Влияние занятий по физической подготовке на развитие и совершенствование работоспособности курсантов
Автор: Чувашева Александра Александровна
Научный руководитель: Гаджиев Исмаил Азимович
Рубрика: 25. Физическая культура и спорт
Опубликовано в
LXXI международная научная конференция «Исследования молодых ученых» (Казань, декабрь 2023)
Дата публикации: 12.12.2023
Статья просмотрена: 24 раза
Библиографическое описание:
Чувашева, А. А. Влияние занятий по физической подготовке на развитие и совершенствование работоспособности курсантов / А. А. Чувашева. — Текст : непосредственный // Исследования молодых ученых : материалы LXXI Междунар. науч. конф. (г. Казань, декабрь 2023 г.). — Казань : Молодой ученый, 2023. — С. 66-70. — URL: https://moluch.ru/conf/stud/archive/505/18270/ (дата обращения: 11.12.2024).
Физическая подготовка курсантов является их неотъемлемой частью жизни. В процессе развития совершенствования их физической подготовки происходит формирование специальных навыков. В настоящее время развитию физической подготовки сотрудников уделяется особое внимание, так как деятельность сотрудников уголовно-исполнительной системы носит опасный характер.
Ключевые слова: физическая подготовка, сотрудник уголовно-исполнительной системы, физические нагрузки, нормативы, выносливость.
Профессиональная деятельность сотрудников уголовно-исполнительной системы содержит в себе множество трудностей. Сотрудник, достаточно часто, в ходе выполнения служебных задач, сталкивается с ситуациями, которые несут опасность для жизни и здоровья, как самого сотрудника, так и окружающих. Именно в такие моменты на правильность и быстроту решений сотрудников могут повлиять такие психологические факторы как: страх, внезапность, растерянность, а также неуверенность в своих силах. Поэтому в образовательных организациях Федеральной службы исполнения наказаний, сегодня, актуальной является задача, которая направлена на развитие и совершенствование морально-психологической устойчивости у курсантов. Существуют различные методы, которые помогают развивать и совершенствовать указанные выше качества.
Физическая подготовка неотъемлемая часть повседневной деятельности курсантов, ее важность подтверждает Виленский М. Я. утверждая, что занятие физической культурой и спортом позволяют повысить эффективность учебы, повседневной деятельности, поддержанию мышечного тонуса, гормонального баланса, а также психофизиологической активности. Подобные стимулирующие воздействия от занятий физическими упражнениями на психические функции (внимание, восприятие, память, мышление, устойчивость, умственную работоспособность) способствуют улучшению учебного процесса [1].
Мотивационно-ценностный компонент отражает эмоциональное отношение курсантов к физическому развитию, сформированную потребность в нем, понимание значимости физического развития в процессе личностно-профессионального становления. Заключается в побуждении курсантов к физическому развитию, нацеленности на здоровый образ жизни и физическое совершенствование.
Основными направлениями физического развития, оказывающими влияние на личностно-профессиональное становление будущих военных специалистов, являются:
– формирование социально значимых качеств уверенности в своих силах, решительности, настойчивости и упорства в достижении поставленной цели, выдержки и самообладания, функциональной работоспособности, смелости), что позволяет в дальнейшей служебной деятельности четко, быстро и своевременно выполнять поставленные задачи, руководить подчиненными, пользоваться авторитетом среди военнослужащих;
– формирование профессионально значимых умений и качеств (способности действовать в экстремальной обстановке, принимать решения и нести за них ответственность, способности к анализу и прогнозированию боевой обстановки, стремления к профессиональному совершенствованию, военно-профессиональной подготовленности, физической подготовленности), что обеспечивает готовность военнослужащих к выполнению задач в реальной боевой обстановке;
– развитие психологических свойств личности (успешной адаптации к военной службе, компенсации негативных последствий службы, мобилизации психических ресурсов, устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды), что способствует формированию психологического здоровья военнослужащих [5].
Поступая в военизированное или ведомственное учебное заведение, абитуриенты проходят военно-врачебную комиссию и сдают вступительные экзамены по физической подготовки. Это связано с тем, что во время учебного процесса на курсантов систематически возлагаются физические нагрузки. Для предотвращения несчастных случаев, которые могут произойти с курсантами во время выполнения физических нормативов необходимо иметь хорошее здоровье и выносливость [2].
В последнее время очень популярны стали такие виды тренировок как «круговые тренировки». Упражнения подбираются по правилу последовательного воздействия на все основные мышечные группы. Упражнения выполняются сериями, без пауз. Одним из важных параметров, используемых при данной методике, является повторный максимум — время, выделяемое для прохождения «круга» и число повторений «кругов» на максимум повторений.
Также эффективной формой занятий у курсантов является утренняя физическая зарядка, направленная на развитие выносливости, быстроты, силы и ловкости, а её интенсивность в небольшой временной промежуток только усиливает данный эффект. Также необходимо отметить её систематичность, позволяющей натренировать тело к конкретным временным промежуткам, и готовности к нагрузке. Только при таких факторах возможно развитие физических навыков у курсантов [3].
Курсанты ежеквартально сдают комплексное силовое упражнение № 2 и № 1, они очень схожи с «круговой тренировкой».
Все нормативы по физической подготовке направлены на выработку выносливости, силы, быстроты и ловкости.
– Выносливость — кросс, плавание, бег на лыжах
– Сила — Комплекс силовых упражнений
– Быстрота и ловкость — челночный бег (10×10 м(с)), боевые приемы борьбы.
Большее внимание уделяется направленности физической активности, её форм и проявлений. Стоит отметить упражнения сложной активности, требующие времени на подготовку, оказывают большее воздействие на интеллектуальную трудоспособность, чем упражнения простые и не требующие особой подготовки. Направление нагрузок к состоянию размеренности и стабильности, а также заострение внимания на определенных группах мышц, на длительном периоде оказывают большую эффективность, нежели упражнения комплексные, затрагивающие все тело [4].
Исходя из вышесказанного стоит сделать вывод о том, что физическая культура необходима для повышения уровня их физической подготовленности, воспитание полезных двигательных навыков и умений, играет одну из важных ролей в решении проблемы развития и рационального использования свободного времени. Все это связано со спецификой работы будущих сотрудников.
Литература:
- Лямзин, Е. Н., Верболюк, И. П., Синякин, Д. А. Влияние физической подготовки на работоспособность и активность курсантов / Е. Н. Лямзин, И. П. Верболюк, Синякин Д. А. // Актуальные исследования. — 2021. — № 48 (75). — Ч.II. — С. 102–104.
- Виленский, М. Я., Русанов, В. П. Влияние дифференцированных двигательных режимов учебных занятий по физическому воспитанию на умственную и физическую работоспособность студентов / М. Я. Виленский, В. П. Русанов // Физ. культура в научной организации труда студентов пед. института. — М., — 2001. — С. 8–14.
- Ложкина, О. П., Ложкина, Н. П. Физвоспитание в вузе — часть образа жизни курсантов / О. П. Ложкина, Н. П. Ложкина // Молодой ученый. — 2015. — № 8. — С. 436–438.
- Перфильев, А. А. Физическая культура и спорт в жизни курсантов военизированных и ведомственных учебных заведений / А. А. Перфильев // NovaInfo, — 2018. — № 90 — С. 221–224.
- Анцыферова, Л. И. Личность с позиции динамического подхода / Л. И. Анцыфероава // Психология личности в социалистическом обществе: личность и ее жизненный путь. — 1990. — С. 7–17.
Ключевые слова
выносливость, физическая подготовка, физические нагрузки, нормативы, сотрудник уголовно-исполнительной системыПохожие статьи
Значение физической подготовки для сотрудников уголовно-исполнительной системы
Данная работа рассматривает важные аспекты, которые необходимо учитывать при разработке программы физической подготовки для сотрудников уголовно-исполнительной системы (УИС). Исходя из специфики профессиональной деятельности сотрудников УИС, автор ра...
Особенности обучения огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы
В работе представлены особенности, возникающие в процессе обучения огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы. Данные особенности являются основополагающими элементами всего процесса обучения, учитывая которые можно достичь тех ре...
Важность физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и специальных задач
Статья посвящена вопросу важности физической подготовленности военнослужащих для выполнения служебных задач. Авторы рассматривают данный процесс как необходимое и комплексное явление, имеющее ряд особенностей в военно-профессиональной деятельности.
Специфика и значение биатлона в служебной деятельности сотрудника уголовно-исполнительной системы
В современном мире здоровый образ жизни и физическая активность становятся все более популярными. В связи с этим многие организации и учреждения начинают внедрять различные спортивные события и соревнования в свою деятельность. Уголовно-исполнительна...
Влияние физической подготовки на студентов и сотрудников ФСИН
В данной работе рассматривается значение физической подготовки в жизни студентов и сотрудников ФСИН, основные элементы физической подготовки, влияние физической подготовленности и психической устойчивости на служебную деятельность.
Особенности методики физической подготовки военнослужащих
Физическая подготовка является важнейшим элементом военной службы. Это необходимо для того, чтобы солдаты были готовы выполнять свой долг на поле боя, а также для поддержания их здоровья и физической формы. Однако, методика физической подготовки долж...
Обусловленность совершенствования навыков по огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы
В данной статье рассматриваются вопросы по совершенствованию огневой подготовки сотрудников УИС. Особое внимание уделяется способности сотрудников к самообороне, готовности задержания преступника или применения в отношении него огнестрельного оружия....
Основные виды подготовки специалистов по физической культуре в вузе
В статье рассматривается важность подготовки специалистов по физической культуре в вузе, в котором они должны заниматься физкультурно-педагогической деятельностью, направленной на овладение знаниями и умениями в планировании спортивно-массовой работы...
Педагогические условия формирования профессиональной компетенции на учебной дисциплине «Огневая подготовка»
В данной научной статье раскрыты педагогические условия формирования профессиональной компетенции. Рассмотрена важность и необходимость проведения целенаправленной воспитательной работы с курсантами с целью формирования у них навыков и умений в проце...
Некоторые аспекты совершенствования физической подготовки курсантов в системе ФСИН России
В статье рассмотрены некоторые аспекты стимулирования курсантов к занятию физической подготовкой, совершенствованию их профессионального уровня. Актуальность темы обусловлена тем, что жизнь сотрудника часто находится во взаимосвязи с уровнем обладани...
Похожие статьи
Значение физической подготовки для сотрудников уголовно-исполнительной системы
Данная работа рассматривает важные аспекты, которые необходимо учитывать при разработке программы физической подготовки для сотрудников уголовно-исполнительной системы (УИС). Исходя из специфики профессиональной деятельности сотрудников УИС, автор ра...
Особенности обучения огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы
В работе представлены особенности, возникающие в процессе обучения огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы. Данные особенности являются основополагающими элементами всего процесса обучения, учитывая которые можно достичь тех ре...
Важность физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и специальных задач
Статья посвящена вопросу важности физической подготовленности военнослужащих для выполнения служебных задач. Авторы рассматривают данный процесс как необходимое и комплексное явление, имеющее ряд особенностей в военно-профессиональной деятельности.
Специфика и значение биатлона в служебной деятельности сотрудника уголовно-исполнительной системы
В современном мире здоровый образ жизни и физическая активность становятся все более популярными. В связи с этим многие организации и учреждения начинают внедрять различные спортивные события и соревнования в свою деятельность. Уголовно-исполнительна...
Влияние физической подготовки на студентов и сотрудников ФСИН
В данной работе рассматривается значение физической подготовки в жизни студентов и сотрудников ФСИН, основные элементы физической подготовки, влияние физической подготовленности и психической устойчивости на служебную деятельность.
Особенности методики физической подготовки военнослужащих
Физическая подготовка является важнейшим элементом военной службы. Это необходимо для того, чтобы солдаты были готовы выполнять свой долг на поле боя, а также для поддержания их здоровья и физической формы. Однако, методика физической подготовки долж...
Обусловленность совершенствования навыков по огневой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы
В данной статье рассматриваются вопросы по совершенствованию огневой подготовки сотрудников УИС. Особое внимание уделяется способности сотрудников к самообороне, готовности задержания преступника или применения в отношении него огнестрельного оружия....
Основные виды подготовки специалистов по физической культуре в вузе
В статье рассматривается важность подготовки специалистов по физической культуре в вузе, в котором они должны заниматься физкультурно-педагогической деятельностью, направленной на овладение знаниями и умениями в планировании спортивно-массовой работы...
Педагогические условия формирования профессиональной компетенции на учебной дисциплине «Огневая подготовка»
В данной научной статье раскрыты педагогические условия формирования профессиональной компетенции. Рассмотрена важность и необходимость проведения целенаправленной воспитательной работы с курсантами с целью формирования у них навыков и умений в проце...
Некоторые аспекты совершенствования физической подготовки курсантов в системе ФСИН России
В статье рассмотрены некоторые аспекты стимулирования курсантов к занятию физической подготовкой, совершенствованию их профессионального уровня. Актуальность темы обусловлена тем, что жизнь сотрудника часто находится во взаимосвязи с уровнем обладани...