Библиографическое описание:

Тажибаев С. С. Возрастные особенности двигательных качеств юных единоборцев (на примере тхэквондистов) // Молодой ученый. — 2016. — №8. — С. 1217-1219.



В настоящей статье определены состояние развития скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, а также ловкости, выносливости и гибкости юных тхэквондостов 10–13 лет на этапе начальной подготовки.

Ключевые слова: юных тхэквондисты,скорость, сила, скоростно-силовые качества, выносливости, ловкость, гибкость, общая выносливость.

In the present article age dynamics a condition of development of high-speed, power, high-speed and power qualities, and also dexterity, endurance and flexibility of young taekwondo wrestlers of 10–13 years at a stage of initial preparation are defined.

Keywords: young taekwondo wrestlers, speed, force, high-speed and power qualities, endurance, dexterity, flexibility, general endurance.

В нашей стране создаются необходимые предпосылки для развития спорта, особенно детского спорта, что служит всестороннему гармоническому развитию подрастающего поколения, улучшению генофонда наций.

Известно, что перспектива спорта зависит от объема и качества подготовки спортивного резерва. Важное желание имеет вступление узбекских спортсменов на мировой арене, повышение конкурентно способности представителей узбекского спорта научная организация развития детского спорта и разработка и внедрение эффективных средств и методов повышения спортивного мастерство юных спортсменов.

В нашей республике одним из популярнейших видов единоборств является Тхэквондо (ВТФ). Подготовка высококвалифицированных тхэквондистов, которые достойно будут защищать спортивную честь страны на чемпионатах Азий и мира, должно осуществляться на начальном этапе подготовки спортсменов.

В литературе существуют раз работ, посвященных исследованию физической, технико-тактической, психологической подготовки и тхэквондистов разной квалификации и с различным уровнем подготовленности (3, 4, 5, 6, 7, 8).

Однако вопросы повышений общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет на этапе начальной подготовки изучены недостаточно, что доказывает актуальность избранный темы исследований.

Цель исследования — определение динамики физической подготовленности юных тхэквондистов на этапе начальной подготовки.

Задача исследования — определение динамики общей физической подготовки тхэквондистов 10–13 лет.

Методы исследованияобзор научно методической литературы, беседа, педагогическое наблюдение, педагогической тестирование, методы математическое статистики.

Организация исследованияисследования проводились в спортивных клубах “Orion” Юнусабадского района и “Ilsan” Сергилинского района города Ташкента. В эксперименте участвовали юные тхэквондисты 10–13 лет в количестве 120 чел, занимающиеся на начальной подготовки.

Нами было выявлено состояние общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет с использованием контрольных упражнений, разработанных для спортсменов этапа начальной подготовки ДЮСШ.

При анализе результатов проведенных педагогических тестирований выявлены небольшие различия между показателями общей физической подготовки тхэквондистов 10–11 и 12–13 лет. В связи с этим был проведен сравнительный анализ результатов тхэквондистов 10–11 лет и 12–13 лет.

Тхэквондисты 11–13 лет в бег на 30 м показали результат, равный 6,3±0,3 сек. Выявлено, что у спортсменов 12–13 лет скоростные качества выше на 6,77 % по сравнению с тхэквондистами 10–11 лет. Разница между показателями составила 0,4 сек. Контрольные нормативы, установленные для спортсменов 10–13 лет, не отвечают требованиям.

Результаты контрольных упражнений по определению ловкость тхэквондистов таковы.

Таблица 1

Динамика общей физической подготовленности тхэквондистов 10–13 лет.

Тесты

Единица измерения

10–11 лет

12–13 лет

±Ϭ

±Ϭ

1

Бег на 30 м

сек

6,3±0,3

5,9±0,1

2

Бег 3х 10 м

сек

8,8±0,4

8,5±0,1

3

Сгибание и разгибание рук лежа

кол-во раз

8±1,5

12±2,9

4

Подтягивание на переклядиние

кол-во раз

4,8±0,5

5,8±0,4

5

Прыжок длину с места

метр

158±2,1

172±2,5

6

Стоя, наклон вперед

см

7,8±0,9

7,1±0,9

7

Прыжки в высоту (по Абалакову)

см

25,33±2,14

26,35±2,28

8

Буг на 8000 м.

сек

241±3,6

231±3,6

Выявлены различия в развитий физического качества ловкости между тхэквондистами 10–11 лет и 12–13 лет, которая составляет 3,52 %.

В месте сгибание и разгибание рук в положении лежа тхэквондисты показали следующие результаты, которые были оценены по программе для ДЮСШ на 3, 4, 5: спортсмены 10 — лет соответственно 4, 7, 11 раз; 11 — лет соответственно 5, 9, 13 раз; 12 — лет соответственно 7, 11, 15 раз; 13 — лет соответственно 9, 13, 18 раз.

По данным А.Ачилова, Ж.Акрамова и О.Гончаровой (3), силовые качества начинают интенсивно развиваться с 13 лет. В наших исследованиях эти сведения получили свое подтверждение. По нашим данным, у спортсменов 10–11 лет результат составил в среднем на 8±1,5 раз, 12–13 лет 12±2,9 раз. Разница между показателями составили 50 %.

Тхэквондисты 10–11 лет и 12–13 лет в прыжках в длину с места показали в среднем результат, равный соответственно 188±2,1 и 172±2,5см. Прирост силовых качеств между возрастами составил 8,86 %.

В прыжках высоту у детей 10–11 лет результат составил в среднем 25,33±2,14 см, а у тхэквондистов 12–13 лет — 26,35±2,28. Возрастная динамика развития скоростное силовых качеств спортсменов составили 4,02 %.

Выводы

  1. Несмотря на то, что в возрастные динамике существуют различия, они не отвечают нормативным требованиям, предъявленным к общий физической подготовке юных спортсменов.
  2. Необходимо внести раз изменений в средства и методы, применяемы с учетом индивидуальных особенностей юных спортсменов.
  3. Как показывают педагогические наблюдения, несмотря на то, что тренеры высоко оценивают важность применения подвижных игр в тренировочном процессе, старые регламентированные упражнения до настоящего времени преобладают в методике обучения.
  4. Рекомендуется организовать учебно-тренировочный процесс с применением средств и методов для развития общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет на начальном этапе подготовки с учетом на возрастных особенностей.

Литература:

  1. Азимов И, Собитов Ш. Спорт физиологияси. Тошкент, 1993. Бет. -223.
  2. Ачилов А.М, Акрамов Ж.А, Ганчарова О. В. Болаларнинг жисмоний сифатларини тарбиялаш. «Lider Press» nashriyoti, Тошкент. 2009. С-198.
  3. Глебов Е. И. Таэквондо. Основы олимпийского спарринга /Е. И. Глебов, ЧойСунг Мо. — Ростов-н/Д: Феникс, 2002.- 320 с.
  4. Мавлеткулова А. С. Развитие специальных физических качеств тхэквон-дистов-юношей: Дис.... канд. пед. наук. — Санкт-Петербург., 2007. — 165 с.
  5. Павлов C. B. Спортивное тхэквондо/ C. B. Павлов. — Челябинск: УГАФК, 2003.-94 с.
  6. Симаков, A. M. Структура физической подготовленности юных тхэквондистов / Бакулев С. Е., Момот Д. А., Симаков A. M. // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: научно-теоретический журнал.- № 2 (36). -2008.-С. 13–17

Обсуждение

Социальные комментарии Cackle