Влияние спорта на личность человека

Спорт играет огромную роль в жизни человека. Это не просто хобби или занятие, это образ жизни, который оказывает огромное влияние на личность каждого человека. Спорт способен изменить человека, сделать его сильнее, увереннее и успешнее.

Первое, что делает спорт с человеком, — это формирует его характер. В спорте нужно быть целеустремленным, трудолюбивым, дисциплинированным и упорным. Эти качества помогают не только в спорте, но и в жизни. Человек, занимающийся спортом, обретает уверенность в себе, научившись преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

Существует множество видов спорта, каждый из которых оказывает свое влияние на личность человека. Футбол, баскетбол, йога, аэробика, хоккей, фигурное катание — это лишь некоторые из них. Каждый вид спорта имеет свои особенности и преимущества.

Футбол и баскетбол помогают развивать координацию движений, силу, выносливость и стрессоустойчивость. Йога и аэробика способствуют улучшению гибкости, равновесия и психического здоровья. Хоккей и фигурное катание развивают силу, ловкость, скорость и концентрацию внимания.

Преимущества спортивной жизни:

1. Постоянные занятия спортом укрепляют здоровье и иммунитет людей, защищая их от различных вирусов и болезней. Такой вывод сделали американские ученые после проведения эксперимента, в результате которого они обнаружили, что даже минимальная физическая активность оказывает положительное влияние на работу организма.
2. Занятия спортом отлично развивают силу воли. Практически любой вид спорта требует достижения определенного результата, преодоления препятствий в виде сомнений, лени и боли. Поэтому регулярные тренировки способствуют укреплению волевых качеств человека.
3. Спорт позволяет удовлетворить потребность в общении и завести новые знакомства. Часто люди занимаются физкультурой на специальных площадках вместе с другими спортсменами, с которыми находят общие интересы и поддерживают общение в повседневной жизни.
4. Физические упражнения — лучший способ борьбы с лишним весом. Диеты и лекарства не могут сравниться с эффективностью спортивных нагрузок в процессе похудения. Регулярные тренировки помогают предотвратить ожирение с детства.

Помимо всего вышеперечисленного, спорт способен помочь Вам справиться с эмоциональным напряжением, гневом и депрессией; повысить продуктивность и работоспособность мозга; обрести высокую самооценку и уверенность в себе [1].

Причины заниматься спортом могут быть разными. Некоторые люди выбирают спорт для поддержания физической формы, другие — для улучшения здоровья, третьи — для достижения спортивных результатов. Независимо от мотивации, занятия спортом всегда приносят пользу и помогают стать лучшей версией себя.

В данной статье было проведено исследование на выявление отношения жителей Республики Бурятии к занятиям спорта и физической культурой.

Баскетболом занимается 1215 человек, волейболом-7525 человек, легкой атлетикой- 1357 человек, плаванием-612 человек.

Всего занимающихся, которым присвоили спортивные разряды: В 2022 году-1563 человек, в 2023 это число увеличилось до 2019 человек.

В 2023 году-870 человек

КМС: В 2022 году-694 человек

В 2023 году-730 человек. [2]

Численность занимающихся физической культурой и спортом

Всего спортивных сооружений с учетом городской и рекреационной инфраструктуры, приспособленных для занятий физической культурой и спортом:

За 2022 год: 640 сооружений

За 2023 год 669 сооружений

Таким образом, в Республике Бурятии наиболее активно (каждый или почти каждый день) занимаются спортом люди от 18–29 лет, люди старшего поколения не уступают молодым в интенсивности тренировок. При этом мужчины несколько чаще сообщают о регулярных занятиях спортом, чем женщины. Спорт имеет огромное влияние на личность человека. Он помогает развивать физические и психологические качества, улучшает самочувствие, способствует самореализации развитию лидерских навыков, умению мотивировать и вдохновлять других, принимать ответственные решения в сложных ситуациях.

Поэтому не упускайте возможность заниматься спортом и становиться лучше каждый день.

Литература:

1. Роль спорта в жизни людей- [Электронный ресурс].-2022 Режим доступа: https://infourok.ru/user/kuteckij-ivan-aleksandrovich/blog/rol-sporta-v-zhizni-lyudej-282943.html
2. Статистический отчет по РБ- [Электронный ресурс] Режим доступа: https://ulan-ude-eg.ru/deyatelnost/napravleniya/fizkultura-i-sport/statisticheskie-dannye-i-pokazateli/