Возрастные особенности двигательных качеств юных единоборцев (на примере тхэквондистов) | Статья в журнале «Молодой ученый»

Автор:

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №8 (112) апрель-2 2016 г.

Дата публикации: 06.04.2016

Статья просмотрена: 152 раза

Библиографическое описание:

Тажибаев С. С. Возрастные особенности двигательных качеств юных единоборцев (на примере тхэквондистов) // Молодой ученый. — 2016. — №8. — С. 1217-1219. — URL https://moluch.ru/archive/112/28056/ (дата обращения: 22.09.2018).



В настоящей статье определены состояние развития скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, а также ловкости, выносливости и гибкости юных тхэквондостов 10–13 лет на этапе начальной подготовки.

Ключевые слова: юных тхэквондисты,скорость, сила, скоростно-силовые качества, выносливости, ловкость, гибкость, общая выносливость.

In the present article age dynamics a condition of development of high-speed, power, high-speed and power qualities, and also dexterity, endurance and flexibility of young taekwondo wrestlers of 10–13 years at a stage of initial preparation are defined.

Keywords: young taekwondo wrestlers, speed, force, high-speed and power qualities, endurance, dexterity, flexibility, general endurance.

В нашей стране создаются необходимые предпосылки для развития спорта, особенно детского спорта, что служит всестороннему гармоническому развитию подрастающего поколения, улучшению генофонда наций.

Известно, что перспектива спорта зависит от объема и качества подготовки спортивного резерва. Важное желание имеет вступление узбекских спортсменов на мировой арене, повышение конкурентно способности представителей узбекского спорта научная организация развития детского спорта и разработка и внедрение эффективных средств и методов повышения спортивного мастерство юных спортсменов.

В нашей республике одним из популярнейших видов единоборств является Тхэквондо (ВТФ). Подготовка высококвалифицированных тхэквондистов, которые достойно будут защищать спортивную честь страны на чемпионатах Азий и мира, должно осуществляться на начальном этапе подготовки спортсменов.

В литературе существуют раз работ, посвященных исследованию физической, технико-тактической, психологической подготовки и тхэквондистов разной квалификации и с различным уровнем подготовленности (3, 4, 5, 6, 7, 8).

Однако вопросы повышений общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет на этапе начальной подготовки изучены недостаточно, что доказывает актуальность избранный темы исследований.

Цель исследования — определение динамики физической подготовленности юных тхэквондистов на этапе начальной подготовки.

Задача исследования — определение динамики общей физической подготовки тхэквондистов 10–13 лет.

Методы исследованияобзор научно методической литературы, беседа, педагогическое наблюдение, педагогической тестирование, методы математическое статистики.

Организация исследованияисследования проводились в спортивных клубах “Orion” Юнусабадского района и “Ilsan” Сергилинского района города Ташкента. В эксперименте участвовали юные тхэквондисты 10–13 лет в количестве 120 чел, занимающиеся на начальной подготовки.

Нами было выявлено состояние общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет с использованием контрольных упражнений, разработанных для спортсменов этапа начальной подготовки ДЮСШ.

При анализе результатов проведенных педагогических тестирований выявлены небольшие различия между показателями общей физической подготовки тхэквондистов 10–11 и 12–13 лет. В связи с этим был проведен сравнительный анализ результатов тхэквондистов 10–11 лет и 12–13 лет.

Тхэквондисты 11–13 лет в бег на 30 м показали результат, равный 6,3±0,3 сек. Выявлено, что у спортсменов 12–13 лет скоростные качества выше на 6,77 % по сравнению с тхэквондистами 10–11 лет. Разница между показателями составила 0,4 сек. Контрольные нормативы, установленные для спортсменов 10–13 лет, не отвечают требованиям.

Результаты контрольных упражнений по определению ловкость тхэквондистов таковы.

Таблица 1

Динамика общей физической подготовленности тхэквондистов 10–13 лет.

Тесты

Единица измерения

10–11 лет

12–13 лет

±Ϭ

±Ϭ

1

Бег на 30 м

сек

6,3±0,3

5,9±0,1

2

Бег 3х 10 м

сек

8,8±0,4

8,5±0,1

3

Сгибание и разгибание рук лежа

кол-во раз

8±1,5

12±2,9

4

Подтягивание на переклядиние

кол-во раз

4,8±0,5

5,8±0,4

5

Прыжок длину с места

метр

158±2,1

172±2,5

6

Стоя, наклон вперед

см

7,8±0,9

7,1±0,9

7

Прыжки в высоту (по Абалакову)

см

25,33±2,14

26,35±2,28

8

Буг на 8000 м.

сек

241±3,6

231±3,6

Выявлены различия в развитий физического качества ловкости между тхэквондистами 10–11 лет и 12–13 лет, которая составляет 3,52 %.

В месте сгибание и разгибание рук в положении лежа тхэквондисты показали следующие результаты, которые были оценены по программе для ДЮСШ на 3, 4, 5: спортсмены 10 — лет соответственно 4, 7, 11 раз; 11 — лет соответственно 5, 9, 13 раз; 12 — лет соответственно 7, 11, 15 раз; 13 — лет соответственно 9, 13, 18 раз.

По данным А.Ачилова, Ж.Акрамова и О.Гончаровой (3), силовые качества начинают интенсивно развиваться с 13 лет. В наших исследованиях эти сведения получили свое подтверждение. По нашим данным, у спортсменов 10–11 лет результат составил в среднем на 8±1,5 раз, 12–13 лет 12±2,9 раз. Разница между показателями составили 50 %.

Тхэквондисты 10–11 лет и 12–13 лет в прыжках в длину с места показали в среднем результат, равный соответственно 188±2,1 и 172±2,5см. Прирост силовых качеств между возрастами составил 8,86 %.

В прыжках высоту у детей 10–11 лет результат составил в среднем 25,33±2,14 см, а у тхэквондистов 12–13 лет — 26,35±2,28. Возрастная динамика развития скоростное силовых качеств спортсменов составили 4,02 %.

Выводы

  1. Несмотря на то, что в возрастные динамике существуют различия, они не отвечают нормативным требованиям, предъявленным к общий физической подготовке юных спортсменов.
  2. Необходимо внести раз изменений в средства и методы, применяемы с учетом индивидуальных особенностей юных спортсменов.
  3. Как показывают педагогические наблюдения, несмотря на то, что тренеры высоко оценивают важность применения подвижных игр в тренировочном процессе, старые регламентированные упражнения до настоящего времени преобладают в методике обучения.
  4. Рекомендуется организовать учебно-тренировочный процесс с применением средств и методов для развития общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет на начальном этапе подготовки с учетом на возрастных особенностей.

Литература:

  1. Азимов И, Собитов Ш. Спорт физиологияси. Тошкент, 1993. Бет. -223.
  2. Ачилов А.М, Акрамов Ж.А, Ганчарова О. В. Болаларнинг жисмоний сифатларини тарбиялаш. «Lider Press» nashriyoti, Тошкент. 2009. С-198.
  3. Глебов Е. И. Таэквондо. Основы олимпийского спарринга /Е. И. Глебов, ЧойСунг Мо. — Ростов-н/Д: Феникс, 2002.- 320 с.
  4. Мавлеткулова А. С. Развитие специальных физических качеств тхэквон-дистов-юношей: Дис.... канд. пед. наук. — Санкт-Петербург., 2007. — 165 с.
  5. Павлов C. B. Спортивное тхэквондо/ C. B. Павлов. — Челябинск: УГАФК, 2003.-94 с.
  6. Симаков, A. M. Структура физической подготовленности юных тхэквондистов / Бакулев С. Е., Момот Д. А., Симаков A. M. // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: научно-теоретический журнал.- № 2 (36). -2008.-С. 13–17
Основные термины (генерируются автоматически): начальная подготовка, общая физическая подготовка, раз, спортсмен, детский спорт, качество, разгибание рук.


Ключевые слова

сила, скоростно-силовые качества, гибкость, скорость, юных тхэквондисты, выносливости, ловкость, общая выносливость

Похожие статьи

Динамика общей и специальной физической подготовленности...

Общая физическая подготовленность на раннем этапе становления боксера является тем фундаментом, который позволяет создать разнообразие двигательных навыков и физических качеств, необходимые юному спортсмену

Сгибание рук в упоре с хлопком перед грудью, раз.

Содержание и структура многолетней подготовки спортсменов

Многолетняя подготовка спортсмена может быть успешно осуществлена лишь при тщательном учете возрастных особенностей развития человека, уровня его подготовленности, специфики избранного вида спорта, особенностей развития физических качеств...

Методика совершенствования специальных физических качеств...

Ряд специалистов считают, что физическая, психологическая и теоретическая подготовка борцов

2. Для определения скоростно-силовых способностей: сгибание- разгибание рук в упоре лежа за

Методика повышения общей физической подготовленности, направленная...

Методические особенности специальной физической подготовки...

Нельзя доводить свои движения до полного разгибания, так как это

Анализ средств общей и специальной физической подготовки прыгунов в длину на этапе начальной специализации.

Организационно-методические особенности подготовки спортсменов в спортивных школах.

Организационно-методические особенности подготовки...

В специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва создаются группы начальной подготовки

‒ совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации

Система подготовки юных баскетболистов на этапе начальной...

Таким образом, начальный этап подготовки предусмотрен для тренировки всех желающих детей заниматься спортом по программе общей физической подготовки, не имеющих медицинских противопоказаний.

Анализ средств общей и специальной физической подготовки...

Определить содержание общей и специальной физической подготовки прыгунов в длину с разбега на этапе начальной специализации

Анализ результатов физической подготовленности показал, что у разных спортсменов темпы развития физических качеств...

Развитие общей выносливости у детей 10-12 лет

На начальных этапах многолетней подготовки спортсмены приобретают хорошую общефизическую подготовку, применяя большое количество общеразвивающих и специальных упражнений из различных видов спорта.

Особенности обучения технике дзюдо на начальном этапе...

Одновременно общая тактическая подготовка дзюдоиста содействует воспитанию тактического мышления, координационных и других важных в спорте способностях.

Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов.

Обсуждение

Социальные комментарии Cackle

Похожие статьи

Динамика общей и специальной физической подготовленности...

Общая физическая подготовленность на раннем этапе становления боксера является тем фундаментом, который позволяет создать разнообразие двигательных навыков и физических качеств, необходимые юному спортсмену

Сгибание рук в упоре с хлопком перед грудью, раз.

Содержание и структура многолетней подготовки спортсменов

Многолетняя подготовка спортсмена может быть успешно осуществлена лишь при тщательном учете возрастных особенностей развития человека, уровня его подготовленности, специфики избранного вида спорта, особенностей развития физических качеств...

Методика совершенствования специальных физических качеств...

Ряд специалистов считают, что физическая, психологическая и теоретическая подготовка борцов

2. Для определения скоростно-силовых способностей: сгибание- разгибание рук в упоре лежа за

Методика повышения общей физической подготовленности, направленная...

Методические особенности специальной физической подготовки...

Нельзя доводить свои движения до полного разгибания, так как это

Анализ средств общей и специальной физической подготовки прыгунов в длину на этапе начальной специализации.

Организационно-методические особенности подготовки спортсменов в спортивных школах.

Организационно-методические особенности подготовки...

В специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва создаются группы начальной подготовки

‒ совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации

Система подготовки юных баскетболистов на этапе начальной...

Таким образом, начальный этап подготовки предусмотрен для тренировки всех желающих детей заниматься спортом по программе общей физической подготовки, не имеющих медицинских противопоказаний.

Анализ средств общей и специальной физической подготовки...

Определить содержание общей и специальной физической подготовки прыгунов в длину с разбега на этапе начальной специализации

Анализ результатов физической подготовленности показал, что у разных спортсменов темпы развития физических качеств...

Развитие общей выносливости у детей 10-12 лет

На начальных этапах многолетней подготовки спортсмены приобретают хорошую общефизическую подготовку, применяя большое количество общеразвивающих и специальных упражнений из различных видов спорта.

Особенности обучения технике дзюдо на начальном этапе...

Одновременно общая тактическая подготовка дзюдоиста содействует воспитанию тактического мышления, координационных и других важных в спорте способностях.

Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов.

Задать вопрос