В настоящее время происходят коренные изменения в экономической и социальной жизни общества, меняется система ценностей, люди пожилого возраста принимают активную жизненную позицию, занимают руководящие посты, ведущие должности в организациях, что в свою очередь требует повышенного внимания к сохранности интеллектуальных функций и двигательной активности.
Выход на пенсию изменяет роль человека в обществе, что сказывается на его мотивационной сфере. Мотивацией в этом возрасте должна быть потребность в самореализации, созидании, передаче опыта и поддержание здоровья. У человека с позитивной Я-концепцией и после выхода на пенсию продолжается личностное развитие, позитивный взгляд на жизнь и ведение здорового образа жизни, что позволяет притормозить процессы старения.
Для того чтобы помочь пожилому человеку, справиться с возрастным и социальным кризисом, необходимо знать, какие трудности он испытывает в этот период, как меняется система ценностей, самовосприятие, темп и координация двигательного акта, так как все это приводит к трансформации Я-концепции. Пожилому возрасту соответствует увеличение беспокойства, тревожности, усиление таких черт, как мнительность, неуживчивость, раздражительность. Изменения на биологическом уровне — это изменения внешности, подвижности, работы сенсорных систем. Также изменения касаются и эмоционально-волевой сферы личности — снижается инициативность, возрастает пассивность. У многих людей наблюдаются и положительные изменения — появляется умиротворённость, осмысление главных ценностей в жизни, переоценка своих возможностей.
Мнение пожилых людей о психологических особенностях этапа выхода на пенсию изучалось с помощью метода опроса (специально разработанной анкеты). В опросе приняла участие группа пожилых людей (n = 46), завершивших свою трудовую деятельность в связи с выходом на пенсию. Следует отметить, что в некоторых вопросах пожилые люди могли выбрать несколько вариантов ответов, поэтому сумма может превышать 100 %.
Ниже приводится текст анкеты для пожилых людей, вышедших на пенсию.
1. Считаете ли вы этап выхода на пенсию жизненным кризисом? (да, нет, не знаю)
2. Какого рода эмоциональные переживания у вас возникают в связи с выходом на пенсию? (позитивные, нейтральные, негативные)
3. Какие проблемы у вас возникают с выходом на пенсию?
4. Удовлетворены ли вы своей жизнью? (да, средне, нет)
5. Хотели бы вы продолжить трудовую деятельность? (да, нет, не знаю)
6. Вы решили, чем будете заниматься с выходом на пенсию? (да, нет, не знаю)
7. Если да, то чем?
8. Как вы считаете, нужна ли психологическая помощь людям, вышедшим на пенсию? (да, нет, не знаю)
9. Если да, то какая? (индивидуальное консультирование, психологическое просвещение, тренинг, психотерапия)
10. Обращались ли вы за психологической помощью по поводу завершения трудовой деятельности? (да, нет)
11. Если да, то к кому? (к профессиональному психологу, к близким, к друзьям)
12. Была ли вам оказана психологическая помощь? (да, некачественная, да, качественная; нет)
13. Какого рода психологическую помощь вы хотели бы получить?
Представим результаты анкетирования людей, вышедших на пенсию.
На вопрос: «Считаете ли вы этап выхода на пенсию жизненным кризисом?» 71,6 % ответили положительно, 19 % — отрицательно и 9,4 % не смогли определиться с ответом. Следовательно, абсолютное большинство пожилых людей считают, что выход на пенсию является трудным для человека. Величина этих трудностей такова, что достигает кризиса.
На вопрос: «Какого рода эмоциональные переживания у вас возникают в связи с выходом на пенсию?» были получены следующие ответы: позитивные — 11,8 %; нейтральные — 23,8 %; негативные» — 64,4 %. Таким образом, наблюдается очевидный «перекос» в сторону отрицательных эмоциональных переживаний у пожилых людей. Это подтверждает необходимость оказания психологической помощи пожилым людям, выходящим на пенсию.
Ответы на вопрос: «Какие проблемы у вас возникают с выходом на пенсию?» распределились следующим образом: «ощущение душевного дискомфорта» — 59,6 %; возникают проблемы, чем себя занять — 35,8 %; возникают сложности со здоровьем — 55 %, появляется ощущение ненужности — 38 %. Большинство отметили душевный дискомфорт и сложности со здоровьем. Из чего следует, что для пожилых людей имеют значение в равной степени их психологическое и физическое здоровье.
На вопрос: «Удовлетворены ли вы своей жизнью?» положительно ответили — 35,8 %, средне — 16,6 %, отрицательно — 47,6 %. Таким образом, мы видим, что оценки удовлетворённости своей жизнью смещены в отрицательную сторону. Что говорит о том, что большая часть пожилых людей не удовлетворена своей жизнью, что является острой психологической проблемой.
На вопрос: «Хотели бы вы продолжить трудовую деятельность?» утвердительно ответили — 59,6 %, отрицательно — 23,8 %, затруднились с ответом — 16,8 %. Из чего следует, что большинство не готовы к выходу на пенсию. И хотели бы продолжить трудовую деятельность.
На вопрос: «Вы решили, чем будете заниматься с выходом на пенсию?» да ответили — 78,8 %, нет — 11,8 %, не знают — 9,4 %. Из тех, кто определился, чем будет заниматься, ответили на вопрос анкеты «Если да, то чем?» следующим образом: найду новое увлечение — 62,5 %, буду заниматься внуками — 50 %, уделю должное внимание своему здоровью — 75 %.
На вопрос: «Как вы считаете, нужна ли психологическая помощь людям, вышедшим на пенсию?» утвердительно ответили — 71,6 %, отрицательно ответили — 19 %, «не знаю» ответили — 9,4 %. Таким образом, большинство считают, что пожилым людям нужна психологическая помощь.
На вопрос о видах психологической помощи пожилые люди из предложенных вариантов ответов выбрали следующие: индивидуальное консультирование — 83,3 %, психологическое просвещение — 26,2 %, психотерапия — 14,2 %, тренинг — 35,8 %. Наиболее востребованным является индивидуальное консультирование.
Несмотря на это на вопрос: «Обращались ли вы за психологической помощью по поводу завершения трудовой деятельности?» утвердительно ответили — 59,6 % опрашиваемых. «Если да, то кому?» — 52 % ответили, что обращались к близким, — 36 %, что к друзьям, и всего — 12 % обращались за помощью к профессиональному психологу. Такой маленький процент обращений к психологу говорит о плохой информированности пожилых людей о такой возможности. А также о том, что пожилым людям проще довериться близким и друзьям, которые не всегда имеют возможность помочь.
На вопрос: «Была ли вам оказана психологическая помощь?» ответы пожилых людей получились следующие: «да» — 9,4 %, «нет» — 28,4 %; «затруднились с ответом» — 62,2 %. Таким образом, психологическая помощь, по мнению самих пожилых людей, не была оказана должным образом. Очевидно, что профессионализм тех, кто оказывал психологическую помощь и низкий процент тех, кто обращался за помощью к профессиональным психологам.
Таким образом, результаты изучения мнения пожилых людей, выходящих на пенсию, показали, что:
- сами пожилые люди воспринимают завершение трудовой деятельности как кризис в своей жизни;
- потребность пожилых людей в психологической помощи является высокой;
- большинство пожилых людей обращаются за психологической помощью к близким, а не к профессиональным психологам, по этой причине она имеет низкую степень эффективности;
- пожилые люди наиболее заинтересованы в таких видах помощи, как индивидуальное консультирование и тренинг.
Результаты исследования, пожилых людей, выходящих на пенсию показывает, что:
Для большинства пожилых людей выход на пенсию, является жизненным кризисом. Эмоциональные переживания, которые возникают у пожилых людей в связи с переменами в устоявшейся жизни, в основном носят негативный характер. Главными проблемами, с которыми приходиться сталкиваться пожилым людям — это ощущение душевного дискомфорта и возникшие сложности со здоровьем. Удовлетворённость своей жизнью отметила только треть участвующих в опросе, что является острой проблемой. Чуть больше половины опрашиваемых отметили, что они хотели бы продолжить свою трудовую деятельность. Что говорит о том, что пожилым людям просто тяжело перестроиться, они испытывают отрицательные эмоции, по причине того, что будут более зависимы от близких, на фоне появляющихся проблемы со здоровьем, а само по себе завершение трудовой деятельности не является для них стрессом. При этом большинство пожилых людей уже решили, чем они будут заниматься с выходом на пенсию: найдут новое увлечение, уделят должное внимание здоровью, будут заниматься внуками.
На вопрос, касающийся психологической помощи, большая часть опрашиваемых в обеих группах считают, что нуждаются в ней. А вот обратилось за психологической помощью меньшинство и не к профессионалам, а к близким и друзьям, соответственно, уровень качества, оказываемой помощи находился на низком уровне. По этой причине необходимая помощь оказана не была.
Так что же такое выход на пенсию? На этот вопрос каждый отвечает для себя сам. Но, важно помнить, что этот период можно прожить по-разному: Можно жаловаться на жизнь, злиться на близких людей, замкнуться в себе. А можно получать от жизни удовольствие, играть с внуками, заниматься своим здоровьем, находить новые увлечения. К сожалению, первый сценарий развития событий встречается довольно часто. Если пожилой человек испытывает трудности принятия себя в новой роли, боится показаться слабым и беспомощным, не хочет просить помощи, в этом и скрыто большинство проблем. Нужно уметь признаваться в первую очередь самому себе, что нуждаешься к чужой помощи, в этой ситуации близкий человек не всегда может помочь справиться, в чём мы уже убедились по результатам опроса, здесь необходимо вмешательство психолога.
Литература:
1. Аронсон Э. Социальная психология: Психологические законы поведения человека в социуме — М: Олма-Пресс, 2004. — 560 с.
2. Бороздина Л. В., Молчанова О. Н. Самооценка в возрасте пожилых: Сообщение I: Содержание. // Вестн. МГУ. Серия 14. Психология, 1998, № 4.
3. Петровский В. А Личность в психологии. Ростов на Дону: «Феникс», 1996. — 512 с.
4. Психология зрелости: Хрестоматия/Под ред. Д. Я. Райгородского. — Самара: БАХРАХ-М, 2004. — 768 с.
