Влияние профессионального и любительского спорта на организм человека | Статья в журнале «Молодой ученый»

Авторы: ,

Научный руководитель:

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №14 (200) апрель 2018 г.

Дата публикации: 04.04.2018

Статья просмотрена: 417 раз

Библиографическое описание:

Янченко С. В., Минина В. А. Влияние профессионального и любительского спорта на организм человека // Молодой ученый. — 2018. — №14. — С. 257-260. — URL https://moluch.ru/archive/200/49078/ (дата обращения: 22.02.2019).



I. Определение «Физическая культура»

Физическая культура — это один из основных видов собственно человеческой культуры, специфика которой заключается главным образом в том, что этот вид культуры профилирован в направлении, приводящем к оптимизации физического состояния и развития индивида в единстве с его психическим развитием на основе рационализации и эффективного использования его собственной двигательной активности в сочетании с другими культурными ценностями (Л. П. Матвеев, 2003).

Физическая культура — вид культуры человека и общества. Это деятельность и социально значимые результаты по созданию физической готовности людей к жизни; это, с одной стороны, специфический прогресс, а с другой, — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенства (В. М. Выдрин, 1999).

Физическая культура — это часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых для физического совершенствования людей (Б. А. Ашмарин, 1999).

II Вред, наносимый здоровью врезультате занятий профессиональным спортом.

Проблема № 1 — сердечно-сосудистая система

Синдром «спортивного сердца», когда сердечная мышца развивается настолько, что способна перекачивать 140–160 мл крови. Для примера, у обычного человека этот показатель равен 50–60 мл. Сокращения сердца у спортсменов могут достигать 180 ударов в минуту, у человека в состоянии крайнего стресса — лишь 130 ударов в минуту. Очевидно, что при таких перегрузках и сердце, и сосуды изнашиваются очень быстро, за считанные годы.

Проблема № 2 — обмен веществ

Принято считать, что при усиленном кровообращении метаболизм проходит быстрее, однако по сути стимулируются лишь те центры нервной системы, которые отвечают за двигательную активность. Все остальные зоны при этом наоборот — подавляются. Это является следствием раздражительности, несдержанности, депрессии.

Проблема № 3 –мышцы, позвоночник

Огромным перегрузкам подвергаются практически все группы мышц, не считая сердца, а вместе с ними сухожилия и суставы. Особенные нагрузки испытывает хрящевая ткань — она истирается, и даже у молодого спортсмена появляются боли.

Проблема № 4 — эндокринная система

Зачастую спортсмены одерживают победу благодаря высокому уровню адреналина в крови. Выброс данного гормона повышается в 8 раз и постепенно вырабатывается привыкание. Отказавшись от профессионального спорта, человек будет испытывать дисбаланс гормональных функций.

Проблема № 5- нервная система

Для достижения намеченной цели, необходимы регулярные тренировки. Чем больше их количество, тем больше растрата нервов. Впоследствии это может грозить нервозом и другими заболеваниями.

Результаты исследований показывают, что высокое число любителей, занимаясь без присмотра специалиста, взваливают на себя слишком высокие нагрузки. Отчего зачастую подвержены депрессии.

Положительный результат имеют непринуждённые занятия физической культурой.

Это было доказано в результате проведенного опыта на мышах. Добровольно крутившие колесо, имели положительные эмоции, в отличии от тех мышей, которые крутили принудительно до прохождения необходимого пути. [1]

Проблема № 6- травмы

Занятие профессиональным спортом неизбежно связано с получением травм: поскольку во время тренировок организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена, существует чрезвычайно большой риск, что опорно-двигательная, нервная либо какая-другая система не сможет в определенный момент отреагировать должным образом на получаемую нагрузку. Безусловно, во избежание подобной ситуации спортсмены используют специальный стиль тренировки, позволяющий достичь заданной цели минимальной затратой силой. Так же профессионалы придерживаются программ восстановления. Но в период интенсивных тренировок перед очередными соревнованиями спортсмен вынужден наращивать интенсивность занятий, что повышает риск травмы. Как показывает статистика в пятерку наиболее опасных видов спорта входят по данным American Sports Data Press Release бокс (5,2 травмы на каждую тысячу упражнений), сноуборд (3,8), хоккей (3,7), горнолыжный спорт (3,0), футбол (2,4).

Но стоит так же понимать, что несмотря на все опасности, связанные с профессиональным спортом, любительский может принести чрезвычайно много пользы для здоровья человека. Для начала определимся с определением «любительский спорт» и выявим его ключевые отличия от профессионального.

Статут спортсмена-любителя четко определен Олимпийской хартией, в которой, в частности, говорится, что любителем является тот, кто занимается спортом по своему собственному желанию, ради удовольствия и поддержания своего физического развития. Из своего увлечения спортом занимающийся не извлекает никаких материальных благ и выгод. Из данного ключевого отличия следует, что человек, занимающийся любительским спортом, как правило, имеет иной источник дохода, занимающий его основную часть времени. Занятие спортом для него представляется как хобби, проведение досуга. Это означает, что человек не обладает возможностью тренироваться с большой частотой длительное время. Для него исключен вариант участия в профессиональных спортивных состязаниях, в которых победный результат постоянно находится на грани выносливости спортсменов определенной весовой, возрастной, половой и профессиональной категории. [2]

Положительными сторонами любительского спорта являются:

Польза 1 — Улучшение мышечного тонуса

Тонус мышц — это не контролированное напряжение мышечных волокон, в результате которого происходит их сокращение в период нахождения в расслабленном состоянии. Мышечный тонус не сопровождается утомлением. Мышечный тонус — важный показатель, позволяющий судить об уровне состояния мышечного корсета человек. При поражении нейронов, ответственных за тоническое напряжение, возникают его нарушения: гипотония или гипертония мышц.

Польза 2 — Рост силы и выносливости

Как следствие, занятие спортом влечет за собой рост данных показателей. Выносливость позволяет человеку совершать более длительное время работу, которая требует больших физических затрат. [3]

Польза 3 — Повышение иммунитета

Устойчивость человека к болезням во многом зависит от данного качества организма. Спорт непосредственно влияет на его укрепление: во время тренировок средняя температура тела повышается, что способствует гибели вредоносных бактерий и вирусов. Так же во время занятия спорта ускоряется циркуляция крови, потоки которой очищают органы и ткани. По статистике, взрослый человек за год два с половиной раза болеет простудными заболеваниями. Те, кто регулярно занимается спортом, заболевают на 45 % реже.

Польза 4 — укрепляется опорно-двигательный аппарат.

С возрастом у человека все больше проявляются дегенеративные изменения в суставах, связках и мышцах. Это приводит ко многим заболеваниям ОДС: атрофии мышц и хрящей позвоночника, остеопорозу, болезни больших суставов. Регулярные нагрузки, которые возникают во время тренировок, дают нагрузку, в которой нуждается костная система и способствуют ее укреплению. [4]

Польза 5 — нормализация веса.

С ростом благосостояния человека, увеличивается так же и проблема ожирения. Практически на протяжении всей истории человечество находилось в состоянии перманентного голода, и когда в конце ХХ века данная проблема появилась в развитых государствах, ей не предали по началу должного внимания, но вскоре она привела к росту сердечных заболеваний, сахарного диабета, заболеваний эндокринной системы. Занятие спортом помогает сжечь во время тренировки излишки калорий, так же они тратятся во время восстановления мышц после силовых тренировок.

Вывод

Профессиональный спорт и здоровье являются абсолютно несовместимыми понятиями, ведь влияние, которое они оказывают на организм человека диаметрально противоположны. Об этом ярко свидетельствует статистика. После всех спортивных достижений физически здоровыми остаются только 12 % чемпионов. Финишной прямой своей карьеры спортсмены достигают с огромным количеством различных заболеваний. Важно отметить тот факт, что период профессионального становления и карьеры не является столь продолжительным.

Необходимо верно расставить для себя приоритеты: стоит ли очередная награда последующих проблем со здоровьем? Мировое признание и первенство достигается путем затрат своего собственного здоровья.

Литература:

  1. http://xxl.ua/sport/dose/kak-professionalnyj-sport-zabiraet-zdorove.html
  2. http://fb.ru/article/283029/kakova-polza-sporta-dlya-zdorovya
  3. http://fb.ru/article/265807/chto-takoe-myishechnyiy-tonus
  4. https://tutknow.ru/bodyfitness/6803-kakaya-polza-i-vred-ot-zanyatiy-sportom.html
Основные термины (генерируются автоматически): профессиональный спорт, физическая культура, время тренировок, занятие спортом, мышечный тонус, проблема, нервная система, любительский спорт, длительное время, эндокринная система.


Похожие статьи

Спорт для здоровья | Статья в журнале «Молодой ученый»

Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, вид спорта, спорт, тренировка, нервная система, нагрузка

Физическая культура и спорт — важный элемент в учебно-воспитательном процессе вуза. Спорт — помощник в подростковых депрессиях.

Влияние физических упражнений на умственную деятельность...

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Это происходит в результате того, что импульсы, идущие от напряженных мышц в Центральную нервную систему стимулируют работу мозга, помогают ему поддерживать необходимый тонус [7, c.109].

Занятия спортом (физической культурой) как средство...

Предмет исследования — занятия физической культурой или спортом. Цель исследования — теоретически изучить проблему стресса у школьников; обосновать роль физической культуры в профилактике стресса.

Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека

Ключевые слова: физическая культура и спорт, здоровье, ритм жизни, здоровый образ жизни.

Физические упражнения стимулируют защитные силы организма, повышают общий тонус.

Оздоровительное влияние силовых упражнений

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Занятия атлетизмом значительно укрепляют мышечный корсет, мышцы тазового дна и брюшного пресса, повышается их эластичность, что благотворно сказывается на детородной функции.

Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат...

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Во время тренировок, когда происходит адаптация организма к физическим нагрузкам, имеют место морфофункциональные изменения в тканях ОДА.

Мышечная деятельность и гипоксия сопровождаются ускорением свертывания крови и...

Влияние физической культуры на опорно-двигательный аппарат...

На формирование костно-мышечной системы учащихся негативно влияют несоответствие

Если мышцы обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению.

Формирование общей выносливости у студентов на занятиях...

Рубрика: Физическая культура и спорт. Опубликовано в Молодой учёный №48 (182) декабрь 2017 г.

1) способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы

Особенности влияния занятий физическими упражнениями...

В статье проводится краткий анализ существующей системы физического воспитания подрастающего поколения. Подчеркивается важная роль занятий физическими упражнениями и спортом для ведения здорового образа жизни человека.

Обсуждение

Социальные комментарии Cackle

Похожие статьи

Спорт для здоровья | Статья в журнале «Молодой ученый»

Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, вид спорта, спорт, тренировка, нервная система, нагрузка

Физическая культура и спорт — важный элемент в учебно-воспитательном процессе вуза. Спорт — помощник в подростковых депрессиях.

Влияние физических упражнений на умственную деятельность...

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Это происходит в результате того, что импульсы, идущие от напряженных мышц в Центральную нервную систему стимулируют работу мозга, помогают ему поддерживать необходимый тонус [7, c.109].

Занятия спортом (физической культурой) как средство...

Предмет исследования — занятия физической культурой или спортом. Цель исследования — теоретически изучить проблему стресса у школьников; обосновать роль физической культуры в профилактике стресса.

Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека

Ключевые слова: физическая культура и спорт, здоровье, ритм жизни, здоровый образ жизни.

Физические упражнения стимулируют защитные силы организма, повышают общий тонус.

Оздоровительное влияние силовых упражнений

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Занятия атлетизмом значительно укрепляют мышечный корсет, мышцы тазового дна и брюшного пресса, повышается их эластичность, что благотворно сказывается на детородной функции.

Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат...

Рубрика: Физическая культура и спорт.

Во время тренировок, когда происходит адаптация организма к физическим нагрузкам, имеют место морфофункциональные изменения в тканях ОДА.

Мышечная деятельность и гипоксия сопровождаются ускорением свертывания крови и...

Влияние физической культуры на опорно-двигательный аппарат...

На формирование костно-мышечной системы учащихся негативно влияют несоответствие

Если мышцы обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению.

Формирование общей выносливости у студентов на занятиях...

Рубрика: Физическая культура и спорт. Опубликовано в Молодой учёный №48 (182) декабрь 2017 г.

1) способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы

Особенности влияния занятий физическими упражнениями...

В статье проводится краткий анализ существующей системы физического воспитания подрастающего поколения. Подчеркивается важная роль занятий физическими упражнениями и спортом для ведения здорового образа жизни человека.

Задать вопрос