10 причин пить больше воды | Статья в журнале «Молодой ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 12 февраля, печатный экземпляр отправим 16 февраля.

Опубликовать статью в журнале

Рубрика: На правах рекламы

Опубликовано в Молодой учёный №24 (128) ноябрь 2016 г.

Статья просмотрена: 6 раз

Библиографическое описание:

None

Вода – это источник жизни, она окружает человека повсюду, дарит здоровье и помогает сохранять отличное настроение. Ее невозможно ничем заменить, а ее важность для самочувствия, фигуры и красоты попросту неоценима.

Вкусные газировки, ароматный кофе, изысканный чай неспособны полностью удовлетворить жажду, в этом поможет только чистая питьевая вода.

Чем же она так полезна?

  • Омоложение кожи. Женщины готовы тратить баснословные деньги на поддержание молодости и красоты кожи, но даже не подозревают, что полноценное поддержание функционала клеток, увлажнение кожи изнутри, повышение эластичности и предупреждение сухости возможно всего лишь при ежедневном потреблении воды.
  • Детоксикация. Вывод токсинов из организма лучше всего производится только при наличии достаточного количества жидкости в организме, она как бы вымывает все негативное и освобождает от накопленного стресса.
  • Повышение эластичности связок суставов и мышц. При недостатке воды суставы и мышечные ткани уменьшают эластичность. Даже если вы не занимаетесь спортом на профессиональном уровне, а ваша зарядка – это пара приседаний, потребление воды поможет избежать спазмов до и после тренировок.
  • Улучшение работы сердца. Многочисленные исследования показали, что 5 стаканов воды в день – основа профилактики сердечных приступов.
  • Поддержание пищеварительной системы. Вода транспортирует питательные вещества, поставляет протеины, углеводы в кровеносную систему, ускоряет обменные процессы и помогает уменьшать риск запоров.
  • Восполнение энергии. Нормальный уровень кислорода в крови способствует правильному функционированию жизненных функций, активному сжиганию жира, а показатель кислорода полностью зависит от количества воды. Кроме того, ежедневная потеря влаги взрослого человека при выполнении естественных нужд может составлять до десяти стаканов за сутки. Если этот баланс в полной мере не восполнять, то это чревато ухудшением самочувствия, головными болями, усталостью и раздражительностью, неправильной работой головного мозга.
  • Снижение риска инфекционного заражения. При регулярном недополучении влаги клетками организма может возникнуть снижение общего и местного иммунитета.
  • Эффективность терморегуляции. Активные занятия спортом, а также болезни провоцируют повышение температуры тела. А если пополнять тело запасами воды, то организм сам будет регулировать температуру и быстрее восстанавливать энергетические потери. Ведь тело человека состоит от 55 до 75 процентов именно из воды.
  • Укрепление мышечного тонуса. Обезвоживание провоцирует замедление протеинового обмена, не позволяет образовываться новым мышцам и приводит к уменьшению объема существующего мышечного каркаса и увеличению жирового слоя.
  • Улучшение самочувствие. Не важно, болеете ли вы или чувствуете себя вполне нормально, к рекомендации докторов всего мира «пить побольше жидкости» нужно относиться очень внимательно и не пренебрегать ею.

Кстати, процесс питья можно превратить не только в полезное, но и красивое действо. Например, добавить кусочки лимона или льда в стакан, декорировать веточками мяты или свежими ягодами.

Самое главное, чтобы вода была идеально чистой, без примесей и опасных компонентов. Для ее получения можно специальными фильтрующими элементами очищать водопроводную, но оптимальнее и надежнее покупать уже готовую. Доставка воды является гарантом высокого качества, пользы для тела и идеального, гармоничного вкуса.

Только такая качественная жидкость способна творить настоящие чудеса, подходит людям с особенностями здоровья, улучшает обменные процессы и безопасна даже для детей.

Основные термины (генерируются автоматически): вод.


Ключевые слова

вода, причины пить воду, чистая вода, доставка воды

Похожие статьи

Вода. Польза или вред? | Статья в журнале «Молодой ученый»

Вода — самое распространенное, но все еще до конца не изученное вещество. Дефицит ценной жидкости является причиной возникновения многих заболеваний: аллергии, астмы...

Получение питьевой воды с отрицательным...

Основными процессами, обеспечивающими жизнедеятельность любого живого организма, являются окислительно-восстановительные реакции, т. е. реакции...

Вода в хлебопечении | Статья в журнале «Молодой ученый»

Производство хлеба создавалось веками, оно потребовало от человека много выдумки, знаний, труда и настойчивости. Человек приноровился к капризным «материалам»...

Тестирование минеральной воды из города Лабинска

Первый курорт в России в котором лечили минеральными водами был построен по Указу Петра Великого в Карелии на Олонецких водах, названых Марциальными.

Окислительно-восстановительный водный потенциал в различных...

Мало кто из нас задумывался над тем, что представляет собой вода. Она сопровождает нас повсюду и, кажется, нет ничего более обычного и простого. Однако это далеко не так.

pH показатели воды в районах Южного федерального округа

Вода — источник жизни. Жидкость, без которой невозможно жить. От качества воды зависит здоровье человека, животных растений и всего живого.

Современная классификация систем водоснабжения

Вода расходуется различными потребителями на самые разнообразные нужды.

Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения.

Проблема загрязнения грунтовых вод | Статья в журнале...

Рассмотрены основные пути загрязнения грунтовых вод. Выявлены основные поллютанты грунтовых вод, установлена их токсичность и эффекты...

Виды сточных вод и основные методы анализа загрязнителей

Воды и атмосферные осадки, которые поступают в естественные водоемы с территорий населенных пунктов и предприятий, принято называть сточными водами.

Научные основы вторичного использования осадков сточных вод

Ключевые слова: экология, водо-сберегающий технология, водные источники, очистка воды, органоминеральный удобрения. Сегодня очистка и повторное использование твердых отходов...

Похожие статьи

Вода. Польза или вред? | Статья в журнале «Молодой ученый»

Вода — самое распространенное, но все еще до конца не изученное вещество. Дефицит ценной жидкости является причиной возникновения многих заболеваний: аллергии, астмы...

Получение питьевой воды с отрицательным...

Основными процессами, обеспечивающими жизнедеятельность любого живого организма, являются окислительно-восстановительные реакции, т. е. реакции...

Вода в хлебопечении | Статья в журнале «Молодой ученый»

Производство хлеба создавалось веками, оно потребовало от человека много выдумки, знаний, труда и настойчивости. Человек приноровился к капризным «материалам»...

Тестирование минеральной воды из города Лабинска

Первый курорт в России в котором лечили минеральными водами был построен по Указу Петра Великого в Карелии на Олонецких водах, названых Марциальными.

Окислительно-восстановительный водный потенциал в различных...

Мало кто из нас задумывался над тем, что представляет собой вода. Она сопровождает нас повсюду и, кажется, нет ничего более обычного и простого. Однако это далеко не так.

pH показатели воды в районах Южного федерального округа

Вода — источник жизни. Жидкость, без которой невозможно жить. От качества воды зависит здоровье человека, животных растений и всего живого.

Современная классификация систем водоснабжения

Вода расходуется различными потребителями на самые разнообразные нужды.

Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения.

Проблема загрязнения грунтовых вод | Статья в журнале...

Рассмотрены основные пути загрязнения грунтовых вод. Выявлены основные поллютанты грунтовых вод, установлена их токсичность и эффекты...

Виды сточных вод и основные методы анализа загрязнителей

Воды и атмосферные осадки, которые поступают в естественные водоемы с территорий населенных пунктов и предприятий, принято называть сточными водами.

Научные основы вторичного использования осадков сточных вод

Ключевые слова: экология, водо-сберегающий технология, водные источники, очистка воды, органоминеральный удобрения. Сегодня очистка и повторное использование твердых отходов...

Задать вопрос