Проект «Плавание — наш секрет здоровья!» | Статья в журнале «Молодой ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 2 ноября, печатный экземпляр отправим 6 ноября.

Опубликовать статью в журнале

Автор:

Рубрика: Педагогика

Опубликовано в Молодой учёный №12 (198) март 2018 г.

Дата публикации: 26.03.2018

Статья просмотрена: 325 раз

Библиографическое описание:

Панарина О. В. Проект «Плавание — наш секрет здоровья!» // Молодой ученый. — 2018. — №12. — С. 167-170. — URL https://moluch.ru/archive/198/48954/ (дата обращения: 22.10.2019).



СОНЯ: Здравствуйте, меня зовут Соня, мне 6 лет.

АРИНА: Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 6 лет. И мы ходим в детский сад № 33 «Радуга».

АРИНА: Быть здоровым — это классно!

Чувствовать себя прекрасно.

СОНЯ: Каждый день и каждый час

Может каждый ведь из нас!

АРИНА: Здоровье — это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения.

СОНЯ: Мы с 5 лет занимаемся плаванием, но никогда не задумывались, какая польза от этого занятия.

АРИНА: Однажды после тренировки в раздевалке, мы увидели маленькую девочку, со своей мамочкой. Они тоже пришли на занятие.

D:\плавание исследоватль\IMG-a4c4f73881512394c3e110de40176cf8-V.jpgD:\плавание исследоватль\IMG-92f655094de3bb5c40ee74cf8d00224b-V.jpg

СОНЯ: И тут перед нами возник вопрос: «Неужели плаванием могут заниматься такие малыши, и чем же оно полезно?»

АРИНА: На следующий день, придя в детский сад, мы рассказали Оксане Владимировне о наших наблюдениях, и спросили: «С какого возраста можно учить детей плавать?» Оказывается, что 9 месяцев младенец плавает у мамы в животике в водной среде. А значит — плавать он умеет прямо с рождения. Но если после рождения этот врожденный рефлекс поддерживать, то к трем с половиной месяцам он угасает. Поэтому некоторые родители занимаются плаванием своих детей с рождения. Оксана Владимировна предложила нам изучить эту тему более подробно. Так появилась тема нашего проекта «Плавание — наш секрет здоровья!»

СОНЯ: Мы предположили что плавание — это не только удовольствие, но и польза для организма человека.

АРИНА: Цель нашего исследования: выяснить, в чем польза плавания для организма человека.

СОНЯ: Мы поставили перед собой задачи:

– сбор информации по теме через интернет — ресурсы, энциклопедии;

– выяснить, какую пользу здоровью приносит плавание;

– беседа с инструктором по физической культуре;

– экскурсия в Бассейн «Дельфин»;

– беседа с медсестрой.

АРИНА: На занятии по физической культуре, мы задали вопрос, Вере Владимировне, о пользе плавания. Она нам рассказала, что в процессе плавания работают и укрепляются разные группы мышц. Формируется правильная осанка. Активные движения ног в воде укрепляют стопы, и предупреждают плоскостопие.

C:\Users\Клёвая соседка\Desktop\IMG_20171208_110146.jpg

СОНЯ:Дома я попросила маму, чтобы она мне помогла найти интересную информацию о пользе плавания. Мы читали и рассматривали энциклопедии, находили статьи в газетах, и интернете. Самую интересную книгу с полезной, для нас, информацией я принесла на тренировку, чтобы показать и рассказать Арине.

D:\плавание исследоватль\с мамой сбор информаций\IMG-9bd40a6c88da311595e8a26c4eaf29b7-V.jpgD:\плавание исследоватль\с мамой сбор информаций\IMG-ee5446bd886126c9cd950a2f65b966a3-V.jpg

АРИНА:Из этой книги мы узнали, что плавание — это самый «здоровый», безопасный вид спорта, им могут заниматься абсолютно все! Ну, или почти все! Дети и старики, беременные и люди с проблемами по здоровью. Это такой полезный вид спорта, который назначают врачи больным для укрепления здоровья и скорейшего выздоровления.

D:\плавание исследоватль\сбор информацмм в бассейне\IMG-b103ab650cee73a6b419f974ebf1636f-V.jpgD:\плавание исследоватль\сбор информацмм в бассейне\IMG-b477cb8309e9dd75e702b226a8bfd96d-V.jpg

СОНЯ: Оксана Владимировна, предложила нам сходить на экскурсию в Дворец спорта «Дельфин». На экскурсии мы увидели и узнали много интересного. Мы присутствовали, на мастер-классе, на тренировке у старших ребят. Познакомились и пообщались с победителем первенства России по плаванию Тихоновой Татьяной.

D:\плавание исследоватль\экскурссия\IMG-f237de8f653fb58a9197a43925bd0abc-V.jpgD:\плавание исследоватль\экскурссия\IMG-d608bd315a40177725e8cd33a8691943-V.jpgD:\плавание исследоватль\экскурссия\IMG-fec61cd9ef5e5c9279a732f37a255bf3-V.jpg

АРИНА: Тренер по плаванию Клочков Александр Михайлович рассказал нам, о том, что занятия плаванием очень важны для человека. Занятия плаванием развивают следующие качества: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, укрепляют силу воли, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.

D:\плавание исследоватль\экскурссия\IMG-596f674772601d07b43ed36e02053e80-V.jpg

СОНЯ: Тренер по плаванию Мызников Иван Вадимович рассказал нам интересные факты, о пользе плавания:

D:\плавание исследоватль\экскурссия\IMG-adba3a5b5014fa6439e604a1b24b42fb-V.jpg

АРИНА: Самое лучшее время для занятия плавания — утром с 7 до 9 часов и вечером с 18 до 20 часов. Утром организм расслаблен и наиболее восприимчив к нагрузкам, а вечером, занятия плаванием расслабляет организм.

СОНЯ: Оказывается, плавание повышает уровень гормона роста соматотропина в крови у детей в 20 раз, и способствует правильному развитию детского организма.

АРИНА: Если провести только одну минуту в воде температурой 20°C, гемоглобина в крови значительно повышается.

СОНЯ: В воде масса тела человека уменьшается до 10 раз. Занятие плаванием это лучшее решение для тех, кому противопоказаны другие виды спорта в связи с проблемами с суставами, спиной, а также людям с ожирением и беременным женщинам.

АРИНА: Когда человек держится на поверхности воды, даже если не плавает, у него сжигается до 200–300 калорий в час, и поэтому, занятия плаванием эффективно при похудении.

СОНЯ: Если сравнивать пловцов с другими спортсменами, то среди пловцов встречается в 2 раза меньше людей, страдающих гипертонией.

Наиболее полезный стиль плавания — брасс. 30 минут активного плавания сжигает 360 калорий и вовлекает в процесс 70 % мышц.

АРИНА:Самый интересным и главным фактом для нас стал факт, о том, что австралийские ученые провели исследование с участием 180 детей от 3 до 5 лет, чтобы изучить их находчивость и изобретательность. В результате выяснилось, дети, которые начали заниматься плаванием в раннем возрасте, были намного развитее интеллектуально, чем их сверстники, которые не занимались плаванием.

СОНЯ: После экскурсии, придя в детский сад, мы встретили нашу медсестру, Наталью Владимировну, рассказали ей об экскурсии, и она добавила нам, что если заниматься плаванием регулярно, то это положительно влияет на закаливание организма: укрепляется иммунитет, улучшается аппетит, нормализуется сон и что плавание это отличное средство для профилактики простудных заболеваний. И предложила пройти в свой кабинет, и сравнить нашу заболеваемость до того, ка мы начали посещать бассейн, и сейчас. Оказалось, что мы с Ариной болеем гораздо реже, а кашля у нас нет совсем. Мы на это даже раньше не обращали внимания.

D:\плавание исследоватль\IMG_20171208_105715.jpgD:\плавание исследоватль\IMG_20171208_105708.jpg

АРИНА: Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. Занятие плаванием приносит нашему здоровью очень большую пользу. Самыми интересными фактами для нас оказались то, что ребёнок умеет плавать с самого рождения, и что плавание благотворно влияет не только на организм ребенка, но и на интеллект.

СОНЯ: Плавание очень красивый и увлекательный вид спорта. А ещё и очень полезный, приятный вид спорта. Мы призываем всех: пойдемте в бассейн, оздоровляться!

Основные термины (генерируются автоматически): занятие плаванием, Плавание, СОНЯ, польза плавания, детский сад, здоровье, организм человека, физическая культура, какая польза, ребенок.


Похожие статьи

Занятия плаванием для людей с заболеваниями позвоночника

Ограничения для занятий плаванием: В некоторых случаях польза от лечебного плавания может перейти во вред. Категорически запрещается заниматься в бассейне если у человека имеются

Оздоровление детей дошкольного возраста посредством занятий...

Здоровый образ жизни играет огромную роль для человека, ведь здоровье — неотъемлемая часть всей жизнедеятельности личности.

По мнению данных родителей, занятия в бассейне не оказывают особого влияния на детский организм, а плавать их ребенок уже умеет.

Значение плавания для здоровья человека | Статья в журнале...

Плавание дает человеку наслаждение. Особенно летом многие желают поплавать.

В связи с этим, если у детей, занимающихся плаванием, наблюдаются симптомы ушной боли, заложенность носа, то занятия необходимо временно прекратить.

Плавание детей в возрасте до года (грудничковое плавание)

Автор: Нуриманова Юлия Игоревна. Рубрика: Физическая культура и спорт.

Первые попытки обучать грудных детей плаванию были сделаны в 50-е годы. Эти единичные случаи воспринимались как сенсация и поражали воображение.

Кружковые работы по плаванию, формирующие здоровый образ...

При занятиях плаванием положительные результаты видны наиболее явно.

Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в

Плавание закаливает организм детей и подростков.

Основные ошибки при обучении плаванию детей дошкольного...

Занятия плаванием не только благотворно действуют на дыхательную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, нервную системы ребенка, но, что наиболее важно, гарантируют предупреждение несчастного случая в воде, сохраняя тем самым жизнь и здоровье ребенка.

Формирование первоначальных навыков плавания у детей...

Основные термины (генерируются автоматически): вод, ребенок, игра, дошкольный возраст, детский организм, основа игр, движение, занятие, плавание, водная среда.

Роль игровых релаксационных упражнений в укреплении здоровья детей дошкольного возраста.

Овладение элементами прикладного плавания как основа...

Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию детского организма: совершенствуется механизм

Знакомим детей со свойствами воды, рассказываем о том, что вода – это стихия, которая может приносить человеку как пользу, так и вред.

Эффективность применения игрового метода в обучении...

Ключевые слова: плавание, дошкольники, игровой метод. Физическое воспитание детей дошкольного возраста является не только важной частью общего учебного процесса, но и направлено на формирование здорового организма ребенка...

Похожие статьи

Занятия плаванием для людей с заболеваниями позвоночника

Ограничения для занятий плаванием: В некоторых случаях польза от лечебного плавания может перейти во вред. Категорически запрещается заниматься в бассейне если у человека имеются

Оздоровление детей дошкольного возраста посредством занятий...

Здоровый образ жизни играет огромную роль для человека, ведь здоровье — неотъемлемая часть всей жизнедеятельности личности.

По мнению данных родителей, занятия в бассейне не оказывают особого влияния на детский организм, а плавать их ребенок уже умеет.

Значение плавания для здоровья человека | Статья в журнале...

Плавание дает человеку наслаждение. Особенно летом многие желают поплавать.

В связи с этим, если у детей, занимающихся плаванием, наблюдаются симптомы ушной боли, заложенность носа, то занятия необходимо временно прекратить.

Плавание детей в возрасте до года (грудничковое плавание)

Автор: Нуриманова Юлия Игоревна. Рубрика: Физическая культура и спорт.

Первые попытки обучать грудных детей плаванию были сделаны в 50-е годы. Эти единичные случаи воспринимались как сенсация и поражали воображение.

Кружковые работы по плаванию, формирующие здоровый образ...

При занятиях плаванием положительные результаты видны наиболее явно.

Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в

Плавание закаливает организм детей и подростков.

Основные ошибки при обучении плаванию детей дошкольного...

Занятия плаванием не только благотворно действуют на дыхательную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, нервную системы ребенка, но, что наиболее важно, гарантируют предупреждение несчастного случая в воде, сохраняя тем самым жизнь и здоровье ребенка.

Формирование первоначальных навыков плавания у детей...

Основные термины (генерируются автоматически): вод, ребенок, игра, дошкольный возраст, детский организм, основа игр, движение, занятие, плавание, водная среда.

Роль игровых релаксационных упражнений в укреплении здоровья детей дошкольного возраста.

Овладение элементами прикладного плавания как основа...

Регулярные занятия плаванием способствуют закаливанию детского организма: совершенствуется механизм

Знакомим детей со свойствами воды, рассказываем о том, что вода – это стихия, которая может приносить человеку как пользу, так и вред.

Эффективность применения игрового метода в обучении...

Ключевые слова: плавание, дошкольники, игровой метод. Физическое воспитание детей дошкольного возраста является не только важной частью общего учебного процесса, но и направлено на формирование здорового организма ребенка...

Задать вопрос