Использование физкультминуток и офтальмотренажёров на уроках

Урок — основная структурная единица учебной работы с учащимися. Если правильно и грамотно организовать занятие, то появляется возможность довольно долго поддерживать высокий уровень работоспособности у учащихся. А как бороться с усталостью и переутомлением на уроках?

Все учителя в течение урока стараются чаще менять виды деятельности или проводят физкультминутки и динамические паузы, проводят гимнастику для глаз или используют офтальмотренажёры. Чем младше ученики, тем больше подобных пауз.

Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся.

Двигательные нагрузки в виде физкультминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают силы ребенка, поднимают его настроение, снимают напряжение.

Большинство используют динамический офтальмотренажёр по методу В. Ф. Базарного. Владеющие программой создания презентаций — создают слайды с летающими снежинками, бабочками и т. д.

В нормативном документе санитарно-гигиенических правил, нам предложены упражнения для глаз, плечевого пояса и других групп мышц.

Всё это очень даже неплохо. Но гимнастики выполненные в виде презентации не всегда можно применять, если на уроке уже используется компьютер (возникновение зрительных перегрузок). Да и нельзя забывать, что дома ребята просиживают за ПК не 15–20 минут. А со временем учителям, а тем более детям хочется услышать или увидеть нечто интересное, а времени на создание чего –то нового не всегда хватает, особенно учителям с большой нагрузкой.

Поэтому мне хочется поделиться некоторыми разработками и способами их создания, которые не займут много времени для приготовления у учителей. И ребятам они понравятся (проверено).

1.      Видеомзимуты.

Данные видеоазимуты можно выполнить как на большом плакате, так и в виде раздаточного материала. Рисовать умеет не каждый. Можно просто взять готовую картинку и раскидать по ней цифры от 1 до ….

Видеоазимуты могут быть выполнены в следующем виде: по темам, в зависимости от возраста и класса. Применять их можно и в виде отдельных физкультпауз и на определённых этапах урока (фронтальная проверка, этап закрепления).

Видеоазимуты, выполненные в виде презентаций

2.      Офтальмотренажёры, также сделать очень просто. Увеличив любую картинку, нанести на неё разноцветные стрелки.

3.                  А сейчас весёлые физкультминутки, которые можно придумывать прямо перед уроком. Картинки послужат гимнастикой для глаз, а Ваш подобранный текст — побуждением к действию разных органов тела. Например:

ФизкультминуткаПродукты полезные для глаз (учитель предлагает информацию, которая сопровождается определёнными действиями)

Физкультминутка «Винегрет».

Физкультминутка «Чайная пауза»

4.      Гимнастика-повторяшка

Данная гимнастика выполнена в виде Gif-анимации.

Интересный урок, активность учащихся в Ваших руках. Главное уметь соотносить паузы с темпераментом учащихся. Более активным предложить «Чайную паузу», более пассивным или «спящим» на первом уроке — «Винегрет». Изюминка найдётся для каждого. А если вы будет использовать такие физкультминутки постоянно, то Ваши ученики не растеряются и перед проверяющим из отдела образования, предложив ему попробовать «свой свежеприготовленный салат».