Введение

Олимпийский и паралимпийский спорт долго развивались параллельно. Олимпийское движение опирается на столетнюю историю научного обоснования тренировки: от работ Л. П. Матвеева по периодизации [3] до системных моделей В. Н. Платонова [4]. Паралимпийский спорт вырос из реабилитационной медицины 1940-х и лишь к концу XX века стал полноценной соревновательной системой [1, с. 24].

Между тем именно последние два десятилетия показали, что подготовка паралимпийских атлетов все активнее заимствует методологию олимпийского спорта. Работы S. K. Fulton с коллегами зафиксировали: паралимпийские пловцы следуют традиционным периодизированным моделям тренировки, сопоставимым с олимпийскими [5]. Одновременно специфика паралимпийского спорта (классификация, медицинские ограничения, адаптация техники) ставит границы прямого переноса олимпийских методик [7].

Цель статьи — выявить общие принципы системы спортивной подготовки, применимые и к олимпийским, и к паралимпийским спортсменам, а также обозначить специфические различия, не позволяющие говорить о полной унификации.

Общие принципы подготовки

Л. П. Матвеев сформулировал базовые принципы спортивной тренировки: постепенность нагрузок, цикличность, единство общей и специальной подготовки, индивидуализация [3, с. 118]. В. Н. Платонов развил эти идеи, выделив макро-, мезо- и микроциклы с привязкой к соревновательному календарю [4, с. 245]. По своей природе эти принципы универсальны: они отражают биологические закономерности адаптации и работают вне зависимости от того, тренируется ли олимпийский или паралимпийский атлет.

Исследование S. K. Fulton подтвердило: паралимпийские пловцы тренируются по тем же периодизированным схемам, что и олимпийские. Объем нагрузки увеличивался на 29,6 % в конце подготовительного периода, а перед соревнованиями снижался на 24,1 % (тейпер), что соответствует классической модели [5]. Интенсивность (по ЧСС, скорости и RPE) также менялась в соответствии с фазами макроцикла. Работа L. Puce на примере конкретного паралимпийского пловца класса S6 продемонстрировала трехпериодную макроцикловую структуру подготовки, по сути идентичную олимпийской [6, с. 614].

Индивидуализация работает и там, и здесь, но содержание у нее разное. Олимпийский тренер подбирает нагрузку под функциональное состояние и соревновательный опыт спортсмена. Тренер паралимпийца дополнительно учитывает тип поражения, его локализацию и степень, что порождает ещё один уровень дифференциации. Сравнение принципов подготовки приведено в табл. 1.

Таблица 1

Общие принципы подготовки олимпийских и паралимпийских спортсменов

Из табл. 1 видно: базовые принципы едины. Различия локализованы на уровне реализации — в паралимпийском спорте каждый принцип корректируется с учетом медицинских ограничений и классификации [7, с. 261].

Специфические различия

Ключевое отличие паралимпийского спорта — функциональная классификация. S. M. Tweedy и Y. C. Vanlandewijck определяют ее как группировку спортсменов по степени влияния нарушения на результат в конкретном виде спорта [7, с. 260]. Цель — минимизировать влияние поражения, чтобы побеждал наиболее подготовленный атлет. Позднее S. M. Tweedy с коллегами предложили модель доказательной классификации, связывающую тип нарушения с детерминантами результативности [8].

Техническая подготовка в паралимпийском спорте не может копировать олимпийскую. Пловец с ампутацией руки выстраивает гребковый цикл иначе, чем здоровый спортсмен. Легкоатлет на протезе использует принципиально другую биомеханику разбега. С. П. Евсеев подчеркивает: адаптивная физическая культура требует от тренера не просто модификации стандартной техники, а создания индивидуальной двигательной модели под конкретного спортсмена [2, с. 87].

Медицинское сопровождение паралимпийцев шире: помимо спортивной медицины, оно включает контроль основного заболевания, профилактику вторичных осложнений (пролежни, судороги при ДЦП), реабилитацию [1, с. 102]. Обострения могут прерывать тренировочный процесс, что делает планирование менее предсказуемым. Психологическая подготовка тоже имеет специфику: работа с принятием инвалидности, социальная адаптация через спорт, преодоление стигмы [1, с. 178]. Материально-техническое обеспечение предполагает индивидуальное оборудование: спортивные коляски, беговые протезы, тапперы для незрячих. Сравнение по компонентам подготовки представлено в табл. 2.

Таблица 2

Специфические различия в компонентах подготовки

Табл. 2 наглядно показывает: ни один компонент тренировочного процесса не остается без модификации. Где-то изменения незначительны (скажем, тренерские методики силовой подготовки переносятся почти без правок), а где-то речь идет о принципиально иной работе — создание двигательной модели для атлета с ампутацией или психологическое сопровождение спортсмена с приобретенной инвалидностью мало похожи на стандартные олимпийские протоколы.

Заключение

Олимпийская и паралимпийская системы подготовки стоят на одном фундаменте: периодизация по Матвееву-Платонову, индивидуализация, волнообразное наращивание нагрузок. Эмпирические данные Fulton и Puce подтверждают, что паралимпийские атлеты тренируются по тем же периодизированным схемам. Но говорить о полной унификации нельзя. Классификация, адаптация техники, расширенное медицинское сопровождение и особая психологическая работа формируют корпус знаний и практик, не сводимый к олимпийской модели.

Литература:

1. Брискин, Ю. А. Адаптивный спорт / Ю. А. Брискин, С. П. Евсеев, А. В. Передерий. — М.: Советский спорт, 2010. — 316 с.
2. Евсеев, С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т. Т. 1 / С. П. Евсеев. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Советский спорт, 2005. — 296 с.
3. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты: учебник / Л. П. Матвеев. — 4-е изд., испр. и доп. — СПб.: Лань, 2005. — 384 с.
4. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. В 2 кн. Кн. 1 / В. Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 2015. — 680 с.
5. Fulton, S. K. Training Characteristics of Paralympic Swimmers / S. K. Fulton, D. Pyne, B. Burkett // Journal of Strength and Conditioning Research. — 2010. — Vol. 24, No. 2. — P. 471–478.
6. Puce, L. Training methods and analysis of races of a top level Paralympic swimming athlete / L. Puce, L. Marinelli, E. Pierantozzi [et al.] // Journal of Exercise Rehabilitation. — 2018. — Vol. 14, No. 4. — P. 612–620.
7. Tweedy, S. M. International Paralympic Committee Position Stand — Background and Scientific Principles of Classification in Paralympic Sport / S. M. Tweedy, Y. C. Vanlandewijck // British Journal of Sports Medicine. — 2011. — Vol. 45, No. 4. — P. 259–269.
8. Tweedy, S. M. Paralympic Classification — Conceptual Basis, Current Methods and Research Update / S. M. Tweedy, E. M. Beckman, M. J. Connick // PM&R. — 2014. — Vol. 6, No. 8S. — P. S11–S17.