В современном обществе участилось явление стресса среди учащихся и студентов. Стресс ярко выражен в экзаменационное время, перед экзаменом и непосредственно во время экзамена. У любого в жизни была такая ситуация, когда при сильном волнении или страхе человек забывает изученный материал или не может сконцентрироваться. По окончанию экзаменов, некоторые учащиеся не довольны своими результатами и обвиняют в этом волнение, которое является причиной стресса.

В предоставленной работе описываются методы исследования проблемы экзаменационного стресса, а также представлены конечные результаты исследования в виде таблиц, схем и диаграмм. Данная работа несет исследовательский характер.

Ключевые слова: сердечно-сосудистая система, симпатическая нервная система, экзаменационный стресс, влияние стресса.

Нередки случаи страха и волнения во время экзамена, которые отражаются на работе некоторых систем органов организма учащихся. Стресс является реакцией организма на раздражение, которая нарушает его гомеостаз и приводит к изменению работы нервной и сердечно-сосудистой системы (ССС). Для исследования состояния стресса важными показателями функциональной работы ССС являются частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД).

Цель: изучить влияние экзаменационного стресса на сердечно-сосудистую и нервную системы организма и на конечный результат экзамена.

Гипотеза: в связи с волнением и наличием экзаменационного стресса у учеников 10 класса меняются физиологические показатели организма, а именно функциональные показания сердечно-сосудистой системы, что может не привести к ожидаемому результату по пробному экзамену.

Для исследования была сформирована фокус-группа, состоящая из десяти учащихся (5 девочек и 5 мальчиков) 10 «С» класса Назарбаев Интеллектуальной школы г. Актобе. Для того, чтобы оценить влияние стресса на работоспособность учащихся во время экзамена, был проведен опро учащихся о прогнозируемых результатах по пробному экзамену. Из Рис.1 можно увидеть, что по результатам опроса, 60 % учащихся надеятся на средний результат и 40 % на высокий результат.

Рис. 1.

Рис. 2.

При сравнении прогнозируемого результата с полученным, была получена достоверная информация о том, что большая часть принявших опрос переоценили себя. Из рис.2 заметно, что 50 % учеников получили средний результат и только один учащийся получил отлично.

Помимо этого, в анкете были вопросы, которые касались поведенческих признаков наличия стресса.Оказалось, что большинство учащихся фокус группы имеют привычки, связанные с нервозностью, что потдвержает наличие стрессового состояния. Большинство учащихся при волнении топают ногой и часто трогают волосы. Помимо этого, было заметно, что во время пробного экзамена некоторые ученики грызут ручку, постукивают пальцами по парте и теребут ухо.

Чтобы исследовать влияние стресса на сердечно-сосудистую систему, было измерены показатели ЧСС и АД испытуемых. Для измерения ЧСС у учащихся использовалась научно-исследовательская лаборатория «The Spark Science Learning System» от компании PASCO с сенсором под названием «Exercise Heart Rate Sensor».

В таблице № 1 предоставлена информация о показаниях функциональной работы сердечно-сосудистой системы в обчный день, перед экзаменом и сразу после него. ЧСС у всех испытуемых в день экзамена значительно выше чем в обычный день. Учащение ударов сердца говорит об увеличении активности симпатической нервной системы. После экзамена ЧСС не становится меньше, а только растет. Возможно, это связано с тем, что экзаменационный стресс сохраняется на протяжении всего экзамена. Таким образом, симпатическая нервная система остается активной и по окончании экзамена. При увеличении ЧСС также увеличивается АД. Это обосновывается тем, что АД возникает в вследствие работы сердца, а именно сердечных сокращений, нагнетающих кровь в сосудистую систему.

Таблица 1

Из полученных результатов научно-исследовательской работы можно сформулировать следующие выводы:

1) Учащиеся склонны переоценивать себя, тем самым завышая свои ожидаемые результаты. 50 % учеников ожидали лучшего результата, другая половина дали точную оценку своих возможностей, что верятно связано с самооценкой учащихся в период без экзаменационного стресса.

2) По результатам опроса выявлено, что у 70 % учащихся присутствует волнение, которое обосновывается наличием поведенческих признаков, таких как притопывание ногой, постукивание пальцами по парте, трогание волос и т. д.

3) В ходе исследования обнаружено достоверное увеличение показателей симпатической нервной системы, таких как ЧСС и АД, во время пробного экзамена, а также значительное увеличение непосредственно после него.

4) Субъективная оценка волнения составлена на основе показаний симпатической нервной системы и по результатам опроса. Выяснилось, что у учеников, отметивших отсутствие стресса все-таки изменялись показания работы сердца, что означает, возможность наличия стресса у этих учеников. Также возможен вариант того, что у учеников наблюдалась умственная нагрузка, которая способствовала увеличению активности работы сердца.

5) У учащихся, имеющие высокие показатели ЧСС и АД во время экзамена замечен результат ниже ожидаемого, что подтверждает гипотезу исследования.

Литература:

1. Сергеев, Н. А. Влияние экзаменационного стресса на физиологические особенности организма учащихся девятого класса во время пробного экзамена по математике / Н. А. Сергеев // Сборник исследовательских работ участников XXIII Всероссийского Конкурса юношеских исследовательских работ им. В. И. Вернадского. — М.: 2016 — С. 46.

2. Геворгян Э. С., Даян А. В., Адамян Ц. И., Григорян С.С, Минасян С. М. Изменение кардиодинамических показателей и ритма сердца студентов под воздействием учебной нагрузки / Э. С. Геворгян и др. // Журнал высшей нервной деятельности. — 2003. — том 53. — № 1. — С. 46–50.

3. Щербатых Ю. В. Влияние параметров высшей нервной деятельности студентов на характер протекания экзаменационного стресса / Ю. В. Щербатых // Журнал ВНД им. Павлова. — 2000. –№ 6. — С. 959–965

4. Управление стрессом / Дж.С. Гринберг; пер. Л. Гительман, М. Потапова. — 7-е изд., — СПб.: Питер, 2002. — 496 с: ил. — (Серия «Мастера психологии»).

5. Китаев-Смык Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык; ред. В. А. Попов. — М.: Наука, 1983. — С. 202–253.