Комплексная оценка интегральной подготовленности студентов | Статья в журнале «Молодой ученый»

Авторы: , ,

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №18 (77) ноябрь-1 2014 г.

Дата публикации: 31.10.2014

Статья просмотрена: 21 раз

Библиографическое описание:

Кошбахтиев И. А., Исмагилов Д. К., Атаев О. Р. Комплексная оценка интегральной подготовленности студентов // Молодой ученый. — 2014. — №18. — С. 82-85. — URL https://moluch.ru/archive/77/13334/ (дата обращения: 23.09.2018).

В статье рассматриваются методы оценки интегральной подготовленности студенческой молодёжи.

Ключевые слова: сердечно-сосудистая система, физическое развитие, физическая подготовленность, педагогический контроль, жировая и активная масса тела.

 

Одним из факторов, определяющих интегральную подготовленность студентов, является качество образовательного процесса по физическому воспитанию. Эффективно управлять учебно-воспитательным, оздоровительным процессом — значит организовать обучение, физическую подготовку как управляемый процесс, то есть реализовать общепризнанный педагогический принцип: педагог — обучающийся — программа поведения — объективная информация по каналам обработки связи — коррекция её в зависимости от реального характера реакций организма и эффективности поведения занимающегося. Педагог получает информацию об интегральной подготовленности, анализирует её, составляет программу практических занятий и вносит в них различные коррективы.

Для получения комплексной оценки интегральной подготовленности с учётом параметров физического развития, физической подготовленности, сердечнососудистой и других систем организма, оценки в целом физического состояния и всего организма необходимо как минимум определение самих показателей, которые в той или иной оценочной системе имеют определённое значение и которые, как правило, обязательно должны определяться при обследовании обучающихся, с применением данных: физического развития, сердечнососудистой системы, физической подготовленности.

Определение и оценка жировой и активной массы тела.

Для оценки жировой массы тела (ЖМТ) используется известный метод измерения окружностей по формуле:

У юношей ЖМТ=0,74хОЖ–1,249хОШ+0,585

У девушек ЖМТ=1,051хОБ–1,522хОП–0,879хОШ+0,320хОЖ+0,597хОбд+0,707

где ОБ — окружность бицепса при согнутой руке; ОП — окружность плеча; ОЖ — окружность живота; ОШ — окружность шеи; ОБд — окружность бедра.

Обследование студентов Ташкентского электротехнического института связи (ТЭИС) выявило, что у юношей в 18 лет — 9,7 %; 19 лет — 10,3 %; 20–24 года — 12,2 %. [2].

Активная масса тела (АМТ) определяется по формуле:

АМТ=0,514хР-0,007хОБ-4,967

где Р — рост стоя (см); ОБ — окружность бицепса при согнутой руке.

АМТ у студентов ТЭИС равнялось в среднем 44 кг.

Оценка жировой массы тела с использованием индекса массы тела (ИМТ).

ИМТ =

ИМТ –18 — недостаточная масса тела;

19–20 — показатель стройности;

21–25 — норма;

> 26 — избыток массы (ожирение).

Интересно отметить суждение авторов [3].

ИМТ — 22,30 — сочетается с наименьшей смертностью;

 16,8 — наименьшее предрасположение к сердечнососудистым заболеваниям;

 25 — наименьшее заболеваемость раком.

Таблица 1

Зависимости развития гипертонии, ишемической болезни сердца и сахарного диабета от объёма талии

Пол

Норма

Повышенный риск

Высокий риск

Мужчины

Меньше-94 см

94–101 см

Больше-102 см

Женщины

Меньше-80 см

80–87 см

Больше-88 см

 

Поэтому необходимо проводить регулярный контроль содержания жировой ткани в организме, который поможет определить эффективность любой диеты, тренажёра, оздоровительной программы, избежать отклонений, связанных с нарушениями обмена веществ, процессами старения, развитием мышечной ткани жировой (таблица 1). Таблица 2, приведённая ниже, иллюстрирует благоприятный диапазон процентного содержания жировой ткани в организме мужчин и женщин до и после 30 лет. Эти цифры получили широкое признание как идеальные значения. Однако, значения несколько выше или ниже приведённых в таблице 2, также могут представлять разумный уровень содержания жировой ткани и соответствовать индивидуальным особенностям человека.

Таблица 2

Благоприятный диапазон процентного содержания жировой ткани в организме мужчин и женщин до и после 30 лет.

Пол

До 30 лет

После 30 лет

Мужчины

14 %-20 %

17 %-23 %

Женщины

17 %-24 %

20 %-27 %

 

Определение и оценка сердечнососудистой системы.

Реакция сердечнососудистой системы на наклоны туловища (бельгийский тест) [3]

1.      Сосчитать пульс сидя, в спокойном состоянии за 10 сек (ЧСС).

2.      В течении 1,5 мин сделать 20 наклонов вниз с опусканием рук.

3.      Повторно сосчитать пульс за 10 сек сразу после выполнения наклонов (ЧСС2)

4.      Сосчитать пульс за 10 сек, через 1 мин после выполнения наклонов (ЧСС3)

5.      Рассчитать показатель реакции (ПР2) сердечнососудистой системы на физическую нагрузку:

6.      ПР1=  

ПР2

Оценка

0–0,3

Сердце в прекрасном состоянии

0,31–0,6

Сердце в хорошем состоянии

0,61–0,9

Сердце в среднем состоянии

0,91–1,2

Сердце в посредственном состоянии

> 1,2

Следует срочно обратиться к врачу

 

Специалистами [1, 4] проведено исследование функции сердечнососудистой системы студенток I курса Ташкентского педагогического университета выявлено, что у студенток сердце в хорошем состоянии (ПР 0,31–0,6), в связи с этим возможно использовать технологию физического воспитания носящая развивающий характер.

Н. И. Аринчин (1991) на основании исследований определил возможность контроля за эффективностью кровообращения расчётными методами с помощью формулы:

Икф =

Где ИКф — фактический индекс кровообращения

ДД — диастолическое давление

ПД — пульсовое давление

ЧП — частота пульса

М — масса тела [1]

В возрасте 19–24 года ИКф должен быть73мл/кг/мин

Исследования проведённые [2] у студентов I курса Ташкентского электротехнического института связи определили индекс кровообращения — 84мл/кг/мин. Это сердечный тон саморегуляции, а у обучающихся II и III курсов выявлен сосудистый тон саморегуляции, что грозит переходом его в сосудистую патологическую форму гипертонической болезни.

Оценка физической подготовленности.

Физическая подготовка — это вид спортивной подготовки, который направлен на преимущественное развитие двигательных качеств студента: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, а также на укрепление здоровья, важнейших органов и систем организма, совершенствование их функций.

Основной задачей физического воспитания студентов является формирование здоровых, физически развитых будущих специалистов, владеющих необходимым объёмом специальных знаний и прочными навыками. Одной из характеристик результатов физического воспитания является физическая подготовленность, определяющаяся с помощью тестов.

Главная задача контроля физической подготовленности — выявить и сопоставить соотношение педагогически направленных воздействий и их эффекта, оценивать соответствие показателей запланированных результатов, давать тон самым основным для принятия необходимых решений.

Основная цель контроля физической подготовленности студентов — проверка полученной необходимой информации и сравнение динамики функциональных сдвигов. Для чего необходимо использование тестов в соответствие с модульной системой обучения. В таблице приводятся нормы физической подготовленности обучающихся на I и II курсах Ташкентского университета информационных технологий в общеобразовательном процессе по физическому воспитанию.

В заключение следует отметить, что комплексность контроля реализуется только тогда, когда регистрируются группами параметров:

1)        показатели физического развития;

2)        показатели сердечнососудистой системы;

3)        данные физической подготовленности.

Управление учебно-воспитательным процессом по физическому воспитанию студентов должно строится на основе оценок об интегральной подготовленности с учётом физического состояние одним из перспективных направлений повышения эффективности системы оздоровления обучающихся.

Оценочная таблица нормативов

Осенний семестр

I модуль 1–8 недели (I-III семестры)

Юноши

Нормативы

Баллы

1

I модуль (1–8 недели)

5

4

3

2

1

2

Прыжки в длину, см

240

230

220

210

200

3

Челночный бег 10х10 м, сек

24″

24,5″

25″

25,5″

26″

4

В висе на перекладине поднимание ног, к-во

15

12

9

6

3

5

Кросс 1000м, мин, сек

3′15″

3′25″

3′35″

3′45″

3′55″

 

 

 

 

 

 

 

Девушки

 

5

4

3

2

1

1

Прыжки в длину с места, см

190

180

170

160

150

2

Челночный бег 4х10м, сек

10,0″

10,5″

11″

11,5″

12″

3

В висе на перекладине поднимание ног — 900

15

12

9

6

3

4

Кросс 500м, сек

1′55″

2′07″

2′15″

2′25″

2′35″

 

 

 

 

 

 

 

 

II модуль 9–17 недели юноши

Баллы

нормативы

5

4

3

2

1

1

Подъём переворотом на перекладине, к-во

12

9

6

3

1

2

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, кол-во

70

65

60

55

50

3

Толчок одной рукой гири весом 16 кг, кол-во

8,6

7,1–8,5

6,1–7,4

4,6–6

3–4,5

4

Проба Руфье

0–5

5,1–10

10,1–15

15,1–20

20

 

Весенний семестр I модуль (23–30 недели)

Баллы

Юноши

5

4

3

2

1

1

Наклоны туловища из положения лёжа, к-во

60

55

50

45

40

2

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, к-во

17

14

11

8

5

3

Приседания на одной ноге, к-во

12

10

8

6

4

4

Кросс 3000м, мин, сек

11′30″

12′20″

12′50″

13′20″

13′50″

 

 

 

 

 

 

 

 

Девушки

5

4

3

2

1

1

Наклоны туловища из положения лёжа, к-во

60

55

50

45

40

2

Приседание за 30″, к-во

33

31

29

27

25

3

Приседание на одной ноге с опорой о стену, к-во

12

10

8

6

4

4

Кросс 1000м, мин, сек

5,0′

5′,20″

5′,40″

6,0′

6,′20″

 

 

 

 

 

 

 

 

II-модуль (31–40 недели)

 

 

 

 

 

 

Юноши

5

4

3

2

1

1

Бег 100м

13,′1″

13,5″

13,8″

14,1″

14,4″

2

Подтягивание на перекладине, к-во

15

13

11

9

7

3

Выход силой, к-во

8

6

4

2

1

4

Челночный бег, 4х100м, мм, сек

1′10″

1′12″

1′14″

1′16″

1′18″

 

 

 

 

 

 

 

 

Девушки

5

4

3

2

1

1

Бег 100м, сек

16,0″

16,4″

16,8″

17,02″

17,6″

2

Подтягивание на низкой перекладине, к-во

18

15

12

10

8

3

Прыжки со скакалкой в течении 60 сек, к-во

140

130

120

110

100

4

Челночный бег 4х30м, сек

25″

26″

27,0″

28″

29″

 

Литература:

 

1.         Аринчин Н. И. Гомокибернетика на каждый день.// Журнал «Твоё здоровье». -1991. –№ 2. –С.13–14

2.         Кошбахтиев И. А. Валеология студенческой молодёжи: учебное пособие. Ташкент. 2000. -146с.

3.         Масияуссене О. В., Муравянникова Ж. Г. Валеология: учебн. пособие. –Ростов Н/Д.: Феникс. 2008. -251 с.

4.         Эрдонов О. Л., Фарафонтова О. А. Функциональные показатели сердечно-сосудистой системы студенток гуманитарных вузов./ Межвузовский сборник научных работ с материалами трудов участников 4оймеждународной телеконференции «Фундаментальные науки и практика». Томск. 2011. Т.3. –С.32.

Основные термины (генерируются автоматически): физическая подготовленность, челночный бег, физическое развитие, жировая ткань, интегральная подготовленность, физическое воспитание, активная масса тела, наклон туловища, Благоприятный диапазон, Ташкентский электротехнический институт.


Похожие статьи

Мониторинг интегральной подготовленности при...

Ключевые слова: жировая масса тела, активная масса тела, физическая подготовленность.

Благоприятный диапазон процентного содержания жировой массы в организме девушек 17–24 %.

Физическое воспитание девушек с избыточной массой тела

Различия впоказателях физического развития ифизической подготовленности девушек сизбыточной массой тела под влиянием оздоровительной аэробики. №.

Особенности взаимосвязи данных физического развития...

Оценивая физическую подготовленность по результатам контрольных нормативов, предусмотренных типовой программой для вузов, следует отметить, что показатели силовой подготовки у студенток соответствуют оценке «хорошо», а показатели в беге на 100 м, 500 м...

Анализ интегральной подготовленности студентов

Ключевые слова: физическое развитие, интегральная подготовленность, физическое состояние.

Исследование проводилось в Ташкентском институте текстильной и легкой промышленности среди студентов I и II курсов.

Анализ интегральной подготовленности студентов отделения...

Ключевые слова: студенты, физическое развитие, физическая подготовленность.

В общей физической подготовленности студенты показывают следующие результаты. В беге на 100 м. в среднем показатель Х=12,82±0,6 сек.

Исследование объективных показателей физического здоровья...

Ключевые слова: здоровье, физическое развитие, двигательная подготовленность, физическое состояние.

По показателям длины тела, массы тела, окружности грудной клетки физическое развитие студенток оценивается как «среднее».

Разработка оценки интегральной подготовленности студентов...

интегральная подготовленность, соревновательная деятельность, двигательная активность, физическая подготовленность, физическое развитие, всесторонняя подготовленность, левая кисть, повторный бег, правая...

Динамика физического развития и физической...

В данной статье рассматриваются особенности физического развития и физической подготовленности учащихся 5–6 классов средней школы г. Ташкента. Ключевые слова: физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовленность.

Нормативы по физической подготовленности студентов вузов

В последние десятилетия физическая подготовленность населения неуклонно снижается.

Однако учитывать только массу тела при выполнении этих тестов не корректно.

Мониторинг интегральной подготовленности при...

Ключевые слова: жировая масса тела, активная масса тела, физическая подготовленность.

Благоприятный диапазон процентного содержания жировой массы в организме девушек 17–24 %.

Физическое воспитание девушек с избыточной массой тела

Различия впоказателях физического развития ифизической подготовленности девушек сизбыточной массой тела под влиянием оздоровительной аэробики. №.

Особенности взаимосвязи данных физического развития...

Оценивая физическую подготовленность по результатам контрольных нормативов, предусмотренных типовой программой для вузов, следует отметить, что показатели силовой подготовки у студенток соответствуют оценке «хорошо», а показатели в беге на 100 м, 500 м...

Анализ интегральной подготовленности студентов

Ключевые слова: физическое развитие, интегральная подготовленность, физическое состояние.

Исследование проводилось в Ташкентском институте текстильной и легкой промышленности среди студентов I и II курсов.

Анализ интегральной подготовленности студентов отделения...

Ключевые слова: студенты, физическое развитие, физическая подготовленность.

В общей физической подготовленности студенты показывают следующие результаты. В беге на 100 м. в среднем показатель Х=12,82±0,6 сек.

Исследование объективных показателей физического здоровья...

Ключевые слова: здоровье, физическое развитие, двигательная подготовленность, физическое состояние.

По показателям длины тела, массы тела, окружности грудной клетки физическое развитие студенток оценивается как «среднее».

Разработка оценки интегральной подготовленности студентов...

интегральная подготовленность, соревновательная деятельность, двигательная активность, физическая подготовленность, физическое развитие, всесторонняя подготовленность, левая кисть, повторный бег, правая...

Динамика физического развития и физической...

В данной статье рассматриваются особенности физического развития и физической подготовленности учащихся 5–6 классов средней школы г. Ташкента. Ключевые слова: физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовленность.

Нормативы по физической подготовленности студентов вузов

В последние десятилетия физическая подготовленность населения неуклонно снижается.

Однако учитывать только массу тела при выполнении этих тестов не корректно.

Обсуждение

Социальные комментарии Cackle

Похожие статьи

Мониторинг интегральной подготовленности при...

Ключевые слова: жировая масса тела, активная масса тела, физическая подготовленность.

Благоприятный диапазон процентного содержания жировой массы в организме девушек 17–24 %.

Физическое воспитание девушек с избыточной массой тела

Различия впоказателях физического развития ифизической подготовленности девушек сизбыточной массой тела под влиянием оздоровительной аэробики. №.

Особенности взаимосвязи данных физического развития...

Оценивая физическую подготовленность по результатам контрольных нормативов, предусмотренных типовой программой для вузов, следует отметить, что показатели силовой подготовки у студенток соответствуют оценке «хорошо», а показатели в беге на 100 м, 500 м...

Анализ интегральной подготовленности студентов

Ключевые слова: физическое развитие, интегральная подготовленность, физическое состояние.

Исследование проводилось в Ташкентском институте текстильной и легкой промышленности среди студентов I и II курсов.

Анализ интегральной подготовленности студентов отделения...

Ключевые слова: студенты, физическое развитие, физическая подготовленность.

В общей физической подготовленности студенты показывают следующие результаты. В беге на 100 м. в среднем показатель Х=12,82±0,6 сек.

Исследование объективных показателей физического здоровья...

Ключевые слова: здоровье, физическое развитие, двигательная подготовленность, физическое состояние.

По показателям длины тела, массы тела, окружности грудной клетки физическое развитие студенток оценивается как «среднее».

Разработка оценки интегральной подготовленности студентов...

интегральная подготовленность, соревновательная деятельность, двигательная активность, физическая подготовленность, физическое развитие, всесторонняя подготовленность, левая кисть, повторный бег, правая...

Динамика физического развития и физической...

В данной статье рассматриваются особенности физического развития и физической подготовленности учащихся 5–6 классов средней школы г. Ташкента. Ключевые слова: физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовленность.

Нормативы по физической подготовленности студентов вузов

В последние десятилетия физическая подготовленность населения неуклонно снижается.

Однако учитывать только массу тела при выполнении этих тестов не корректно.

Мониторинг интегральной подготовленности при...

Ключевые слова: жировая масса тела, активная масса тела, физическая подготовленность.

Благоприятный диапазон процентного содержания жировой массы в организме девушек 17–24 %.

Физическое воспитание девушек с избыточной массой тела

Различия впоказателях физического развития ифизической подготовленности девушек сизбыточной массой тела под влиянием оздоровительной аэробики. №.

Особенности взаимосвязи данных физического развития...

Оценивая физическую подготовленность по результатам контрольных нормативов, предусмотренных типовой программой для вузов, следует отметить, что показатели силовой подготовки у студенток соответствуют оценке «хорошо», а показатели в беге на 100 м, 500 м...

Анализ интегральной подготовленности студентов

Ключевые слова: физическое развитие, интегральная подготовленность, физическое состояние.

Исследование проводилось в Ташкентском институте текстильной и легкой промышленности среди студентов I и II курсов.

Анализ интегральной подготовленности студентов отделения...

Ключевые слова: студенты, физическое развитие, физическая подготовленность.

В общей физической подготовленности студенты показывают следующие результаты. В беге на 100 м. в среднем показатель Х=12,82±0,6 сек.

Исследование объективных показателей физического здоровья...

Ключевые слова: здоровье, физическое развитие, двигательная подготовленность, физическое состояние.

По показателям длины тела, массы тела, окружности грудной клетки физическое развитие студенток оценивается как «среднее».

Разработка оценки интегральной подготовленности студентов...

интегральная подготовленность, соревновательная деятельность, двигательная активность, физическая подготовленность, физическое развитие, всесторонняя подготовленность, левая кисть, повторный бег, правая...

Динамика физического развития и физической...

В данной статье рассматриваются особенности физического развития и физической подготовленности учащихся 5–6 классов средней школы г. Ташкента. Ключевые слова: физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовленность.

Нормативы по физической подготовленности студентов вузов

В последние десятилетия физическая подготовленность населения неуклонно снижается.

Однако учитывать только массу тела при выполнении этих тестов не корректно.

Задать вопрос