Введение

Современный рынок труда предъявляет к выпускникам вузов комплексные требования: от них ожидается не только владение теоретическими знаниями и профессиональными умениями, но и развитые личностные качества, позволяющие работать в команде, эффективно взаимодействовать с коллегами и выдерживать высокие психологические нагрузки. Понятие «профессионально важные качества» (ПВК) объединяет характеристики личности, которые непосредственно влияют на успешность труда: стрессоустойчивость, ответственность, целеустремленность, коммуникабельность, организованность и способность к саморазвитию. В большинстве учебных планов дисциплина «Физическая культура» занимает небольшой объем и часто воспринимается студентами как второстепенный предмет, не оказывающий влияния на профессиональную подготовку. Между тем научные исследования показывают, что спортивные упражнения и систематическая двигательная активность выступают действенным средством формирования названных качеств [1, с. 155].

Цель данной статьи — выявить, каким образом физическая культура и спорт влияют на формирование ПВК, какие формы работы наиболее результативны, и какие педагогические условия необходимо создать в вузе для мотивации студентов к занятиям.

1. Значение физической культуры для развития личности студента

Физическая культура — это не только средство укрепления здоровья и профилактики заболеваний, но и важный компонент общей культуры личности. В отечественной педагогической традиции она рассматривается как система духовных и материальных ценностей, связанных с физическим совершенствованием человека. В рамках высшего образования занятия физическими упражнениями выполняют оздоровительную, воспитательную, образовательную и социализирующую функции. Важным эффектом спортивной деятельности является развитие волевых качеств: настойчивости, терпения, умения работать на результат, а также воспитание дисциплинированности и самоконтроля [2, с. 43].

Научные источники отмечают, что регулярная двигательная активность положительно влияет на когнитивные процессы, улучшает память и внимание, способствует развитию эмоционального интеллекта и снижению уровня тревожности [3, p. 30]. Это особенно важно для студентов, которым приходится осваивать значительные объемы информации и выполнять творческие задания. В процессе занятий спортом формируются навыки саморегуляции: умение распределять усилия, планировать тренировки и соблюдать режим отдыха и питания. Эти навыки легко переносятся в учебную и профессиональную деятельность и повышают общую работоспособность.

2. Связь профессионально важных качеств со спортивной деятельностью

Профессионально важные качества включают широкий спектр личностных характеристик. Рассмотрим, как спорт способствует их развитию:

— Стрессоустойчивость . Соревновательная деятельность учит управлять эмоциями в ситуациях неопределённости и давления, способствует развитию способности быстро мобилизовать ресурсы и сохранять спокойствие. Это особенно актуально для студентов технических и гуманитарных направлений, которым предстоят экзамены и ответственные проекты.

— Ответственность и дисциплина . Регулярные тренировки требуют соблюдения расписания, подготовки к занятиям, выполнения указаний тренера и самоорганизации. Нарушение графика отражается на результатах всей команды, что формирует чувство коллективной ответственности.

— Коммуникативные навыки и командная работа . Игровые виды спорта и коллективные тренировки создают естественные условия для взаимодействия, обмена информацией, принятия совместных решений и взаимопомощи. Студенты учатся выражать свое мнение, слушать партнёров и строить эффективную коммуникацию.

— Мотивация достижения . Участие в соревнованиях способствует формированию внутренней мотивации к успеху. Стремление к победе, улучшению личных показателей, преодолению собственных ограничений переносится на учебную и трудовую деятельность.

— Самоконтроль и организованность . Совмещение учебной и спортивной нагрузок требует планирования, распределения времени и ресурсов. Выработка правильных привычек помогает студентам успешно совмещать несколько видов деятельности.

Таким образом, спортивная деятельность рассматривается как эффективный инструмент развития ПВК, что подтверждается результатами исследований [2, с. 44; 3, p. 33].

3. Организация учебных занятий по физической культуре

Дисциплина «Физическая культура» присутствует в учебном плане большинства вузов, но часто реализуется формально. Для повышения её эффективности необходимо учитывать интересы и потребности студентов. Личностно-ориентированный подход предполагает возможность выбора вида активности: игровые виды спорта, лёгкая атлетика, фитнес-программы, йога, плавание. Подгруппы по уровню подготовки позволяют дозировать нагрузку и избегать травм.

Кроме того, важно создавать связь между учебной и внеучебной деятельностью: результаты, достигнутые на занятиях, должны транслироваться в спортивные секции, турниры и университетские соревнования. Преподавателям рекомендуется использовать активные методы обучения: проектные задания (разработка тренировки для группы), интерактивные формы (флешмобы, челленджи), применение цифровых приложений для фиксации результатов.

Развитие ПВК должно стать одной из обозначенных целей дисциплины. Преподаватель может акцентировать внимание на том, какие качества формируются через конкретные упражнения, связывая их с будущей профессией. Например, для студентов информационных технологий умение работать в команде в спортивной игре поможет в проектной деятельности; для будущих педагогов — навыки коммуникации и лидерства.

4. Внеучебная спортивная активность

Секции и клубы, действующие при университете, являются важным дополнением к учебным занятиям. Особенность внеучебной формы состоит в добровольности участия: студенты сами выбирают интересующие их направления. Это повышает внутреннюю мотивацию и ответственность за конечный результат. Регулярные тренировки формируют устойчивые навыки, которые трудно воспитать во временных курсах [4, с. 407].

Участие в соревнованиях разного уровня (внутривузовских, городских, региональных) способствует развитию лидерских качеств, уверенности в себе, умения презентовать собственные достижения. Организация спортивных мероприятий студентами — ещё один мощный инструмент воспитания управленческих и организаторских навыков.

5. Мотивация студентов к занятиям спортом

Низкий интерес к физической культуре у старшекурсников часто объясняется высокой учебной нагрузкой и недостатком времени. Однако грамотная мотивационная политика вуза способна изменить ситуацию. Научные исследования подчеркивают важность осознания студентами ценности здоровья и влияния физической активности на профессиональный успех [5, с. 277]. Информационные блоки о вреде гиподинамии, стрессах и правильном питании, проводимые в рамках занятий, способствуют формированию осознанного отношения к занятиям спортом. Постановка индивидуальных целей и регулярный контроль прогресса с использованием дневников тренировок или мобильных приложений создают ситуацию успеха. Соревновательные элементы — турниры, квесты, зачёты — стимулируют мотивацию достижения. Доброжелательная атмосфера, уважение к способностям и ограничениям каждого способствует формированию устойчивого интереса к занятиям.

Заключение

Физическая культура и спорт в системе высшего образования являются эффективным инструментом формирования профессионально важных качеств будущих специалистов. В процессе регулярных занятий у студентов развиваются стрессоустойчивость, ответственность, коммуникативные навыки, организованность и мотивация достижения. Для обеспечения воспитательного эффекта необходимо создавать личностно-ориентированные программы, интегрировать учебные и внеучебные активности и поддерживать мотивацию через позитивные примеры и признание достижений.

Практическая реализация описанных педагогических условий позволит вузам готовить не только компетентных, но и гармонично развитых специалистов, способных успешно адаптироваться на современном рынке труда и вести здоровый образ жизни.

Литература:

1. Чеснокова В. Н., Зелянина А. Н., Мищенко И. В. Развитие профессионально важных качеств студентов средствами физической культуры // Вестник Северного (Арктического) федерального университета. Сер.: Гуманитарные и социальные науки. 2012. № 6. С. 154–160.
2. Давыдов О. Ю., Дворкин Л. С. Формирование у студентов профессионально важных психофизических качеств средствами физической культуры и спорта // Физическая культура, спорт — наука и практика. 2009. № 1. С. 41–46.
3. Tyaglova S. A., Deryabina E. A. Physical culture as a component of professional development of students-geologists // Evidence-based education studies. 2022. No. 2. P. 27–35.