Двигательная активность работников экономического труда

Результативность любого вида деятельности лимитируется временем выполнения данной работы и критериями её эффективности. Возрастает роль человеческого фактора при решении ряда теоретических и прикладных проблем физиологического обеспечения высокой работоспособности индивида и сохранения его профессионального здоровья.

Например, в странах Евросоюза формируется модель качества рабочего места, предусматривающая создание таких условий, которые являются предпосылкой безопасного труда и успеха экономических процессов.

Результаты исследований, показывают, что здоровье индивида обусловлено: образом жизни — на 50 %; генетическими (врожденными) факторами — на 15–20 %; экологией, включая производственные факторы, — на 20–25 %; деятельностью медиков — на 10 %.Уровень показателей скрытого профессионального риска составляет более 70 % всех рисков наступления случаев повреждений (утраты) здоровья работников под воздействием неблагоприятных производственных факторов.

Условия работы специалистов, которые ведут «офисный» образ жизни, прежде всего, следует отметить недостаточную физическую активность, имеющую серьезные последствия и создающую угрозу состоянию здоровья индивида. Данная деятельность также характеризуется значительным умственным напряжением, которое угнетает психику и ухудшает функции внимания, мышления и памяти, необходимые при приеме и переработке информации. Работающий мозг потребляет значительно больше кислорода, чем другие ткани тела. Составляя 2–3 % общей массы тела, мозговая ткань в состоянии покоя поглощает до 20 % кислорода, потребляемого всем организмом. Последние исследования ученых показали, что при чтении первых 8 страниц выделение углекислого газа повышается на 12 % по сравнению с покоем, после 16 страниц — на 20 %, а после 32 страниц на 35 %.

Финансово-экономическая сфера включает в большое количество специальностей. К выпускникам вузов соответствующего профиля предъявляются повышенные требования. Они должны обладать не только большим объёмом профессиональных знаний, умений и навыков, но и быть способными быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию, находить нестандартные решения, проявлять творческие и организаторские способности, уметь работать в коллективе, т. е., наряду с высоким уровнем профессионализма, обладать развитыми психофизическими качествами, легко адаптироваться к профессиональной нагрузке.

Общеизвестно, что одним из средств, способствующих повышению профессиональной работоспособности, производительности груда, успешности освоения профессии, является физическая культура и спорт, в частности, одна из её сторон, отражающая профилированное физическое воспитание с учётом требований профессии — профессионально-прикладная физическая подготовка.

Изучая суть проблемы и поиска оптимальных условий труда финансиста, было проведено исследование. Была составлена профессиограмма финансово-экономического профиля данной специальности, которая позволила выявить, что рабочее время исследуемых нами специалистов складывается из 8 часового рабочего дня и 2–4 часов двигательной активности, характеризующегося низким уровнем затрат энергии на мышечную работу, длительным статическим напряжением локальных групп мышц, обеспечивающих поддержание вынужденной рабочей позы сидя. Кроме того, работники финансово-экономических специальностей вынуждены совершать в день большое количество (более 100 тысяч) мелких локальных движений, выполняемых за счёт мышц предплечья и кисти, что также приводит к утомлению этих мышечных групп.

В итоге проведенного исследования были рекомендованы специальные комплексы упражнений для развития аэробной выносливости, увеличения силы мышц спины и шеи, упражнения для улучшения координации, ловкости, гибкости пальцев и предплечья, развития быстроты движений и реакции, упражнения, направленные на воспитание осанки, устойчивости к выполнению работ вынужденной «сидячей» позе.

Проблема использования средств физической культуры для повышения качества профессиональной подготовки студентов, специализирующихся в финансово-экономических вузах имеет непосредственное отношение к сфере подготовки специалистов в учебном заведении и имеет прямую связь с сокращением сроков адаптации организма будущих специалистов к конкретным видам труда и решением проблемы эффективности использования трудовых ресурсов.

Главные усилия при разработке методики повышения эффективности работоспособности работников умственного труда, были направлены на поиск способов снятия усталости непосредственно на рабочем месте. В исследованиях физиологов труда отмечается, что возможные головокружения, раннее проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от детренированности вестибулярного аппарата, от длительного неподвижного наклона головы вперед. Кроме того, снижение двигательной активности (гипокинезия) уменьшает импульсацию от мышц в центральную нервную систему, снижает её тонус и ведет к развитию тормозных процессов в коре головного мозга. При этом значительно снижается тонус мышц всего тела, ослабляется деятельность внутренних органов, становятся вялыми обменные процессы. Систематически не устраняемое утомление может вызвать в организме следующие изменения:

– понижение функции дыхания, застой крови в нижних конечностях атонию (вялость движения) кишечника, которая способствует накапливанию в организме продуктов гниения и появлению головных болей;

– уменьшения выделения железами внутренней секреции жизненно важных гормонов, что ослабляет защитные реакции и неспецифическую устойчивость организма — появляется склонность к простудным и инфекционным заболеваниям;

– снижение активности окислительных процессов способствует ухудшению питания клеток и тканей и приводит к малокровию и ожирению;

– ухудшение работы зрительного анализатора.

Все эти неблагоприятные явления, вызванные снижением двигательной активности, могут быть устранены средствами физической культуры избирательной рекреационной направленности. Правильная организация рабочего места, создание комфортной обстановки и рациональное размещение средств и условий труда несомненно будут способствовать высокой работоспособности и, как следствие, эффективной производительности труда.

Литература:

1. Ильинич В. И. Физическая культура студента. — М.; Гардарики, 2000

2. Матвеев А. Е., Морозова Т. С. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов финансово-экономических специальностей: Учебное пособие. — М.; Финакадемия, 2008.

3. Филатова Е. В., Аллянов Ю. Н. Тексты лекций по дисциплине «Физическая культура» для студентов всех специальностей с 1–4 курс — М.: Финансовая академия при Правительстве РФ, кафедра «Физического воспитания», 2007.