О профилактике остеохондроза | Статья в журнале «Молодой ученый»

Авторы: ,

Рубрика: Медицина

Опубликовано в Молодой учёный №10 (90) май-2 2015 г.

Дата публикации: 19.05.2015

Статья просмотрена: 134 раза

Библиографическое описание:

Шабалин Р. В., Куимова М. В. О профилактике остеохондроза // Молодой ученый. — 2015. — №10. — С. 470-471. — URL https://moluch.ru/archive/90/19179/ (дата обращения: 17.12.2018).

Остеохондроз позвоночника является основной причиной болей в спине. Термин «остеохондроз» появился от греческих корней osteon — «кость» и chondr –«хрящ». Остеохондроз — заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов [6]. Остеохондроз может быть вызван:

а)       внутренними причинами (нарушение внутриутробного развития позвоночника; возрастные изменения хрящевой ткани, нарушение обмена веществ и т. д.);

б)      внешними причинами (травмы позвоночника, инфекции, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, ослабленные мышц спины, искривление позвоночника, плоскостопие, гиподинамия, работа в неудобной позе, неудобные подушки для сна и т. д.).

Остеохондроз связан с особенностями питания и кровоснабжения костной и хрящевой тканей. Он может поразить как пожилых, так и молодых людей, людей с неправильной осанкой, так и хорошо физически тренированных. Основными симптомами заболевания являются:

-        боли и дискомфорт в шеи, спине, плечах;

-        перенапряжение и онемение мышц и конечностей;

-        головная боль;

-        головокружение при резком повороте головы;

-        тошнота, рвота;

-        «мушки» и цветные пятна перед глазами;

-        снижение остроты зрения;

-        звон в ушах;

-        повышенная утомляемость;

-        сонливость и т. д.

Лечение остеохондроза направлено на остановку дегенерации в межпозвонковом диске и восстановление биомеханики позвоночника. Среди существующих методов предпочтение отдается физиотерапевтическим, а не лекарственным методикам, так как последние применяются в качестве «скорой помощи», временного обезболивания при возникновении острых болей:

-        электрофорез;

-        магнитотерапия;

-        ультразвуковая терапия;

-        лазерная терапия;

-        занятие на специальных тренажерах;

-        массаж;

-        ортопедическая гимнастика [2, 5].

Для сохранения здоровья позвоночника и профилактики заболевания следует:

-        правильно писаться (употреблять продукты с достаточным содержанием витаминов, кальция, магния и минеральных веществ);

-        избегать падения и прыжков с большой высоты;

-        ограничить вертикальные нагрузки;

-        чаще менять положения тела;

-        регулярно заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепление и поддержание мышечного каркаса;

-        следить за осанкой, походкой, не горбиться и не сутулиться;

-        бороться с лишним весом;

-        спать на ортопедическом матрасе;

-        носить удобную обувь;

-        принимать контрастный душ, закаливать организм [1, 3, 4];

Таким образом, остеохондроз позвоночника достаточно сложно вылечить, поэтому важна профилактика заболевания независимо от возраста. Необходимо избегать статических и динамических перегрузок, травм спины, вибраций, переохлаждений, нервных перенапряжений, стрессов, следить за осанкой, правильно питаться и заниматься спортом.

 

Литература:

 

1.       Горяная Г. А. Избавьтесь от остеохондроза. К.: Лыбидь, 1991. 80 с.

2.       Данилов И. М. Остеохондроз для профессионального пациента. Киев: Аллатра, 2010. 416 с.

3.       Дикуль В. Лечим спину от остеохондроза. М.: Эскимо, 2011, 100 с.

4.       Мазнев Н. Остеохондроз: лечение и профилактика. 800 проверенных рецептов М.: РИПОЛ классик, 2011. 64 с.

5.       Тумко И. Н. Лучшие методы лечения остеохондроза. M.: Фолио, 2013. — 130 c.

6.       Черкасова В. Г. Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника: метод, рекомендации. Пермь: Престайм, 2010. 23 с.

Основные термины (генерируются автоматически): межпозвонковый диск, остеохондроз позвоночника, профилактика заболевания.


Похожие статьи

Некоторые аспекты патогенеза и лечения остеохондроза...

Ключевые слова: остеохондроз, заболевания ПНС, боль в спине.

Основные термины (генерируются автоматически): межпозвонковый диск, фиброзное кольцо, боль, болевой синдром, позвоночник, поясничный отдел позвоночника

О профилактике остеохондроза.

Остеохондроз позвоночного столба у пожилых людей.

Шейный остеохондроз. Первичная стадия заболевания не требует специального лечения.

После снятия болевого синдрома необходимо активизировать восстановительные процессы в связочном аппарате позвоночника и межпозвонковых дисках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

Появление рубцовой ткани в межпозвонковых дисках.

Муха Л. Г. Шейный остеохондроз: лечение и профилактика. Ростов-на-Дону Феникс Место 2006г.

— М.: Медицина, 1992. Каменев Ю. Ф. Болезненная шея при остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз: симптом и лечение | Статья в журнале...

Давайте выясним причины, симптомы, лечение и профилактику этого коварного заболевания позвоночника.

Но, в основном остеохондроз поражает межпозвонковые суставы и диски позвоночника.

Клинические наблюдения исследований эффективности...

Айсаков А.А. Технология комплексного применения тренажерных устройств, гимнастики и массажа в реабилитации лиц с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска : дис. ... магистра физ...

Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж

Как известно, на остеохондроз позвоночника, поражающего людей наиболее активной социальной группы

— 768 с. Байков Е. С. Прогнозирование результатов хирургического лечения грыж поясничных межпозвонковых дисков: Автореф. дисс. канд. мед. наук.

Магнитно-резонансная миелография при грыжах дисков...

Ключевые слова: грыжа поясничных межпозвонковых дисков, диагностика

Диагностика, профилактика и лечение неврологических проявлений поясничного остеохондроза является

Алдабергенова А. Б. МРТ в диагностике остеохондроза поясничного отдела позвоночника...

Неспецифический спондилит как осложнение после лазерной...

Заболевание началось с болей в поясничном отделе позвоночника. Лечился консервативно с диагнозом: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска VL4-5 размером 6 мм.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового...

Этому способствуют травмы позвоночника, инфекционные заболевания (особенно

Таким образом, были отобраны истории болезни имеющих и не имеющих грыжи диска пояснично-крестцового отдела.

Рефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Некоторые аспекты патогенеза и лечения остеохондроза...

Ключевые слова: остеохондроз, заболевания ПНС, боль в спине.

Основные термины (генерируются автоматически): межпозвонковый диск, фиброзное кольцо, боль, болевой синдром, позвоночник, поясничный отдел позвоночника

О профилактике остеохондроза.

Остеохондроз позвоночного столба у пожилых людей.

Шейный остеохондроз. Первичная стадия заболевания не требует специального лечения.

После снятия болевого синдрома необходимо активизировать восстановительные процессы в связочном аппарате позвоночника и межпозвонковых дисках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

Появление рубцовой ткани в межпозвонковых дисках.

Муха Л. Г. Шейный остеохондроз: лечение и профилактика. Ростов-на-Дону Феникс Место 2006г.

— М.: Медицина, 1992. Каменев Ю. Ф. Болезненная шея при остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз: симптом и лечение | Статья в журнале...

Давайте выясним причины, симптомы, лечение и профилактику этого коварного заболевания позвоночника.

Но, в основном остеохондроз поражает межпозвонковые суставы и диски позвоночника.

Клинические наблюдения исследований эффективности...

Айсаков А.А. Технология комплексного применения тренажерных устройств, гимнастики и массажа в реабилитации лиц с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска : дис. ... магистра физ...

Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж

Как известно, на остеохондроз позвоночника, поражающего людей наиболее активной социальной группы

— 768 с. Байков Е. С. Прогнозирование результатов хирургического лечения грыж поясничных межпозвонковых дисков: Автореф. дисс. канд. мед. наук.

Магнитно-резонансная миелография при грыжах дисков...

Ключевые слова: грыжа поясничных межпозвонковых дисков, диагностика

Диагностика, профилактика и лечение неврологических проявлений поясничного остеохондроза является

Алдабергенова А. Б. МРТ в диагностике остеохондроза поясничного отдела позвоночника...

Неспецифический спондилит как осложнение после лазерной...

Заболевание началось с болей в поясничном отделе позвоночника. Лечился консервативно с диагнозом: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска VL4-5 размером 6 мм.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового...

Этому способствуют травмы позвоночника, инфекционные заболевания (особенно

Таким образом, были отобраны истории болезни имеющих и не имеющих грыжи диска пояснично-крестцового отдела.

Рефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Обсуждение

Социальные комментарии Cackle

Похожие статьи

Некоторые аспекты патогенеза и лечения остеохондроза...

Ключевые слова: остеохондроз, заболевания ПНС, боль в спине.

Основные термины (генерируются автоматически): межпозвонковый диск, фиброзное кольцо, боль, болевой синдром, позвоночник, поясничный отдел позвоночника

О профилактике остеохондроза.

Остеохондроз позвоночного столба у пожилых людей.

Шейный остеохондроз. Первичная стадия заболевания не требует специального лечения.

После снятия болевого синдрома необходимо активизировать восстановительные процессы в связочном аппарате позвоночника и межпозвонковых дисках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

Появление рубцовой ткани в межпозвонковых дисках.

Муха Л. Г. Шейный остеохондроз: лечение и профилактика. Ростов-на-Дону Феникс Место 2006г.

— М.: Медицина, 1992. Каменев Ю. Ф. Болезненная шея при остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз: симптом и лечение | Статья в журнале...

Давайте выясним причины, симптомы, лечение и профилактику этого коварного заболевания позвоночника.

Но, в основном остеохондроз поражает межпозвонковые суставы и диски позвоночника.

Клинические наблюдения исследований эффективности...

Айсаков А.А. Технология комплексного применения тренажерных устройств, гимнастики и массажа в реабилитации лиц с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска : дис. ... магистра физ...

Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж

Как известно, на остеохондроз позвоночника, поражающего людей наиболее активной социальной группы

— 768 с. Байков Е. С. Прогнозирование результатов хирургического лечения грыж поясничных межпозвонковых дисков: Автореф. дисс. канд. мед. наук.

Магнитно-резонансная миелография при грыжах дисков...

Ключевые слова: грыжа поясничных межпозвонковых дисков, диагностика

Диагностика, профилактика и лечение неврологических проявлений поясничного остеохондроза является

Алдабергенова А. Б. МРТ в диагностике остеохондроза поясничного отдела позвоночника...

Неспецифический спондилит как осложнение после лазерной...

Заболевание началось с болей в поясничном отделе позвоночника. Лечился консервативно с диагнозом: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска VL4-5 размером 6 мм.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового...

Этому способствуют травмы позвоночника, инфекционные заболевания (особенно

Таким образом, были отобраны истории болезни имеющих и не имеющих грыжи диска пояснично-крестцового отдела.

Рефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Некоторые аспекты патогенеза и лечения остеохондроза...

Ключевые слова: остеохондроз, заболевания ПНС, боль в спине.

Основные термины (генерируются автоматически): межпозвонковый диск, фиброзное кольцо, боль, болевой синдром, позвоночник, поясничный отдел позвоночника

О профилактике остеохондроза.

Остеохондроз позвоночного столба у пожилых людей.

Шейный остеохондроз. Первичная стадия заболевания не требует специального лечения.

После снятия болевого синдрома необходимо активизировать восстановительные процессы в связочном аппарате позвоночника и межпозвонковых дисках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

Появление рубцовой ткани в межпозвонковых дисках.

Муха Л. Г. Шейный остеохондроз: лечение и профилактика. Ростов-на-Дону Феникс Место 2006г.

— М.: Медицина, 1992. Каменев Ю. Ф. Болезненная шея при остеохондрозе позвоночника.

Что такое остеохондроз: симптом и лечение | Статья в журнале...

Давайте выясним причины, симптомы, лечение и профилактику этого коварного заболевания позвоночника.

Но, в основном остеохондроз поражает межпозвонковые суставы и диски позвоночника.

Клинические наблюдения исследований эффективности...

Айсаков А.А. Технология комплексного применения тренажерных устройств, гимнастики и массажа в реабилитации лиц с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска : дис. ... магистра физ...

Взгляд на проблему оперативного лечения межпозвоночных грыж

Как известно, на остеохондроз позвоночника, поражающего людей наиболее активной социальной группы

— 768 с. Байков Е. С. Прогнозирование результатов хирургического лечения грыж поясничных межпозвонковых дисков: Автореф. дисс. канд. мед. наук.

Магнитно-резонансная миелография при грыжах дисков...

Ключевые слова: грыжа поясничных межпозвонковых дисков, диагностика

Диагностика, профилактика и лечение неврологических проявлений поясничного остеохондроза является

Алдабергенова А. Б. МРТ в диагностике остеохондроза поясничного отдела позвоночника...

Неспецифический спондилит как осложнение после лазерной...

Заболевание началось с болей в поясничном отделе позвоночника. Лечился консервативно с диагнозом: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска VL4-5 размером 6 мм.

Дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового...

Этому способствуют травмы позвоночника, инфекционные заболевания (особенно

Таким образом, были отобраны истории болезни имеющих и не имеющих грыжи диска пояснично-крестцового отдела.

Рефлексотерапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Задать вопрос