В статье рассматриваются вопросы изменения параметров общей и специальной физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся боксом на начальном этапе спортивной специализации.
Ключевые слова : физическая подготовленность, бокс, боксеры, юноши, двигательная деятельность
Многие аспекты физической подготовленности юношей боксеров в настоящее время изучены достаточно, однако полного изучения и исследования методы и средства воспитания определенных физических качеств — специальная выносливость и скоростно-силовые способности, не получили. В основном не определена динамика общей и специальной физической подготовленности юных боксеров, как базы исследования методики подготовки детей младшего возраста.
Так, специальная выносливость позволяет боксеру сохранить уже приобретенный уровень техники выполнения атакующих и защитных действий. Она дает возможность предвидеть и избегать ошибки при нанесении ударов [2, 3].
Также боксеру на начальном этапе подготовки необходимы, владеть скоростно-силовыми качествами. Они нужны при выполнении атакующих и защитных действий, и при передвижении по рингу во время соревновательного боя. При этом стоит сказать, что данная двигательная деятельность невозможна без достаточно развитой силы мышц рук, ног, туловища.
Целью тренировок на начальном этапе для юного боксера служит -приобретение определенного уровня владения основами техники выбранного вида спорта, воспитание необходимых физических качеств, а также овладение опытом соревновательной деятельности [4, 5].
На раннем этапе изучения боксерской деятельности и овладения технико-тактическими навыками в боксе фундаментом является общая физическая подготовка, которая позволяет сгруппировать разнообразные двигательные навыки и физические качества. Данные навыки и физические качества являются необходимым компонентом, который позволяет совершенствовать спортивный опыт [1, 2, 4].
Для того, чтобы развивать физические качества и приобретать новые навыки и опыт нужно систематически многократно выполнять различные упражнения, направленные на формирование определенной группы мышц. Благодаря многократному повторению упражнений во время тренировок происходят морфофункциональные изменения в мышцах, связках, костной ткани, оптимизация двигательной функции.
Чтобы наглядно увидеть уровень общей и специальной физической подготовленности, было проведено педагогическое тестирование среди юных боксеров 11–13 лет, которое проходило на базе спортивного клуба UNDERGROUND.
В ходе исследования мы получили следующие результаты в прыжке в длину с места: 11 лет — (х±σ) 1,27±0,81 м; 12 лет — 1,33±0,15 м; 13 лет — 1,36±0,28 м. Различия достоверны (Р<0,001).
Результаты упражнения «Толкание набивного мяча» составили: 11 лет (х±δ) — 6,06±0,68 м; 12 лет — 6,9±1,62 м; 13 лет — 8,51±0,78 м в динамике показателей выявлены достоверные различия между 11 летними и 13-летними боксерами при (Р<0,05).
В подтягивании в висе на перекладине были получены следующие результаты у юных боксеров (x±σ) 11 лет — 3,63±0,51 раз; 12 лет — 4,54±0,99 раз; 13 лет — 4,95±0,91 раз.
При выполнении упражнения «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола» показатели практически не различаются и находятся на одинаковом уровне: у спортсменов 11 лет (x±σ) — 4,79±0,26 с; 12 лет — 5 ±0,22 с; 13 лет — 4,87±1,53 c (P˃0,05).
Были получены следующие результаты в сгибании и разгибании рук в упоре лежа с хлопком перед грудью: 11 лет — (x±σ) 5,04±0,47 раз; 12 лет — 4,44±0,73 раз; 13 лет — 5,05±0,55 раз (P˃0,05).
В ходе педагогического тестирования общей физической подготовленности выявлено, что у боксеров 11–13 лет на этапе спортивной начальной подготовки нет существенных изменений и расхождений в силе, быстроте и скоростно-силовых качествах. Объяснить это можно тем, что во время тренировочного процесса не применятся дифференцированная методика, которая направлена на развитие двигательных качеств.
Чтобы дать оценку специальной физической подготовленности юных боксеров 11–13 лет учитывалось количество ударов за 8 сек. В ходе анализа показателей скоростно-силовой подготовленности юных боксеров нам удалось выявить, что количество нанесенных ударов у спортсменов 11 и 12 лет имеют различия (Р<0,05). Однако между возрастными группами 12 и 13 лет не выявлены значимые отличия в показателях (Р>0,05). В результатах суммарной силы удара за 8 секунд в группе начальной подготовке была определена подобная динамика с результатами количества ударов у боксеров 11–13 лет. Исходя из полученных показателей силы, количества ударов у юных боксеров в тесте мы определили индексы: коэффициент взрывной выносливость (КВВ), индекс взрывной выносливости (ИВВ), индекс креатинфосфатной работоспособности (ИКФР).
Исследование полученных индексов показателей скоростно-силовых качеств юных боксеров позволил увидеть схожесть с динамикой результатов силы и количества ударов.
В ходе проведения экспериментального исследования мы выявили, что различия в показателях общей и специальной физической подготовленности у юных боксеров 11–13 лет на начальном этапе спортивной специализации формируются за счет индивидуального физического развития. Однако стоит отметить, что в возрасте 12–13 лет видимых улучшений в изучаемых показателях не было обнаружено.
Анализ полученных результатов показателей тестирования позволяют сделать следующий вывод: традиционная система начальной подготовки юных боксеров не способствует благоприятному и эффективному развитию общей и специальной физической подготовленности юных спортсменов.
Таким образом, можно сказать, для того чтобы правильно и эффективно развить физические качества юных боксеров, нужна разработка научно-обоснованной программы и методики развития общей и специальной физической подготовленности юных боксеров 11–13 лет на начальном этапе спортивной специализации.
Литература:
- Акопян А. О., Панков В. А. Специальная физическая подготовка в видах единоборств //Теория и практика физической культуры, — 2004. — № 4. — С. 50–53.
- Бальсевич В. К. Онтокинезология человека: проблемы становления развития // Тезисы докладов XVIII съезда Физиологического общества имени И. П. Павлова. Казань, 2001. — С. 474.
- Бокс. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства и училищ олимпийского резерва/ Акопян А. О., Калмыков Е. В., Кургузов Г. В. [и др.]. — М.: Советский спорт, 2005. — 68 с.
- Морозов О. С. Целенаправленность применения скоростно-силовых средств для формирования технических приемов у юных боксеров 11–13 лет на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис.... канд. пед. наук. — Смоленск, 2003. — С. 19.
- Сергеев С. А. Методика технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис.... канд. пед. наук. — Минск, 1991. — С. 24.
