Проблема лишнего веса много лет волнует простых людей и ученых. Проводятся многочисленные исследования, тесты, опросы и научные эксперименты. Тренеры убеждают посещать тренажерные залы, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Диетологи встревожены и призывают тщательно выбирать продукты питания.
Странные рекомендованные диеты гуляют на страницах Интернета – не ешь мяса, не ешь рыбу, питайся только овощами и фруктами или питайся воздухом – тогда непременно похудеешь. Доля правды в этом есть: нужно проводить время на свежем воздухе, больше двигаться и заниматься спортом.
Большинство профессий в нынешнем мире связаны с компьютерами и предполагают сидячий образ жизни в закрытых помещениях. Еще один «бич» современного общества – фастфуд, то есть «быстрая еда». Люди понимают, что гамбургеры, хот-доги, сэндвичи и прочее –вовсе не полезны для здоровья, но отказаться от их употребления не хотят или не могут. Схватил на бегу гамбургер, запил кока-колой и побежал дальше за компьютер – знакомая картина.
Необычное исследование провела группа ученых. Они наблюдали более 300 мужчин и женщин в возрасте от 20 лет и сделали сенсационное заключение. По их мнению, люди, состоящие в браке, теряют вес и не набирают его в дальнейшей семейной жизни, пишет английская ежедневная газета «Daily Mail».
Почему брак служит стимулом для поддержания здорового образа жизни?
Ученые наблюдали разные пары: по месту жительства, возрасту, темпераменту, образу жизни. Несмотря на разнообразие испытуемых, выводы были сделаны однозначные.
Почему семейные пары не набирают вес:
- меняется ритм жизни – в семье устанавливается стабильный график приемов пищи;
- происходит смена рациона – вместо фастфуда семьи стараются питаться полезными продуктами и чаще готовить домашнюю пищу;
- более тщательно выбираются продукты питания, составляется список плановой закупки, а не «схватил то, что попалось»;
- появляется желание выглядеть привлекательно для своей второй половинки или хотя бы соответствовать уровню физической формы партнера;
- возникают общие цели и задачи, а также, регулярная физическая активность – один более активный партнер часто мотивирует другого;
- планируются совместные прогулки, походы и путешествия – у одинокого человека реже возникает желание выбираться из дома.
Это не полный перечень причин, по которым женитьба оказывает влияние на снижение веса, но даже по ним четко видно, что жизнь семейных людей значительно отличается от холостых. Ученые отметили, что пары, официально не состоящие в браке, но живущие вместе, также подтверждают их выводы, поскольку так же меняют привычки, образ жизни и систему питания.
Получается, что семейная жизнь дает не только моральное спокойствие и удовлетворение, но помогает контролировать вес и вести здоровый образ жизни. Делайте выводы, господа и дамы.
Статья подготовлена порталом Artist.ru
