Изучение влияния музыки на здоровье человека уходит в далекое прошлое. Впервые лечебный эффект музыки научно объяснил Пифагор. Любая мелодия синхронизирует работу органов. Поскольку каждый из них — источник энергии и электромагнитных волн определенной частоты, а звуки музыки тоже волны. Они входят в резонанс — и настройки организма изменяются. При прослушивании музыки её акустическое поле накладывается на акустическое поле организма и получается, что мы испытываем на себе клеточный массаж [2]. Интересно, что Пифагор также начинал и заканчивал день пением: утром — чтобы очистить ум ото сна и взбодриться, вечером — успокоиться и настроиться на отдых [1].

В XVIII и XIX веках многие психиатры и психологи стали применять музыку для лечения психических расстройств. Например, Фридрих Ницше сам играл на пианино для успокоения души и при поиске решения проблем.

В 1920–1930-х годах были проведены первые исследования на тему влияния музыки на психическое состояние человека. В результате этих исследований музыкотерапию стали использовать для лечения солдат, страдающих от психологических травм, а также детей с разными нарушениями. С тех пор музыкотерапия широко распространилась и получила признание как эффективный метод работы с психическими расстройствами, включая депрессию, тревожность, аутизм и другие [5].

В настоящее время музыка также играет немаловажную роль в жизни людей. Студентам 1–6 курсов из Астраханского государственного медицинского университета (далее — АГМУ), Астраханской государственной консерватории (далее — консерватория) и Астраханского государственного университета (далее — АГУ) было предложено пройти опрос, созданный с помощью платформы «Яндекс Форма». Всего в анкетировании приняли участие 52 студента (59,6 % девушек и 40,4 % юношей, результаты представлены на рис. 1).

Рис. 1. Половой состав участников опроса

Из консерватории опрос прошли 12 студентов (23,1 %), получающих музыкальное образование; из АГМУ — 30 человек и из АГУ — 10 человек, не получающих музыкальное образование (в общей сумме 40 человек, составляющих 76,90 %). Процентные доли музыкантов и немузыкантов представлены на рис. 2.

Рис. 2. Процентные доли студентов, получающих музыкальное образование и студентов, не получающих музыкальное образование

В исследовании были заданы следующие вопросы.

На первый вопрос «Как часто Вы слушаете музыку?» практически все респонденты (90,4 %) ответили, что слушают музыку постоянно; 9,6 % — иногда. Это говорит о том, что музыка стала неотъемлемой частью нашей жизни. Результаты представлены на рис. 3.

Рис. 3. Результаты ответов на вопрос «Как часто Вы слушаете музыку?»

Так как на первый вопрос большая часть респондентов ответили, что постоянно слушают музыку, был задан второй вопрос: «С какой целью Вы слушаете музыку?» с возможностью выбора нескольких ответов. 36,4 % студентов ставят музыку на фон и занимаются домашними делами или рабочими моментами; 29,7 % — для того, чтобы отдохнуть, 16,1 % слушают в компании друзей; 10,2 % — для учебы; 7,6 % — с другой целью. Результаты представлены на рис. 4.

Рис. 4. Результаты ответов на вопрос «С какой целью Вы слушаете музыку?»

Следующие вопросы имели возможность выбора нескольких вариантов ответа. Рассмотрены три стиля музыки: классическая музыка, рок-музыка и поп-музыка. Студентов спросили, какие эмоции, ощущения испытывают они при прослушивании каждого из данных стилей и каковы цветовые ассоциации с каждым из предложенных стилей.

Классическая музыка. При прослушивании классических произведений 48,8 % респондентов испытывают спокойствие, расслабление; 20,9 % — восторг, эйфорию; 14 % — радость; 7 % — апатию; 5,8 % — другие ощущения и эмоции; 2,3 % — гнев; 1,2 % — раздражительность. У 24,8 % классическая музыка ассоциируется с белым цветом; у 15,6 % — с желтым; у 14,7 % — с голубым; у 10,1 % — с синим; у 9,2 % — с зеленым; у 7,3 % — с оранжевым и фиолетовым — с каждым из этих цветов; у 4,6 % — с чёрным; у 3,7 % — с другими цветами; у 2,8 % — с красным. Результаты представлены на рис. 5.

Рис. 5. Результаты ответов на вопросы «При прослушивании классических произведений какие эмоции, ощущения Вы испытывали?», «С какими цветами ассоциируется у Вас классическая музыка?»

Рок-музыка. После прослушивания музыки 44,6 % ощущают выражение силы, активности; 20,3 % — желание двигаться дальше; 16,2 % — агрессию, ярость; 8,1 % радость и 8,1 % — мрачность мыслей; 2,7 % — другое. Из цветов преобладают красный (39,6 %) и черный (34,4 %); далее синий (7,3 %); оранжевый (5,2 %); желтый (5,2 %); фиолетовый (4,2 %); зеленый (3,1 %); белый (1,0 %). Результаты представлены на рис. 6.

Рис. 6. Результаты ответов на вопросы «Какие ощущения у Вас после прослушивания рок-музыки?», «С какими цветами ассоциируется у Вас рок-музыка?»

Поп-музыка. После прослушивания поп-музыки 40,4 % опрашиваемых студентов ощущают легкость; 27,7 % — радость; 22,3 % — желание двигаться вперед; 3,2 % — неуверенность; апатия, негативные эмоции, другое — 2,1 % каждый из этих пунктов. Поп-музыка ассоциируется с голубым (19,8 %), желтым (17,9 %), оранжевым (15,1 %), зеленым (13,2 %), фиолетовым (13,2 %), красным (5,7 %), синим (5,7 %), белым (5,7 %), черным (1,9 %) и другими цветами (1,9 %). Результаты представлены на рис. 7.

Рис. 7. Результаты ответов на вопросы «Какие ощущения у Вас после прослушивания поп-музыки?», «С какими цветами ассоциируется поп-музыка?»

Для обобщения результатов исследования была составлена таблица «Ассоциативные связи музыкальной композиции и цвета» (табл. 1).

Таблица 1

Ассоциативные связи музыкальной композиции и цвета

В классической музыке преобладают белый, желтый и голубой цвета. Белый цвет связан с чистотой, свежестью и невинностью; желтый цвет вызывает веселое и радостное настроение, стремление смотреть вперед и надеяться; голубой цвет воспринимается как легкий, небесный цвет.

В рок-музыке преобладают красный (выражает силу, активность, стремление действовать и добиваться успеха), черный (символизирует отрицание ярких красок жизни) и синий (эмоциональная угнетённость, подавленность, грусть) цвета.

В поп-музыке преобладают голубой, жёлтый и оранжевый цвета. Мягкие оттенки голубого располагают к физическому и духовному расслаблению и восстановлению сил. Жёлтый цвет олицетворяет счастье и позитив, может быть связан с весёлыми и жизнерадостными мелодиями, которые вызывают чувство радости и оптимизма. Оранжевый цвет обычно соответствует энергичной, но при этом позитивной и тёплой музыке.

По результатам исследования можно сделать вывод: цветовые ассоциации с музыкальными жанрами не случайны. Они отражают эмоциональное содержание и культурное восприятие каждого стиля. Эти закономерности могут быть полезны в музыкальной терапии, где важно учитывать эмоциональное воздействие цвета в сочетании с музыкой.

Заключение. Исследование влияния музыки на физическое и психическое здоровье показало, что музыка оказывает значительное воздействие на человека. Она может способствовать расслаблению, снижению стресса, улучшению настроения, концентрации, восстановлению после продолжительной болезни. Правильный выбор музыкальных композиций может положительно сказаться на общем самочувствии и эмоциональном состоянии: для поднятия настроения можно использовать энергичную и позитивную, ритмичную поп-музыку, танцевальные треки. для расслабления — мягкие и спокойные мелодии, классическую музыку. В момент сильного напряжения можно включать успокаивающую музыку, что поможет снизить уровень тревожности и вернуть сосредоточенность. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что мешает одним, может помогать другим. Поэтому рекомендуется наблюдать за своими реакциями и экспериментировать.

Литература:

1. Королёва М. Б. Значение музыкального воспитания в Древней Греции // Научная электронная библиотека «КиберЛенинка». URL: https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-muzykalnogo-vospitaniya-v-drevney-gretsii (дата обращения: 12.03.2026)

2. Войтко Г. М. Влияние музыки на качественные характеристики учебной деятельности студентов // Научно-технические и социально-экономические проблемы регионального развития: сборник научных трудов / Глазовский инженерно-экономический институт. — Глазов: Издательство Глазовского педагогического института, 2007. № 5. С.106–109.

3. Петрушин В. И. Музыка для здоровья // Искусство и образование. 2012. № 1 (75). С. 136–148

4. Тихонова Е. В. Музыкальная психотерапия в художественном образовании школьников: учебное пособие. Екатеринбург: Урал. гос. консерватория им. М. П. Мусоргского, 2011. 84 с.

5. Харина Г. В., Топорищев М. С. «Роль музыкотерапии в поддержании комфортных условий жизнедеятельности человека» // «Научное обозрение. Педагогические науки», 2023, № 6, с. 53–57.