Психологическая устойчивость в спорте | Статья в журнале «Молодой ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 15 августа, печатный экземпляр отправим 2 сентября.

Опубликовать статью в журнале

Автор:

Рубрика: Психология

Опубликовано в Молодой учёный №49 (287) декабрь 2019 г.

Дата публикации: 11.12.2019

Статья просмотрена: 352 раза

Библиографическое описание:

Колошеина, В. В. Психологическая устойчивость в спорте / В. В. Колошеина. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 49 (287). — С. 549-551. — URL: https://moluch.ru/archive/287/64951/ (дата обращения: 05.08.2020).



В работе рассматривается значение устойчивости к стрессу в спорте, представлено значение решительности для достижения спортсменами высоких результатов.

Ключевые слова: психическая устойчивость, стресс, особенности устойчивости спортсменов к стрессу

Одной из проблем в современной психической подготовке спортсменов является сохранение их желания к постоянному совершенствованию на протяжении длительного времени [3, с. 89].С особой остротой эта проблема проявляется в последние годы в связи с резко возросшими тренировочными и соревновательными нагрузками, физическими и психическими напряжениями, затратами времени [4, с. 316].

Исследования, в которых сравнивались успешно и менее успешно выступающие спортсмены с точки зрения психологической устойчивости, было установлено, что первые характеризуются более высокими уровнями концентрации и уверенности в себе, а также более низкими уровнями тревожности [7, с. 30]. Успешно выступающие спортсмены характеризовались также, более положительными мыслями и в большей степени использовали положительные идеомоторные акты с целью визуализации успеха [1, с. 107]. Кроме того, они более решительные и более обязательные, чем их менее успешно выступающие товарищи [8, с. 5].

Устойчивость к стрессу относится к физиологическим, когнитивным и поведенческим методам, используемым человеком для управления факторами и компонентами, которые лежат в основе стресса или переживания [5, с. 86]. Основная цель борьбы со стрессом в спорте — дать спортсмену возможность эффективно регулировать свое эмоциональное состояние в связи с требованиями, связанными с соревнованиями, для достижения оптимальных результатов, а также для улучшения психологического благополучия [9, с. 192].

Для исследования психической надёжности спортсменов была использована анкета В. Э. Мильмана, которая включает в себя 22 вопроса и отражает 4 компонента надёжности и опросник «Стиль саморегуляции поведения — ССП-98» В. И. Моросановой. В исследовании приняли участие 100 спортсменов.

Психологическая устойчивость позволяет атлетам не только добиваться успеха, но и, что самое главное, преодолевать неудачи, а иногда и удачи [2, с. 17]. Карьера спортсмена, связана с высоким уровнем стресса. Спорт представляется, как конкурентное занятие, где победитель- всего один, а остальные-участники [6, с. 27].

После проведения тестирование со спортсменами разного пола, разного возраста и разной квалификации нами были получены очень разные и интересные результаты. Это то, как человек склонен трактовать и кому приписывать наступление позитивных и негативных событий в своей жизни.

Рассмотрим коэффициенты корреляции устойчивости спортсменов к соревновательному стрессу с другими параметрами.

Таблица 1

Коэффициенты корреляции устойчивости спортсменов ЗМС кстрессу исаморегуляции поведения

Показатели

Стиль саморегуляции поведения

Шкала планирования

Шкала программирования

Шкала гибкости

Шкала моделирования

Шкала оценки результатов

Шкала самостоятельности

Шкала общего уровня саморегуляции

Соревновательная эмоциональная устойчивость

0,39

0,45

0,17

-0,01

0,11

0,54

0,09

Спортивная саморегуляция

0,51

0,28

0,26

0,11

0,16

0,15

0,21

Соревновательная мотивация

0,36

0,12

0,03

0,23

0,13

0,07

0,06

Стабильность и помехоустойчивость

0,43

0,03

0,40

0,55

0,18

0,17

0,43

Стрессоры

внутренняя неопределенность

0,03

0,21

0,15

-0,2

-0,19

0,17

-0,28

внешняя неопределенность

0,21

0,23

0,08

-0,15

-0,21

0,17

-0,15

внутренняя значимость

0,21

0,23

-0,28

-0,21

-0,22

-0,52

-0,31

внешняя значимость

0,01

0,12

0,12

-0,15

0,24

0,17

0,27

Примечание: жирным шрифтом выделены коэффициенты корреляций достоверно значимые при p<0,05

Таким образом, по шкале планирования установлены положительные корреляционные связи с показателями по методике диагностики устойчивости спортсменов к стрессу: 0,39 с эмоциональной устойчивостью, 0,51 со спортивной саморегуляцией, 0,36 с мотивацией, 0,43 с помехоустойчивостью и 0,21 со стрессором внутренней значимости. По шкале планирования установлена корреляция 0,45 с соревновательной устойчивостью, шкала гибкости положительно коррелирует с помехоустойчивостью 0,40 и отрицательно -0,28 со стрессором внутренней значимости. Шкала моделирования коррелирует со стабильностью и помехоустойчивостью 0,55.

Таблица 2

Коэффициенты корреляции устойчивости спортсменов МСМК кстрессу исаморегуляции поведения

Показатели

Стиль саморегуляции поведения

Шкала планирования

Шкала программирования

Шкала гибкости

Шкала моделирования

Шкала оценки результатов

Шкала самостоятельности

Шкала общего уровня саморегуляции

Соревновательная эмоциональная устойчивость

0,05

0,19

0,13

0,19

-0,13

0,43

0,11

Спортивная саморегуляция

0,30

0,12

0,12

0,13

0,2

0,13

0,22

Соревновательная мотивация

0,2

0,13

0,23

0,24

0,13

0,24

0,23

Стабильность и помехоустойчивость

0,51

0,11

0,11

0,13

0,12

0,1

0,35

Стрессоры

внутренняя неопределенность

0,11

0,12

-0,24

0,12

0,25

0,13

0,12

внешняя неопределенность

0,12

-0,13

0,12

0,12

-0,35

0,12

-0,12

внутренняя значимость

0,11

0,11

0,13

-0,12

0,12

-0,12

0,13

внешняя значимость

0,29

0,36

-0,11

0,13

0,23

0,26

0,23

Примечание: жирным шрифтом выделены коэффициенты корреляций достоверно значимые при p<0,05

Таким образом, удалось установить, что соревновательная эмоциональная устойчивость положительно связана с оценкой результатов (0,43), спортивная саморегуляция с планированием (0,30), стабильность и помехоустойчивость с планированием (0,51) и общим уровнем саморегуляции (0,35), стрессоры внутренней неопределенности отрицательно связаны со шкалой гибкости (-0,24), стрессоры внешней неопределенности с оценкой результатов (-0,35), стрессоры внешней значимости связаны с планированием (0,29), программированием (0,36) и самостоятельностью (0,26).

Психологическая устойчивости является важным компонентом в спорте высших достижений. Устойчивость к соревновательному стрессу позволяет спортсмену не только без колебаний и сомнений быстро переходить к активной деятельности, но и задерживать свои действия, предупреждая необдуманность и импульсивность. Каждому спортсмену необходимо использовать методы управления стрессом.

Литература:

  1. Ахметов Р. С. Психологические особенности подготовки спортсменов // Эпоха науки. 2016. № 5. С. 106–110.
  2. Бабушкин Е. Г. Формирование спортивной мотивации у боксеров на этапе начальной подготовки: Автореф. дис. … канд. пед. наук. Омск, 2000. 22 с.
  3. Горская Г. Б., Совмиз З. Р. Психологические ресурсы преодоления долговременных психических нагрузок на разных этапах профессиональной карьеры спортсменов командных видов спорта // Физическая культура, спорт — наука и практика. 2018. № 3. С. 88–93.
  4. Дарвиш О. Б. Повышение уровня групповой сплочённости в спортивных группах и её влияние на психологическую устойчивость спортсменов // МНКО, 2015. № 2 (51). С. 315–318.
  5. Лисицын В. В. Некоторые аспекты психологической подготовки высококвалифицированных женщин-боксеров // Ученые записки университета Лесгафта. 2014. № 1 (107). С. 84–92.
  6. Мильман В. Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности // Физкультура и спорт. М.,1983. С. 24–46.
  7. Harvey S. B., Hatch S. L., Exercise and the Prevention of Depression: Results of the HUNT Cohort Study // Am J Psychiatry. 2018. P. 28–36.
  8. SarkarM., FletcherD. Psychological resilience in sport performers: a review of stressors and protective factors// Journal of Sports Sciences. 2014. P. 2–7
  9. Gouttebarge V., Frings-Dresen M. H., Sluiter J. K. Mental and psychosocial health among current and former professional footballers // Occup Med (Lond). 2015. P. 190–196.
Основные термины (генерируются автоматически): стресс, спортсмен, стиль саморегуляции поведения, коэффициент корреляции устойчивости спортсменов, психологическая устойчивость.


Ключевые слова

стресс, психическая устойчивость, особенности устойчивости спортсменов к стрессу

Похожие статьи

Психологическая саморегуляция в спорте (на примере...)

Этот способ и называется психологическая саморегуляцией.

Спортсменам и тренерам важно понять, что способности управлять психическими процессами и

Потеря психологической устойчивости и равновесия отдельными игроками передается партнерам и...

Гендерные особенности эмоционального интеллекта как ресурса...

Проблема конкурентоспособности российских спортсменов в настоящее время является значимой в психологии спорта.

В группе девушек достоверных влияний компонентов эмоционального интеллекта на способность к саморегуляции выявлено не было.

Связь уровня эмоционального интеллекта со способностью...

Проблема преодоления спортсменами соревновательного стресса является одной из важнейших задач современной прикладной

Эмоциональный интеллект так же связан со способностью к саморегуляции поведения. Так, в группе юношей способность управлять...

Особенности личности и психической саморегуляции...

Спортсменам этой группы присущи такие общие свойства личности, как эмоциональная устойчивость, решительность, склонность к

Данные исследования особенностей личности и психической саморегуляции спортсменов высокой квалификации в видах леткой атлетики...

Влияние спортивной подготовки на формирование устойчивости...

Ключевые слова: стресс, спорт, тренировка, спортивная подготовка, устойчивость к

Стресс — это неспецифическая реакция организма на любые ваши требования.

Психологическая подготовка спортсменов высшей квалификации перед решающими.

Методы достижения психической устойчивости боксеров группы...

‒Индивидуальные психологические особенности спортсмена; ‒Степень овладения способами саморегуляции (4).

В спортивной практике было много примеров, когда спортсмен из-за нервно-эмоционального напряжения не мог поддерживать спортивную форму.

Методы саморегуляции психических состояний как способы...

Ключевые слова: стресс, напряжение, психика, саморегуляция, саморегуляция

стресс, напряжение, психика, саморегуляция, саморегуляция психическая

Психологическая саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое.

Формирование психологической устойчивости средствами...

Психологическая устойчивость — это интегральный показатель, отражающий результаты

Формирование психологической устойчивости на занятиях по физической подготовке

Кроме того, для профилактики негативных последствий стресса необходимо, помимо специфических...

Психофизиологические особенности кикбоксеров и их влияние на...

Составной частью функционального состояния спортсмена является психологическое

Корреляционный анализ психофизиологических показателей с коэффициентом защиты

Корреляционный анализ психофизиологических показателей с коэффициентом атаки...

Стрессоустойчивость как психологический феномен

«профессионально-психологическая устойчивость» (Е.В. Василенко, 2008). Все перечисленные виды устойчивости специфичны, но в их

волевой, который выражается в самообладании, самоконтроле, сознательной саморегуляции действий, приведении их в...

Похожие статьи

Психологическая саморегуляция в спорте (на примере...)

Этот способ и называется психологическая саморегуляцией.

Спортсменам и тренерам важно понять, что способности управлять психическими процессами и

Потеря психологической устойчивости и равновесия отдельными игроками передается партнерам и...

Гендерные особенности эмоционального интеллекта как ресурса...

Проблема конкурентоспособности российских спортсменов в настоящее время является значимой в психологии спорта.

В группе девушек достоверных влияний компонентов эмоционального интеллекта на способность к саморегуляции выявлено не было.

Связь уровня эмоционального интеллекта со способностью...

Проблема преодоления спортсменами соревновательного стресса является одной из важнейших задач современной прикладной

Эмоциональный интеллект так же связан со способностью к саморегуляции поведения. Так, в группе юношей способность управлять...

Особенности личности и психической саморегуляции...

Спортсменам этой группы присущи такие общие свойства личности, как эмоциональная устойчивость, решительность, склонность к

Данные исследования особенностей личности и психической саморегуляции спортсменов высокой квалификации в видах леткой атлетики...

Влияние спортивной подготовки на формирование устойчивости...

Ключевые слова: стресс, спорт, тренировка, спортивная подготовка, устойчивость к

Стресс — это неспецифическая реакция организма на любые ваши требования.

Психологическая подготовка спортсменов высшей квалификации перед решающими.

Методы достижения психической устойчивости боксеров группы...

‒Индивидуальные психологические особенности спортсмена; ‒Степень овладения способами саморегуляции (4).

В спортивной практике было много примеров, когда спортсмен из-за нервно-эмоционального напряжения не мог поддерживать спортивную форму.

Методы саморегуляции психических состояний как способы...

Ключевые слова: стресс, напряжение, психика, саморегуляция, саморегуляция

стресс, напряжение, психика, саморегуляция, саморегуляция психическая

Психологическая саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое.

Формирование психологической устойчивости средствами...

Психологическая устойчивость — это интегральный показатель, отражающий результаты

Формирование психологической устойчивости на занятиях по физической подготовке

Кроме того, для профилактики негативных последствий стресса необходимо, помимо специфических...

Психофизиологические особенности кикбоксеров и их влияние на...

Составной частью функционального состояния спортсмена является психологическое

Корреляционный анализ психофизиологических показателей с коэффициентом защиты

Корреляционный анализ психофизиологических показателей с коэффициентом атаки...

Стрессоустойчивость как психологический феномен

«профессионально-психологическая устойчивость» (Е.В. Василенко, 2008). Все перечисленные виды устойчивости специфичны, но в их

волевой, который выражается в самообладании, самоконтроле, сознательной саморегуляции действий, приведении их в...

Задать вопрос