Введение

В современном мире наблюдается устойчивая тенденция к увеличению продолжительности жизни и, как следствие, старению населения. Это актуализирует вопросы, связанные с качеством жизни людей на этапе позднего онтогенеза. Период старости сопряжен с рядом сложных психологических вызовов: изменением социального статуса (выход на пенсию), сужением круга общения, ухудшением физического здоровья, что зачастую приводит к чувству одиночества, снижению самооценки и развитию депрессивных состояний [1, с. 60].

В этой связи особую значимость приобретает поиск эффективных методов психологической помощи, направленных на поддержание активности, развитие личностного потенциала и улучшение общего самочувствия пожилых людей. Одним из таких инновационных подходов является арт-терапия — «терапия творчеством», которая позволяет через невербальную коммуникацию и творческое самовыражение мобилизовать внутренние ресурсы человека [2, с. 6]. В геронтопсихологии арт-терапия рассматривается как способ стимулирования «жизнетворческой активности» и поддержания социальной активности пожилых людей.

Целью данной работы является уточнение эффективности арт-терапии как средства улучшения качества жизни на этапе позднего онтогенеза. В соответствии с целью были поставлены задачи: рассмотреть теоретические аспекты качества жизни в пожилом возрасте, провести диагностическое исследование уровня удовлетворенности жизнью, разработать и реализовать программу коррекционно-развивающих мероприятий с использованием средств арт-терапии, а также оценить их эффективность.

Теоретические аспекты качества жизни и возможности арт-терапии в пожилом возрасте

Качество жизни — это многомерное понятие, включающее как объективные (уровень дохода, состояние здоровья), так и субъективные компоненты (удовлетворенность жизнью, ощущение счастья, самооценка) [3]. В психологии акцент делается на субъективном качестве жизни, которое представляет собой оценку индивидом своего благополучия в контексте личностных ценностей и смыслов. Ключевыми показателями выступают удовлетворенность жизнью, самооценка здоровья и межличностных отношений [4].

Поздний онтогенез характеризуется специфическими изменениями: снижением когнитивных функций, ослаблением сенсорной системы, изменением социальной ситуации развития. Однако, как отмечает Л. И. Анцыферова, этот период может быть не только временем инволюции, но и этапом дальнейшего развития личности при условии сохранения активности и принятия новых жизненных ролей [1, с. 60]. Важным ресурсом здесь выступает внутренняя готовность к активной жизни и позитивное отношение к себе [2, с. 6].

Арт-терапия обладает рядом преимуществ в работе с пожилыми людьми. Она не имеет возрастных ограничений, базируется на невербальных методах взаимодействия, что особенно важно при снижении речевых функций, и предоставляет широкие возможности для самореализации [5, с. 38]. Разнообразие методов (изотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, коллажирование и др.) позволяет учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья участников. Занятия творчеством способствуют снятию нервного напряжения, развитию коммуникативных навыков и формированию позитивного восприятия жизни.

Организация и методы исследования

Эмпирическое исследование проводилось на базе ТЦСОН Советского района г. Минска. В нем приняли участие 30 пенсионеров в возрасте от 65 до 85 лет (10 мужчин и 20 женщин). Исследование включало три этапа: констатирующий (диагностика исходного уровня качества жизни), формирующий (реализация программы арт-терапии) и контрольный (повторная диагностика).

Для оценки качества жизни использовалась русскоязычная версия методики LSITA-SF (Индекс удовлетворенности жизнью для третьего возраста) в адаптации А. А. Золотарева, П. А. Аверина, А. Л. Тимошина [6]. Данный опросник позволяет определить уровень удовлетворенности жизнью у людей пожилого возраста. Интерпретация результатов производилась на основе суммарного балла: высокий уровень (60–72 балла), средний (40–59) и низкий (менее 40). Для выявления статистической значимости различий между показателями до и после формирующего воздействия применялся Т-критерий Вилкоксона.

Результаты исследования и их обсуждение

Констатирующий этап. На первом этапе исследования были получены данные об исходном уровне качества жизни у пожилых людей. Результаты представлены в таблице 1.

Таблица 1

Уровни оценки качества жизни у пожилых людей на констатирующем этапе исследования

Как видно из таблицы, лишь 17 % респондентов продемонстрировали высокую удовлетворенность жизнью. Половина опрошенных (50 %) имеют средний уровень, что указывает на нормативное, но не полное благополучие. При этом 33 % испытуемых показали низкий уровень качества жизни, что свидетельствует о высокой степени скуки, неудовлетворенности своим положением и недостатке субъективного благополучия. Полученные данные подтвердили необходимость проведения целенаправленной работы по улучшению эмоционального состояния и повышению качества жизни участников.

Формирующий этап. На основе полученных результатов была разработана и реализована программа арт-терапевтического тренинга «Познай себя и свой творческий потенциал». Цель программы заключалась в стабилизации эмоционального состояния, развитии навыков межличностного взаимодействия и формировании активной жизненной позиции через творчество. Программа включала 10 занятий, среди которых: «Картина из пластилина «Моё настроение»», «Мандала «Моё состояние здесь и сейчас»», коллажирование «Сочувствие», сказкотерапия «Сказка апельсиновые друзья», музыкотерапия «Мой идеальный мир» и другие техники. Занятия проводились в групповой форме, что способствовало развитию коммуникативных навыков и преодолению чувства изоляции.

Контрольный этап. После завершения формирующей работы была проведена повторная диагностика. Результаты контрольного этапа представлены в таблице 2.

Таблица 2

Уровни оценки качества жизни у пожилых людей на контрольном этапе исследования

Анализ результатов контрольного этапа показывает положительную динамику. Количество респондентов с высоким уровнем качества жизни увеличилось на 16 % (с 17 % до 33 %). Число участников с низким уровнем сократилось вдвое — с 33 % до 17 %. Это свидетельствует о том, что участие в программе арт-терапии позволило пожилым людям пересмотреть свое отношение к собственной жизни, снизить уровень скуки и повысить удовлетворенность межличностными отношениями и активностью.

Для проверки значимости произошедших изменений был использован Т-критерий Вилкоксона. Сравнение показателей до и после формирующего эксперимента показало наличие статистически значимых различий (Т~Эмп~ = 14, что соответствует p < 0,05). Это подтверждает, что выявленные улучшения не случайны, а обусловлены именно проведенными коррекционно-развивающими мероприятиями.

Заключение

Проведенное исследование показало, что качество жизни на этапе позднего онтогенеза является многомерной характеристикой, в значительной степени определяемой субъективным ощущением благополучия и удовлетворенностью различными сферами жизни. У пожилых людей часто наблюдаются низкие показатели качества жизни, связанные с изменениями социального статуса и ухудшением здоровья.

Применение арт-терапии как средства психологической поддержки доказало свою высокую эффективность. Разработанная и реализованная программа «Познай себя и свой творческий потенциал» способствовала стабилизации эмоционального состояния, активизации коммуникативных навыков и повышению общего уровня удовлетворенности жизнью. Статистический анализ подтвердил значимость положительных изменений. Таким образом, арт-терапия может рассматриваться как действенный метод улучшения качества жизни лиц пожилого возраста, способствующий сохранению активности, личностному росту и успешной адаптации к изменениям, связанным со старением.

Литература:

1. Анцыферова, Л. И. Поздний период жизни человека: типы старения и возможности поступательного развития личности / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал. — 1996. — Т. 17. — № 6. — С. 60–71.

2. Сергиенко, Е. А. Когнитивная иллюзия возраста / Е. А. Сергиенко // Психология зрелости и старения. — 2012. — № 4 (60). — С. 5–32.

3. Бабосов, Е. М. Качество жизни — основной критерий эффективности экономической системы / Е. М. Бабосов // Общество и экономика. — 2019. — № 3. — С.15–88.

4. Сергиенко, Е. А. Ментальные ресурсы позднего онтогенеза / Н. С. Павлова // Вестник Российского фонда фундаментальных исследований. — 2019. — № 4 (104). — С. 59–68.

5. Хухлаева, О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость / О. В. Хухлаева. — М.: Асадема, 2002. — С.38–43.

6. Удовлетворенность жизнью в «третьем возрасте» и ее диагностика: адаптация русскоязычной версии LSITA-SF [Электронный ресурс]. — Режим доступа: https://psyjournals.ru/journals/pse/archive/2022_n2/Zolotareva_et_al Дата доступа: 06.05.2023.