Оптимизация эмоциональной сферы у разведенных женщин посредством транзактного анализа



Проблема разводов в настоящее время в России стоит очень остро, так как по статистике более половины пар в течении трёх лет после брака подают на развод. На увеличение разводов влияет множество факторов, в том числе плохие экономические условия, неосведомленность молодых людей о том, как выстраивать гармоничные отношения друг с другом, увеличение числа людей, которые предпочитают свободу официальным отношениям, трудность принятия точки зрения другого человека, рост качества жизни. В далекие времена брак являлся обязательным атрибутом взросления и чаще всего за молодых людей выбор делали их родители. В бедных семьях это было гарантией выживания, мужчина работал, а женщина занималась хозяйством и детьми, это позволило человечеству выжить в трудных условиях, в которых они жили и воспитать своих детей. В богатых же семьях брак был необходим для сохранения капитала семьи, девушкам и юношам запрещалось жениться на людях с меньшим финансовым достатком, чем у их семьи. Пару так же выбирали родители. Разводиться было нельзя, так как это было очень осуждаемо в обществе. Так же во многих странах женщинам запрещалось получать образование, из-за чего они были обречены работать на низкооплачиваемых работах. Даже когда женщинам разрешили получать образование, очень долгое время разводы оставались редкостью, так как очень сильны были предрассудки и осуждение в обществе женщин.

Сейчас развод в России уже не так сильно осуждаем в обществе и является законным. Это влияет на то, что количество разводов в России стремительно растет, женщины не хотят больше терпеть всю жизнь вредные привычки и плохой характер партнера. Если в браке возникают сложности, которые мужчина не готов решать совместно, многие женщины предпочитают развестись, чем ждать, пока мужчина созреет для решения проблем.

Вследствие увеличения числа разводов растет и процент женщин, которые оказались разведены. В большинстве случаев, даже если инициатором развода была женщина, то она сталкивается с целым набором нелицеприятных чувств, а также с осуждением со стороны других женщин и мужчин. Частыми спутниками при разводе бывают пониженное настроение, безынициативность, заторможенность, злость, депрессивное настроение и плач. Некоторые женщины опираются на детей, живут в буквальном смысле ради них, и это помогает им за ворохом дел и обязанностей не замечать своего одиночества и плохого самочувствия. С другой стороны, такой прием в долгосрочном времени работает плохо, так как постепенно у женщины кончаются силы, о себе она заботится мало, больше отдает, чем получает, и не восполняет свои физические и эмоциональные ресурсы. Так женщина постепенно приходит к выгоранию последней стадии и сдается, до конца дней испытывая мучения от повседневных дел.

Для помощи при преодолении таких состояний очень хорошо помогает психотерапия. Психотерапия может помочь женщине после развода сбросить обиду на своего партнера и на брак в целом, которые не оправдали ее ожидания. Психотерапия может помочь нормализовать эмоциональную сферу у разведенных женщин.

Одним из направлений психотерапии является трансактный анализ. Трансактный анализ был разработан в прошлом веке американским психиатром Эриком Берном.

Эрик Берн считал, что внутри эго каждого взрослого лежит 3 основных компонента: Взрослый, Родитель и Ребенок. Внутренний Родитель — это образ родителя, который остался у ребенка с детства. Внутренний Родитель отвечает за соблюдения правил и жизнь по закону. Внутренний ребенок — это тот ребенок, который жил в детстве у маленького мальчика или девочки, и когда человек вырос, остался вместе с ним. Внутренний ребенок отвечает за чувства и за проявление эмоций. Внутренний взрослый отвечает за разум, логику и задействован в решении различных рабочих и семейных проблем.

Эрик Берн в своих книгах утверждал, что есть разные типы взаимодействий между людьми. Одним из способов взаимодействия он называл психологические игры. Психологические игры в понятии Эрика Берна это не что иное как способ времяпрепровождения, где послания остаются скрытыми, а не прямыми. Послания в трансактном анализе Эрик Берн называл трансакциями, которыми люди обмениваются друг с другом. Скрытые трансакции — это трансакции, где явный смысл трансакции не говорится напрямую, а как бы прячется за словами. Например, муж спрашивает у жены: «Где подсолнечное масло?», на что жена может ответить: «В холодильнике конечно же, ты что сам не мог догадаться?» Данный пример является скрытой трансакцией, где на поверхности жена сообщает мужу где находится подсолнечное масло, а на самом деле она говорит ему скрыто, что он глупый, раз сам не смог догадаться, что подсолнечное масло стоит в холодильнике.

Такие же трансакции со скрытым смыслом могут посылать родители своим детям, внушая им чувство неполноценности, скрыто говоря им, что они ничего не могу сделать самостоятельно.

Так же родители могут внушить ребенку вредные послания, в соответствии с которыми человек будет жить дальше и самостоятельно разрушать свою жизнь вследствие неправильного послания, усвоенного от родителей. В данной статье мы можем привести один из примеров:

«Не становись старше» Это послание реализует потребность родителей оставаться молодыми, нужными и востребованными. Для матери взросление ребенка и разлучение с семьей — это конец юности. «Дело не в том, что мы говорим, а в том, что мы делаем», то есть при таком послании нужно делать для ребенка то, что он может сделать сам, тогда он никогда не вырастет.

На групповом сеансе психотерапии одна женщина по имени Ольга (имя изменено) во время группы рассказывала, что ее папа всегда говорил, что к психологу ходят только психи и если у нее плохое настроение, то нужно просто больше работать и занять себя делом, что все плохое настроение от безделья и от того, что нечем заняться. Ольга рассказывала, что когда у нее началась сильная депрессия и она пошла к психиатру, который прописал ей антидепрессанты, то папа сказал, что ее подсадили на таблетки как наркоманку. Ольга рассказывала, что это оказало на нее очень сильное негативное впечатление. Она думала, что папа поддержит её в лечении депрессии, но он только осудил ее. Данный пример ярко иллюстрирует послание «Не взрослей» так как иллюстрирует нам поведение отца клиентки, который не верит ее самостоятельному решению пойти к психиатру и говорит, что ему лучше знать, как следует лечить депрессию своей дочери. К сожалению, многие родители являются очень авторитарными в процессе воспитания, и даже во взрослом возрасте не доверяют своим детям в принятии самостоятельных решений.

Поэтому трансактный анализ идеально подходит для улучшения эмоциональной сферы у разведенных женщин, так как выявляет деструктивные послания, которые женщины усвоили в семье и помогает женщинам выйти из круга бесконечных манипуляций. Трансактный анализ помогает решать, что делать в своей жизни, исходя из собственных желаний, а не из желаний родителей или других людей.