компоненты жизнестойкости разделены на два блока: блок общих способностей включает в себя базовые личностные установки, интеллект, самосознание, смысл и ответственность; блок специальных способностей, включает навыки взаимодействия с людьми, а также навыки преодоления различных типов сложных ситуаций. Таким образом, блок общих способностей охватывает основные личностные и когнитивные характеристики, в то время как блок специальных способностей фокусируется на конкретных навыках и умениях в определенных областях деятельности [1].
Также стоит обратить внимание на экзистенциальное направление в психологии. По мнению психологов, работающих в рамках данного направления, личность сама должна вырабатывать ценности в своей деятельности, полностью проживая каждый момент бытия. Человек должен иметь личностный рост, действуя, выбирая, и деградируя при наличии некой нерешительности. Философы-экзистенциалисты изучают проблему способности человека противостоять трудностям жизни, используя понятия свобода, сознательность выбора, ответственность [5].
Перейдя к рассматривая структуру жизнестойкости по трудам С. Мадди, можно выделить три компонента — это вовлечённость, контроль и принятие риска. Рассмотрим каждый компонент в отдельности.
Первым структурным компонентом жизнестойкости является «вовлечённость». Это означает, что человек верит, что участие в происходящих событиях поможет ему найти в жизни что-то ценное и интересное. Люди с развитым чувством вовлечённости получают искреннюю радость от своей деятельности. Они погружаются в рабочий процесс, проявляют активную творческую позицию и находят ценность и интерес в повседневных делах. Это помогает им успешно преодолевать стрессы. Наоборот, отсутствие чувства вовлечённости может привести к подавленности и чувству отверженности, когда человек чувствует, что жизнь проходит мимо него.
Вторым элементом в структуре жизнестойкости является «контроль». Это представляет собой установку на проявление активности в жизни. Люди с развитым чувством контроля обладают активной жизненной позицией, они чувствуют, что могут самостоятельно выбирать свой путь и влиять на результаты своих действий. В противоположность этому, отсутствие чувства контроля может привести к ощущению беспомощности, когда человек считает, что его выборы не имеют значения и все зависит от других людей, а не от него самого.
Третьим компонентом жизнестойкости является «вызов» или «принятие риска». Данный компонент характеризуется убеждённостью человека в том, что все события в его жизни способствуют его личностному развитию, и что из любого опыта, негативного или позитивного, можно извлечь полезные уроки. Люди с развитым компонентом вызова считают стремление к комфорту и безопасности скучным, а действия вопреки трудностям и без гарантированного успеха полезными. В отличие от них, люди с низким уровнем вызова не используют полученный опыт эффективно и предпочитают оставаться в зоне комфорта.
Таким образом, можно заключить, что высокая развитость каждого из трех компонентов жизнестойкости играет важную роль в поддержании оптимальной работоспособности, активности в стрессовых ситуациях и обеспечении психологического здоровья.
Понятие «жизнестойкость» часто представляют как психолого-педагогическое, находящееся на пересечении педагогики и психологии.
И. Н. Чертыков определяет жизнестойкость как интегральную личностную характеристику и предлагает классифицировать подходы к ее изучению. Он предлагает разделить подходы на три группы: первая группа включает представления о жизнестойкости как результате социализации, вторая — как часть нравственного воспитания, а третья — как об интегральной личностной характеристике [3].
В рамках написания магистерской работы по теме изучения феномена жизнеснойкости, было проведено пилотажное исследование по методике «Тест жизнестойкости С. Мадди». Выборка состояла из 30 подростков в возрасте 16–19 лет, проживающих в городе Сочи. По результатам проведения методики были получены следующие данные (Рисунок 1).
Рис. 1. Гистограмма результатов теста жизнестойкости С. Мадди
Можно констатировать, что у большинства студентов — респондентов женского исследования все компоненты жизнестойкости, а именно «принятие риска», «контроль», «вовлеченность», имеют средний или низкий уровень выраженности. Студенты-респонденты мужского пола по таким компонентам как «контроль», «вовлеченность» имеют средние показатели, в то время как компонент «принятие риска» имеет высокий уровень показателей. Сравнивая обе выборки, отметим следующую важную особенность: все параметры жизнестойкости имеют более низкие значения у студентов женского пола.
Таким образом, подводя итог всему вышесказанному, мы можем констатировать, что жизнестойкость является интегративным личностным качеством, позволяющим успешно переносить стрессовые ситуации, при этом поддерживая оптимальную работоспособность и сохраняя внутренний баланс. Происходит это благодаря ориентации на будущее и сокрытой в ней активности, привносящей в жизнь человека новый опыт и возможности, стимулирующей его к дальнейшему личностному развитию.
Основными составляющими жизнестойкости являются убеждённость личности в готовности справиться с ситуацией, и открытость всему новому. Жизнестойкость включает в себя три компонента, а именно: вовлечённость, отвечающую за получение человеком радости от выполняемой деятельности; контроля, позволяющему человеку поддерживать активную жизненную позицию и самостоятельно выбирать свой жизненный путь; принятия риска, подталкивающему к оправданному риску и помогающему пользоваться полученным опытом.
Наиболее динамичными периодами формирования жизнестойкости являются ранние периоды отногенеза, а именно детский и подростковый возраста, а решающим фактором её развития выступают детско-родительские отношения.
Жизнестойкость тесно взаимосвязана с общей самоэффективностью, психологическим благополучием, успешной адаптацией и жизнетворчеством, а также положительно коррелирует со стратегиями совладания, направленными на активное разрешение проблем.
Вопрос рассмотрения понятия жизнестойкости как психологического феномена достаточно многогранный и сравнительно молодой. На данном этапе можно наблюдать и резюмировать исследования многочисленных авторов, касающихся данного аспекта психологии как в зарубежной, так и в отечественной психологии.
Литература:
- Александрова Л. А. К концепции жизнестойкости в психологии// hpsy.ru URL: http://hpsy.ru/public/x2636.htm (дата обращения: 15.07.2024).
- Баринова Е. С. Феномен жизнестойкости в работах зарубежных и отечественных исследователей / Е. С. Баринова, И. Р. Тыкман // Актуальные проблемы психологии личности: Сборник научных трудов. — Екатеринбург: Уральский государственный педагогический университет, 2023. — С. 23–27. — EDN WIJGMA.
- Бочкарева, Т. Н. Сущность и содержание понятия «жизнестойкость» / Т. Н. Бочкарева // Высшее педагогическое образование в провинции: традиции и новации: Сборник научных статей Всероссийской научно-практической конференции, Саратов, 12 мая 2023 года / Под общей редакцией О. В. Бессчетновой, П. А. Шацкова. — Саратов: Издательство «Саратовский источник», 2023. — С. 90–94. — EDN KNMVPA.
- Евтушенко Е. А. Жизнестойкость личности как психологический феномен // Личность, семья и общество: вопросы педагогики и психологии. 2016. № 1 (58). С. 72–78. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=25294796 (дата обращения: 19.11.2023)
- Линченко, К. В. Анализ формирования определения понятия «жизнестойкость» / К. В. Линченко // Современные проблемы лингвистики и методики преподавания русского языка в ВУЗе и школе. — 2022. — № 38. — С. 910–913. — EDN CVGIOH.
- Никитина, Е. В. Феномен жизнестойкости: концепция, современные взгляды и исследования / Е. В. Никитина // Academy. — 2017. — № 4(19). — С. 100–103. — EDN YIQQYL.
