Актуальность изучения эмоционального интеллекта и образа тела женщин в процессе беременности обусловлена повышенной уязвимостью женщин в данный период. Часто женщины оценивают негативно свою внешность из-за увеличившегося веса и изменившейся фигуры. Из-за этого они могут испытывать неуверенность в себе, чувствовать себя непривлекательными для партнёра, переживать из-за общественного мнения. Однако можно предположить, что эмоциональный интеллект выступает фактором, который может способствовать или, напротив, препятствовать положительному восприятию образа тела беременными женщинами. Мы предполагаем, что высокий эмоциональный интеллект, подразумевающий умение понимать и управлять своими эмоциями, а также владеть навыками интерпретации и воздействия на чужие эмоции, способствует более позитивному восприятию собственного образа тела. Низкий эмоциональный интеллект, напротив, способствует более выраженному негативному восприятию собственного образа тела, поскольку женщинам сложно понимать свои эмоции и определять причину, вызвавшую их, а также они испытывают трудности при общении с партнёром, не могут объяснить ему свои переживания и получить желаемую поддержку. Чтобы в дальнейшем практикующие психологи имели возможность оказать помощь беременным женщинам в принятии своего образа тела, необходимо понять, какую роль в этом играет эмоциональный интеллект.

По мнению Д. В. Люсина, эмоциональный интеллект является психологическим образованием, которое формируется под воздействием различных факторов на протяжении жизни и состоит из когнитивных способностей и личностных характеристик. Автор выделяет межличностный и внутриличностный эмоциональный интеллект [2].

Стоит отметить, что женщины владеют более развитыми навыками распознавания и понимания своих и чужих эмоций, однако могут испытывать трудности при управлении ими. Кроме того, женщины лучше умеют вербализировать своё эмоциональное состояние.

Т. Кэш считает, что образ тела является многомерным конструктом, включающим восприятие, мысли, чувства, поведение относительно тела [4].

Восприятие образа тела может быть позитивным или негативным. При позитивном восприятии образа тела человек принимает как достоинства, так и недостатки своей внешности, не определяет самоценность лишь исключительно на основании внешней привлекательности, благодарит тело за его функциональность и т. д. При негативном восприятии образа тела человек обращает чрезмерное внимание на недостатки своей внешности и пытается их скрыть или исправить. Нередко люди, которые воспринимают свой образ тела негативно, обращаются за помощью к пластическим хирургам, начинают изнурять себя диетами и физическими тренировками. Они не могут принять себя такими, какие они есть, поэтому испытывают трудности в общении с представителями противоположного пола, чувствуют себя недостаточно привлекательными, ведут себя неуверенно.

Особенно значимо восприятие образа тела в период ранней взрослости — от 18–20 до 40–45 лет (по Э. Эриксону). Этот период характеризуется для женщины новым телесным опытом. Женщины впервые вступают в близкие отношения, у них происходит первый сексуальный опыт, они создают семью, проходят этап беременности и родов, восстанавливаются в период декрета и т. д. Всё это сказывается на восприятии образа тела и удовлетворённости им [3].

Стоит отметить, что для женщин характерна частая высокая степень неудовлетворённости своим образом тела. Во многом это объясняется внешними факторами, которые воздействуют на женщин. В первую очередь это социальное давление, в частности идеальные образы, транслируемые в СМИ. Женщины постоянно сравнивают себя с другими людьми, пытаются найти доказательства собственной привлекательности. При этом из-за гормональных изменений в более зрелом возрасте у женщин могут наблюдаться изменения веса и фигуры, что будет способствовать ещё большей неудовлетворённости своим внешним видом.

Беременность является особым телесным опытом в жизни женщины. В организме женщины происходят физиологические изменения, становится иным внешний облик, возникает особое отношение к собственному физическому Я.

Э. Кларк провела исследование, по результатам которого определила, что в начале беременности у женщин удовлетворённость образом тела снижается, в середине стабилизируется, а затем вновь уменьшается. Особо выраженная обеспокоенность по поводу внешности наблюдается в период третьего триместра, поскольку женщины считают себя непривлекательными для партнёра и испытывают повышенный физическим дискомфорт. Более того, им может казаться, что тело не принадлежит им полностью, оно может восприниматься ими как «чужое» [5].

Исследование А. А. Гарькавского также подтвердило, что беременные женщины могут негативно воспринимать свой образ тела, однако стоит отметить, что некоторые параметры тела, напротив, могут вызывать у них положительные эмоции. Многие отмечают улучшившийся вид волос, кожи, груди и т. д. При этом спектр внимания часто смещается от восприятия внешнего облика к оценке функциональности организма. Женщина понимает, что даёт начало новому человеку, новой жизни, поэтому меньшее внимание уделяет мыслям о собственной красоте в этот период [1].

При этом особое внимание уделяется роли эмоционального интеллекта в восприятии образа тела женщинами в процессе беременности. Э. Кларк указывает, что высокий эмоциональный интеллект выступает предиктором успешного распознавания, идентификации и контроля эмоций, связанных с изменениями тела [5].

Женщины с высоким эмоциональным интеллектом лучше распознают собственные эмоции и причины, вызвавшие их. Вследствие этого они могут объяснить партнёру, что переживают в определённый момент времени, и получить поддержку. Также женщины с более высоким эмоциональным интеллектом могут лучше понимать опасения партнёра. При отсутствии сексуальной близости с партнёром они готовы обсуждать переживания с ним, не делая преждевременные выводы о том, что они недостаточно привлекательны и это является причиной отсутствия близости. Нередко оказывается, что партнёры избегают сексуального контакта из-за страха как-либо навредить женщине и плоду.

Напротив, низкий эмоциональный интеллект препятствует успешному преодолению стрессовых факторов. Беременные женщины с низким эмоциональным интеллектом могут вести себя импульсивно, пытаться «заедать» стресс, что ещё сильнее будет повышать их недовольство фигурой и весом. Также они могут создавать дистанцию с партнёром, отказываться от сексуальной близости из-за убеждённости в собственной непривлекательности и неумения обсуждать возникающие проблемы с партнёром.

Кроме того, беременные женщины с низким эмоциональным интеллектом часто сталкиваются с так называемым «телесным отчуждением». Они не могут принять изменения, которые происходят с их телом вследствие беременности. Им сложнее выстраивать эмоциональную связь с плодом. Напротив, женщины с высоким эмоциональным интеллектом более склонны переживать связь с плодом, что также способствует принятию своего тела: набор веса и увеличение живота являются для женщин признаками развития плода, что вызывает у них положительные переживания.

Таким образом, высокий эмоциональный интеллект способствует повышению удовлетворённости телом за счёт лучшего понимания переживаемых эмоций и причин их возникновения, способности контролировать эмоциональные реакции, выстраивания эмоциональной близости с плодом, обсуждения проблем с партнёром.

Литература:

1. Гарькавский, А. А. Зрелость в периодизации человека. Этапы зрелости // Научный аспект. — 2023. — № 4–2. — С. 279–283.
2. Люсин, Д. В. Новая методика для измерения эмоционального интеллекта: опросник «ЭмИн» // Психологическая диагностика. — 2006. — № 4. — С. 3–22.
3. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис. — Санкт-Петербург: Издательская группа «Прогресс», 2022. — 344 с.
4. Cash, T. F. Body image: Past, present, and future // Body image. — 2004. — №. 1. — C. 1–5.
5. Clark, A. My Baby Body: A Qualitative Insight into Women’s Body-Related Experiences and Mood during Pregnancy and the Postpartum // Journal of Reproductive and Infant Psychology. — 2019. — P. 330–345.