Ключевые слова: частота сердечных сокращений, ударный объем крови, насосная функция сердца.
Одним из важнейших преимуществ гиревого спорта перед многочисленными видами спорта является его общедоступность, простота и экономичность. Заниматься гирями можно практически везде – дома, на производстве, в рабочем кабинете и т.д. Для достижения высоких спортивных результатов необходимо заниматься в организованных группах – спортивных секциях, сборных командах под руководством специалистов.
Целенаправленные занятия гиревым спортом способствуют развитию таких важных качеств как сила, силовая выносливость, настойчивость и упорство, решительность и уверенность в своих силах, необходимых в учебе и труде. Кроме того, регулярные занятия гиревым спортом формируют красивую осанку, подтянутость, строевую выправку. Все это в целом и предопределяет то высокое место и значение, придаваемое занятиям гиревым спортом, в особенности, в сельских районах, учебных заведениях и вооруженных силах страны.
Актуальным является изучение особенностей изменения показателей насосной функции сердца гиревиков, так как поднятие гири происходит из исходного положения стоя, гири на груди. При выполнении подъема гири каждый раз затрудняется дыхание.
Целью настоящего исследования явилось изучение изменения показателей насосной функции сердца гиревиков в процессе выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» (вес гири 24 кг).
Методика и организация исследования. Исследования проводились на спортсменах, систематически занимающихся гиревым спортом (возраст 18-25 лет). Исследуемый контингент в зависимости от уровня спортивной подготовленности был разделен на три экспериментальные группы. Первую группу составили спортсмены мастера спорта (МС) и мастера спорта международного класса (МСМК), вторая группа была сформирована из гиревиков кандидатов в мастера спорта (КМС) и I разрядов. В третью группу вошли спортсмены массовых разрядов (2-3 разряд).
Интересным в наших исследованиях представляется то, что определение показателей насосной функции сердца мы проводили непосредственно во время выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» на протяжении 10 минут, согласно регламенту проведения соревнований. Одним из самых изменчивых и информативных показателей состояния сердечнососудистой системы является частота сердечных сокращений. Доступность определения данного показателя, особенно при мышечной деятельности, позволяет получить экспресс-информацию о функциональном состоянии сердца. Вместе с тем, изучение закономерностей изменения частоты сердечных сокращений в условиях мышечных нагрузок и в настоящее время представляет определенные трудности. Однако в наших исследованиях нам удалось изучить закономерности изменения частоты сердечных сокращений во время выполнения соревновательных упражнений в виде «толчка двух гирь от груди». Анализ основных показателей насосной функции сердца, в том числе и частоты сердечных сокращений, производился путем регистрации данных в каждые 12 секунд, т.е. 5 измерений в течение одной минуты.
Результаты исследований. Как показали наши исследования (Таблица 1), в состоянии покоя лежа показатели частоты сердечных сокращений самые высокие у не спортсменов по отношению ко всем изученным нами спортсменам-гиревикам. Этим выводом нами была подтверждена существующая закономерность, приводимая во многих литературных источниках о том, что мышечная тренировка способствует особенно выраженному развитию брадикардии тренированности [1, 2, 3, 4, 7, 8]. Также показано, что, чем выше уровень тренированности гиревиков, тем больше выражена брадикардия тренированности, хотя такое влияние силовых видов спорта не всегда подтверждается данными литературы [5, 6]. Во время выполнения соревновательного упражнения у спортсменов 3-й группы ЧСС достигает максимальных значений уже на 1-й минуте выполнения соревновательной нагрузки (170,0±4,25 уд/мин), после чего даже снижается к 3-й минуте работы. На этом фоне вследствие наступления утомления спортсмены массовых разрядов прекращали выполнение упражнения.
У спортсменов 2-й группы во время выполнения соревновательного упражнения ЧСС увеличивалась постепенно и достигла максимальных значений лишь к 8-й минуте работы (217,0±3,75 уд/мин). Однако на 9-й и 10-й минуте выполнения упражнения мы наблюдали тенденцию к снижению частоты сердцебиений у спортсменов этой группы. У гиревиков 1-й группы частота сердечных сокращений увеличивалась на протяжении практически всего времени выполнения соревновательной нагрузки.
В восстановительном периоде у спортсменов-гиревиков темпы снижения ЧСС до исходного значения оказались связаны с уровнем тренированности. Чем выше уровень тренированности, тем быстрее идет процесс восстановления ЧСС.
Для определения ударного объема крови использовали метод тетраполярной грудной реографии по Кубичеку (Kubicek W.,1967) в модификации Р.А. Абзалова (1985).
Ударный объем крови в значительной степени зависит от сократительной способности миокарда, а также от состояния периферического звена сердечно-сосудистой системы и присасывающей способности сердца в зависимости от внутреннего давления. В процессе выполнения мышечной нагрузки к сердцу возвращается необходимое количество венозной крови. Иногда, вследствие высокой частоты сердечных сокращений, наполняемость желудочков сердца оказывается недостаточной. Несмотря на достаточно высокую степень сократимости миокарда, показатели ударного объема крови остаются невысокими, т.е. производительность сердца в данном случае остается не на должном уровне. Поэтому прямая связь между сократительной способностью сердца, а также ударным объемом крови достигается при оптимальной напряженности мышечной нагрузки, когда частота сердечных сокращений не является чрезвычайно высокой. Между тем следует отметить, что при выполнении мышечных нагрузок большой мощности, когда частота сердечных сокращений достигает 220-240 ударов в минуту, венозный возврат бывает не полноценным, т.е. венозная кровь не успевает возвращаться к сердцу. Как следствие, начинает резко уменьшаться ударный объем крови, хотя сократительная способность миокарда существенно не изменяется. Поэтому прямая зависимость между сократительной способностью миокарда и ударным объемом крови сохраняется лишь при оптимальной физической нагрузке.
Все значительные мышечные усилия сопровождаются натуживанием. Оно проявляется всегда при статической работе, связанной с большим напряжением, и при подъеме тяжестей значительного веса.
При подъеме гири наблюдается натуживание, сопровождающееся задержкой дыхания и напряжением выдыхательных мышц, повышающих внутригрудное и внутрибрюшное давление. Таким образом, создаются неблагоприятные условия для работы сердечно сосудистой системы, так как подъем гири осуществляется из исходного положения гири на груди. При этом грудная клетка гиревика постоянно сдавливается гирями и в момент относительного отдыха не может свободно расширяться. Момент выталкивания и фиксации гирь также сопровождается натуживанием.
Следует отметить, что в предстартовом состоянии УОК значительно снижается при одновременном повышении ЧСС, при этом различия между группами сохраняются.
В условиях выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» характерным для гиревиков является то, что в начале выполнения нагрузки ударный объем крови реагирует своим максимальным приростом (Таблица 2). В последующем показатели УОК по ходу выполнения нагрузки постепенно снижаются, а концу завершения вновь наблюдается увеличение показателей, кроме гиревиков 3-й группы. В целом, следует отметить, что показатели УОК у гиревиков, как в покое, так и во время выполнения соревновательных упражнений сравнительно невелики по сравнению с представителями других видов спорта. В целом, наши данные подтверждаются результатами, полученными при исследовании тяжелоатлетов [5, 6]. Характерным является также то, что во время выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» у спортсменов-гиревиков УОК в работе не достигал значений уровня покоя лежа. У гиревиков 1-й группы ударный объем крови уже на 1-й минуте выполнения соревновательной нагрузки выходит на уровень максимума, который фактически не отличается от уровня УОК в покое лежа. Затем УОК постепенно снижается, а после 8-й минуты вновь наблюдается его увеличение. Но показатели УОК не достигают того уровня, который был установлен на 1-й минуте работы. Таким образом, динамика УОК в процессе выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» существенно зависит от квалификации спортсменов: чем выше уровень спортивной подготовленности гиревиков, тем больше величина ударного объема крови во время выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди».
После выполнения соревновательной нагрузки восстановление УОК до исходного (предстартового) значения у гиревиков 3-й группы произошло на 4-й минуте отдыха, однако на 6-7-мин отдыха у них наблюдалось кратковременное снижение УОК ниже исходных величин. У спортсменов 2-й группы ударный объем крови снизился до исходных значений на 6-минуте отдыха, как и у гиревиков 1-й группы. Отрицательная фаза восстановления УОК в этих группах была выражена слабо.
Таким образом, из вышеизложенного следует, что динамика УОК в процессе выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» существенно зависит от квалификации гиревиков.
Выводы. Урежение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя у спортсменов-гиревиков проявляется лишь у спортсменов МСМК и МС, тогда как у КМС и 1 разрядов, а также у гиревиков 2-3 разрядов оно слабо выражено. Частота сердечных сокращений у гиревиков МСМК и МС, а также группы КМС и 1 разрядов во время выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» увеличивается постепенно, и наиболее высокие показатели наблюдаются в конце выполнения мышечной нагрузки. У гиревиков 2-3 разрядов ЧСС увеличивается в начале выполнения данного упражнения, а к концу выполнения нагрузки происходит снижение ЧСС.
Увеличение ударного объема крови во время выполнения соревновательного упражнения в виде «толчка двух гирь от груди» у спортсменов-гиревиков происходит в начале выполнения физического упражнения, затем показатели УОК уменьшаются, при этом у МСМК и МС ударный объем крови больше по сравнению со всеми исследованными спортсменами.
В восстановительном периоде после выполнения соревновательной нагрузки в виде «толчка двух гирь от груди» происходит резко выраженное увеличение показателей УОК на первой минуте, затем происходит уменьшение УОК.
Литература:
Абзалов Р.А. Движение и развивающееся сердце / Р.А.Абзалов // – М.: МГПИ им. В.И. Ленина, 1985. – 90 с.
Абзалов Р.А. Развивающееся сердце и двигательный режим. / Р.А.Абзалов, Ф.Г. Ситдиков // - Казань. – 1998. – 95с.
Ванюшин Ю.С. Адаптация сердечной деятельности и состояние газообмена у спортсменов к физической нагрузке / Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Г. // Физиол. чел. – 1997. – Т. 23. - №4. – С. 69 – 73 .
Вахитов И.Х. Изучение ударного объема юных спортсменов в восстановительном периоде после выполнения Гарвардского степ-теста. / Вахитов И.Х. //Теор. и практ. физической культуры. - 1999. - №8 С. 30 – 32.
Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. / А.Н. Воробьев // Изд. 2-е. М.: Физкультура и спорт. – 1977. – 255 с.
Казаков М.Б. Исследования сердечно-сосудистой системы тяжелоатлетов в процессе многолетней тренировки: Автореф. дис. ... канд. мед. наук./ Казаков М.Б. // Томский государственный мед. ин-т. Свердловск. – 1965.
Нигматуллина P.P. Насосная функция сердца развивающегося организма и ее регуляция при мышечных тренировках: Автореф. дис. ... док. биол. наук/ P.P. Нигматуллина // Казань.,1999. – 40 с.
Фахрисламова Л.Т. Особенности функциональных показателей сердца лыжников 15 – 17 лет в процессе годичного цикла спортивных тренировок: Дисс. … канд. биол. наук. / Л.Т. Фахрисламова // Казань, 1998. – 103 с.
Таблица 1
-
Группы испытуемых
В покое
лежа
Стоя до старта
Во время выполнения упражнения (мин.)
1мин
2мин
3мин
4мин
5 мин
6мин
7мин
8мин
9мин
10мин
МСМК и МС
58,0&#;
±2,51#
72,3±
±3,01&#;#
155,0&#;
±4,09&#;#
155,9&#;
±2,32#
156,6&#;
±1,97#
163,0&#;
±2,15&#;#
165,1&#;
±2,04#
170,0&#;
±1,04&#;#
183,0&#;
±2,64&#;#
193,0&#;
±3,04&#;#
214,0&#;
±3,87&#;
209,0&#;
±3,10&#;
КМС и I раз.
66,1&#;
±2,09
92,5±
±3,17&#;
168,7&#;
±3,09&#;
176,0&#;
±4,27&#;&#;&#;
176,0&#;
±4,36&#;&#;&#;
190,6&#;
±2,23&#;
193,7&#;
±2,37
188,0&#;
±3,40
200,0&#;
±3,25&#;
217,0&#;
±3,75&#;
- 212,0&#;
±3,15
197,0&#;
±2,95&#;
2-3 раз.
68,8&#;
±2,57
95,7±
±3,89&#;
170,0&#;
±4,25&#;
163,0&#;
±2,07
158,0&#;
±2,73
-
-
-
-
-
-
-
Группы испытуемых
Восстановительный период (мин.)
1мин
2мин
3мин
4мин
5 мин
6мин
7мин
8мин
9мин
10мин
МСМК и МС
149,0&#;
±4,73&#;
127,8&#;
±3,60&#;
110,1&#;
±3,18&#;&#;
101,7&#;
±2,75&#;#
100,0&#;
±3,20
97,5&#;
±3,65&#;
96,9&#;
±3,47&#;
97,0&#;
±4,15
85,7&#;
±3,87&#;
72,0&#;
±3,65
КМС и I раз.
156,0&#;
±2,67&#;&#;
133,5&#;
±2,37&#;&#;
121,8&#;
±2,48&#;
113,8&#;
±3,91
110,9&#;
±3,48
108,6&#;
±4,67
106,9&#;
±3,38
105,0&#;
±3,23
98,0&#;
±4,05
92,0&#;
±4,17
2-3 раз.
142,0&#;
±4,09&#;
122,5&#;
±3,93&#;
114,2&#;
±3,36
109,3&#;
±3,53
107,2&#;
±3,81
104,9&#;
±4,19
105,2&#;
±3,76
104,4&#;
±3,21
92,0&#;
±3,91
95,0&#;
±3,68
- Примечание: &#; - достоверность различий по сравнению с предыдущим показателем ЧСС р <0,05
- &#; - достоверность различий показателя по сравнению с показателями группы (КМС и I раз) р <0,05
- &#; - достоверность различий показателя по сравнению с показателями группы (2-3 раз) р <0,05
Таблица 2
-
Группы
испытуемых
В покое
лежа
Стоя до старта
Во время выполнения упражнения (мин.)
1 мин
2 мин
3 мин
4 мин
5 мин
6 мин
7 мин
8мин
9мин
10мин
МСМК и МС
88,23&#;
&#;2,85
53,37±
&#;3,90&#;
85,81&#;
&#;3,08&#;&#;
76,79&#;
&#;2,75&#;&#;
77,50&#;
&#;3,05&#;
70,44&#;
&#;2,27&#;
62,95&#;
&#;2,43&#;
62,03&#;
&#;3,49
61,35&#;
&#;2,91&#;
63,07&#;
&#;3,03&#;
75,74&#;
&#;3,15&#;&#;
76,67&#;
&#;3,20&#;
КМС и I раз.
&#;&#;83,54&#;
&#;2,71&#;
47,69±
&#;3,45&#;
65,78&#;
&#;3,76&#;&#;
59,37&#;
&#;3,41&#;&#;
- 62,10&#;
&#;2,51&#;
60,91&#;
&#;2,65
61,86&#;
&#;3,87
58,68&#;
&#;3,07
51,58&#;
&#;2,92&#;
54,07&#;
&#;2,67
62,15&#;
&#;3,46&#;
66,83&#;
&#;3,27
2-3 раз.
68,32&#;
&#;2,43
45,47±
&#;2,65&#;
62,54&#;
&#;3,43&#;
62,50&#;
&#;3,02
55,95&#;
&#;3,03
-
-
-
-
-
-
-
Группы испытуемых
Восстановительный период (мин.)
1мин
2мин
3мин
4мин
5мин
6мин
7мин
8мин
9мин
10мин
МСМК и МС
98,10&#;
&#;3,34&#; &#;
87,35&#;
&#;3,41&#;
73,10&#;
&#;2,63&#;
61,07&#;
&#;2,87&#;
56,89&#;
&#;2,69
50,84&#;
&#;3,53
51,14&#;
&#;3,07
53,03&#;
&#;3,05
55,2&#;
&#;2,57
54,60&#;
&#;2,52
КМС и I раз.
85,49&#;
&#;3,22&#; &#;
80,80&#;
&#;3,89&#;&#;&#;
75,75&#;
&#;2,97&#; &#;
66,80&#;
&#;3,08&#; &#;
54,48&#;
&#;2,81&#; &#;
45,17&#;
&#;2,97&#;
44,55&#;
&#;3,13
48,03&#;
&#;3,07
47,5&#;
&#;3,04
47,23&#;
&#;3,05
2-3 раз.
72,83&#;
&#;3,04&#;
64,99&#;
&#;3,49&#;
56,70&#;
&#;4,08
45,60&#;
&#;3,93&#;
43,54&#;
&#;3,15
41,52&#;
&#;2,69
40,25&#;
&#;2,91
42,78&#;
&#;2,78
45,3&#;
&#;2,68
45,59&#;
&#;3,38
- Примечание: &#; - достоверность различий по сравнению с предыдущим показателем УОК р <0,05
- &#; - достоверность различий показателя по сравнению с показателями группы (КМС и I раз) р <0,05
- &#; - достоверность различий показателя по сравнению с показателями группы (2-3 раз) р<0,05
