В статье автор исследует приобщение младших школьников к здоровому образу жизни.
Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, младшие школьники.
Проблема сохранения здоровья подрастающего поколения, и в особенности школьников, стоит сегодня особенно остро, представляя собой один из важнейших факторов, определяющих будущее нации. Здоровое общество — это не просто абстрактная цель, а залог экономического процветания, социальной стабильности и национальной безопасности. Основы здорового образа жизни (ЗОЖ) закладываются в раннем детстве, в дошкольных учреждениях, но именно школьный период играет ключевую роль в их развитии и закреплении, превращая теоретические знания в устойчивые привычки и культурные навыки.
Ухудшение здоровья школьников напрямую связано с целым рядом взаимосвязанных факторов. Перегрузка учебной программой, недостаток двигательной активности, неправильное питание, негативное влияние стресса — все это оказывает мощное разрушительное воздействие на здоровье детей. Длительное сидение за партой, недостаток свежего воздуха и физических упражнений ведут к развитию сколиоза, близорукости, ожирения и других заболеваний. Кроме того, современные школьные условия часто не способствуют формированию позитивного отношения к физической культуре и спорту. Недостаток качественных спортивных площадок, нехватка квалифицированных специалистов по физической культуре и отсутствие мотивации у самих школьников — все это существенно усугубляет проблему.
К сожалению, проблема затрагивает не только школы, но и семьи. Низкий уровень осознания важности ЗОЖ в обществе в целом сказывается на отношении родителей к здоровью своих детей. Многие семьи не уделяют должного внимания правильному питанию, режиму дня и физической активности ребенка, предпочитая гаджеты и пассивный отдых. Отсутствие семейных традиций, связанных с активным отдыхом на природе, совместными занятиями спортом или просто прогулками, также играет негативную роль. Необходимо отметить, что родители зачастую не являются союзниками педагогов в деле формирования культуры здоровьесбережения, что делает усилия учителей малоэффективными. Знания о гигиене, правильном режиме дня и безопасном поведении, получаемые школьниками в школе, часто остаются лишь теоретическими, не реализуясь на практике. Отсутствие мотивации, невыработанные привычки здорового образа жизни, недостаток элементарных навыков самообслуживания и отсутствие культуры здоровьесбережения — все это свидетельствует о серьезном разрыве между теорией и практикой [2].
Для улучшения ситуации необходимо комплексное воздействие на всех участников образовательного процесса: школьников, родителей, учителей и администрацию школы. Игнорирование этой проблемы чревато серьезными социально-экономическими последствиями в будущем.
Изучение здорового образа жизни является одной из ключевых тем в области психолого-педагогических наук. Вопрос здоровья детей напрямую влияет на их способность к обучению и воспитанию, что делает эту тему особенно актуальной. Здоровье играет важную роль в работоспособности и гармоничном развитии детского организма.
Младший школьный возраст охватывает период развития детей в возрасте от 6–7 лет и является ключевым этапом в их жизни. В этот период начинается активный процесс обучения, который в значительной мере определяет дальнейшее развитие ребенка. Дети начинают посещать школу, где они не только получают знания, но и учатся взаимодействовать с окружающим миром, формируя свои социальные навыки и эмоциональную сферу [3].
Важно, чтобы родители и педагоги осознавали значимость этого этапа и поддерживали детей в их стремлении к знаниям и самосовершенствованию. Создание благоприятной образовательной среды, где дети могут чувствовать себя уверенно и комфортно, является ключевым фактором в их успешном развитии [1]. Поддержка и внимание со стороны взрослых помогут детям преодолеть трудности и уверенно двигаться вперед, открывая для себя новые горизонты знаний и возможностей.
Негативное отношение детей к своему здоровью, особенно в младшем школьном возрасте, часто объясняется недостатком знаний о способах его сохранения и непониманием долгосрочных последствий нездорового поведения. В этот период мгновенное удовольствие перевешивает отдаленные риски. Съесть лишнюю конфету, поиграть допоздна, проигнорировать гигиену — всё это приносит сиюминутное удовлетворение, в то время как перспектива развития хронических заболеваний или ослабления иммунитета кажется абстрактной и нереальной. Дети не обладают достаточным опытом, чтобы адекватно оценить потенциальный вред своих действий. Более того, понимание причинно-следственных связей между нездоровым образом жизни и состоянием здоровья формируется постепенно, и у детей дошкольного возраста оно еще недостаточно развито. Они не всегда сопоставляют свою текущую активность с будущим состоянием своего организма.
Целенаправленное воспитание и обучение играют ключевую роль в изменении этого отношения. Важно не только рассказать ребенку о правилах гигиены и здорового образа жизни, но и показать на конкретных примерах их значимость. Использование игровых методов, наглядных пособий, интересных историй и поучительных мультфильмов делает процесс обучения более эффективным. Включить ребенка в активное участие в поддержании своего здоровья: разработка совместного режима дня, выбор продуктов для здорового питания, совместные занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что ключевым моментом является формирование у ребенка осознанного понимания здоровья как ценности. Это должно происходить постепенно, на доступном для его возраста языке. Ребенок должен понять, что здоровье — это не просто отсутствие болезни, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. Важно подчеркнуть связь между здоровым образом жизни и хорошим настроением, высокой активностью, способностью к обучению и общению. При таком подходе формирование потребности в здоровом образе жизни становится естественным процессом, а ребенок сам становится активным участником в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих, принимая на себя ответственность за свои действия и принимая активное участие в формировании положительных привычек.
Литература:
- Артюхова И. С. Формирование у младших школьников навыков здорового и безопасного образа жизни // Начальное образование. — 2023. — Т. 11, № 1. — С. 13–18.
- Бабенко, И. В. Формирование основ здорового образа жизни у младших школьников / И. В. Бабенко. — Москва: Издательство «Просвещение», 2018. — 106 с.
- Перегудова О. А. Приобщение младших школьников к здоровому образу жизни // Наука и образование: новое время. 2014. № 1 (1). С. 243–246.
