В данной статье рассматривается состояние здоровья семьи в отношении родителей, привитие навыков здорового образа жизни детям и регулирование и умение корректировки состояния организма в количественном и качественном отношении. В эпоху глобальной модернизации мегаполисов и увеличения механизации увеличивается и социально-экономическая зависимость государства от здоровья трудоспособного населения. Начиная воспитание здорового организма на уровне института семьи и продолжая в обществе студенческом и далее на месте трудоустройства в тесной взаимосвязи с инновациями государственных стандартов, несомненно дает конечный результат в виде будущего здорового поколения. Конечно, использование старых методов и применение новшеств требует комплексного изучения и корректировки с учетом потребности и требований современного поколения.
Ключевые слова: здоровье, родители, дети, образ жизни, институт семьи, воспитание.
Цель: изучить состояние здоровья семьи, при этом как влияет поддержание здорового образа жизни родителей на воспитание и состояние здоровья их детей.
Материал и методы исследования: литературный обзор, социальный опрос случайных людей обоего пола в количестве 100 человек, статистическая обработка полученных данных
Результаты и обсуждение:
Для того чтобы реализовать поставленную цель, было проведено анонимное анкетирование родителей. В опросе приняло участие 100 человек. Анкета включала в себя ряд вопросов, которые отражали отношение родителей к собственному здоровью и здоровью их детей. Из полученных данных можно сказать, что 90.9 % людей прививают здоровый образ своим детям, а 9.1 % не прививают. Также были заданы вопросы относительно вредных привычек. Большинство родителей (96 %) убеждены в том,что их вредные привычки влияют на здоровье детей. Около 92 % опрошенных не курят, 54,5 % употребляют алкоголь очень редко, лишь 4.1 % несколько раз в месяц выпивают спиртные напитки. Радует тот факт, что не было тех, кто употреблял бы алкоголь каждый день (0 %). Присутствовали вопросы про пищевой рацион: у 55 % опрошенных в ежедневном рационе в малом количестве есть овощи и фрукты, лишь у 3.1 % большая часть рациона состоит полностью из полезных продуктов. Исходя из этих данных можно сказать, что у многих людей питание не соответствует здоровому.
Рождение ребенка- одно из удивительных и важных событий. Для того, чтобы родить здорового малыша и вырастить хорошего человека, потребуется много сил, терпения, умений [3, с. 18].
В частности, здоровье ребенка будет зависеть от нескольких факторов:
1. Желание родителей завести ребенка.
2. Подготовка будущих родителей к появлению на свет малыша.
В первую очередь, всё это определяет образ жизни родителей и их состояние здоровья — до зачатия, во время него, а для женщины — и во время вынашивания ребёнка. Стоит отметить, что различные заболевания родителей, особенно мамы, оказывают отрицательное влияние на внутриутробное развитие малыша. Также влияние оказывают употребление наркотиков, табакокурение, употребление алкоголя в любых количествах [3, с. 132].
По данным нашего исследования 68 % опрошенных ответили, что беременность и рождение малыша необходимо планировать. Для этого необходимо исключить все вредные привычки, и пройти медицинское обследование, чтобы вовремя обнаружить все возможные заболевания, в том числе инфекционные, и заранее предотвратить неблагоприятные риски, которые могут в той или иной степени повлиять на течение беременности, а также на развитие ребёнка в будущем. Но есть небольшой процент людей, которые считают, что возможность запланировать минимальна, все зависит, к примеру, от состояния самого организма человека, от различных климатических условий, от «всевышнего» и др.
Что такое здоровье, здоровый образ жизни? По многочисленным данным литературы здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней [1, с. 87]. По нашим данным оно зависит от: образа жизни (60 %), наследственность (16 %), окружающая среда (18 %), здравоохранение (14 %).
В литературе здоровый образ жизни — поведение человека, отражающее определенную жизненную позицию, направленное на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия и основанное на выполнении норм, правил и требований личной и общественной гигиены [2, с. 23].
В формировании здорового образа жизни (ЗОЖ) основополагающая роль принадлежит, конечно же, семье, ведь она может воздействовать на человека на протяжении всей его жизни. Заложенные в семье традиции, те или иные привычки и отношение к своему здоровью и здоровью окружающих ребенок все это переносит в свою будущую взрослую жизнь, а позднее и в создаваемую им семью. И именно по этой причине важно, чтобы формирование культуры здоровья брало начало с момента появления семьи.
ЗОЖ семьи складывается из многих факторов [4, с.233]: положительных эмоции (доверительные отношения между членами семьи, проявление уважения друг другу и, конечно же, любовь к детям, забота о здоровье и проявление внимания к самочувствию каждого), здорового и рационального питания (рацион должен быть сбалансированным и полноценным), физической активности (именно в семье формируется отношение детей к спорту), личной гигиены (родители должны создавать оптимальные санитарно-гигиенические условия в семье), медицинской активности (деятельность людей в области охраны, улучшения индивидуального и общественного здоровья в определённых социально-экономических условиях), совместной трудовой деятельности (при выполнении различных работ на свежем идет активная профилактика инфекционных и неинфекционных заболеваний).
С вышеупомянутыми примерами согласились 98 % опрошенных, лишь 2 % не считают это главной составляющей.
Как же все-таки происходит влияние образа жизни и какие негативные последствия от различных вредных привычек и минусовых окружающих факторов, включая те, которые влияют на развитие эмбриона, такие как экологические факторы, образ жизни будущей матери, хронические патологии (гипертония, генетические нарушения) и др.
Загрязняющие вещества, воздействующие на беременную женщину, оказывают пагубное воздействие на здоровье, обмен веществ, развитие нервной системы, респираторную и иммунную функции новорожденных, причем не только в перинатальный период, но и во взрослом возрасте.
Чаще всего врожденные пороки развития детей появляются у тех женщин, которые имели какой-либо контакт с вредными веществами. Данные вещества могут быть в бытовой химии, консервированных продуктах, правда концентрация вредных веществ не большая, однако даже такое количество загрязнителей увеличивает риск развития врожденных дефектов у детей. Поскольку все с чем контактирует будущая мама быстро проходит через плацентарный барьер прямо к ребенку.
По литературе основными источниками экологического загрязнения на планете являются тепловые электростанции, металлургические и химические предприятия, котельные установки [3, с.38]. Они выбрасывают в воздух вредные газы: сернистый и углекислый газы, оксид азота, сероводорода, фтора, аммиака, хлора, соединений фосфора, ртути, мышьяка и других опасных веществ.
Серьезные осложнения беременности и неонатального периода связаны с экологически обусловленной патологией. Формирование и созревание половых клеток, оплодотворение, развитие и рост зародыша- чувствительные процессы к воздействию внешних факторов. Выраженное влияние на это оказывает загрязненный атмосферный воздух промышленных предприятий, в пределах которых проживают беременные женщины.
Химические вещества негативно влияют на хромосомы. Гербициды и инсектициды вызывают выкидыши, рождение мертвого потомства, врожденные. Они причиняют вред как яйцеклетке и сперматозоидам, так и плоду.
Положительные эмоции оказывают положительное влияние на протекание беременности, а отрицательные приводят к ослаблению нервной системы и организма в целом. В результате этого происходят нарушения функций некоторых органов и тканей. Состояние матери и плода влияют друг на друга. Через многочисленные сигналы, исходящие от плода, организм матери чувствует его и старается поддержать необходимые условия для успешного развития ребенка.
По результатам исследований почти половина женщин на ранних стадиях беременности, отмечают, что в период беременности наблюдается сонливость, повышенная раздражительность, головокружение, изменение вкуса и обоняния. Эти расстройства со временем исчезают.
Нарушения питания в период беременности могут привести к выкидышу, преждевременным родам, рождению ребенка с различными внутриутробными дефектами, отставанию в физическом и нервно-психическом развитии. Опасен не только дефицит, но и избыток некоторых микронутриентов, особенно витамина А, который в больших дозах токсичен. Беременная женщина должна ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, ягоды, огородную зелень для обеспечения своего организма и плода минеральными солями и витаминами в достаточном количестве. Йод, магний, полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормального развития плода (их особенно много в океанической рыбе, креветках, морской капусте).
Влияние нерационального питания влияет на задержку внутриутробного развития, малый вес при рождении, а также недоношенность, снижение умственных способностей, гипервозбудимость и гиперактивность, энцефалопатию, пониженную сопротивляемость инфекциям внутриутробно, склонность к различным заболеваниям и др.
Исходя из вышеизложенного, задача семьи сформировать у ребенка правильное представление о здоровом образе жизни, обеспечить ему условия жизни, способствующие этому. Одним из направлений ЗОЖ является — движение. Умеренная двигательная активность является одним из аспектов здоровья населения. К этому можно отнести пешие прогулки, походы, плавание, бег, лыжные прогулки, катание на коньках, активные игры. Во время данных занятий идет укрепление не только физического состояния членов семьи, но и укрепление их межличностных отношений.
Следует отметить, что пешие прогулки являются необходимой составляющей будней жизни семьи. В момент прогулки происходит смена обстановки, ребенок познает окружающий его мир, свежий воздух оказывает положительное влияние на легкие, происходит его очищение от пыли и возможных аллергенов, ускоряются процессы метаболизма, что в конечном итоге способствует повышению аппетита. Во время прогулки происходит также закаливание организма при слегка прохладной погоде, активное насыщение человека витамином Д 3 при прогулках в солнечную погоду. Прогулки должны обязательно входить в режим дня детей, поскольку это является одним из способов удовлетворения потребностей в движении, физических упражнениях, активных играх. Данное занятие играет немало важную роль в воспитании ребенка, поскольку в момент местонахождения на улице мы получаем достаточно много впечатлений и знаний о том, что нас окружает: о труде взрослых, правилах поведения на дороге, о природе.
Ни для никого не секрет, что сейчас многие из нас не ведут активный образ жизни, а дети берут пример со взрослых. Отсутствие должного количества движения у детей ведет к задержке развития опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов, а также нарушения в формировании осанки — страдает весь организм. Из-за гиподинамии происходит значительное уменьшение сопротивляемости организма к возбудителям различных инфекций.
Как мы знаем здоровье является самым важным аспектом в жизни каждого человека, особенно в жизни детей. На здоровье ребенка влияет достаточно много факторов, но, пожалуй, самое пагубное действие оказывают вредные привычки родителей.
Вредные привычки могут действовать напрямую (при вдыхании табачных паров при нахождении ребенка рядом с курящим родителем), также со стороны наследственности (токсическое действие алкоголя на половые клетки женщины), и не стоит забывать и стрессовое влияние вредных привычек на психику ребенка в семьях, в которых злоупотребляют различными токсическими веществами.
Влияние вредных привычек будет отражаться на детей, поскольку основным ярким примером поведения для них являются взрослые члены семьи. К тому же семьях имеющие различные пристрастия к токсическим веществам возрастает вероятность формирования данных явлений у подрастающего поколения.
Говоря о вреде пагубных привычек для здоровья детей, нельзя не сказать об их отрицательном влиянии уже в периоде формирования плода. Главное условие рождения полноценного ребенка — здоровье родителей.
Если рассматривать влияние алкоголя на организм, необходимо знать, что этиловый спирт и его метаболиты быстро проникают через плаценту и в высоких концентрациях содержатся в организме плода. Токсическое действие этилового спирта у малыша обуславливается благодаря отсутствию в его печени алкоголь — дегидрогеназы (разрушает этанол у взрослого человека). Алкоголь проходит через плацентарный барьер и поражает плаценту, тем самым неблагоприятно влияя на организм матери, нарушая питание плода, ухудшая условия его развития. Беременная женщина, употребляющая спиртные напитки, несет организму ее будущего ребенка биологический яд. Это касается всех видов алкоголя, в том числе и легких вин, и пива, употребляемых даже в малых дозах.
У детей, рожденных от матерей, страдающих алкоголизмом, возникает так называемый «алкогольный синдром плода» (АСП), который проявляется аномалиями центральной нервной системы (микроцефалия, нарушение интеллекта, координации движений, состояние возбуждения, деменция, замедление роста), лицевого черепа (удлинение лица, низкий лоб, выраженное недоразвитие подбородка, косоглазие маленький седловидной формы нос, дисплазия ушных раковин, укорочение длины глазных щелей, птоз, большой рот, уплощение затылка), внутренних органов, конечностей (множественные гемангиомы, пороки сердца, неправильное развитие верхних, нижних конечностей).
Негативное действие курения у беременной женщины:
— вызывает спазм маточных сосудов, продолжающийся 20–30 минут после одной выкуренной сигареты;
— подавляет дыхание плода;
— приводит к появлению в крови плода никотина и других токсических веществ, что приводит к задержке физического развития; повышается риск перинатальной смертности и синдрома внезапной смерти в неонатальном периоде, развития легочной патологии, не только у новорожденного, но и у детей старшего возраста;
— вызывает задержку психомоторного развития и энцефалопатии.
Также выделяют «табачный синдром плода». Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина отравляет своего ребенка, который будет более подверженным различным заболеваниям, чем дети, родители которых не курят.
Масса новорожденных у курящих женщин ниже, чем у некурящих, это объясняется прямым воздействием никотина на сосуды матки, а также возникающей гипоксией. У них чаще происходят разрывы плодных оболочек и преждевременно отслаивается плацента и, как следствие, преждевременные роды.
Среди наркотиков действием, приводящим к развитию пороков у эмбриона и плода, обладает кокаин. У детей наркоманов отмечены различные нарушения формирования сосудов. У беременных, употребляющих наркотики, часто происходит преждевременная отслойка плаценты, приводящая к рождению недоношенных детей. Может быть врожденная наркотическая зависимость, проявляющаяся сразу после рождения и характеризующаяся нарушениями сосательного рефлекса, функционирования желудочно-кишечного тракта, беспокойством, повышенной возбудимостью.
По результатам нашего исследования в сопоставлении с данными литературы одним и очень значимым показателем здоровья детей необходимо считать поддержание здорового образа жизни родителей.
Литература:
1. Иванова, Н. А. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни у детей младшего дошкольного возраста // Поволжский педагогический вестник. 2014 № 4 (5) С.85- 93
2. Карасева, Т. В., Руженская Е. В. Особенности мотивации ведения здорового образа жизни // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2013 № 5 С.23–24.
3. Лисицын, Ю. П. Общественное здоровье и здравоохранение: учебник / Лисицын Ю. П. — 2-е изд. — 2010–512 с.,
4. Шабунова, А. А. Общественное здоровье и здравоохранение территорий: монография / А. А. Шабунова, К. Н. Калашников, О. Н. Калачикова. — Вологда: ИСЭРТ РАН, 2010–286 с.
5. Шабунова, А. А. Здоровье детей: итоги пятнадцатилетнего мониторинга: монография / А. А. Шабунова, М. В. Морев, Н. А. Кондакова. — Вологда: ИСЭРТ РАН, 2012
