Азбука здоровья «Здоровый образ жизни в пословицах, стихотворениях» | Статья в журнале «Юный ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 6 ноября, печатный экземпляр отправим 10 ноября.

Опубликовать статью в журнале

Автор:

Научный руководитель:

Общественно значимое исследование Самые интересные примеры Актуальная тема исследования

Рубрика: Физическая культура

Опубликовано в Юный учёный №10 (30) декабрь 2019 г.

Дата публикации: 10.11.2019

Статья просмотрена: 869 раз

Библиографическое описание:

Герасимова, В. А. Азбука здоровья «Здоровый образ жизни в пословицах, стихотворениях» / В. А. Герасимова, В. В. Полынский. — Текст : непосредственный // Юный ученый. — 2019. — № 10 (30). — С. 71-74. — URL: https://moluch.ru/young/archive/30/1775/ (дата обращения: 23.10.2021).



 

http://elite-outdoorliving.com/image/55886b06203f3.jpg

 

Здоровье — главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы получаем его при рождении и можем лишь беречь и укреплять его или нанести непоправимый вред. Еще древние философы и врачи пытались изучить здоровье человека через его природу, поведение, образ жизни и образ мыслей. По меткому определению «отца медицины» Гиппократа, какова деятельность человека, таков и он сам, его природа и его болезни. Воспитанию хороших, здоровых привычек у подрастающего поколения будут способствовать возвращение детей в красоту слова и благородства поступка, воспитание культуры внутреннего мира. Пословицы и стихотворения призывают к борьбе с вредными привычками, к ведению здорового образа жизни, поэтому в своей работе мне хотелось обратиться, прежде всего, к народной мудрости, к стихотворениям. Обращение к народной мудрости даст возможность задуматься о том, какой образ жизни ведут многие ребята, и как нужно правильно жить.

Здоровье состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни (термин из Википедии — свободной энциклопедии). [1]

Здоровье правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. [2]

Здоровье — Нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма. [3]

Пословица это краткое народное изречение, в котором отражается народная мудрость, жизненный опыт.

Пословицы о здоровом образе жизни.

Пословица ярко и образно украшает русскую речь. Уникальность пословиц состоит в том, что в столь краткой форме отражается вся глубина мысли, жизненного опыта, переживаний русского народа. Пословица воспитывает, наставляет на правильные поступки, высмеивает человеческие слабости. Пословица тесно переплетается с действительностью. Мы стараемся прислушиваться к пословицам, задумываемся.

Читая пословицы о здоровье, я заметила, что их можно сгруппировать на определенные группы.

Группы пословиц о питании

http://multiurok.ru/uploads/3/0/2/3023ad3f2d8b037dd4f90d32f4d38c3e5a9f6d27/as-ishu-t-rtibi-konspiekt-uroka_1.png

 

Правильное питание — главное условие здорового образа жизни человека.

Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах. Питание человека — один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека. Неправильное питание приводит к нарушению функций, как отдельных органов человека, так и организма в целом. Пагубно влияет и неполноценная по составу пища, и недостаток пищи, и ее переизбыток. Именно поэтому питанию необходимо уделять внимание и прикладывать необходимые усилия для того чтобы оно было полноценным!

Что же о питании говорят русские пословицы? Прислушаемся к ним.

                    Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

                    Мельница сильна водой, а человек — едой.

                    Морковь прибавляет кровь.

                    Рыбу перевари, говядину не довари.

                    Ужин не нужен, был бы обед дружен.

                    Хорошее питание — основа здоровья.

                    Щи да каша — пища наша.

http://edu.znate.ru/tw_files2/urls_19/3/d-2065/2065_html_m7a22805e.jpg

 

Делаем выводы: Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости, но не газированной воды, а фруктовых или овощных соков. [4]

Группы пословиц о спорте

http://boombob.ru/img/picture/Oct/11/fce2b6706043be404d7657ebc20a744f/11.jpg

 

Спорт — это составная часть физкультуры. Спорт не только помогает сформировать здоровое тело, но и положительно влияет на становление характера и психику: воспитывается дисциплина, выносливость.

Обратимся за советом к пословицам о спорте:

                    Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

                    Кто спортом занимается, тот силы набирается.

                    Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.

                    Крепок телом, богат и делом.

                    Ловкий спортсмен — выносливый воин.

                    Спорт — закалка на долгую жизнь.

                    *то любит спорт, тот здоров и бодр.

Вывод: Нужно с детства заниматься спортом. При разумном подходе это принесет только пользу здоровью и развитию.

Группы пословиц против вредных привычек

В народе говорят: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Каждый человек имеет свои слабости, которые по-разному отображаются на нашем образе жизни, здоровье и социальном положении. Некоторые из слабостей переходят во вредные привычки, не несущие нам ничего хорошего. Привычка перерастает в зависимость, от которой человек не может избавиться. Всем обязательно нужно прислушаться к пословицам:

                    Кто к здоровью относится беспечно, тот болеет вечно.

                    Вино не красит, а ум гасит.

                    Если хочешь долго жить — брось курить и водку пить.

                    Кто курит табак, тот себе враг.

–                    Курить — здоровью вредить

Вывод: Специалисты выяснили, что у курящих и пьющих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе.

Стихотворения о здоровье.

Не только пословицы, но и стихотворения призывают вести здоровый образ жизни. Интересными для меня показались стихотворения о гигиене, о зарядке. Когда их читаешь, хочется сделать зарядку, прислушиваешься к советам личной гигиены. Но самое мое любимое стихотворение — сказка Корнея Чуковского «Мойдодыр». Повествование ведётся от лица мальчика, от которого внезапно начинают убегать его вещи. Появившийся говорящий умывальник Мойдодыр сообщает мальчику, что вещи сбежали от него из-за того, что тот грязнуля. По приказу Мойдодыра щётки и мыло набрасываются на мальчика и начинают мыть его насильно. Мальчик вырывается и выбегает на улицу, однако за ним в погоню отправляется мочалка. Гуляющий по улице Крокодил проглатывает мочалку, после чего угрожает мальчику, что проглотит и его, если тот не умоется. Мальчик бежит умываться, после чего вещи возвращаются к нему. Заканчивается стихотворение гимном чистоте:

…Да здравствует мыло душистое,

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Давайте же мыться, плескаться,

Купаться, нырять, кувыркаться

В ушате, в корыте, в лохани,

В реке, в ручейке, в океане,

И в ванне, и в бане,

Всегда и везде -

Вечная слава воде!

Здоровье — это наивысшая ценность, которая есть у любого человека. Здоровье дороже всех богатств. Об этом и поведают нам пословицы и стихи о здоровье, а также о том, что за здоровьем надо следить и беречь его с молода. Кроме того, они призывают к борьбе с вредными привычками.

Рожденные и доказанные жизненным опытом людей пословицы, являются по сути своей практическими рекомендациями для обретения и сохранения здоровья.

 

Литература:

 

  1.               https://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровье
  2.               Толковый словарь русского языка. С. И. Ожегов и Н.Ю Шведова, Москва 2003 год, стр. 227.
  3.               Большой толковый словарь русского языка. Автор Д. Н. Ушаков
  4.               О правильном питании школьника: http://nsportal.ru/shkola/materialy-dlya-roditelei/library/2013/12/30/zdorovoe-pitanie-zdorovye-shkolniki
  5.               Сказка К. Чуковского «Мойдодыр»
Основные термины (генерируются автоматически): здоровье, пословица, народная мудрость, здоровый образ жизни, группа пословиц, спорт, жизненный опыт, здоровье человека, образ жизни, мальчик.


Похожие статьи

Роль пословиц в воспитании детей | Статья в журнале...

Пословицы являются основными учебниками и правилами школы жизни.

Пословицымудрость нации на протяжении многих веков, которые были испытаны и

В образовательной силе пословиц ребенок может правильно определить свой образ мыслей и действий.

Формирование ценностного отношения к здоровому образу...

Здоровье человека отражает одну из наиболее важных сторон жизни общества и тесно

В исследуемой группе подростков здоровье по результатам ранжирования занимает 4 позицию

Ценностное отношение к здоровому образу жизни у детей, воспитывающихся в кадетской...

Формирование у школьников представлений о здоровом образе...

здоровый образ жизни, здоровье, культура здоровья, формирование здорового образа

Здоровый образ жизни — это «мировоззренческая и поведенческая система человека.

Ведение здорового образа жизни, положительное отношение к ЗОЖ, занятие спортом и...

Народная мудрость в воспитании малышей | Статья в сборнике...

Впервые годы жизни ребенок почти все время находится в окружении самых близких ему

Сложность и трудность воспитания русский народ отразил в многочисленных пословицах

Народная мудрость с особой признательностью говорит о материнской любви к детям, о...

Укрепление физического и психического здоровья детей...

Здоровье — это физическая, социальная и психологическая гармония человека. Согласно формулировки Всемирной организации здоровья, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и...

Проект «Неделя физкультуры в ДОУ – «Наше здоровье»

Лучший способ приобщить ребенка к здоровому образу жизни – это показать на собственном примере, как нужно относиться к физкультуре и спорту.

• закреплять знания о здоровых привычках, о навыках гигиены, о влиянии закаливания на здоровье человека. Методы проекта

Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни...

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, культура здоровья, формирование здорового образа жизни.

В современных условиях, задачи по сохранению здоровья детей, формированию у них культуры безопасного и здорового образа жизни являются важной...

Творческий проект для начальных классов «Здоров будешь — всё...

Все здоровые люди любят жизнь… Г. Гейне. От жизнерадостности, бодрости, энергии детей

Это было неожиданной радостью не только для этого мальчика, но и для детей, и родителей

Народ придумал много пословиц о человеке его силе и здоровье, о правильном питании.

Использование пословиц и поговорок в становлении личности...

- выполняющий правила здорового и безопасного образа жизни для себя и окружающих.

Таким образом, использование в воспитательной и учебной работе с младшим школьником пословиц и поговорок способствует выполнению государственного заказа: формированию...

Похожие статьи

Роль пословиц в воспитании детей | Статья в журнале...

Пословицы являются основными учебниками и правилами школы жизни.

Пословицымудрость нации на протяжении многих веков, которые были испытаны и

В образовательной силе пословиц ребенок может правильно определить свой образ мыслей и действий.

Формирование ценностного отношения к здоровому образу...

Здоровье человека отражает одну из наиболее важных сторон жизни общества и тесно

В исследуемой группе подростков здоровье по результатам ранжирования занимает 4 позицию

Ценностное отношение к здоровому образу жизни у детей, воспитывающихся в кадетской...

Формирование у школьников представлений о здоровом образе...

здоровый образ жизни, здоровье, культура здоровья, формирование здорового образа

Здоровый образ жизни — это «мировоззренческая и поведенческая система человека.

Ведение здорового образа жизни, положительное отношение к ЗОЖ, занятие спортом и...

Народная мудрость в воспитании малышей | Статья в сборнике...

Впервые годы жизни ребенок почти все время находится в окружении самых близких ему

Сложность и трудность воспитания русский народ отразил в многочисленных пословицах

Народная мудрость с особой признательностью говорит о материнской любви к детям, о...

Укрепление физического и психического здоровья детей...

Здоровье — это физическая, социальная и психологическая гармония человека. Согласно формулировки Всемирной организации здоровья, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и...

Проект «Неделя физкультуры в ДОУ – «Наше здоровье»

Лучший способ приобщить ребенка к здоровому образу жизни – это показать на собственном примере, как нужно относиться к физкультуре и спорту.

• закреплять знания о здоровых привычках, о навыках гигиены, о влиянии закаливания на здоровье человека. Методы проекта

Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни...

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, культура здоровья, формирование здорового образа жизни.

В современных условиях, задачи по сохранению здоровья детей, формированию у них культуры безопасного и здорового образа жизни являются важной...

Творческий проект для начальных классов «Здоров будешь — всё...

Все здоровые люди любят жизнь… Г. Гейне. От жизнерадостности, бодрости, энергии детей

Это было неожиданной радостью не только для этого мальчика, но и для детей, и родителей

Народ придумал много пословиц о человеке его силе и здоровье, о правильном питании.

Использование пословиц и поговорок в становлении личности...

- выполняющий правила здорового и безопасного образа жизни для себя и окружающих.

Таким образом, использование в воспитательной и учебной работе с младшим школьником пословиц и поговорок способствует выполнению государственного заказа: формированию...

Задать вопрос