В статье рассматриваются ключевые аспекты влияния физической активности на здоровье и качество жизни. Анализируются современные подходы к организации спортивных мероприятий и их роль в общественном здоровье.
Ключевые слова: э кология, физическая культура, спорт, здоровье, устойчивое развитие.
Экология физической культуры и спорта представляет собой важное направление, которое исследует взаимодействие человека с окружающей средой в контексте физической активности и спортивной деятельности. В условиях современных экологических вызовов, таких как загрязнение окружающей среды и изменение климата, вопросы устойчивого развития и охраны природы становятся особенно актуальными. Физическая культура и спорт могут играть значительную роль в формировании экологической сознательности, пропаганде здорового образа жизни и активном участии в охране окружающей среды. В данной статье рассматриваются ключевые аспекты экологии физической культуры и спорта, а также их влияние на здоровье человека и состояние экосистем.
Загрязнение воздуха оказывает значительное влияние на здоровье спортсменов. Вдыхание загрязненного воздуха может привести к раздражению дыхательных путей, снижению легочной функции и ухудшению общей физической работоспособности. Частицы пыли, угарный газ и озон могут вызывать воспалительные процессы, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Спортсмены, занимающиеся на открытом воздухе, подвержены риску развития астмы и аллергий. Долгосрочное воздействие загрязняющих веществ может привести к хроническим заболеваниям, снижая эффективность тренировок и увеличивая время восстановления.
Вредные вещества, попадая в организм спортсмена, могут существенно снизить его физическую работоспособность. Загрязненный воздух приводит к ухудшению кислородного обмена, что затрудняет выполнение интенсивных тренировок. Психоэмоциональное состояние также страдает: токсические вещества могут вызывать усталость, раздражительность и снижение концентрации. В результате снижается мотивация и эффективность тренировочного процесса. Вредные вещества могут нарушать восстановительные процессы, увеличивая риск травм и заболеваний. Это негативно сказывается на спортивных результатах и общем состоянии здоровья спортсменов.
Использование экологически чистых материалов в строительстве спортивных сооружений способствует созданию безопасной и здоровой среды для спортсменов и зрителей. Такие материалы как древесина, переработанный бетон и натуральные изоляционные материалы, минимизируют негативное воздействие на окружающую среду. Они снижают уровень выбросов вредных веществ в атмосферу и уменьшают потребление энергии. Это также способствует экономии ресурсов и снижению затрат на эксплуатацию объектов.
Психические и физические возможности человека, а также основные аспекты его взаимодействия с окружающей средой исследует такая комплексная наука как экология человека или антропоэкология. Более подробно о том, как организм человека, при занятии спортом, адаптируется к изменяющимся климатическим, погодным и социальным условиям, а также к смене режима физической активности, рассматривается в рамках экологии физической культуры и спорта.
Важную роль в формировании экологического мышления человека также играет система физического воспитания и образования, вступающая самостоятельной областью знаний.
Культурный уровень любого человека определяется, прежде всего его отношением к природе и окружающей среде. Само понятие «культура» имеет достаточно широкий смысл и отражает образ мыслей, убеждения, привычки, и поведение человека как в обществе, так в общении с природой. Одной из важных составляющих культуры, как социального явления, вступает физическая культура, основными средствами которой являются не только физические упражнения, но и естественные природные факторы — солнце, воздух, вода, соблюдение гигиенических норм.
При занятиях физической активностью необходимо помнить, что принимать солнечные, воздушные и водные ванны можно при соблюдении определенных правил. Конечно, как хорошо нам известно с детства, солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья, однако необходимо помнить и другое правило — все есть лекарство, и все есть яд, нужно только знать меру.
Например, длительное пребывание на солнце может спровоцировать перегрев организма и тепловой удар. Слишком долгие занятия на свежем воздухе могут привести к перенасыщению организма кислородом, что с неизбежностью повлечет за собой ускорение обмена веществ и чрезмерное накопление в мышах молочной кислоты. Современный городской житель не способен быстро выводить молочную кислоту из своего организма, что вызывает чувство усталости.
При купании в природных водоемах также стоит помнить несколько простых правил. Если вы слишком долго находитесь в воде, это может привести к переохлаждению организма, в следствие чего у вас нарушается координация движений. Бесконтрольное пребывание в морской воде приводит к обезвоживанию организма, а долгое воздействие речной воды вызывает набухание тканей, судороги и онемение конечностей.
Поэтому при занятиях физической культурой и спортом на свежем воздухе необходимо помнить, что только при оптимальном использовании солнечных, воздушных и водных ванн можно достичь запланированных результатов, а организму получить максимальную пользу.
Осуществляя двигательную активность, человек не только взаимодействует с окружающей средой, его организм одновременно начинает адаптироваться к изменяющимся условиям, которые могут оказывать как благоприятное, так и негативное воздействие. Насколько человек сможет противостоять вредным факторам зависит от свойств его организма, которые можно разделить на врожденные и приобретенные. Учитывая, что врожденные качества остаются неизменными на протяжении всей жизни, особое внимание стоит уделить тем факторам, на которые человек может повлиять. Например, правильная организация физической тренировки позволяет повысить устойчивость организма как к перегреванию, так и к переохлаждению, избежать гипоксии, снизить воздействие токсических веществ, повысить работоспособность организма и его сопротивляемость различным заболеваниям.
Логично предположить, что каждое новое поколение в плане здоровья должно отличаться от предыдущего в положительную сторону. Однако, на практике стоит учитывать тот факт, что на здоровье представителей нового поколения оказывают воздействие факторы, которых несколько десятилетий назад просто не существовало.
Сегодня на организм современного человека действуют факторы риска. Негативное воздействие внутренней и внешней среды люди ощущают на себе уже с рождения. С каждым годом на человека усиливает воздействие глобальное потепление, солнечная радиация, разрушение озонового слоя, появление новых аллергенов и вирусов, омоложение ряда болезней, рост онкозаболеваний и многое другое. Состояние здоровья современных школьников ухудшается, учитывая, что с каждым годом растут информационные и эмоциональные нагрузки и снижается физическая активность.
Таким образом, двигательная активность человека, которую он осуществляет с помощью физических упражнений, носит как природный, так и социальный характер. Очень важно в этом процессе достичь оптимального взаимодействия между человеком и средствами физической культуры, что позволяет нормально развиваться организму за счет естественной потребности в движении. В результате мы приходим к экологическому равновесию в физическом воспитании.
Развитие современных технологий позволяет сегодня сделать спорт более экологичным. С целью снижения выбросов вредных веществ на спортивных объектах используются системы очистки воздуха и воды, а также внедряются возобновляемые источники энергии. Установка фильтров и очистных сооружений позволяет минимизировать загрязнение, обеспечивая чистоту воздуха и воды. Использование солнечных панелей и ветряных турбин способствует снижению зависимости от ископаемых видов топлива. Интеллектуальные системы управления энергией помогают оптимизировать потребление ресурсов, уменьшая выбросы углекислого газа. Эти меры не только улучшают экологическую ситуацию, но и создают более комфортные условия для спортсменов и зрителей.
На основании изложенного можно сделать ввод, что экологические условия оказывают влияние на здоровье и спортивные результаты спортсменов. Исследования качества воздуха на спортивных объектах показали взаимосвязь между уровнем загрязнения окружающей среды и физической активностью. Для улучшения экологической ситуации в спортивной сфере сегодня необходимо применение комплексного подхода. Рекомендуется разработать и внедрить меры по мониторингу экологических условий, а также программы по повышению осведомленности спортсменов о влиянии экологии на их здоровье и достижения.
Литература:
1. Экология физической культуры и спорта — тема... [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ekologiya-fizicheskoy-kultury-i-sporta, свободный. — Загл. с экрана
2. Экология физической культуры человека [Электронный ресурс] // lib.sportedu.ru — Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/TPFK/1999n8/p15–17.htm, свободный. — Загл. с экрана
3. Экология физической культуры человека [Электронный ресурс] // sportlib.info — Режим доступа: http://sportlib.info/Press/TPFK/1999N8/p15–17.htm, свободный. — Загл. с экрана
4. Кафедра медико-биологических дисциплин [Электронный ресурс] // www.vgafk.ru — Режим доступа: https://www.vgafk.ru/chair/theoretical/mbd/, свободный. — Загл. с экрана
5. Физическая культура и спорт — Официальный сайт... [Электронный ресурс] // www.gov.spb.ru — Режим доступа: https://www.gov.spb.ru/gov/terr/reg_krasnoselsk/fizicheskaya-kultura-i-sport/, свободный. — Загл. с экрана
6. «Спортивная экология» — читать в электронно-библиотечной... [Электронный ресурс] // znanium.ru — Режим доступа: https://znanium.ru/catalog/document?id=432367, свободный. — Загл. с экрана
