В данной работе рассмотрены отдельные аспекты переживания состояния одиночества, а именно его частота, длительность, влияние, причины и способы выхода из данного состояния.
Ключевые слова: состояние одиночества, частота одиночества, длительность одиночества, влияние одиночества, причины одиночества, способы выходы из состояния одиночества.
В психологической литературе множество авторов по-своему представляют определение одиночества. Большинство исследователей одиночества связывают его с резко негативными эмоциональными переживаниями, которые разрушающе действуют на личность. Рассмотрим некоторые варианты авторов объяснить данное явление.
Андрусенко В. А. предлагает: «душевное одиночество — важный этап в определении возможностей своего «Я», как свободного самоопределения и самоутверждения в мире». Также он утверждает, что «важно признавать существование позитивной, развивающей роли одиночества, это позволяет исследовать новые перспективы в изучении и понимании этого феномена» [1].
Следующее определение предложил Миюскович Б.: «Одиночество — это и чувство, и понятие. Это такой психологический мотив, наличие которого не зависит от физиологических и средовых факторов» [3].
Янг Д. утверждал, что «одиночество — это отсутствие или воображаемое отсутствие удовлетворительных социальных отношений, которое может сопровождаться психическим расстройством, связанным с действительным или воображаемым отсутствием такового» [5].
Пытаясь составить портрет одинокого человека, были выявлены следующие черты: повышенная самокритичноть, заниженная самооценка, чувствуют себя никчемными, некомпетентными, нелюбимыми, чрезмерно чувствительны к критике, мало доверяют другим людям, повышенно осторожны, скрывают свое мнение, нередко лицемерны, а также одинокие люди внушаемы или чрезмерно упрямы в контактах [3].
У состояния одиночества также есть свои собственные отличительные свойства.
Литвак М. Е. рассматривает в качестве свойства и особенности одиночества тот факт, что человек — это единственное в мире существо, осознающее, что оно не по своей воли появилось на свет, а также не по своей воли умрет. Именно из-за этого появляется страх смерти осознанный или неосознанный. Он может быть спутником человека всю его жизнь. Именно из страха смерти отрицательные эмоции человека черпают свою энергию, в том числе и чувство одиночества [4].
Казанская Н. М., выделяла такие свойства одиночества как объективность и субъективность. Она говорила: «Человек может субъективно считать себя одиноким, хотя внешних показаний к этому нет, и наоборот» Интересно заметить, что некоторые подростки считают себя одинокими, хотя объективных показаний к этому нет абсолютно никаких [2]. Говоря другими словами, объективные и субъективные факторы не совпадают.
В ходе данной работы, нами был произведен сбор теоретической информации. Было изучена определенная литература, необходимая для дальнейшего исследования.
В исследовании приняли участие 30 женщин и 25 мужчин в возрасте от 18 лет до 71 года. Для исследования одиночества мы воспользовались авторской анкетой, состоящей из 5 вопросов.
В начале нашего исследования мы хотели бы остановиться на рассмотрении специфики переживания одиночества. Начнём с анализа того, в каких ситуациях люди чаще всего отмечают у себя возникновения данного состояния (таблица 1).
Таблица 1
Частота возникновения одиночества вразличных ситуациях
|
Ситуация, вызывающая ощущение одиночества |
Частота возникновения (средний балл) |
|
В физической изоляции |
2,4 |
|
Среди незнакомых людей |
2,9 |
|
Среди знакомых людей |
2 |
|
Среди близких людей |
1,4 |
|
При большом скоплении людей |
2,3 |
Мы видим, что состояние чаще проявляется у человека, когда его окружают незнакомые люди. При этом данный показатель выше, чем в ситуации, когда личность находится в физической изоляции. Подобную тенденцию можно объяснить тем, что человек — социальное существо и нахождение в обществе незнакомых людей ставит перед ним новые задачи, требующие немедленного решения. Это, например, преодоление коммуникативного барьера, поиск новых знакомств и пр. Физическая изоляция, в свою очередь, не обязывает, не сковывает человека и взрослым принимается значительно легче.
Теперь проанализируем длительность переживания одиночества (таблица 2).
Таблица 2
Длительность переживания одиночества
|
Длительность переживания |
Количество респондентов (в процентах) |
|
Очень долго |
3,6 |
|
Долго |
7,3 |
|
По-разному |
63,6 |
|
Проходит достаточно быстро |
18,2 |
|
Проходит моментально |
7,3 |
Таблица 2 наглядно демонстрирует реакцию респондентов на вопрос о длительности переживания одиночества отвечать «по-разному». Такие данные можно объяснить тем, что у большинства респондентов она детерминируется ситуацией и это не позволяет определить эту характеристику более точно.
Ещё один критерий, который мы учитывали в рамках нашего исследования, касается влияния одиночества на личность и её поведение. Здесь мы оценивали, как отрицательное и положительное воздействие в целом, так и конкретные изменения.
Если говорить о полюсе влияния одиночества, то, как мы видим (таблица 3), большинство респондентов определяют влияние одиночества на себя как положительное. Это можно объяснить тем, что в условиях современной жизни, глобализации и индустриализации человеку крайне необходимо ощущать уединение, которое способствует самоанализу, творческому обострению и в целом позволяет отдохнуть от суеты обыденной жизни.
Таблица 3
Влияние одиночества на личность
|
Полюс влияния |
Выраженность влияния (средний балл) |
|
Положительный |
2,8 |
|
Отрицательный |
2,4 |
Ещё один вопрос, который нам бы хотелось рассмотреть в данной части, касается причин, вызывающих состояние одиночества. Обратимся к данным, представленным в таблице 4.
Отметим, что у более половины опрошенных одиночество вызывается физическим отсутствием рядом близких, родных, нужных людей. Такие данные вполне объяснимы тем, что наиболее защищённо человек ощущает себя с теми, кто его понимает, может оказать необходимую помощь и поддержку. Дискомфорт, вызванный отсутствием подобной опоры, является истинной причиной возникновения одиночества. Кроме того, респонденты указывают, что это состояние у них может вызвать нежелание общаться с другими людьми, то есть эти респонденты становятся заложниками собственных эгоцентрических мотивов, доминирующих в их поведении.
Таблица 4
Причины, вызывающие состояние одиночества
|
Причины |
Количество респондентов (в процентах) |
|
Неумение общаться с другими людьми |
23,6 |
|
Нежелание общаться с другими людьми |
43,6 |
|
Страхи |
14,5 |
|
Комплексы |
36,4 |
|
Собственная агрессивность |
14,5 |
|
Неуверенность в себе |
32,7 |
|
Физическое отсутствие рядом близких, родных, нужных людей |
51 |
|
Ощущение, что другие люди не понимают |
18,2 |
|
Наличие специфических интересов |
16,3 |
|
Ощущение внешний непривлекательности |
14,5 |
|
Отсутствие партнёра и сексуальной жизни |
7,2 |
|
Потеря близкого человека |
21,8 |
|
Предпочтение техники людям |
7,2 |
Следующим нашим шагом в исследовании будет рассмотрение предпочитаемых способов выхода из состояния одиночества.
Согласно таблице 5, наиболее предпочитаемым способом является отвлечение на средства мультимедиа. Это можно объяснить доступностью и лёгкостью подобного метода для различных категорий людей, а также его бесспорной эффективностью.
Таблица 5
Способы выхода из состояния одиночества
|
Способы |
Количество респондентов (в процентах) |
|
Отвлечение на физическую активность |
30,9 |
|
Отвлечение на умственную активность |
30,9 |
|
Отвлечение учебную деятельность |
5,4 |
|
Отвлечение на профессиональную деятельность |
21,8 |
|
Отвлечение на средства мультимедиа |
49 |
|
Отвлечение на игры |
21,8 |
|
Встреча с кем-то из близких |
45,5 |
|
Поиск общения в социальных сетях |
27,2 |
|
Обращение к специалисту |
1,8 |
|
Злоупотребление алкоголем (другими веществами) |
10,9 |
|
Анализ причин одиночества и текущего состояния |
20 |
|
Сон |
40 |
|
Реализация в интимной сфере |
0 |
|
Прогулки |
18,2 |
|
Изменение имиджа |
12,7 |
Не менее популярным среди респондентов можно считать такой способ выхода из состояния одиночества как встреча с кем-то из близких людей. Это связано с определённой нами ранее основной причиной возникновения одиночества. Человек в данном случае стремиться восполнить то, чего ему не хватает.
Примитивным и далеко не самым действенным является такой метод как сон. Однако 40 % респондентов используют именно его. Данный факт можно объяснить склонностью человека не предпринимать каких бы то ни было усилий для решения возникшей проблемы, а полагать, что всё решится само собой. Сон не требует от человека активных усилий и является временным решением проблемы одиночества.
Подводя итог данной работы, мы можем сказать, что она является началом комплексного исследования переживания чувства одиночества, детерминируемого различными факторами. Таким образом, проблема одиночества является актуальной в современной социокультурной среде и требует дальнейшей разработки.
Литература:
- Андрусенко В. А. Словарь душевных и духовных терминов // Формирование духовности. Оренбург, 1997. — 59 с.
- Казанская В. Г. Подросток. Трудности взросления. СПб., Питер, 2006. — 261–276 с.
- Корчагина С. Г. Психология одиночества: учебное пособие. — М.: Московский психолого-социальный институт, 2008.
- Литвак М.Е Психология одиночества. [Электронный ресурс]. URL: http://www.litvak.me/statyi/article_post/odinochestvo-1 (дата обращения: 10.01.17)
- Янг Дж. И. Одиночество, депрессия и когнитивная терапия: теория и ее применение. // Лабиринты одиночества. М., Прогресс, 1989. — с. 552–593.
