Посттравматичский синдром – серьезное состояние. Он не проходит самостоятельно, негативно сказывается на психическом состоянии человека, провоцирует стремительное ухудшение физического здоровья, не позволяет выстроить полноценные взаимоотношения с окружением. И если не бороться с этим, то с каждым годом ситуация значительно усугубляется, а в некоторых случаях может вызвать и необратимые последствия.

Однако есть эффективный метод борьбы с проявлениями. Для этого достаточно произвести подбор психолога, который занимается лечением травм и ПТСР методом ДПДГ. На сайте агрегатора К СЕБЕ представлены опытные, компетентные эксперты, знающие особенности методики, успешно применяющие ее на практике уже много лет. Профильные психотерапевты подтвердили квалификацию, вы можете ознакомиться с образованием, отзывами о работе только или иного эксперта, чтобы принять верное решение о выборе для комфортного лечения.

В чем особенности методики?

Десенсибилизация и переработка движениями глаз или сокращенно ДПДГ – узконаправленный метод краткосрочного психотерапевтического воздействия. Используется в устранении проявлений расстройств, спровоцированных посттравматическим синдромом.

В основу EMDR-терапии положен механизм, когда фокус человека делается на тревожном материале и одновременной двусторонней стимуляции через движение глаз. Иногда воздействие дополняется тактильной стимуляцией или звуковыми сигналами. То есть стресс и травмирующий опыт по методу EMDR лечится на основе сенсорной информации.

Мозг человека, как правило, самостоятельно справляется с негативными травмирующими событиями. Однако в некоторых случаях «переработать» негативную информацию он не в состоянии. В результате даже при кратковременном столкновении с триггером, при воспоминаниях и подобных ситуациях у человека резко возникают стрессовые  ощущения, страхи, панические атаки, чувство вины и даже физическая боль.

При использовании ДПДГ негатив перерабатывается под воздействием зрительно-тактильных стимулов, ощущения от пережитого значительно притупляются, меняется и отношение к ним.

Для проработки часто используется попеременное движение глаз в стороны – пациенту необходимо вспомнить плохое событие и при этом следить за движением рук психотерапевта. Также эксперты задействуют технику двусторонней билатеральной стимуляции – когда поочередно простукивают левую и правую сторону тела.

EMDR – краткосрочная терапия. Чаще всего, достаточно от трех до десяти сеансов для успешной борьбы с состоянием. Однако если посттравматический синдром серьезный, либо трансформировался в хроническую форму, то может понадобиться и около десяти посещений.

Когда используется и почему популярна?

Терапевтический процесс базируется на протоколах, которые персонально подбираются под каждого человека. Сначала психотерапевт изучает состояние, анамнез произошедшего, составляет план терапии. Далее формирует безопасную зону ощущений, проводит сеанс десенсибилизации и переработки информации в памяти. Основной фокус делается на негативе, который спровоцирован какими-либо неприятными ситуациями.

Методика эффективна при:

• Детских психологических травмах.
• Фобиях.
• Панических атаках.
• Депрессивных и навязчивых состояниях.
• Избегающем поведении.
• Невозможности выстроить отношения.
• Расстройствах пищевого поведения.
• Тревожных и иных расстройствах.

Она не связана с жестким вторжением в психику, имеет высокую скорость проведения и оперативную коррекцию поведения, обладает высокой эффективностью, может сочетаться с иными подходами психотерапии.

Как бороться?

В каком бы состоянии не был пациент, главное, как можно скорее воспользоваться действенной помощью. С сервисом  К СЕБЕ вы сможете решить проблему мягко, безболезненно и эффективно.

Платформа собрала сотни проверенных специалистов, поэтому каждый посетитель сможет выбрать своего – под определенный запрос, величину бюджета, формат взаимодействия, а также персональные предпочтения. И вы можете воспользоваться всеми возможностями в любое время.