Значение физической культуры в жизни студента | Статья в журнале «Молодой ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 10 октября, печатный экземпляр отправим 14 октября.

Опубликовать статью в журнале

Автор:

Научный руководитель:

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №7 (297) февраль 2020 г.

Дата публикации: 13.02.2020

Статья просмотрена: 24 раза

Библиографическое описание:

Гусева, Д. Г. Значение физической культуры в жизни студента / Д. Г. Гусева. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 7 (297). — С. 271-273. — URL: https://moluch.ru/archive/297/67308/ (дата обращения: 26.09.2020).



В данной статье рассмотрены: основные проблемы малоподвижного образа жизни студентов и вытекающие последствия, роль физической культуры и физического воспитания в жизни студента, преимущество свободного времени и актуализация физической культуры в высших учебных заведениях.

Ключевые слова: физическая культура, физическая активность, физическое воспитание, здоровый образ жизни, актуализация, популяризация, пропагандирование.

В наше время одним из основных аспектов в жизни студента является физическая культура.

Однако в век технологий физическая активность резко снижается. На сегодняшний день студентам приходится находиться в сидячем положении на парах по несколько часов в день, порядка 8, а то и больше. Помимо учебного процесса в университете студентам необходимо заниматься во внеурочное время выполнением домашней работы или любой другой научной деятельности. В этом случае физическая культура выполняет важную роль в их здоровом образе жизни. [1, с. 412–415]

Проблема снижения двигательной активности является актуальной проблемой. Многие студенты в результате приобретают огромные проблемы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, иммунитета и многих других важных структур организма. Те двигательные действия, которые они выполняют в течение дня, восполняют лишь незначительную долю той нормы, которая необходима, а ведь от уровня двигательной активности напрямую зависит состояние физического развития и физической подготовленности. Потому для балансирования учебного процесса с физическим развитием в любом учебном заведении существует такая дисциплина, как физическая культура.

Физическая культура во всех своих проявлениях — это, прежде всего, физическое воспитание, которое является неотъемлемым и, безусловно, одним из самых важных компонентов в общей культуре любого человека, таких как формирование физической культуры личности и обеспечение на этой основе готовности к плодотворной трудовой, учебной или профессиональной деятельности.

Физическое воспитание характеризуется некоторыми особенностями, которые являются основными и базисными:

  1. Обучение студентов наиболее рациональным способам выполнения различных двигательных действий (бега, ходьбы, плавания, передвижения на лыжах, игры с мячом, прыжков и т. д.);
  2. Воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;
  3. Приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки;
  4. Формирование у студентов осознанной потребности в систематических занятиях физическими упражнениями [4]

Свободное время — это личное время любого студента. Каждый тратит его по-своему. Кто-то занимается активной деятельностью, будь то саморазвитие, прогулки, встречи, творчество, а кто-то просто восстанавливает силы. Именно в это время человек наиболее серьезно может заняться укреплением своего здоровья. Будь то гимнастика, пробежка или поход в тренажерный зал. Ведь только здоровый образ жизни поможет студенту правильно и рационально распределять свой день, активно мыслить и иссякать энергией, что немаловажно в его учебной деятельности.

Подводя итоги? можно выделить несколько аспектов, которые помогут актуализировать роль физической активности в высших учебных заведениях, в первую очередь для лиц, которые проходят обучение (студенты):

  1. Необходимо наиболее целенаправленно подходить к процессу обучения физической культуры и спорта каждого студента;
  2. Популяризация различных спортивных движений, которые помогут в физическом укреплении здоровья студентов;
  3. Формирование у студентов здорового мышления в области личного здоровья, его укрепления и поддержания в надлежащей форме;
  4. Пропагандирование здорового образа жизни в форме различных культурно-научных мероприятий, которые позволят студентам понять значимость физической культуры в своей жизни.

Таким образом, можно смело сказать, что физическая культура очень важна и на данный момент времени является острой темой в жизни человечества. Ведь будущее нашей страны-здоровая нация, а именно молодое поколение, которое погружено в виртуальный мир и даже не задумывается о том, какой опасности они подвержены. Так как частое погружение приводит к проблемам со здоровьем, а малоподвижный образ жизни еще более усугубляет ситуацию. Потому стоит открыть глаза современной молодежи на их будущее, показав, что спорт-это приятное, а главное полезное занятие, которое позволит им не только подняться в жизни, но и всегда чувствовать себя здоровыми, а главное счастливыми.

Литература:

  1. Актуальные вопросы физической культуры и спорта студентов высших и средне-специальных учебных заведений: Материалы межрегионального научно-практического семинара 15–16 апреля 2003 г. [Текст]. — Орел.: Орел ГТУ, 2003. — С. 360.
  2. Калашников А. Ф. Физическая культура [Текст] / А. Ф. Калашников, — Орел.: ОРАГС, 2002. — С. 78.
  3. Лотоненко А. В., Сысоева В. И. Физическая культура молодежи в XI веке [Текст] / А. В. Лотоненко, В.И., — Воронеж.: Воронежский государственный университет, 2001. — С. 360.
  4. https://otherreferats.allbest.ru/pedagogics/00013906_0.html
Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, физическое воспитание, здоровый образ жизни, студент, физическая активность, двигательная активность, жизнь студента, свободное время, учебный процесс, физическое развитие.


Похожие статьи

Особенности влияния занятий физическими упражнениями...

физическая культура, федеральный закон, физическое воспитание, учебные заведения, двигательная активность, здоровье, здоровый образ жизни, высшая школа, студенты

Ключевые слова: физическая культура , здоровый образ жизни , студенты, фитнесс, спорт.

Физическая культура в жизни студентов | Статья в журнале...

В статье объясняется необходимость физического воспитания студентов, которое проявляется вследствие регулярных занятий физической культурой, а также значимость физической культуры в программе обучения высших учебных заведений.

Формирование здорового образа жизни студента средствами...

физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическое воспитание студентов, здоровый образ жизни, физическая

Ключевые слова:физическая культура, федеральный закон, физическое воспитание, учебные заведения, двигательная...

Физическое воспитание и здоровый образ жизни обучающихся...

Основные термины (генерируются автоматически) : физическая культура, физическое воспитание, здоровый образ жизни, состояние здоровья, физическое развитие, упражнение, подрастающее поколение, занятие, успешная сдача нормативов, гендерный принцип.

Как влияет физическая активность на здоровье...

Во время физических упражнений в организме человека происходит ряд положительных процессов. Это влияет на самочувствие и здоровье

физическая культура, физическое воспитание, Узбекистан, двигательная активность, физическая активность, здоровый...

Эффективность физического воспитания студентов при...

физическое воспитание, физическая культура, студенческая молодежь, физическая подготовленность, двигательная активность, учебный процесс

Физическое воспитание студентов МИИТ традиционно строится на основе органического единства учебного процесса...

Физическая культура в жизни студентов | Статья в журнале...

Данная статья обуславливает необходимость физического воспитания студентов, которое проявляется вследствие регулярных занятий физической

Мельников П. П. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров). — М.: КноРус, 2013. — 240 c.

Влияние физических упражнений на умственную деятельность...

физическая культура, физическое воспитание, Узбекистан, двигательная активность, физическая активность, здоровый образ жизни, физическое развитие, мышечная деятельность, физическая нагрузка, физический... Гигиена учебного процесса как фактор...

Здоровьесберегающие технологии в процессе физического...

Здоровый образ жизни - это знание правил санитарии, гигиены жилищ и экологии, строгое соблюдение гигиены тела, приобщение к физкультуре и спорту, гигиена физического и умственного труда, гигиена личной жизни. Это четкие знания о вредных факторах и привычках...

Физическая культура как неотъемлемая часть здорового образа...

Ключевые слова: физическая культура, здоровый образ жизни, студенты, фитнесс, спорт. Сегодня, в век технического прогресса, когда снижается уровень здоровья населения при большой технической нагрузке и недостаточной двигательной активности, роль физической...

Похожие статьи

Особенности влияния занятий физическими упражнениями...

физическая культура, федеральный закон, физическое воспитание, учебные заведения, двигательная активность, здоровье, здоровый образ жизни, высшая школа, студенты

Ключевые слова: физическая культура , здоровый образ жизни , студенты, фитнесс, спорт.

Физическая культура в жизни студентов | Статья в журнале...

В статье объясняется необходимость физического воспитания студентов, которое проявляется вследствие регулярных занятий физической культурой, а также значимость физической культуры в программе обучения высших учебных заведений.

Формирование здорового образа жизни студента средствами...

физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическое воспитание студентов, здоровый образ жизни, физическая

Ключевые слова:физическая культура, федеральный закон, физическое воспитание, учебные заведения, двигательная...

Физическое воспитание и здоровый образ жизни обучающихся...

Основные термины (генерируются автоматически) : физическая культура, физическое воспитание, здоровый образ жизни, состояние здоровья, физическое развитие, упражнение, подрастающее поколение, занятие, успешная сдача нормативов, гендерный принцип.

Как влияет физическая активность на здоровье...

Во время физических упражнений в организме человека происходит ряд положительных процессов. Это влияет на самочувствие и здоровье

физическая культура, физическое воспитание, Узбекистан, двигательная активность, физическая активность, здоровый...

Эффективность физического воспитания студентов при...

физическое воспитание, физическая культура, студенческая молодежь, физическая подготовленность, двигательная активность, учебный процесс

Физическое воспитание студентов МИИТ традиционно строится на основе органического единства учебного процесса...

Физическая культура в жизни студентов | Статья в журнале...

Данная статья обуславливает необходимость физического воспитания студентов, которое проявляется вследствие регулярных занятий физической

Мельников П. П. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров). — М.: КноРус, 2013. — 240 c.

Влияние физических упражнений на умственную деятельность...

физическая культура, физическое воспитание, Узбекистан, двигательная активность, физическая активность, здоровый образ жизни, физическое развитие, мышечная деятельность, физическая нагрузка, физический... Гигиена учебного процесса как фактор...

Здоровьесберегающие технологии в процессе физического...

Здоровый образ жизни - это знание правил санитарии, гигиены жилищ и экологии, строгое соблюдение гигиены тела, приобщение к физкультуре и спорту, гигиена физического и умственного труда, гигиена личной жизни. Это четкие знания о вредных факторах и привычках...

Физическая культура как неотъемлемая часть здорового образа...

Ключевые слова: физическая культура, здоровый образ жизни, студенты, фитнесс, спорт. Сегодня, в век технического прогресса, когда снижается уровень здоровья населения при большой технической нагрузке и недостаточной двигательной активности, роль физической...

Задать вопрос