Конспект образовательной деятельности по плаванию «Морские звёздочки» в подготовительной группе (с элементами аквааэробики и синхронного плавания)
Автор: Певцова Елена Владимировна
Рубрика: Методическая копилка (конспекты, сценарии)
Опубликовано в Вопросы дошкольной педагогики №3 (20) март 2019 г.
Дата публикации: 06.03.2019
Статья просмотрена: 130 раз
Библиографическое описание:
Певцова, Е. В. Конспект образовательной деятельности по плаванию «Морские звёздочки» в подготовительной группе (с элементами аквааэробики и синхронного плавания) / Е. В. Певцова. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2019. — № 3 (20). — С. 47-49. — URL: https://moluch.ru/th/1/archive/118/4011/ (дата обращения: 27.04.2024).
Данная методическая разработка образовательной деятельности по плаванию способствует укреплению здоровья, развитию основных физических качеств, проявления двигательных умений и навыков в нестандартных условиях, формирует понимание соблюдения правил поведения на занятиях в бассейне.
Цель:
− повысить интерес детей к занятиям плаванием.
− создать у детей бодрое настроение, радость и удовлетворение своими действиями в играх.
Задачи:
− обучить детей слаженной работе в коллективе.
− закрепить правила по технике безопасности на воде, совершенствовать навык в выполнении различных движений по плаванию.
− закрепить навыки выразительного движения с обручами.
− закрепить технику спортивных способов плавания.
− воспитать желание творчества в танце на воде.
Предварительная работа. Изучение различных элементов и способов синхронного плавания. Во время кружковой работы слушание музыки. Повторение правил по технике безопасности.
Оборудование:
− кегли
− обручи
− плавательные доски
− вёдра с крышечками
Ход занятия:
Дети строятся в колонну на суше.
Вводная часть.
«На суше»
Инструктор: «Здравствуйте дети! На нашем занятии присутствуют гости. Давайте с ними поздороваемся.
Сегодня мы начинаем своё занятие с повторения правил Т. Б., которые необходимо соблюдать не только в бассейне, но и в любом водоёме.
Инструктор: В гости к нам приплыла маленькая рыбка из тёплого моря и очень удивилась, что нужны какие-то правила. Для чего они? (чтобы сохранить своё здоровье, а иногда и жизнь, не мешать окружающим).
Посмотрите, какая красивая у меня рыбка. Вы хотите подержать её? А давайте мы поиграем в игру. Я буду передавать рыбку тому в руки, кто назовёт одно из правил, которые нужно обязательно соблюдать, находясь в бассейне.
Чтоб в бассейне заниматься
Было безопасно,
Нужно слушать тренера
И запомнить правила:
- для занятий плаваньем имейте шапочку, полотенце, купальник, плавки.
- в помещении бассейна можно передвигаться только шагом по специальным коврикам.
- входить и выходить из воды только после разрешения инструктора.
- спускаться в бассейн нужно только по специально оборудованной лестнице.
- пользоваться оборудованием для плавания можно только с разрешения инструктора.
- в бассейне нельзя кричать, брызгаться, толкать друг друга.
Инструктор: Молодцы ребята, но правила нужно не только знать, но и выполнять.
Разминка на суше.
И.п. — руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч.
1.поворотголовы влево
2.и.п.
3–4. тоже вправо
И.п. — левая рука вверху
1–8. круговые вращения вперёд (кроль на груди)
И.п. — левая рука вверху
1–8. круговые вращения назад (кроль на спине)
И.п. — две руки вверху
1–8. круговые вращения рук вперёд (баттерфляй)
Дыхательная гимнастика.
Упражнение 1. «Ладошки»
И.п. — стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью, локти вниз, ладони вперед (поза экстрасенса); сжимать ладони, выполняя одновременно резкий шумный вдох носом.
Дозировка: выполнить 12 серий по 8 вдохов –движений подряд. Паузы между сериями 3–5 сек. Можно выполнять упражнения из положения, сидя на стуле или даже лежа на спине.
Упражнение 2 «Погонщики»
И.п. — стойка ноги врозь, руки согнуты на уровне пояса, кисти сжаты в кулак; выпрямляя руки вниз, делать резкий вдох и возвращать руки на уровень пояса (не выше).
Дозировка: 12 серий по 8 вдохов движений. Упражнения можно делать стоя сидя и лежа.
Упражнение 3. «Насос» (Накачивание шины)
И.п. — стойка ноги врозь; пружинящий наклон вперед, руками тянуться к полу, но, не касаясь его с одновременным шумным резким вдохом в самом нижнем положении.
Голова опущена, нюхать воздух «с пола». Спина во время наклона круглая.
Дозировка: 12 серий по 8 вдохов движений. Упражнения насос можно делать сидя на стуле.
Ограничения: при травмах головы и позвоночника, многолетних радикулитах и остеохондрозах, при камнях в почках и мочевом пузыре не наклоняйтесь низку.
Наклон делается слегка заметно, не обязательно с шумным и коротким вдохом через слегка открытый рот.
Упражнение «Насос» может остановить приступы бронхиальной астмы, сердечный приступ и приступ печени.
Инструктор:
Разминку на суше закончили. Проходим по массажным коврикам, спускаемся в воду спиной, держась за поручни.
Основная часть.
«В воде».
- Прыжки вводе спогружением под воду сголовой, держась за поручни 5 раз.
- Прыжки вводе спогружением под воду сголовой без опоры 5 раз.
- Погружение вводу сзадержкой дыхания на время, держась за поручни 1раз.
- Аквааэробика— разминка скеглями под музыку.
И.п. –- руки с кеглями внизу, ноги на ширине плеч.
1. наклон головы влево
2. и.п.
3–4. тоже вправо.
И.п. — руки с кеглями внизу, ноги на ширине плеч.
- левая рука в сторону.
- правая рука в сторону.
- левая рука вверх.
- правая рука вверх.
- левая рука в сторону.
- правая рука в сторону.
- левая рука вниз.
- правая рука вниз.
И.п. — руки с кеглями внизу, ноги на ширине плеч.
- левая рука вперёд.
- правая рука вперёд.
- левая рука вверх.
- правая рука вверх.
- левая рука вперёд.
- правая рука вперёд.
- левая рука вниз.
- правая рука вниз.
И.п. — руки с кеглями возле плеч, ноги на ширине плеч.
- руки вверх.
- и.п.
- руки в стороны.
- и.п.
И.п. — руки с кеглями возле плеч, ноги на ширине плеч.
1. наклон туловища влево, руки вверх.
2. и.п.
3–4. тоже вправо.
И.п. — руки с кеглями впереди, ноги на ширине плеч.
1. поворот туловища влево, левая рука в сторону.
2. и.п.
3–4.тоже вправо.
И.п. — руки с кеглями в сторону, ноги на ширине плеч.
1. наклон туловища влево, правая рука вверх.
2. и.п.
3–4. тоже вправо, левая рука вверх.
И.п. — руки с кеглями в сторону, ноги на ширине плеч.
- левое колено поднять, кеглями дотронуться до колена.
- и.п.
- правое колено поднять, кеглями дотронуться до колена.
- и.п.
И.п. — руки с кеглями возле плеч, ноги на ширине плеч.
1. присесть до шеи, руки вверх.
2. и.п.
3–4. тоже самое.
И.п.- руки с кеглями возле плеч, ноги на ширине плеч.
1. прыжок вверх, руки вверх.
2. и.п.
3–4. тоже самое.
5. Скольжение на груди по ширине бассейна 3 раза.
6. Синхронное плавание— упражнения собручами под музыку.
- Построение в колонну друг за другом, обручи в опущенных руках.
- И.п. — ноги на ширине плеч, руки с обручем — внизу. Поднять обруч вверх, вернуться в исходное положение (4 раза).
- И.п.- ноги на ширине плеч, руки с обручем — внизу. Поднять обруч вверх, правую ногу отвести в сторону, поставить на носок, наклониться к ней, вернуться в исходное положение (4 раза).
- И.п.- ноги на ширине плеч, руки с обручем — внизу. То же в левую сторону (4раза).
- И.п.- ноги на ширине плеч, руки с обручем — вверху. Сделать выпад в правую сторону, обруч в правой руке, вернуться в исходное положение, руки с обручем поднять вверх (2 раза).
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки с обручем — вверху. То же в левую сторону (2 раза).
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки с обручем — внизу. Поднять обруч вверх, покружиться вокруг себя влево (1круг) и вправо (1круг).
- Перестроение в круг, поднять обручи вверх, наклонить вверх обручей назад, поднять, опустить обручи, положить край обручей вперёд на воду, поднять, ходьба по кругу, перестроение в колонну.
- Перестроение в пары. Один ребёнок держит в руках 2 обруча, второй проныривает «лодочкой». Затем меняются местами (1 раз). Перестроение в колонну.
- Перестроение в две колонны в шахматном порядке, выполнение «звёздочки», держась за обруч (3сек.). Построение в одну колонну.
- Поворот налево — направо в шахматном порядке, положить обруч на воду, поднырнуть в обруч, повернуться кругом, вынырнуть из обруча. Построение в одну колонну.
7. Работа ног кролем на груди впарах по длине бассейна (с доской, кругом). (4 раза).
8. Упражнения сведёрками икрышечками. Каждый ребёнок берёт ведёрко, в котором лежат 6 крышечек. Ведёрко и крышечки одного цвета. Крышечки выкладываются на воду и по команде ребята начинают собирать крышечки в ведро. Побеждает тот, кто первым соберёт 6 крышечек. Крышечки выкладываются на бортик.
9. Игра сводой: набрать воду в ведро, вылить на себя; набрать в ведро воду и вылить в ведро инструктору; переливание воды из ведра в ведро в парах; встать в круг и поливать воду на спину впереди стоящего.
10. Релаксация: положить ладошки на воду и погладить поверхность воды; выполнить хлопки под водой и над водой; набрать в ладони воду и удержать её; набрать в ладони воду и умыть лицо.
Рефлексия.
Инструктор.
Ребята, на занятии вы очень хорошо поработали. А скажите, что вам понравилось больше всего (ответы детей). А может у кого-то что-то не получилось (ответы детей)?
На этом наше занятие закончилось, выходим из воды.
Литература:
- Шанина Л. Плавание — крепость здоровья // Дошкольное воспитание, 2001, № 6.
- Боброва И. И. Обучение детей плаванию в условиях детского сада // Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения, 2009, № 9.
- Степаненкова Э. Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. — М.: Мозаика — Синтез, 2006.
Похожие статьи
упражнение, рука, исходное положение, нога, физическая...
Упражнение 3. Исходное положение согнутую правую ногу в колене установить на степ платформу, сделать движение левой ногой, как
Упражнение 4. Исходное положение правая нога на платформе, левая нога сгибается в колене и максимально поднимается к груди, после...
Танцевальная программа для заикающихся детей | Молодой ученый
Например, сначала руки на поясе, далее левая рука на плечо — правая остается на поясе, затем меняем положение рук; правая рука вперед — левая рука вверх или правая рука вверх — левая рука опущена вниз и т. д. Движения могут быть разнообразные...
Кинезиологические методы в коррекции обучения и оздоровлении...
1. Правой ногой дотронуться до левой руки. Новый подход к обучению пению детей и подростков в школах... При этом исходное положение ног сохраняется, правая или левая рука опускается из положения выше уровня плеча (см. упражнение второе), положение ладони не...
Игровая форма работы с первоклассниками на уроке физической...
Пятое упражнение (рывки прямыми руками). И.п. — о.с., ноги на ширине плеч, правая прямая рука вверху, левая прямая рука -внизу, кисти рук сомкнуты в кулаки; Пояснения учителя: «Проснулся фермер, делает утреннюю гимнастику». (счет) 1,2- отведение рук назад (рывки)
Обучение технике игры в волейбол в школе | Статья в журнале...
Когда рука доходит до уровня, остановить движение руки, иначе мяч попадет в потолок.
Положение ног при верхней подаче, такое же, как и при нижней, на ширине плеч. Спина ровная, плечи распрямлены, правая рука поднята вверх за спину и согнута под углом 45 градусов.
Аэробика как средство физической культуры | Статья в журнале...
Держите левую ногу и правую руку на одном уровне. Тяните выпрямленную руку вперед, а поднятую ногу назад, растягивая позвоночник.
Встаньте прямо, согните руки в локтевых суставах, правую руку положите на левое плечо, левую руку — на правое плечо.
Аквааэробика от А до Я | Статья в журнале «Молодой ученый»
Основные термины (генерируются автоматически): вод, упражнение, рука, нога, ширина плеч, занятие, аквааэробика, движение
Так, устойчивость в положении стоя больше, если ноги находятся на ширине плеч, чем, если они. При динамической работе движение в суставах...
Технология фитнес-системы «Тайбо» в программе физического...
Руки в замок, круговые движения кистями; руки согнуты в локтях, круговые движения. Комплекс упражнений для мышц туловища: из и. п. стоя
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки у подбородка, кисти сжаты в кулак. Переносим вес тела на левую стопу, правую...
вод, упражнение, рука, нога, ширина плеч, занятие...
Сожмите пальцы правой руки в кулак и вытяните ее вперед, а левую оставьте у плеча. Выполните в быстром темпе серию из 20 ударов, преодолевая сопротивление вод
Зайдите в воду по шею, ноги расставьте на ширине плеч, а руки разведите в стороны ладонями вперед.
Методика обучения основным видам движения по физкультуре...
Вначале дети моют руки, плечи, ополаскивают грудь, шею, лицо. Затем поливают воду на спину, медленно приседают в воду по шею. Прежде чем перейти к погружению в воду с головой, детей на суше учу правильному вдоху и выдоху, чтобы задерживать дыхание в воде.
Похожие статьи
упражнение, рука, исходное положение, нога, физическая...
Упражнение 3. Исходное положение согнутую правую ногу в колене установить на степ платформу, сделать движение левой ногой, как
Упражнение 4. Исходное положение правая нога на платформе, левая нога сгибается в колене и максимально поднимается к груди, после...
Танцевальная программа для заикающихся детей | Молодой ученый
Например, сначала руки на поясе, далее левая рука на плечо — правая остается на поясе, затем меняем положение рук; правая рука вперед — левая рука вверх или правая рука вверх — левая рука опущена вниз и т. д. Движения могут быть разнообразные...
Кинезиологические методы в коррекции обучения и оздоровлении...
1. Правой ногой дотронуться до левой руки. Новый подход к обучению пению детей и подростков в школах... При этом исходное положение ног сохраняется, правая или левая рука опускается из положения выше уровня плеча (см. упражнение второе), положение ладони не...
Игровая форма работы с первоклассниками на уроке физической...
Пятое упражнение (рывки прямыми руками). И.п. — о.с., ноги на ширине плеч, правая прямая рука вверху, левая прямая рука -внизу, кисти рук сомкнуты в кулаки; Пояснения учителя: «Проснулся фермер, делает утреннюю гимнастику». (счет) 1,2- отведение рук назад (рывки)
Обучение технике игры в волейбол в школе | Статья в журнале...
Когда рука доходит до уровня, остановить движение руки, иначе мяч попадет в потолок.
Положение ног при верхней подаче, такое же, как и при нижней, на ширине плеч. Спина ровная, плечи распрямлены, правая рука поднята вверх за спину и согнута под углом 45 градусов.
Аэробика как средство физической культуры | Статья в журнале...
Держите левую ногу и правую руку на одном уровне. Тяните выпрямленную руку вперед, а поднятую ногу назад, растягивая позвоночник.
Встаньте прямо, согните руки в локтевых суставах, правую руку положите на левое плечо, левую руку — на правое плечо.
Аквааэробика от А до Я | Статья в журнале «Молодой ученый»
Основные термины (генерируются автоматически): вод, упражнение, рука, нога, ширина плеч, занятие, аквааэробика, движение
Так, устойчивость в положении стоя больше, если ноги находятся на ширине плеч, чем, если они. При динамической работе движение в суставах...
Технология фитнес-системы «Тайбо» в программе физического...
Руки в замок, круговые движения кистями; руки согнуты в локтях, круговые движения. Комплекс упражнений для мышц туловища: из и. п. стоя
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки у подбородка, кисти сжаты в кулак. Переносим вес тела на левую стопу, правую...
вод, упражнение, рука, нога, ширина плеч, занятие...
Сожмите пальцы правой руки в кулак и вытяните ее вперед, а левую оставьте у плеча. Выполните в быстром темпе серию из 20 ударов, преодолевая сопротивление вод
Зайдите в воду по шею, ноги расставьте на ширине плеч, а руки разведите в стороны ладонями вперед.
Методика обучения основным видам движения по физкультуре...
Вначале дети моют руки, плечи, ополаскивают грудь, шею, лицо. Затем поливают воду на спину, медленно приседают в воду по шею. Прежде чем перейти к погружению в воду с головой, детей на суше учу правильному вдоху и выдоху, чтобы задерживать дыхание в воде.